Et lyst og sundt smil kan øge en persons selvtillid. Derudover kan en ren mund holde forskellige infektioner og sygdomme væk. Blandt de vigtigste trin i en almindelig mundhygiejnerutine er børstning og tandtråd samt naturlige behandlinger for at gøre dit smil smukkere. Denne artikel diskuterer flere måder at hvide tænder naturligt på.
Trin
Metode 1 af 4: Anvendelse af rutinemæssig mundtlig pleje
Trin 1. Vælg den rigtige tandpasta
Tandpasta er nøglen i oral sundhedspleje, fordi det kan hjælpe med at fjerne madrester og plak fra tænder og tandkød. Tandpasta findes i forskellige former, nemlig gel, pasta eller pulver. Selvom de grundlæggende ingredienser er ens, er der forskellige former for tandpasta, der er fremstillet i henhold til hver enkelt persons behov.
- Fluor er et mineral, der forekommer naturligt i vand. Tandpasta med fluor hjælper med at forhindre huller i tænderne ved at styrke emalje og bekæmpe bakterier, der forårsager hulrum. Tandpasta, der indeholder fluor, anbefales også til småbørn og børn. Børn under tre år rådes til at børste tænder med tandpasta på størrelse med et riskorn. Børn i alderen tre til seks år bør børste tænder med en mængde fluortandpasta i en ært.
-
Whitening tandpasta indeholder normalt milde slibemidler i form af kemiske forbindelser, såsom magnesiumcarbonat, hydreret aluminiumoxid og calciumcarbonat. Disse ingredienser hjælper med at fjerne pletter på overfladen af tænderne, der forårsager den gule farve. Whitening tandpasta indeholder normalt også en lille procentdel af hydrogenperoxid, som er et blegemiddel til at fjerne pletter.
Blegning af tandpasta, der indeholder hydrogenperoxid, kan forårsage følsomhed, men du kan skifte mellem hvidtning og følsom tandpasta hver dag
- Tandpasta, der reducerer følsomheden, er det bedste valg for mennesker med følsomme tænder og tandkød. Denne type tandpasta indeholder forbindelser som kaliumnitrat og kaliumcitrat med en beroligende virkning for at reducere følsomheden.
- Folk, der er følsomme over for fluor, kan bruge naturlige tandpastaer som xylitol, grøn teekstrakt, papayaekstrakt, citronsyre, zinkcitrat og bagepulver, som også er effektive til at blegne og rengøre tænder grundigt.
Trin 2. Vælg den rigtige tandbørste
Både manuelle og elektriske tandbørster kan effektivt rengøre tænder. Folk, der har svært ved at bruge en manuel tandbørste, finder en elektrisk tandbørste lettere at bruge. Din tandlæge kan hjælpe med at bestemme den type tandbørste, der passer bedst til dine behov.
En tandbørste med blød børste er det bedste valg til følsomme tænder og tandkød
Trin 3. Hold din tandbørste ren
Sørg for at skifte tandbørste hver tredje til fjerde måned. Opbevar ikke din tandbørste et lukket sted, fordi der med tiden ophobes bakterier mellem børsterne, hvilket forårsager plak, emaljeslitage og orale infektioner.
- Del ikke tandbørster med andre mennesker. Brug af den samme tandbørste med andre mennesker kan sprede bakterier og sygdomsfremkaldende bakterier ind i din mund.
- Vask din tandbørste før og efter brug for at forhindre bakterier i at samle sig på børsterne.
Trin 4. Børst tænder to gange om dagen
Børstning af tænder er en vigtig del af din tandhygiejnerutine. For at få sunde tænder og mund anbefaler eksperter at børste to gange om dagen i to minutter med en blød børste. Her er den korrekte børsteteknik:
- Placer tandbørsten i en 45-graders vinkel fra tandkødet.
- Flyt børsten forsigtigt frem og tilbage, shorts i tandbredde. Børst de ydre og indre overflader af tænderne samt tandkødets overflade.
