Slutningen på den lange ferie er markeret med den første skoledag. I stedet for at stresse ud kan du stadig blive ved med at have det sjovt ved at bruge din første skoledag til at finde information om nye fag, møde nye venner og få ny viden. For at få den bedst mulige første skoledag skal du forberede dig ved at medbringe det nødvendige studieudstyr og stå tidligt op. Efter ankomsten til skolen vil den første dag være sjovere, hvis du har forberedt dig så godt som muligt og altid har en positiv indstilling.
Trin
Metode 1 af 4: Forberedelse til skoleartikler
Trin 1. Køb 1-2 nyt tøj at have på i den første uge
Du behøver ikke at fylde dit skab med nyt tøj, men iført nyt tøj den første skoledag får du mere selvtillid. Hvis skolen ikke kræver, at eleverne bærer uniformer, skal du forberede 1-2 nyt tøj, du kan lide, eller et par nye sko, du skal have på i et år. Derudover skal du sørge for, at det tøj, du har på, er passende til skolen.
- Husk, at det tøj, du har på, skal overholde skolens regler med hensyn til påklædning.
- Hvis du vil spare, bland og match eksisterende tøj for at få det til at se nyt ud, køb tøj, der ikke er for dyrt, eller besøg en butik, der sælger tøj til rabatpriser.
Trin 2. Køb de nødvendige skoleartikler i løbet af skoleåret
Køb nogle ordrer, papirvarer, notesbøger og andre forsyninger, som skolen har angivet i en papirbutik eller et supermarked. Hvis du ikke ved, hvad du skal forberede, skal du slå oplysninger op på skolens websted, spørge salgsmedarbejderen i butikken, ringe til skolens administration eller søge på internettet efter en liste over elevernes behov efter klasse.
- For at tage bestemte emner skal du muligvis medbringe bestemt udstyr, f.eks. En vinkelmåler til geometriklassen eller et kort til historiklassen.
- Køb ikke nye rygsække og madpakker i begyndelsen af hvert år, men hvis de gamle er beskadigede eller ødelagte, skal du købe dem, når du køber skoleartikler.
Trin 3. Forbered dig selv ved at lave en simulering cirka 1 uge i forvejen
Hvis du har tid, skal du indstille en dag til at blive klar, f.eks. At ville gå i skole den første dag. Gå tidligt i seng, stå tidligt op efter planen, og lav din morgenrutine, som om du var tilbage i skole. Gå til skolen for at finde ud af, hvor lang tid det vil tage at komme dertil, og tag derefter ind på skolens område for at finde ud af nye klasseværelser og omklædningsrum, hvis nogen.
Nogle skoler holder en studieorienteringsperiode for nye elever, f.eks. For 1. klasse på gymnasiet eller gymnasieelever. Grundlæggende giver denne aktivitet nye elever mulighed for at se og lære skolesituationen at kende inden den første dag i det nye skoleår
Trin 4. Juster din søvnplan 10-14 dage før den første skoledag
Selvom det stadig er en ferie, skal du have for vane at sove hver nat i cirka 2 uger, som om du er i skole. Hvis du har problemer med at sove om natten, skal du stå op tidligere, så du er søvnig, når du skal gå i seng.
Udfør rutinemæssige aktiviteter, før du går i seng om natten, såsom at børste tænder, slukke for elektroniske enheder og slappe af. Læs om nødvendigt en bog eller lyt til stille musik før sengetid for at berolige sindet
Trin 5. Fortæl dine forældre, hvis du er bekymret for at blive mobbet eller gjort grin med dine venner i skolen
Mobning er et stort problem for mange nye og gamle elever. Hvis du føler dig angst, trist eller bange, fordi du tænker over dette, skal du tale med dine forældre eller en anden, du kan stole på, for at håndtere de ting, der får dig til at føle dig deprimeret. Bed dem om at ledsage dig for at rådføre dig med rektor eller rådgiver på skolen inden skoleårets start.
