5 måder at se attraktiv ud (til mænd)

Indholdsfortegnelse:

5 måder at se attraktiv ud (til mænd)
5 måder at se attraktiv ud (til mænd)

Video: 5 måder at se attraktiv ud (til mænd)

Video: 5 måder at se attraktiv ud (til mænd)
Video: Simple Ways Any Guy Can Appear More Attractive! 2024, Kan
Anonim

Selvom du ikke kan kontrollere din genetik eller naturlige fysiske træk, kan du kontrollere, hvordan du drager fordel af dine gaver. Godt udseende er en kombination af flere faktorer, herunder kropspleje, personlighed og stil. Sådan skiller du dig ud og får det bedste frem i dig.

Trin

Metode 1 af 5: Klæd dig på

Den nemmeste og enkleste måde, du kan gøre for at se attraktiv ud, er at holde din krop ren. Hvis du er ren og lugter godt, vil andre mennesker ubevidst være tæt på dig. Medtag følgende trin i din daglige rutine.

Se attraktiv ud (fyre) Trin 1
Se attraktiv ud (fyre) Trin 1

Trin 1. Påfør deodorant

Find duften og intensiteten af duften, der passer dig, og påfør straks efter brusebad. Hvis du finder dig selv sveden meget eller lugter dårligt i løbet af dagen, skal du lægge deodoranten i din taske eller kuffert, så du kan genbruge den når som helst.

Hvis du glemmer at tage deodorant på, inden du forlader huset, skal du smøre en håndsprit på dine armhuler. Løsningen dræber bakterier, der producerer dårlig kropslugt. Du skal muligvis genanvende flere gange i løbet af dagen

Se attraktiv ud (fyre) Trin 2
Se attraktiv ud (fyre) Trin 2

Trin 2. Tag et bad hver dag

Vask dit hår grundigt. Brug flydende eller bar sæbe, der lugter frisk og ren.

Hvis du er vant til at gå i bad om morgenen, kan du overveje at købe et dampsikkert glas, så du kan vaske dit ansigt og barbere dig, mens du er i bad

Se attraktiv ud (drenge) Trin 3
Se attraktiv ud (drenge) Trin 3

Trin 3. Påfør cologne eller body spray

Din duft hele dagen kan gøre eller ødelægge din tiltrækningskraft. Hvis du bruger det korrekt, vil folk automatisk blive tiltrukket af dig. Ellers er effekten lige den modsatte; folk kan holde sig væk fra dig. Her er nogle grundlæggende retningslinjer, du kan følge:

  • Bær ikke for meget parfume. Den vigtigste regel for duftende dufte: ikke for stærk. Husk, selv gode ting, når overdreven ikke er godt. Roser lugter godt, men du kan blive kvalm, hvis du indånder dybt koncentreret rosenolie. Spray köln eller kropsspray maksimalt to eller tre gange. Din næse vænner sig til lugten og stopper med at "lugte" efter et par minutter, men andre mennesker kan stadig lugte duften, der hænger på dig.
  • Vælg en duft, der matcher din krops naturlige duft. Alles kropskemi er forskellig, så ikke alle dufte passer til alle. Der er en "god" lugt, der klæber til nogle menneskers krop, men den er ikke så god, når den bæres af visse mennesker. Prøv om muligt en prøve af Köln eller kropsspray, før du køber. Brug prøven i en dag, og lad en ven vurdere duften efter et par timers brug.
  • Prøv at matche din sæbe med den cologne, du bruger. Det behøver ikke at lugte nøjagtig det samme, men det skal være ens for ikke at producere sammenstødende dufte.
  • Dup Köln på pulspunkter. I visse dele af kroppen strømmer meget blod tæt på hudens overflade, som varmes op i løbet af dagen og derved øger temperaturen på Köln og aromaens intensitet. Pulspunkterne inkluderer håndled, hals og nakke.
Se attraktiv ud (fyre) Trin 4
Se attraktiv ud (fyre) Trin 4

Trin 4. Vask dit ansigt hver morgen og hver nat

Det er naturligt, at mænd har højere testosteronniveauer end kvinder. Hormoner er hovedårsagen til acne. Overvind dette problem ved at holde dit ansigt rent.