- Rengør den indre overflade af fortænderne. Vip børsten lodret, og flyt børsten op og ned.
- Børst tungen for at fjerne bakterier og holde vejret frisk.
Trin 5. Vælg den rigtige tandtråd
Bortset fra at børste tænder er tandtråd et af de vigtigste trin i din tandplejerutine. Kommerciel tandtråd er lavet af syntetisk nylon eller plasttråd. For at gøre denne rutine mere behagelig, er tandtråd normalt forstærket med smagsstoffer som pebermynte eller citron, kunstige sødestoffer og sukkeralkoholer, såsom xylitol og mannitol. Du skal dog huske på, at der ikke er nogen forskel i effektiviteten af vokset og ubestrøget tandtråd.
- Organisk silketråd er stadig tilgængeligt online og på visse apoteker for folk, der undgår kunstige sødestoffer, plastik eller fluoridtråd, men de er dyrere end almindelig tandtråd. Tandtråd og dets emballage er reguleret af Food and Drug Supervisory Agency (BPOM).
- Brug aldrig tandtråd eller andre fibre til at rengøre mellem tænderne, da de kan beskadige tænder og tandkødsvæv. Kun tandtråd godkendt af sundhedsministeriet er blevet testet for sikkerhed og effektivitet.
Trin 6. Brug tandtråd regelmæssigt
Brug af tandtråd en gang om dagen kan hjælpe med at fjerne plak mellem tænder, der ikke kan nås med en tandbørste, fordi plak, der ikke fjernes med det samme, vil hærde til tandsten og forårsage tandkødssygdom. Husk, at tandtråd for første gang vil være ubehageligt, men heller ikke smertefuldt. Hvis du bruger det for hårdt, vil vævet mellem tænderne blive beskadiget. Ved flittigt børstning og tandtråd hver dag vil ubehaget forsvinde om en uge eller to. Hvis smerten vedvarer, skal du tale med din tandlæge. Trinene til korrekt brug af tandtråd er:
- Skær ca. 50 cm tandtråd og vrid den rundt om langfingeren, indtil der er lidt tilbage. Vrid den resterende tråd på langfingeren på den anden hånd. Denne anden finger vil vride tråden, der er blevet brugt snavset.
- Hold tråden tæt mellem tommelfinger og pegefinger.
- Før tandtråden mellem dine tænder i en let gnidningsbevægelse. Hæft aldrig tandtråden til tandkødet.
- Når tandtråden når tandkødet, bøj den i en C -form mod den ene tand. Gnid forsigtigt mellemrummet mellem tænderne og tandkødet.
- Hold tandtråden fast mod tænderne. Børst forsigtigt tænderne ved at flytte tandtråden væk fra tandkødet i en op og ned bevægelse. Gentag denne metode på alle tænder. Glem ikke bagsiden af den sidste tand. Når du er færdig, skal du smide det brugte garn væk. Brugt tandtråd er ikke så effektivt og kan sprede bakterier ind i munden.
- Børn bør begynde at bruge tandtråd, når de har to eller flere tænder. Men da børn under 10 eller 11 år ikke kan bruge tandtråd korrekt, skal de være under opsyn af en voksen.
Trin 7. Brug mundskyl
Ligesom tandpasta er der forskellige former for mundskyl, der hjælper med at opretholde mundhygiejne. Over-the-counter mundskyl kan hjælpe med at opfriske åndedrættet, styrke emaljen, reducere plak før børstning eller dræbe bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse.
- Til daglig mundpleje, gurgle med 30 ml mundskyl efter børstning og spisning i to til tre minutter, og spyt det derefter ud. Spørg din tandlæge eller sundhedspersonale om en anbefaling til en mundskyl, der passer til dine behov. I nogle tilfælde kan din tandlæge ordinere et stærkere fluor eller antibakterielt mundskyl.
- En kop lunkent destilleret vand er en effektiv hjemmemundskyl, der dræber bakterier og fjerner madrester til mennesker med følsomme tænder og tandkød.