- Hvis du har en nær ven, du stoler på, så del hvordan du har det. Hvis han ved, at du er bekymret for at blive mobbet, kan han overvåge på afstand og hjælpe, hvis du har problemer.
- Mens du er i skole, skal du ikke være bange for at rapportere til din lærer eller rådgiver, hvis du bliver mobbet, herunder via internettet. De vil hjælpe dig og give en løsning til at løse dette problem.
Metode 2 af 4: Forberedelse til første dag
Trin 1. Forbered skoleartikler og tøj til i morgen tidlig dagen før
Beslut dig for, hvilket tøj du vil have på, og forbered alt hvad du har brug for for at kunne følge lektionen godt. Læg dine bøger og skoleartikler i din rygsæk til at tage med dig næste morgen, og glem ikke at tjekke dem en gang til for at sikre, at de er færdige, inden du tager afsted til skolen. Hvis du vil sminke eller gøre dit hår om morgenen, skal du forberede de nødvendige værktøjer og produkter pænt på toiletbordet, så du ikke behøver at være forvirret over at finde dem om morgenen.
Hvis der er sportstimer, skal du forberede en pose med skiftetøj, deodorant, sæbe, hvis du skal i bad, og alt hvad du har brug for for at dyrke motion. Læg din taske ved siden af din rygsæk, så du ikke går glip af den
Trin 2. Pak mad til frokost, hvis du ikke vil købe mad i kantinen
For at spare tid om morgenen skal du tilberede mad dagen før og derefter opbevare den i køleskabet. På den første skoledag skal du medbringe nærende mad, der er mættende, og som ikke går dårligt, hvis den ikke er i køleskabet. Glem ikke at medbringe en drink og forberede en lille gave til dig, f.eks. Et stykke chokolade for at holde dig energisk.
- Forbered for eksempel en sandwich til den første dag. Medbring et æble eller en banan som en snack og en anden nærende snack, såsom nødder, granola eller en proteinbar. Ud over mad til frokost, tilbered vand eller frugtsaft i en drikkeflaske!
- Udover at bringe mad hjemmefra, skal du forberede lommepenge til at købe mad i kantinen. Nogle skoler åbner konti, så du kan indsætte penge for at shoppe i cafeteriet eller bringe kontanter til at købe frokost.
Trin 3. Få for vane at sove mindst 8 timer hver dag
Indstil en søvnplan, så du kan få mindst 8 timers søvn om natten, men sørg for, at du ikke vågner sent om morgenen for at blive klar til skolen. Når du skal sove, skal du slukke for soveværelsets lys og alle elektroniske enheder, f.eks. Mobiltelefoner, bærbare computere, videospil og fjernsyn. Hvis du har problemer med at falde i søvn, skal du tænde skrivebordslampen og læse en bog eller ligge i blød i et kar med varmt vand for at slappe af.
- Træn ikke, se gyserfilm eller drik koffeinfri drikkevarer inden sengetid. Denne metode gør det svært for dig at falde i søvn, så du stadig er søvnig, når du vågner den første skoledag.
- For eksempel, hvis du skal vågne kl. 6:00, skal du gå i seng kl. 22:00, så du får 8 timers søvn.
Trin 4. Indstil en alarm, så du har masser af tid til at gøre dig klar til skolen
Afsæt mindst 1 time til at forberede dig selv. Afhængigt af din sædvanlige morgenrutine kan det tage dig mindre end en time, men for at være på den sikre side, skal du afsætte mere tid til at gøre dig klar, f.eks. Til at gå i bad, klæde dig, style dit hår, sminke om nødvendigt og spise morgenmad. Hvis rutinen tager mere end en time, skal du indstille en alarm til at gå 15-30 minutter tidligere.