  • Vælg produkter, der passer til din hudtype. Her er nogle af de mest almindelige:

    • Følsom/tør hud: Hvis din hud har tendens til at være skællet og tør, eller hvis den er tilbøjelig til rødme og irritation, skal du bruge et meget skånsomt rengøringsmiddel. Brug ikke toner, og brug en let fugtighedscreme.
    • Kombinationshud/T-zone: Hvis din pande, næse og hage-almindeligvis kendt som T-zonen-har du en tendens til at være fedtet, men dine kinder er tørre, har du en "kombineret" hud. De fleste mennesker har denne hudtype, så vælg et rensemiddel, der er egnet til normal eller blandet hud. Dup en skånsom toner på T -zonen, og påfør derefter fugtighedscreme.
    • Fedtet hud: Hvis din hud har en tendens til at være fedtet i hele dit ansigt, skal du vælge et lerbaseret eller olieabsorberende rengøringsmiddel. Dup en skånsom toner over hele dit ansigt, og påfør derefter en let fugtighedscreme. Hvis din hud føles fedtet i løbet af dagen, dup på ansigtspapir, som du kan få i kosmetik- og hudplejebutikker.
  • Hvis du har acne i ansigtet, skal du bruge et rensemiddel, der indeholder salicylsyre, og anvende en benzoylperoxidcreme på bumsen. Hvis denne indsats ikke virker, skal du kontakte en hudlæge.
Se attraktiv ud (fyre) Trin 5
Se attraktiv ud (fyre) Trin 5

Trin 5. Barber eller trim dit ansigtshår

Vil du have et glat ansigt uden hår, eller vedligeholde sideburns, er det ligegyldigt. Vigtigst af alt, pas på dit ansigtshår hver dag.

  • For en ren barbering skal du barbere dig hver morgen, før du går på arbejde eller på college. Fugt din hud først, og brug en skarp barbermaskine og barbercreme. Barbering mod strømmen (det vil sige mod hårvækstens retning, fra kæbe til kind) resulterer i en glattere, men mere irriterende, barbering. Hvis du har problemer med at håndtere indgroede hår, kan du prøve at barbere dig i retning af hårvæksten.
  • Beskær sideburns, overskæg og skæg. Sørg for, at kanterne er pæne og rene, og klip fjerene i samme længde. Når du vasker dit ansigt, skal du også skrubbe huden bag ansigtshåret.
Se attraktiv ud (drenge) Trin 6
Se attraktiv ud (drenge) Trin 6

Trin 6. Trim øjenbryn (valgfrit)

Du behøver ikke at plukke dine øjenbrynshår, men pæne øjenbryn kan gøre dit generelle udseende mere præsentabelt. Her er den grundlæggende guide:

  • Find en god pincet. De to kløer skal virkelig mødes, så ekstraktionsprocessen er mindre smertefuld og mere effektiv.
  • Brug dit ansigt som en vejledning. Hold en blyant, hold den mod kanten af det ene næsebor, så den krydser panden. Med blyanten som en streg, pluk hårene ud, der er på ydersiden og i "unibrow" -området (placeret over næsen, lige midt på øjenbrynene, hvor de hår, der springer ud, får øjenbrynene til at se sammen). Brug denne blyantsteknik til at glatte det andet øjenbryn ud.
  • Trim øjenbrynens bue. Hvis dine øjenbryn stadig ser buskede ud, efter at du har plukket hårene i midten, kan du prøve at plukke hårene under buen. Husk, lige hvad der er under øjenbrynene. Riv ikke hårene på toppen.
Se attraktiv ud (fyre) Trin 7
Se attraktiv ud (fyre) Trin 7

Trin 7. Rengør og klip søm

Hver anden eller tredje dag, efter at have været i bad, skal du tage et minut til at trimme dine 20 negle og skrabe snavs ud, der sidder bag dem. Negle er blødere og lettere at rengøre efter et par minutters udsættelse for vand. Du bør trimme dine negle og tånegle korte og efterlade en tynd linje af hvide spidser.

Se attraktiv ud (fyre) Trin 8
Se attraktiv ud (fyre) Trin 8

Trin 8. Rengør dine tænder med en tandbørste eller tandtråd

Bekæmp dårlig ånde og oprethold et strålende hvidt smil ved at passe på dine tænder.