- Hvis du skal undgå alkohol, skal du læse ingrediensmærkerne omhyggeligt, da mange håndkøb, der er i håndkøb, indeholder et højt alkoholindhold som hovedingrediens.
- Når du køber mundskyl fra butikken, skal du kontrollere ingredienslisten for at undgå natriumlaurylsulfat (SLS). SLS er et kunstigt vaskemiddel, der kan forårsage følsomhed og pus i munden. Det er bedre at vælge mundskyl med et naturligt emulgator, såsom vegetabilsk olie, natriumbicarbonat (bagepulver) eller natriumchlorid (salt). Planteekstrakter som pebermynte, salvie, kanel og citron hjælper også med at friske vejret.
Trin 8. Prøv at bruge en vandpluk
Water pick er en højtryksvask for munden, der hjælper med at fjerne madrester fra overfladen og mellem tænder og tandkød. Dette værktøj er godt og sundt at rense munden efter at have spist.
Trin 9. Spørg din tandlæge om oplysninger om andre rengøringsværktøjer
Tandlæger og sundhedspersonale kan foreslå andre rengøringsmidler til at supplere din daglige pleje, såsom:
- Interdental rengøringsmidler fungerer bedre end tandtråd for mennesker, der har større mellemrum mellem tænderne. Dette værktøj ligner en lille børste eller et bredt, tresidet tandstikker. Dette rensemiddel fungerer også godt for mennesker, der bærer seler, eller hvis tænder er ufuldstændige, såvel som mennesker, der har fået foretaget tandkødsoperationer. Du kan finde disse værktøjer i supermarkeder og apoteker.
- En oral irrigator er en elektrisk enhed, der pumper vand i en jævn strøm eller vibrerer for at sprøjte madrester og affald ud i lommerne mellem tænderne eller bag seler. Denne enhed bruges også til at få medicin til svært tilgængelige områder. For eksempel kan en receptpligtig mundskyl sprøjtes ind i tandkødslommen med en oral vandingsanlæg.
- En interdental pind er en fleksibel gummistav, der bruges til at rengøre mellem tænderne og området under tandkødslinjen. Plak og madrester kan fjernes ved at køre pinden langs tandkødslinjen.
Trin 10. Vask munden med vand
Vask munden med vand efter at have spist eller drukket koffeinholdige drikkevarer, hjælper med at fjerne madrester eller rester fra tænderne for at forhindre pletter og tandfald. Denne metode er især nyttig, hvis du ikke er hjemme og ikke har mulighed for at børste eller bruge tandtråd efter at have spist. Drikkevand hele dagen og vask af munden med rent vand efter at have spist er de mest undervurderede metoder til at opretholde mundhygiejne.
Undgå at børste tænder lige efter at have spist sure fødevarer, som kan svække emaljen. Du bør skylle munden med vand efter at have spist sur mad
Trin 11. Undgå rygning
Rygning og tyggetobak er meget skadeligt for mundhelsen, fordi de kan forårsage farvede tænder, tandkødssygdomme, kræft i munden, langsom restitution efter tandudtrækning eller kirurgi, nedsat smagssans, lugt og dårlig ånde. At stoppe med at ryge er den eneste måde at reducere risikoen for tobaksrelaterede sundhedsproblemer.
Tal med din læge for at komme med en behandlingsplan, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge
Metode 2 af 4: Brug af naturlægemidler og hjemmemedicin
Trin 1. Dyp tandbørsten i blandingen af havsaltvand
I stedet for tandpasta, dyppes din tandbørste i blandingen af havsaltvand i 3-5 minutter. En saltlage blanding fremstilles ved at opløse teskefuld salt i 30 ml vand og børste tænderne med opløsningen. Salt forbedrer midlertidigt pH -balancen i munden og gør det til et alkalisk miljø, hvor bakterier og bakterier ikke kan overleve.