Husk, at du skal rejse hjemmefra ved at beregne rejsetiden til skolen for ikke at komme for sent
Trin 5. Spis en nærende og mættende morgenmad
Morgenmad er en energikilde om morgenen. Til det skal du spise korn, müsli, toast, pandekager, frugt eller smoothies som en morgenmadsmenu. Prioriter fødevarer, der indeholder masser af protein og fibre, såsom kød, jordnøddesmør, æg, havre, nødder og fuldkornsbrød. Undgå korn og bagværk, der indeholder sukker, fordi de drastisk kan sænke blodsukkerniveauet i løbet af dagen.
- For ikke at skynde dig om morgenen skal du tilberede morgenmad aftenen før. Bland yoghurt med små stykker frugt, havre, nødder og jordnøddesmør eller mandelsmør og opbevar i køleskabet. På den måde skal du bare spise det, mens du gør dig klar til skolen.
- Hvis der er tid nok, skal du tilberede en nærende morgenmad med en afbalanceret menu bestående af æg, toast, pølse og frugt.
Trin 6. Tag hjemmefra tidligt ved at gå, køre eller tage bussen til skolen
Find et par dage i forvejen rejsevejen og rejsetiden til skolen, og tag derefter hjemmefra ved at give mindst 15 minutter til overs. Hvis der er trafikprop, eller du skal tage en anden rute, er du ikke sen. Sørg for at ankomme til busstoppestedet 5 minutter før den planlagte ankomst, hvis bussen kommer tidligt.
- Hvis dine forældre kører dig i skole, skal du spørge, om du kan blive afleveret tidligere, så du stadig kan møde dine venner og finde ud af om hinandens klasseværelser.
- Hvis dine forældre vil tage et billede, før du går i skole, skal du ikke glemme at planlægge denne aktivitet i mindst 5 minutter som ekstra rejsetid til skolen!
Metode 3 af 4: Socialt samvær på skolen
Trin 1. Få gamle venner til at finde ud af om hinandens klasseværelser
Når du ankommer til skolen, skal du følge de andre elever til det område, hvor eleverne normalt mødes, før klasseklokken ringer. Find en gammel ven, og chat eller sammenlign klasseskemaer, og inviter ham til frokost sammen. Hvis der ikke er nogen du kender, så tag dig tid til at møde nye venner eller læs timeplanen!
Hvis det er nødvendigt, kan du ringe til en ven eller skrive et par dage i forvejen for at planlægge et mødested og spørge om timeplaner. På den måde ved du allerede, hvem du skal sidde sammen med i klassen eller få nye venner
Trin 2. Få nye venner
I klassen skal du muligvis danne en gruppe eller sidde ved siden af en ny ven. Vær rar mod ham og vær dig selv. Hvis du er ny elev, tøv ikke med at fortælle os, hvor du har gået i skole hidtil og tag dig tid til at lære nye venner at kende. Prøv at få mindst 1 ny ven den første dag, selvom du føler dig nervøs.
- Præsenter dig selv for nye venner i klassen, eller når du går forbi på gangen, for eksempel ved at sige: "Hej, jeg er Yesi! Jeg elsker at studere matematik, men dette år ser ud til at blive sværere. Jeg hørte, at matematiklæreren her er virkelig smart! Hvad med dig?"
- Når du møder venner på gangen til klassen, skal du smile og vinke.
- Chat ikke med venner, mens du er i klassen, medmindre det er tilladt af læreren, f.eks. Før klokken for at signalere, at undervisningen starter. Hvis læreren taler, skal du vente, indtil lektionen er slut, før du stifter bekendtskab med nye venner.
Trin 3. Vis en positiv og venlig indstilling i klasseværelset
Mens du venter på, at klassen starter, skal du sætte dig ned blandt dine venner i klassen. Udnyt din frokostpause og fritid til at socialisere og have det sjovt. Sørg for altid at være positiv, og forestil dig alle de sjove ting, der vil blive lært i løbet af året. Hvis du er meget interesseret i et bestemt emne, skal du ikke tøve med at stille spørgsmål og diskutere med læreren om det materiale, der skal studeres.