  • Skift din tandbørste regelmæssigt. Mindst hver 3. måned, eller efter du er kommet dig efter influenza eller anden infektionssygdom. Når tandbørstens børster begynder at krølle udad, er det et tegn på, at du har brug for en ny.
  • Rengør dine tænder med tandtråd hver nat. Tandtråd fjerner ikke kun plak og madrester fra munden, men menes også at forhindre hjertesygdomme.
  • Tungebørste. Dine tænder kan være funklende, men du kæmper stadig med dårlig ånde, hvis din tunge er snavset. Gnid forsigtigt overfladen af din tunge med en tandbørste flere gange hver gang du børster tænder. Gnid ikke for hårdt, så tungevævet ikke beskadiges.
  • Afslut med en mundfrisker. Gurgle opløsningen i 20 sekunder, og spyt den derefter ud.

Metode 2 af 5: Hårstyling

Se attraktiv ud (fyre) Trin 9
Se attraktiv ud (fyre) Trin 9

Trin 1. Trim dit hår ved at trimme det regelmæssigt

Selvom du forsøger at forlænge det, skal dit hår stadig trimmes regelmæssigt, så det ikke splittes. Du kan besøge en professionel frisør eller klippe det selv. Uanset hvad du vælger, skal du overveje følgende skema:

  • Hvis du vil have dit hår til at forblive kort, skal du trimme enderne hver 2-3 uge. Sørg for, at du eller din stylist barberer hår, der vokser i nakken.
  • Hvis du har tænkt dig at vokse dit hår længere, skal du trimme enderne hver 4-6 uge. Selvom det vil være dækket med hår, skal du sørge for, at det hår, der vokser i nakken, er pænt trimmet.
Se attraktiv ud (fyre) Trin 10
Se attraktiv ud (fyre) Trin 10

Trin 2. Vask dit hår flittigt

Daglig shampooing virker for de fleste mænd, selvom du kan løsne det op hver anden dag, hvis dit hår er relativt tørt. Vælg en shampoo og balsam, der passer til din hårtype. Hvis du har tørre eller spaltede ender, skal du vælge en sulfatfri shampoo, en der ikke indeholder natriumlaurethsulfat eller natriumlaurylsulfat.

  • Kig efter en shampoo og balsam, der passer til din hårtype, uanset om den er tør, fedtet osv.
  • Køb shampoo og balsam separat, shampoo og balsamkombinationer har ikke den samme effekt.
  • Spørg din frisør til råds, fordi de er eksperterne! Hvis du køber shampoo og balsam fra en frisør, kan de koste mere end almindelige produkter, men de kan være af bedre kvalitet.
Se attraktiv ud (drenge) Trin 11
Se attraktiv ud (drenge) Trin 11

Trin 3. Brug hårstylingsprodukter (valgfrit)

Du behøver ikke bruge hårstylingsprodukter, men de fleste mænd vælger denne metode. Udover at få håret til at se skinnende og sundere ud, tilbyder de hårstyling, der holder længere og er mere håndterbart. Her er nogle produkter, der normalt bruges til at style mænds hår:

  • Serum eller fløde. Dette produkt gør det let at håndtere løst hår eller afviklet kruset hår uden at gøre dit hår stift og uregerligt.
  • Mousse. Brug mousse til at tilføre volumen og glans til dit hår, med minimal udholdenhed. For de bedste resultater, påføres fugtigt hår, og lad det tørre.
  • Hårolie såsom pomade, hårvoks eller ler. Brug disse produkter til at style dit hår til vanskelige former, såsom pompadouren (en frisure populær af Elvis Presley) eller krøller (til glat hår). Vær forsigtig, du skal shampoo flere gange for at rengøre disse produkter, så påfør kun en lille mængde. Størrelsen af en ært bør være nok, hvis du har kort, mellemlangt eller tyndt hår. Brug pomade eller hårvoks til et skinnende, vådt look. Brug hårler til et mere naturligt look uden glans.
  • Gel. I modsætning til pomade indeholder gel alkohol, der tørrer hår og gør håret stivere. For at få det til at vare længere, påfør gelen i vådt hår.
  • Hårlim. Nysgerrig på, hvordan nogle mennesker kan lave en mohawk oprejst? De kan bruge en slags hårlim, som giver mest modstand. Vær forsigtig med ophobning af dette produkt, og vask dit hår grundigt.
  • Spørg din frisør til råds! De ved, hvilke produkter der passer bedst til dit hår.
Se attraktiv ud (drenge) Trin 12
Se attraktiv ud (drenge) Trin 12