Gurgling med saltvand efter at have spist kan også hjælpe med at holde mund og hals ren og lindre og helbrede ømme mund
Trin 2. Prøv at trække olie
Olietræk er en aryuvedisk medicinsk metode, hvor praksis er at gurgle med olie for at fjerne skadelige bakterier og bakterier fra munden. Vegetabilsk olie indeholder lipider, der absorberer toksiner og trækker dem fra spyt, og forhindrer hulrumsfremkaldende bakterier i at klæbe til tandoverfladen.
- Gurgle med en spiseskefuld olie i et minut. Hvis du kan, så prøv at gurgle længere, cirka 15 til 20 minutter. For at sikre, at olien absorberer og afgifter så mange bakterier som muligt, gurgle på tom mave.
- Spyt olien ud og vask munden grundigt, gerne med lunkent vand.
- Køb organisk olie med kold tryk. Olier, der kan bruges til gurgling, omfatter sesamolie og olivenolie. Kokosolie er det mest populære valg på grund af dets smag såvel som dets høje indhold af antioxidanter og vitaminer, såsom vitamin E.
Trin 3. Brug jordbærpasta
Æblesyren i jordbær er en naturlig emulgator, der hjælper med at fjerne pletter og plak på overfladen af tænderne. For at lave en hvidbittende tandpasta, mos to til tre jordbærfrø i en skål og tilsæt teskefuld bagepulver. Rengør dine tænder med jordbærpasta flere gange om ugen.
Da æblesyre og citronsyre i jordbær kan tære emalje, skal du bruge denne metode sammen med fluortandpasta
Trin 4. Lav en bagepulver
Bagepulver hjælper med at blege tænder og forbedre mundhygiejnen. Lav en pasta ved at blande en teskefuld bagepulver med to teskefulde vand. Børst tænderne med denne pasta flere gange om ugen.
Bagepulver kan også bruges som mundskyl efter et måltid ved at opløse en tsk bagepulver i en kop vand og derefter bruge det til at gurgle i to til tre minutter
Trin 5. Prøv æblecidereddike for at fjerne pletter på overfladen af dine tænder
Æblecidereddike er en multi-purpose ingrediens, der naturligt hvidner tænderne. Selvom resultaterne ikke er øjeblikkelige, kan æblecidereddike, der bruges sammen med bagepulver, hjælpe med at fjerne pletter på overfladen af tænderne og gøre tænderne hvide.
- For at lave en blegende tandpasta blandes to teskefulde æblecidereddike med teskefuld bagepulver, kan bruges flere gange om ugen.
- Æblecidereddike kan også bruges som mundskyl sammen med din daglige mundpleje.
Trin 6. Bekæmp plak med kokosolie og mentolblade
Kokosolie er en naturlig emulgator, der hjælper med at rense tænder, reducere pletter og bekæmpe plak og bakterier, der forårsager hulrum. Bland et par knuste mentolblade (ca. 1-2 gram) med to til tre spiseskefulde kokosolie til at bruge som en blegemasse eller mundskyl. Mentholblade hjælper med at opfriske åndedrættet hele dagen.
Kokosolie kan bruges dagligt, fordi den er skånsom og ikke-slibende. Derudover er kokosolie også sikkert for mennesker med følsomme tænder og tandkød
Trin 7. Prøv hydrogenperoxid
Mange kommercielle mundskyllevand og tandpasta indeholder en koncentration på 1,5% hydrogenperoxid, som er et blegemiddel med en kemisk sammensætning meget tæt på vandets. Disse forbindelser kan hjælpe med at blege tænder. Hydrogenperoxid hjælper også med at dræbe bakterier, fjerne madrester og er meget nyttigt til forebyggelse af tandkødsbetændelse.
Fordi der er nogle bivirkninger, der kan opstå på grund af langvarig brug, skal du spørge din læge om de korrekte brugsanvisninger i henhold til dine behov
Trin 8. Tyg tyggegummi
Undersøgelser viser, at tygning af sukkerfrit tyggegummi i 20 minutter om dagen efter et måltid kan hjælpe med at forhindre huller i tænderne. Tyggegummi øger spytproduktionen, som igen fjerner madrester, neutraliserer syrer, der produceres af bakterier, styrker tandemaljen og giver sygdomsbekæmpende stoffer i munden.
