At pumpe modermælk (mors mælk) vil virkelig hjælpe dig i ammeperioden. Ved at pumpe modermælk kan du gemme så meget ASIP som muligt, så din lilles behov stadig bliver opfyldt, selvom du arbejder på kontoret. Når du har vænnet dig til det, vil du indse, at det ikke er så svært at pumpe modermælk. Denne artikel forklarer, hvordan du vælger den rigtige pumpe, pumper effektivt og opbevarer modermælk korrekt for de bedste resultater.
Trin
Metode 1 af 4: Valg af pumpe og klargøring
Trin 1. Bestem den type pumpe, der er den rigtige for dig
Hver type brystpumpe har fordele og ulemper. Tilpas pumpen til din livsstil, babyens behov og din egen smag, og beslut dig derefter for, hvilken pumpe der passer bedst til dig. Brystpumpepriser spænder fra Rp. 300.000 til Rp. 10 millioner, fra enkle manuelle pumper til pumper med højteknologiske elektriske maskiner. Følgende er en oversigt over typer af brystpumper:
-
Manuel pumpe.
Dette enkle værktøj er den billigste løsning. Denne pumpe ledsages af en foring, der placeres over brystvorten og en sugeindretning, der trækker mælken ind i flasken. Mødre elsker manuelle pumper, fordi de er billige og lette at have med sig. På den anden side er denne mulighed upraktisk for mødre, der planlægger at amme deres babyer fuldt ud, da hver manuel pumpesession normalt tager 45 minutter og kræver begge hænder for at betjene.
-
Elektrisk pumpe.
Denne pumpe er let at bruge og kan pumpe mere mælk på kortere tid. Du skal bare tænde den og lade maskinen køre, og inden for 15-20 minutter efter pumpning af modermælk kan du udføre andre aktiviteter, fordi dine hænder er gratis at bruge. Disse pumper er dog normalt meget dyrere; forberede midler på omkring et par millioner rupiah, selv op til 10 millioner rupiah, afhængigt af det mærke du kan lide.
-
Batteridrevet pumpe.
Overvej at købe denne pumpe som en mellemvej mellem prisen og den effekt, du skal bruge. Batteridrevne pumper fungerer på samme måde som elektriske pumper, kun de pumper ikke så meget som elektriske pumper. En anden ulempe er, at du ofte skal skifte batteri.
Trin 2. Vælg det rigtige tidspunkt for at begynde at pumpe
Hver mor har forskellige behov og smag, når det kommer til at vælge, hvornår hun skal pumpe og flaske-fodre sin baby. For tidligt fødte babyer skal muligvis fodres på flaske fra den første fødselsdag, hvilket betyder, at du skal begynde at pumpe med det samme. I de fleste tilfælde rådes mødre til at vente op til 3 uger, før de giver deres baby flaske for at undgå "forvirring i brystvorten." Selvom valget i sidste ende er dit som mor.
- Hvis du planlægger at begynde at pumpe, når du vender tilbage til arbejdet, skal du øve dig i at pumpe et par uger i forvejen for at vænne dig til det.
- Hvis du vil begynde at pumpe, før du er klar til at flaske din baby, skal du fryse mælken i fryseren til senere brug.
Trin 3. Lad fodringstiden styre pumpetiden
For at sikre, at du får en stor mængde modermælk, er det at justere tidspunktet for pumpning med babyens fodringsplan. På den måde kan du drage fordel af kroppens naturlige cyklus frem for at tvinge mælk til at komme ud på ubestemt tid.
- Husk, at jo oftere du pumper, jo mere mælk producerer du.
- Du kan pumpe det ene bryst, mens din baby fodrer med det andet. Denne metode vil gøre det lettere for dig at få mælk i store mængder.
- Du kan vente en time efter at have fodret barnet og pumpe begge bryster.
- Hvis du ikke er hjemme, skal du pumpe på det tidspunkt, du normalt fodrer din baby.
Trin 4. Slap af
Pumpeprocessen er lettest og mest behagelig, når du er rolig og afslappet. Uanset om du pumper derhjemme eller mellem arbejdet, skal du finde en stille tid, så du ikke skynder dig. Hvis du har travlt, vil denne proces faktisk være svær at gøre.
Trin 5. Udløs nedslagsrefleksen
På den måde vil mælken bevæge sig ind i brystet og flyde let ind i pumpen. Masser dine bryster, komprimér dem med en varm klud, og lad dem bevæge sig nedad for at udløse nedslagsrefleksen.
Trin 6. Sørg for, at dine værktøjer er rene og har vasket dine hænder, inden du starter
Dette vil sikre, at mælken ikke er forurenet under pumpningsprocessen. Sørg for at vaske pumpen, flaskerne og andet udstyr efter hver pumpesession.