Trin 4. Kam dit hår i en stil, der passer dig

Du skal muligvis prøve igen og igen for at finde en frisure, der passer til din ansigtsform og stil, men i sidste ende får du det perfekte hverdagslook. Overvej følgende muligheder:

  • Del hår. Du kan dele dit hår på midten eller siderne. Eller endda uden spaltning. Prøv et par forskellige stilarter. Tag et kig, hvilken foretrækker du?
  • Kam hår i en retning. I stedet for at dele det kan du prøve at kæmme toppen af dit hår i en retning. Hvis du har kort hår, så prøv at kæmme det frem. Hvis den er lang nok, skal du prøve at kam den baglæns eller opad (pig). Igen, eksperimentere med forskellige stilarter.
  • For langt hår kan du trække det tilbage og binde det i en hestehale og style det, så det passer til dit ansigt (set forfra). Eller du kan kamme dit hår tilbage og kun binde det øverste lag.
Se attraktiv ud (drenge) Trin 13
Se attraktiv ud (drenge) Trin 13

Trin 5. Behandl skaldethed (valgfrit)

Hvis du oplever skaldethed, er et beskåret snit måske det bedste snit eller barbering for dig. Med sådan en frisure er forskellen mellem de to områder ikke særlig klar. Sørg for at vaske dit hår efter træning. Hvis ikke, kan du blive hurtigere skaldet. Derudover skal du forsigtigt massere hovedbunden, hver gang du bruser.

Metode 3 af 5: Valg af outfits

Når det er sagt, er en mand defineret af det tøj, han har på! Du behøver ikke at bære dyrt tøj for at se godt ud, men det tøj, du har på, afslører tydeligt, hvem du er. Overvej at starte dit skab med disse trin.

Se attraktiv ud (fyre) Trin 14
Se attraktiv ud (fyre) Trin 14

Trin 1. Klæd dig altid godt på

Selvfølgelig hver morgen! Selvom du bare klæder dig hverdagsløst, skal du ikke bare hente tøj. Vælg tøj, der passer og matcher dine aktiviteter.

Se attraktiv ud (fyre) Trin 15
Se attraktiv ud (fyre) Trin 15

Trin 2. Shop med venner

Når du køber tøj, kan du have svært ved at vælge tøj, der passer, især da du ikke kan se hele din krop i spejlet. Også tøj, der ser godt ud på en berømthed eller en mandlig model, behøver ikke nødvendigvis at passe dig! Så tag en ven, der ser godt ud og ved nok om mode til at shoppe tøj med dig.

Se attraktiv ud (drenge) Trin 16
Se attraktiv ud (drenge) Trin 16

Trin 3. Brug tøj, der passer

Du kan bære den dyreste dragt i verden og stadig se underlig ud, hvis den er for stram eller for løs. Dit tøj skal passe til din krop. Det betyder, at bunden af bukserne skal røre eller dække anklerne, ærmerne på en skjorte med lange ærmer skal røre eller dække håndledene, og bunden af trøjen skal røre hofterne.

  • Prøv hele tøjet, før du køber det, og bed dine venner om at se det fra alle sider! Stol ikke på tøjstørrelsesetiketter, da de kun er grove skøn.
  • Generelt bør bunden af dine bukser ikke røre dine sko. I mellemtiden skal skjortens lange ærmer dække albuerne, og den nederste kant skal røre hofterne. Selv dit undertøj skal have den rigtige størrelse!
  • Vær forberedt på at prøve flere stykker tøj, før du køber det. Hvis der ikke er tøj, der ser godt ud på dig i en butik, skal du gå til en anden. Slap ikke af og køb tøj, der ser almindeligt ud.
  • Køb ikke tøj online, fordi du ikke kan prøve det på forhånd, så det er sandsynligt, at det ikke passer. Plus, uden at prøve tøj først, ved du ikke, om det ser godt ud, når du har dem på (selvom det ser godt ud på modellen på billedet!)
  • Prøv ikke at skjule din krop. Uanset om du er flov over, at du er for tyk eller tynd, vil et forsøg på at skjule det i løstsiddende tøj kun få dig til at se værre ud. Du behøver ikke have tøj på, der sidder perfekt, men du bør undgå tøj, der er for løst eller løst.
  • Hvis det færdige tøj ikke passer til din størrelse, skal du kigge efter en skrædder, der ikke er for dyr. Måske er dine hofter små, men dine ben er lange, så du ikke har et par jeans at matche. Køb tøj, der er lidt større end din kropsstørrelse, og tag det med til en skrædder for at justere det. De fleste vaskerier tilbyder også en størrelsesservice til en rimelig lav pris.
  • Slip af med gammelt tøj. Du kan måske lide en gammel T-shirt fra gymnasiet. Størrelsen passer dog muligvis ikke længere. Størrelsen og formen på dit tøj og din krop ændrer sig over tid. Selvom de stadig passer, kan tøj, du har haft i to eller tre år, se slidt og forældet ud.
Se attraktiv ud (drenge) Trin 17
Se attraktiv ud (drenge) Trin 17