- Tyggegummi, der indeholder sukker, øger også spytproduktionen, men kan øge plakbakterier, så sukkerholdigt tandkød bør undgås.
- Brug ikke tyggegummi som en erstatning for rengøring af dine tænder med en tandbørste og tandtråd, fordi disse to værktøjer er den vigtigste måde at tage sig af dit mundhygiejne.
Metode 3 af 4: Ændring af din kost
Trin 1. Spis mere sprøde grøntsager og frugter
Naturlige sprøde fødevarer indeholder fibre, der hjælper med at øge spytproduktionen i munden, fjerne en masse sukker og kemikalier, der kan forårsage tandforfald. Cirka 20 minutter efter at du har spist noget, begynder spyt at reducere virkningerne af de syrer og enzymer, der angriber tænderne. Derudover indeholder spyt spor af calcium og fosfat, som også kan gendanne mineraler til områder af tænderne, der har mistet disse mineraler på grund af bakterier, der forårsager syrer.
- Undgå sød, sej og klistret mad. Spis i stedet rå, friske og sprøde grøntsager og frugt for at hjælpe med at rense dine tænder. Agurker, gulerødder, broccoli, selleri og råbønner er de bedste madvalg til opretholdelse af tandhygiejne.
- Begræns forbruget af frugt, der indeholder citronsyre, såsom appelsiner, citroner, bær og tomater. For meget citronsyre kan forårsage emalje erosion. Undgå det dog ikke helt, medmindre du har fordøjelsesproblemer eller allergier. Disse frugter indeholder mange næringsstoffer, der er afgørende for kropsfunktioner.
Trin 2. Undgå majssirup med høj fruktose
Majssirup med høj fruktose findes almindeligvis i forarbejdede snacks og drikkevarer og er en væsentlig årsag til tandforfald. Læs ernæringsetiketter, før du køber mad. Vanen med at drikke kulsyreholdige drikkevarer kan også forårsage tand misfarvning og emalje erosion.
Trin 3. Drik fluorholdigt vand
Drikkevarer, der indeholder fluor, hjælper med at fjerne madrester og bakterier og øger spytproduktionen. Fluor hjælper også med at styrke tandemaljen, så tandfald kan forebygges. Vand, der indeholder fluor, er meget gavnligt for mennesker med følsomme tænder, fordi det reducerer tandkødsbetændelse.
- Prøv at drikke 250 ml vand hver anden time. Det anbefalede daglige forbrug for den gennemsnitlige voksne er to liter vand.
- Hvis du drikker koffeinholdige drikkevarer, skal du drikke en liter vand pr. Kop koffein. Mangel på vandindtag kan også føre til dehydrering.
- Vand, der indeholder fluor, er også sikkert til fremstilling af babymælk. Eksponering for og for meget fluor i barndommen kan imidlertid forårsage moderat fluorose, hvilket svækker emaljen. Fluorose forekommer kun i mælketænder, så overvej andre måder at minimere din babys udsættelse for fluorose, indtil de permanente tænder begynder at bryde ud, f.eks. Med destilleret, demineraliseret eller renset vand, samt at levere calciumrige fødevarer og drikkevarer. Da fluor ikke er et vigtigt mineral for kroppen, behøver du ikke bekymre dig om en mulig mangel.
Trin 4. Drik te med måde
Både grøn te og sort te indeholder antioxidantforbindelser kaldet polyfenoler, der kan reducere eller dræbe plakfremkaldende bakterier. Det betyder, at te kan forhindre produktion af syrer, der forårsager hulrum og eroderer emalje.
- En kop te kan også være en kilde til fluor, afhængigt af hvilken type vand du bruger til at brygge den.