Metode 2 af 4: Brug af en manuel pumpe
Trin 1. Læg brystforingen over dine brystvorter
Sørg for, at størrelsen passer til din buste. Hvis størrelsen ikke matcher dine bryster, kan denne foring forårsage pumpesvigt, brystsmerter og irritation.
Trin 2. Tryk på pumpen
Hold brystforingen med den ene hånd, og tryk på pumpen med den anden hånd. Mælken begynder at komme ind i flasken.
Trin 3. Skift om nødvendigt pumpehåndtaget
Ændring af pumpehåndtagets position kan påvirke dens sugeevne, så flyt den, indtil du finder det rigtige sugningsniveau, så du lettere kan pumpe.
Trin 4. Prøv at bøje fremad for at hjælpe mælken med at komme lettere ud
Tyngdekraften kan hjælpe med at trække mælkestrømmen ind i flasken.
Trin 5. Bliv ved med at pumpe, indtil strømningen bremses
Når der pumpes med en manuel pumpe, er den nødvendige tid normalt omkring 45 minutter.
Metode 3 af 4: Brug af en elektrisk eller batteridrevet pumpe
Trin 1. Læg brystlaget ordentligt over brystvorten
Hvis du har en dobbeltpumpe, skal du placere 2 lag over begge dine brystvorter på samme tid. Dobbeltpumper kan spare meget tid for mødre, der vil pumpe mælk hurtigt eller mødre med babyer, der har brug for meget mælk.
Trin 2. Tænd for den, og lad maskinen køre
Mælk pumpes automatisk fra dit bryst ned i flasken.
Trin 3. Juster den automatiske sugeeffekt efter behov
Hvis mælkestrømmen virker langsom, eller du føler dig syg, skal du ændre sugeevnen. Ændre placeringen af dine bryster og din krop som helhed. Pumpeprocessen bør ikke være smertefuld, selvom det føles underligt i starten.
Trin 4. Hold dig rolig, mens du pumper mælken
Dette vil gøre pumpeprocessen lettere. Nogle mødre kan føle sig urolige på grund af lyden af pumpemotoren. Men hvis du forbliver rolig, producerer du mere mælk på kortere tid, end hvis du føler dig ængstelig.
Trin 5. Fortsæt, indtil mælkestrømmen sænkes
Når du bruger en elektrisk pumpe eller en batteridrevet pumpe, kan du være færdig på mellem 15 og 20 minutter.
Metode 4 af 4: Gemning af ASIP
Trin 1. Gem ASIP i køleskabet i op til tre dage.
Du kan opbevare den i en ny flaske eller pumpeflaske. Sørg for at mærke flasken og brug den tidligste udtrykte modermælk.
Trin 2. Frys modermælk i op til flere måneder
Hvis du har meget modermælk, kan du fryse det ned i en særlig beholder til modermælk. Fyld den op til 3/4 fuld, så der stadig er plads til mælken, når den udvider sig. Mærk den, og sørg for at bruge den inden tre eller fire måneder.
- Frys ikke mælk i poser, der ikke er beregnet til opbevaring af modermælk. Nogle af kemikalierne i plast kan komme i mælken. I mellemtiden er engangsflasker for tynde til at opbevare modermælk.
- Når du er klar til at bruge mælken, tø mælken op i køleskabet. Afrim ikke straks ved stuetemperatur.
- Bland ikke frisk mælk i frossen mælk.
Trin 3. Opbevar modermælk i den passende dosis
I stedet for at opbevare i en stor beholder, opbevares i små doser mellem 50 - 120 ml, afhængigt af hvor meget mælk din baby normalt drikker ad gangen.
Tips
- Pumpemælk kan også lindre bryster, der er fyldt med mælk og er ømme.
- Du kan føle i begyndelsen af at pumpe, der kommer ikke meget mælk ud. Det kan skyldes, at du skal øve dig i at bruge brystpumpen mere. Normalt om et par uger vil mødre vænne sig til at bruge det. Selvom en lille mængde ASI også kan skyldes lav produktion. Pumpning stimulerer mælkeproduktionen, så jo oftere du pumper, jo mere mælk producerer du.
- Du kan købe specielle bh'er, der er designet til at blive brugt sammen med en brystpumpe, så du kan pumpe uden at bruge dine hænder.
- Forsikring kan dække udgifterne til en brystpumpe, hvis din baby er født for tidligt.
- Elektriske pumper kræver normalt mindre tid end manuelle pumper. Da den elektriske pumpe fungerer automatisk, føler du dig ikke træt bagefter.
- Fordi hospitalets elektriske brystpumper er meget dyre, tilbyder nogle virksomheder dem til leje.