Trin 4. Vide, hvordan du får din bedste kropsform frem

Her er en grundlæggende dresscode: lyse farver fremhæver, mørke farver skjuler sig. Hvis du f.eks. Kan lide dine skuldre, men ikke rigtig kan lide dine fødder, kan du prøve at bære mørke jeans og en lys t-shirt.

Se attraktiv ud (fyre) Trin 18
Se attraktiv ud (fyre) Trin 18

Trin 5. Identificer de farver, der fungerer for dig

Den rigtige farve får din hud til at se fantastisk ud, mens den forkerte farve kan få dig til at se kedelig og bleg ud. Her er nogle tests, du kan prøve:

  • Beslut dig, ser du bedre ud iført hvid eller elfenben? Prøv at holde en almindelig hvid skjorte i ansigtshøjde, og skift derefter til en elfenbensskjorte. Hvis du er som de fleste mennesker, synes en af de to farver at passe din hud bedre. Fortsæt derefter med at bære den ene farve.
  • Beslut dig, ser du bedre ud iført sort eller brun? Forskellen er ikke så skarp som hvid og elfenben, men nogle mennesker ser bedre ud i sort, mens andre klarer sig bedre i brunt. Når du har taget et valg, må du ikke blande og matche farverne. Brug f.eks. Ikke brune sko og et brunt bælte med sorte bukser. Brug sorte sko, et sort bælte og sorte bukser. Eller chokolade.
  • "varme" eller "kølige" farver, hvilke foretrækker du? Kølige farver er generelt en række blues, lilla, mørke grønne og blålige røde. Mens varme farver generelt er en række gule, orange, brune og gullige røde farver. En let måde at finde svaret på er at holde to tøj i ansigtshøjde; den ene er blålig rød, den anden er gulrød. Hvilken synes at passe bedre til din hud? Hvis du har brug for hjælp til at skelne mellem varme og kølige farver, skal du kigge online efter farvekort, der viser dem.
Se attraktiv ud (fyre) Trin 19
Se attraktiv ud (fyre) Trin 19

Trin 6. Fyld dit skab med tidløst basistøj

Tøjet går ikke for hurtigt af mode og bør være lavet af kvalitetsmaterialer, så det holder i årevis. Vælg en poloshirt i almindelige farver, en almindelig eller plaid-skjorte med knapper, mørkeblå jeans, en almindelig sort og hvid t-shirt (ingen annoncer eller grafiske designs), en ensfarvet blazer, mørke stofbukser, en mørk jakke, der passer perfekt til din krop, formelle sko med snørebånd og hvide sneakers. Du kan altid blande og matche dem for et dragende look.

Se attraktiv ud (fyre) Trin 20
Se attraktiv ud (fyre) Trin 20

Trin 7. Vask tøj regelmæssigt

Noget tøj kan bruges flere gange, før det bliver snavset (f.eks. Jeans eller jakker), men skjorter, undertøj og strømper kan kun bruges én gang, før du skal vaske det. Sæt en fast tidsplan for vask af tøj, så du ikke spilder tid om morgenen på udkig efter noget rent.