- Tilføjelse af mælk til sort te øger også dit calciumindtag, hvilket gør dine tænder stærkere og mere modstandsdygtige over for bakterier.
- Husk, at at drikke for meget te også kan føre til skavanker og i nogle tilfælde dehydrering, så prøv at begrænse dit teindtag til to til tre kopper om dagen.
Trin 5. Spis calciumrige fødevarer
Calcium er meget vigtigt i dannelsen af sunde tænder og knogler. Fordelene ved calcium er endnu vigtigere for børn, der lige er ved at komme i tænder og ældre, hvis knogler og tænder er svagere. Den bedste måde at få mere calcium på er gennem mad. Kog mad i små mængder vand i så kort tid som muligt, så calcium i maden bevares. Fødevarer med de rigeste kilder til calcium inkluderer:
- Oste som parmesan, Romano, schweizisk ost, hvid cheddar, mozzarella og fetaost
- Fedtfattig eller skummetmælk og smør
- Yoghurt er også en kilde til probiotika i form af gode bakterier, der hjælper med at booste immunsystemet
- Ved godt
- Melasse eller rørsukker ekstrakt
- Grønne bladgrøntsager som spinat, grønkål, majrodeblade, schweizisk mangold
- Mandler, paranødder og hasselnødder
Trin 6. Tag calciumtilskud
Calcium er afgørende for at danne sunde knogler og tænder. De to mest populære former for calciumtilskud er calciumcitrat og calciumcarbonat. Indtagelse af D -vitamin og magnesiumtilskud med calcium kan hjælpe calciumoptagelse mere effektivt. Calciumtilskud bør tages i små doser, ikke mere end 500 mg ad gangen, i separate doser med seks til otte glas vand for at undgå forstoppelse.
- Kontakt en læge, før du giver kosttilskud til børn, herunder calcium.
- Calciumcitrat absorberes lettere og fordøjes af kroppen. Imidlertid bør calciumcitrat ikke bruges, hvis du også tager antacida eller blodtryksmedicin.
- Calciumcarbonat er billigere og indeholder mere af det element calcium, som kroppen har brug for. Men calciumcarbonat kræver, at mere mavesyre absorberes. Så tag dette supplement med et glas appelsinsaft.
- Calciumtilskud fra østersskaller, dolomit og knogler bør undgås, fordi de kan indeholde bly, der kan forårsage anæmi, være skadeligt for hjernen og nyrerne, øge blodtrykket og forårsage forgiftning.
Trin 7. Indtag nok D -vitamin
D -vitamin hjælper kroppen med at optage og bruge calcium. D -vitamin styrker også immunsystemet til at bekæmpe bakterier, vira og frie radikaler, der kan ødelægge tænder. Tilstrækkelige D -vitaminbehov kan holde dit smil sundt, styrke knoglerne og endda forhindre forskellige former for sygdom og kræft. Her er nogle måder at sikre, at du får nok D -vitamin:
- Oftere ude at nyde solen. Kroppen producerer naturligt D -vitamin, når det udsættes for sollys. Lyshudede mennesker skal prøve at være ude i solen i mindst 10 til 15 minutter, mens mørkhudede mennesker skal have mindst 30 minutters soleksponering hver dag. Skyer, tåge, tøj, solcreme og vinduesruder kan reducere mængden af sollys, der når huden.
- Naturlige fødevarer, der er gode kilder til D -vitamin, omfatter tran, æg, fed fisk som laks, juice og mejeriprodukter beriget med D -vitamin.
- Der findes også kosttilskud på apoteker til personer med lavt D -vitamin. Børn under 12 måneder har brug for mindst 400 IE vitamin D. Børn over 1 år og de fleste voksne har brug for mindst 600 IE, inklusive gravide og ammende kvinder. Voksne over 70 har brug for omkring 800 IE. Inden du giver vitamintilskud til en baby eller et barn, skal du først spørge din læge.