At gøre den første skoledag sjov betyder også at være opmærksom og respektere læreren, der underviser. Læreren vil irettesætte dig, hvis du taler eller joker, så det forstyrrer læren
Metode 4 af 4: Følg lektionsbrønden
Trin 1. Præsenter dig selv for læreren for at gøre et godt førstehåndsindtryk
Starten på et nyt skoleår betyder starten på nye fag. Før eller efter timen skal du tage dig tid til at møde læreren, der lærer at formidle, at du er begejstret for at deltage i lektionen. Få korte samtaler på en høflig måde for ikke at lyde som om du leder efter ansigt.
- For eksempel kan du sige: "Godmorgen, hr. Jon. Jeg hedder Alex. Jeg kan virkelig godt lide biologi og vil meget gerne tage dine lektioner!"
- Hvis du møder en lærer, der har lært dig, skal du hilse dem høfligt og spørge, hvordan de har det. Lad dem vide, at du er spændt på at tage timen ved at sige: "Godmorgen, hr. Miller. Det er dejligt at tage dine klasser igen i dette semester!"
- For hjemmelærere, foreslå forældre at give gaver den første skoledag, f.eks. Indkøbskuponer i supermarkeder eller passende souvenirs til lærere. Prøv at få et godt førstehåndsindtryk, fordi du vil interagere med ham hele året.
Trin 2. Fokuser på lektionen
Mens du er i klassen, kan du prøve at lytte til lærerens forklaringer, tage notater, finde ud af klassens regler og planlægge aktiviteter for året. Du skal ikke bekymre dig om at tænke på forskellige emner, der skal følges, eller opgaver, der skal udføres. Hvis der er klasseregler, som du ikke forstår, skal du spørge læreren efter undervisningen.
Se så meget som muligt ikke på uret for ofte. Tiden ser ud til at løbe meget langsomt, hvis din opmærksomhed er fokuseret på uret
Trin 3. Brug dagsordenen til at registrere de opgaver, læreren giver
Efter undervisningen forklarer læreren normalt de opgaver, der skal udføres efter skole. Skriv dine emner og opgaver ned på din dagsorden, så du ikke glemmer dem, når du kommer hjem. Inden afrejse, læs dagsordenen grundigt igen for at afgøre, om du skal tage de bøger, der er gemt i skabet med hjem.
Hold også styr på andre vigtige skemaer, f.eks. Eksamensplaner, tidsfrister for indsendelse af essay eller gruppeopgaver. Hvis læreren giver dig en liste med lektionsplanen med kontingent til opgaver og eksamendatoer, skal du straks skrive dem ned på dagsordenen, så du kan forberede dig på forhånd
Trin 4. Hold din skoletaske eller skab ryddeligt
Afhængigt af skolens forskrifter skal du muligvis medbringe bøger eller papirer til skolen eller opbevare dem i et skab. Efter hver lektion skal du lægge dine studieudstyr i din taske eller stoppe ved skabet for at opbevare dem pænt, inden du tager hjem. Hvis du skal have en bog eller notesblok med hjem, skal du forberede en særlig mappe til at gemme filer, så papiret ikke bliver spredt eller går tabt på vejen hjem.
På den første dag vil du måske modtage en ny formular og et tomt samtykkeerklæring, der skal indsendes til dine forældre. Opbevar det et sikkert sted, og skriv det derefter på dagsordenen, så dokumentet underskrives af forældrene
Tips
- Vær venlig og vis respekt for dine venner og lærere, selvom der har været problemer med dem. Udnyt starten på et nyt skoleår som en måde at starte nye ting på med en positiv tankegang.
- Hvis din skole ikke tillader elever at bruge mobiltelefoner i klassen, skal du slukke dem og opbevare dem i et skab, en rygsæk eller et andet rimeligt sikkert sted.