  • Når du vasker t-shirts og bukser, tør dem i maskine, indtil de er let fugtige. Hæng derefter tøjet til tørring. Denne metode er nyttig til at reducere rynker på tøj.
  • Det er en god idé at stryge dit tøj, inden det tørrer helt. Jeans skal også stryges.
  • Opbevar tøj (andet end undertøj) i et hængende skab, eller efter at det er pænt foldet, så det ikke rynker.

Metode 4 af 5: Vær attraktiv

Se attraktiv ud (fyre) Trin 21
Se attraktiv ud (fyre) Trin 21

Trin 1. Øv god kropsholdning

Selvom det kan virke irrelevant, får du det til at virke mere selvsikker og i kontrol ved at stå oprejst, hvilket er attraktivt for andre mennesker. Hold dine skuldre lige, ryggen lige, og prøv at placere dine hofter midt på dine ben. Gå med tillid, ikke træk dine fødder. Stir heller ikke på jorden.

Se attraktiv ud (drenge) Trin 22
Se attraktiv ud (drenge) Trin 22

Trin 2. Smil

At smile oprigtigt til nogen er en af de letteste ting, du kan gøre for straks at fremstå attraktiv. Øv dig flittigt på at smile. Tænk på ting, der let kan udvide dit smil.

Udvikle en varm sans for humor. Find glæde og latter i de fjollede aspekter af livet, og vær ikke bange for at dele det med andre. Undgå at spøge med fysisk udseende, seksuel aktivitet og SARA

Se attraktiv ud (drenge) Trin 23
Se attraktiv ud (drenge) Trin 23

Trin 3. Få øjenkontakt

Når du taler med nogen (især en du kan lide), skal du vise din interesse og være opmærksom på dem ved at skabe konsekvent øjenkontakt.

Brug øjenkontakt til at flirte. Lyrics flere gange til personen, der sidder i nærheden af dig eller på tværs af rummet, indtil han eller hun får øje på dit blik. Bevar øjenkontakt et sekund, smil, og afvis derefter dit blik

Se attraktiv ud (drenge) Trin 24
Se attraktiv ud (drenge) Trin 24

Trin 4. Vær en rigtig mand

Du behøver ikke at handle stift for at vise bekymring og bekymring for andre. Sig "Venligst", "Tak, og" Undskyld ", og vis din høflighed ved at åbne døren for dem, der går bag dig.

  • Respekter andre. Bryde ikke deres tillid. Vær ikke uhøflig, hvis du ikke skal. Når nogen forsøger at provokere dine følelser, skal du gå roligt væk-det viser, at du ikke vil falde til samme niveau som dem.
  • Sværg ikke eller kom med uhøflige kommentarer offentligt. Det er i orden at slappe af og ikke holde igen omkring venner eller familie, men undgå denne måde at tale omkring mennesker, du ikke rigtig kender.
Se attraktiv ud (fyre) Trin 25
Se attraktiv ud (fyre) Trin 25

Trin 5. Vide, hvordan man skaber en samtale

En kompetent taler kan få dem omkring ham til at føle sig godt tilpas og afslappede. Vide, hvordan du spørger - let - hvordan nogen har det, og sørg for, at emnet fører til andre samtaleemner. Stil åbne spørgsmål. For eksempel i stedet for at spørge: "Har du nogen planer i denne weekend?" til et simpelt ja eller nej svar, kan du lige så godt spørge: "Hvad er dine planer for denne weekend?" Undgå følsomme emner som politik og religion.

For at finpudse dine samtaleevner kan du prøve at tale med fremmede, du møder, næste gang du er ude offentligt, f.eks. Ved et busstoppested eller mens du venter i kø i en dagligvarebutik. Hvis du får et ægte smil og et par ord tilbage fra den person, har du det ganske godt

Se attraktiv ud (fyre) Trin 26
Se attraktiv ud (fyre) Trin 26

Trin 6. Tal tydeligt og omhyggeligt

Når du taler med andre mennesker, skal du prøve ikke at mumle eller skynde dig. Form komplette sætninger, og undgå at åbne munden, indtil du ved præcis, hvad du vil sige. Ellers kan du gøre dig selv forlegen!