- Kontakt en læge, før du tager kosttilskud. Hvis du tager for mange D -vitamintilskud, kan det forårsage bivirkninger som dehydrering, mangel på appetit, vægttab, øjenpine, kløende hud, muskel- og knoglesmerter, opkastning, diarré og forstoppelse.
Metode 4 af 4: Søger lægehjælp
Trin 1. Kig efter tegn, der kræver, at du besøger en tandlæge
Der er flere andre tilstande og symptomer, der berettiger et besøg hos tandlægen. Nogle af disse tegn er:
- Tænder er følsomme over for varme eller kulde.
- Tandkødet hæver og/eller bløder ved børstning eller tandtråd.
- Tænder iført fyld, kroner, implantater, proteser osv.
- Langvarig dårlig ånde eller dårlig smag i munden.
- Smerter eller hævelse i mund, ansigt eller nakke.
- Problemer med at tygge eller synke.
- Familiehistorie med tandkødssygdom eller huller i tænderne.
- Munden føles ofte tør, selvom du drikker regelmæssigt.
- Kæben giver nogle gange en lyd eller gør ondt, når den åbnes og lukkes, tygges eller når du vågner om morgenen. Ujævne tænder.
- En plaster eller ømhed, der ser ud eller føles forkert i munden og ikke forsvinder.
- Du kan ikke lide at se dine tænder eller dit smil.
Trin 2. Planlæg en professionel tandrensning
Besøg tandlægen for en professionel tandrensning. Under eksamen vil tandlægen bede om din sygehistorie, undersøge din mund og afgøre, om du har brug for et røntgenbillede eller ej.
- Fortæl om følsomhed af dine tænder eller tandkød såsom hulrum eller hævelse, rødme og blod i tandkødet. Læger skal være opmærksomme på ændringer i dit helbred, fordi mange medicinske problemer kan påvirke mundhelsen.
- Din tandlæge kan bruge særlige tandinstrumenter afhængigt af den behandling, du ønsker at kontrollere dit tandkød for tandkødssygdomme.
Trin 3. Spørg om mulighederne for tandblegning
Din tandlæge kan hjælpe dig med at finde et hvidt produkt eller en procedure, der giver dig et lysere smil. Blegemiddel korrigerer muligvis ikke alle former for tand misfarvning, især hvis dine tænder er brune eller grå. Hvis dine tænder er blevet fyldt før, påvirker blegemidlet ikke farven på fyldmaterialet, så det ser anderledes ud end dine nyblegede tænder. Du vil måske undersøge andre muligheder, såsom porcelænsfiner eller tandbinding. Nogle andre måder at få hvidere tænder på er:
- I klinikblegning påfører tandlægen en beskyttende gel på tandkødet eller en gummibarriere for at beskytte det bløde væv efterfulgt af et blegemiddel. Denne procedure kan udføres i et besøg hos tandlægen.
- Blegning derhjemme med produkter, der indeholder hydrogenperoxid, har vist sig succesfuld for nogle mennesker. Denne metode har potentiale for bivirkninger, såsom øget følsomhed over for tandkødsirritation, så kontakt din tandlæge, før du bruger hvidtningsprodukter.
- Blegende tandpasta hjælper med at fjerne overfladepletter og reducerer misfarvning i det lange løb sammen med god mundpleje.
Trin 4. Få en tandrøntgen
Røntgenstråler kan hjælpe tandlæger med at opdage tegn på tandforfald eller sygdom, der forårsager misfarvede tænder, men de dukker muligvis ikke op ved en regelmæssig undersøgelse. Hvis du ofte har tandpine eller blødende tandkød. Røntgenstråler kan hjælpe tandlægen med at finde årsagen.
- Hvis du er en ny patient, kan din tandlæge anbefale et røntgenbillede for at bestemme din mundhygiejne. En komplet røntgenundersøgelse er nødvendig for at opdage hulrum, analysere tandkødssundhed eller evaluere vækst og udvikling af tænder.
- Hvis du er gravid, skal du bede om et specielt forklæde, der beskytter dig og din baby mod stråling.