Metode 5 af 5: Pas på kroppen

Se attraktiv ud (fyre) Trin 27
Se attraktiv ud (fyre) Trin 27

Trin 1. Spis sund mad

Anvend en sund kost, så du undgår dårlig ånde og dårlig kropslugt. Bevar også din krops sundhed og slankhed. Prøv at implementere nogle af følgende retningslinjer i din kost:

  • Undgå fødevarer med lavt næringsindhold og sukkerindhold. Det er okay, hvis du spiser det lejlighedsvis, men ikke spiser det hver dag. Begræns dit forbrug af sodavand, øl, slik, kartoffelchips og andre usunde fødevarer til en dag om ugen.
  • Øg forbruget af frugt og grønt. Du har måske hørt det hundredvis af gange, men frugt og grønt er en vigtig del af en sund kost. Prøv at vælge frisk frugt, såsom æbler, appelsiner og pærer, som snacks. Inkluder mindst en slags grøntsag i din frokost- og aftensmenu.
  • Lær at tilberede din egen mad. Start med de lette, som at krybbe æg, lave sandwich og salater, tilberede burgere og bøffer, genopvarmning af frosne grøntsager, madlavning af ris og pasta. Bortset fra at spare dig penge, vil denne vane både nære dig og imponere andre!
Se attraktiv ud (fyre) Trin 28
Se attraktiv ud (fyre) Trin 28

Trin 2. Motion

Regelmæssig fysisk aktivitet får ikke kun din krop til at se mere attraktiv ud, men øger også dit humør og holder dig væk fra sygdomme. Sæt en tidsplan, du kan holde dig til, og hold dig til den. Her er nogle forslag til at komme i gang:

  • Lav basale strækninger som sit-ups, push-ups og andre øvelser hver dag. Gentag konsekvent. Når dine muskler bygger, skal du øge træningsmængden-resultaterne vil være synlige med det samme!
  • Prøv at lave forskellige vægtløftningssessioner. Gør så meget som du kan, men skub ikke dig selv for hårdt, og hvil et par dage, så dine muskler kan hele og bygge. Det er ikke godt at træne for hårdt hver dag! Men hvad hvis din krop bliver for muskuløs? Ingen grund til bekymring. Bodybuildere i magasinet ser så store ud, fordi løft af vægte er deres primære levebrød. Du vil ikke opleve det.

    De vigtigste typer af vægtløftning omfatter bænkpresse (løfte vægte, mens du ligger), squats (squat), Military Press (løfte vægte, mens du sidder, ved at flytte lasten fremad, når lasten sænkes), Deadlift (løfte vægte fra en hukeposition til stående) og krøller (biceps -træning, normalt med en vægtstang). Hvis du har brug for at arbejde med dine brystmuskler, skal du overveje Incline Press (ligner bænkpressen, men med en højere armvinkel). Hvis du har brug for en hårdere træning, skal du overveje Power Clean (løftevægte som bodybuilding), Push-press (ligner Military Press, men med et skub fra benene). Hvis det ikke er nok, kan du prøve Bar Snatch (løfte vægte, mens du sidder på huk), løfte vægte over dit hoved, så dine arme er lige op, løfte vægte fra gulvet i en hukommelsesstilling til stående eller andre former for vægtløftning. Hvis du har et spilmedlemskort, skal du bruge det så ofte som muligt, og derefter bruge en maskine som f.eks. En "lat pulldown" til at perfektionere din træning

  • Gå, jog, cykl eller løb i 30 minutter eller op til 1,5 til 3 kilometer (hvis du cykler, løber, jogger eller går for at komme i skole eller arbejde, siges det at have udøvet god aktivitet for maven, ben og ryg). Denne aktivitet gør dit kropssystem mere fleksibelt og bedre forberedt på udfordringer.
  • Overvej at træne om morgenen. Denne aktivitet nærer huden og holder den til at se attraktiv ud hele dagen. Så længe du ikke glemmer at gå i bad! Nogle gange sveder du på grund af en travl hverdag. Sveden lugter bestemt ikke godt. At gå i bad efter svedprocessen kan slippe af med den ubehagelige kropslugt.
Se attraktiv ud (drenge) Trin 29
Se attraktiv ud (drenge) Trin 29

Trin 3. Forbedre din intelligens

For nogle kvinder er intet mere attraktivt end mandlig intelligens. Undersøg og arbejd hårdt for at få gode karakterer. Læs hver dag, og læs aviser, så du kender de seneste nyheder.

Tips

  • Overvej altid andres følelser. Hvis du bliver ved med at tale om dig selv, er den eneste ven du har, dig selv.
  • Vær ikke uhøflig eller nedsæt forsætligt andre i offentligheden. Sådan adfærd kan faktisk skabe et negativt indtryk af dig. Vær høflig!
  • Vær modig foran kvinder. De kan lide det, når du kan forblive stærk og beskytte dem, når de er bange.
  • Vær ikke for meget opmærksom på din forelskelse. Du kan blive betragtet som en "stalker". Tal med ham. Hvis det viser sig, at han ikke kan lide dig, skal du bare acceptere det. Hvorfor spilde din dyrebare tid på noget, du ikke kan opnå? Hvis du opretholder selvrespekt og holder op med at genere ham og derefter flytter din tiltrækning til en anden, kan han ende med at lide dig.
  • Spyt ikke på jorden, når du går.
  • Hvis der kommer en eller to bumser i dit ansigt, skal du ikke bekymre dig for meget. Alle oplever det flere gange i løbet af deres vækstperiode. Så længe du ikke larmer om det, vil andre mennesker ikke engang lægge mærke til det. For at håndtere lejlighedsvis bums, glem alt om "anti-acne" medicin. Komprimer blot bumsen med et varmt håndklæde i et par timer. De fleste bumser vises kun i et par dage, medmindre der er opstået hudirritation eller infektion.
  • Skift ikke pludselig make-up cool; Du vil se ud som om du prøver for hårdt at være en anden. Foretag ændringerne gradvist over en måned. Sørg for, at din adfærd og dine venners adfærd også understøtter.
  • Prøv ikke at være en anden. Det er i orden at udforske og udvikle forskellige aspekter af din personlighed, men tving dig ikke til at være noget andet end, hvordan du virkelig har det. Så dig selv er faktisk attraktiv. Andre mennesker kan alligevel snuse din foregivelse. Hvis nogen ikke kan respektere dig for den du er, så fortjener de ikke din tid og opmærksomhed, vel?

    Hvis du finder din personlighed uattraktiv, skal du tænke på de dele af din personlighed, som du synes er mindre attraktive. Vær opmærksom på forstyrrende tendenser, både for dig og for andre. Skjul vanen. Eller vær opmærksom på, hvornår det sker. Og når det sker, skal du slippe af med det! Efter lang tid ville der ikke være nogen dårlig personlighed tilbage. Så længe du ser attraktiv ud, kan piger lide det

  • Nys for at rydde din næse. Ingen kan lide en mands snorken, og de fleste mennesker væmmes ved synet af snavs, der sidder fast på en mands næse. For at undgå dette skal du altid bære et lommetørklæde og bruge det!
  • Når du prøver at imponere din forelskelse, må du aldrig-under ingen omstændigheder-vise din svaghed. Selv når han ikke sagde noget! Han er muligvis ikke opmærksom på dine svagheder, men han ved måske endda, når du har påpeget dem.
  • Se ikke for meget tv! Dit blink vil falde, og dine øjne kan tørre ud af det. Som et resultat vises mørke rande omkring øjnene! Denne stillesiddende livsstil fører også til vægtøgning og dårlige vaner, såsom reduceret tid til at tilberede måltider eller motion, hvilket kan være imod din vilje til at forbedre dig selv-den største grund til at du læser denne artikel!
  • Sov ikke mindre end 8 timer! Et godt søvnmønster sikrer, at du ikke vil være træt hele dagen lang. Fordelene: du er mere opmærksom, hurtigere til at tænke og lære og har bedre fysisk koordination (hvilket betyder mindre skødesløs!). Hvad angår udseende, får nok søvn reduceret hævelse eller mørke rande omkring øjnene og opfrisker huden. Risikoen for at få sygdomme (herunder mørke pletter!) Er også mindre, fordi immunsystemet forbedres.
  • Tag konkurrencesport som fodbold eller basketball, så du kan møde nye mennesker og få nye oplevelser.
  • Hvis du har en stor næse eller ører, vokse dit hår ud for at skjule det.
  • Vær ikke bange for at være arrogant! Arrogance er ikke altid en dårlig ting, så længe det ikke er for meget. Arrogance påvirker din selvtillid, hvilket får dig til at fremstå mere attraktiv for pigerne omkring dig!

Anbefalede: