Når et barn kommer i ungdomsårene, sker der mange ændringer. For at hjælpe din teenager med at tilpasse sig og udvikle sig positivt, skal du ændre forventninger og udvikle empati, mens du sætter klare grænser. At skabe et trygt, støttende og kærligt, struktureret miljø er meget vigtigt, ikke kun for dig, men også for barnet, der gennemgår sine teenageår.
Trin
Metode 1 af 4: Tilpasning til hans uafhængighed
Trin 1. Behandl dit barn som en teenager, ikke som et barn eller en voksen
Indse, at dit barn er vokset. Så det er vigtigt at justere dine forventninger og stoppe med at behandle ham som et barn. Han kan dog ikke betragtes som voksen og kan ikke holdes ansvarlig som en voksen. Teenagerens hjerne er på et kritisk udviklingsstadium, og du forventes at hjælpe den igennem denne tid. Han er umoden, når det kommer til at træffe beslutninger, bruge fornuft eller håndtere impulsive drifter. I stedet for at antage, at han vil handle eller tænke som en voksen, skal du være forberedt på at håndtere adfærd, der virker irrationel.
Hvis du er skuffet over, at han bliver ved med at begå de samme fejl, skal du vise din kærlighed og indse, at din teenager stadig lærer og langt fra bliver voksen. En del af ungdommen er at lære af fejl og fejl. Gør negative oplevelser i livet til en læringsmulighed
Trin 2. Vis fleksibilitet i at give frihed
Hvis dit barn er seriøst og prøver at være ansvarlig, skal du give det mere frihed. Hvis han træffer det forkerte valg, skal du være strengere. Få ham til at forstå, at hans adfærd vil afgøre, om han får frihed eller begrænsning. Det er op til ham.
- Hvis dit barn beder om tilladelse til at gøre noget, og du har tendens til at sige nej, skal du lytte til, hvad han har at sige. Sig:”Jeg er ikke rigtig enig, men jeg vil give dig en chance. Så vis, at du kan være ansvarlig, hvis du vil gå til denne koncert med dine venner.”
- Ligeledes hvis du skal angive begrænsninger. Sig:”Mor har givet dig frihed, men du virker ikke klar. Så jeg synes, vi skal revidere reglerne."
Trin 3. Fokus på tillid, ikke mistanke
Det er rigtigt, at teenagere ofte befinder sig i komplicerede situationer, men fokuserer ikke din opmærksomhed på tidligere fejl eller de risici, de kan stå over for. Selvom dit barn har forrådt din tillid, er det vigtigt for begge parter at genoprette denne tillid. Hvis du tror, at dit barn er involveret i noget dårligt, skal du bede ham eller hende om at forklare det fuldstændigt. Lad være med at springe til konklusioner, stille spørgsmål. Hvis du ikke er sikker, skal du sige: "Mor og far er bekymrede, men vi har besluttet at stole på dig om dette."
Hvis dit barn misbruger din tillid, skal du tilbagekalde et af hans privilegier og lade ham prøve at få det tilbage. For eksempel, hvis han kommer hjem efter en bestemt tid, siger han, at han ikke kan køre i en uge, og beder ham om at få det tilbage ved at vise, at han kan tage ansvar for at styre sin tid
Metode 2 af 4: Håndhævelse af regler og konsekvenser
Trin 1. Bliv rolig
Hvis du er vred, skal du tage dig tid til at falde til ro. Tag et par dybe indåndinger eller gå væk og kom tilbage, når du er faldet til ro. På denne måde kan du anvende en rimelig og rimelig straf. Det er vigtigt at forblive rolig og ikke handle ud af frustration eller vrede, især hvis dit barn ved, hvordan man gør dig vred. Hvis vrede eller irritation begynder at boble op, skal du lytte til din krop. Observer de fysiske fornemmelser, du føler: Vrider din mave? Ryster du? Begynder du at svede? Hold øje med disse tegn, og prøv at forblive rolig.
Hold en journal over, hvordan du har det, når du er ked af det. Dette trin kan hjælpe dig med at reducere stress og identificere mønstre i din egen eller dit barns adfærd
Trin 2. Sæt grænser og hold dig til dem
Barnet skal vide, hvad der forventes af ham. Sæt grænser for, hvornår han kan forlade huset, hvilken tid han skal komme hjem, og hvilken rolle han spiller i huset. Teenagere har en tendens til at ville gå ud over disse grænser. Derfor er du nødt til at forblive fast, mens du ikke giver op.
- Diskuter denne begrænsning med barnet, og inviter det til at deltage i formuleringen af det. Det ville være lettere for ham at følge reglerne, hvis han deltog i fastsættelsen af dem.
- Skriv grænser og regler ned på papir, så der ikke er forvirring om, hvad der forventes af dem. Bed ham om at underskrive dette dokument. Hvis han bryder reglerne, kan du vise ham det underskrevne dokument.
- For eksempel kan du håndhæve en regel om, at hun ikke må foretage ekstra aktiviteter, før hun er færdig med sine lektier eller ærinder. Hvis dit barn beder om det, skal du sige:”Det lyder som sjovt, men du har ikke lavet lektier i denne uge. Beklager, men du kan ikke gå. " Forklar, at han først skal forlade, når hans gøremål er udført.
Trin 3. Anvend sanktioner
At lære at håndtere adfærdsproblemer kan være vanskelig. Hvis du er for mild, vil dit barn tro, at det ikke har nogen grænser, eller at du ikke tager hans adfærd alvorligt. Men hvis du er for streng, kan dit barn føle vrede eller oprør. Vis en fast holdning, når du anvender straf, og lad dig ikke påvirke af barnet. Hvis dit barn bryder reglerne, skal du roligt fortælle det, hvad han gjorde, og det må han bære konsekvenserne af. Når du beslutter dig for en straf, skal du sørge for at matche den til den handling, der er taget, ikke baseret på din vrede.
- Vær ikke en diktator. Denne holdning vil få barnet til at gøre oprør og udvikle had. Hvis han laver en fejl, må du ikke kritisere eller fornærme ham som person. Du beskriver simpelthen fakta og konsekvenser som tidligere defineret.
- Giv ham ekstra lektier eller tilbagekald et af hans privilegier (f.eks. At se fjernsyn eller bruge computeren) som en konsekvens.
- Overvej først at etablere reglerne og de medfølgende konsekvenser. På denne måde, når dit barn bryder reglerne, ved han, hvad der vil ske som følge heraf.
Trin 4. Vær fornuftig
Pålæg ikke regler, der er umulige for ham. Det giver ikke mening at bede ham om at gå i seng kl. 19:30 eller forbyde ham at hænge ud med sine venner. Teenagere har brug for frihed og uafhængighed. Så tag det i betragtning, når du sætter regler. En måde at være naturlig på er at lytte til dit barns synspunkt. Spørg ham, hvornår han synes, det er en god sengetid en skoleaften. Hvis han overtræder det, skal du spørge, hvad den mest rimelige straf er. Bed ham om input og overvej hans synspunkt. Husk, at beslutningen i sidste ende er din.
Overvej barnets styrker og begrænsninger. Hvis dit barn er en rodet person, er det måske ikke fornuftigt at bede ham om at have et meget ryddeligt værelse. Hvis dit barn har brug for tid til at slappe af efter skole, skal du give ham en chance, før han beder ham om at lave sine lektier
Trin 5. Håndter konflikten
Nogle gange vil børn bevise sig selv eller teste deres uafhængighed derhjemme. Kæmp ikke med ham. Du kan undgå større konflikter ved at observere dine egne reaktioner, selv når du finder adfærden respektløs. Hvis du begge har problemer med at kontrollere din vrede, kan du tælle til 10 eller trække vejret dybt. Hvis situationen bliver varmere, skal du tage lidt tid til at køle af, før du taler. Tal roligt, og indrømm om nødvendigt, at der kan opstå uenigheder.
- Giv ham forståelsen for, at ballade om trivielle ting kun vil være spild af tid. Din stemme skal indeholde empati og finde passende ord som: "Jeg er sikker på, at du har det sådan" eller, "jeg ved, det er svært for dig."
- Lad være med at råbe til ham. Hvis dit barn bryder reglerne, skal du roligt og rationelt forklare, at han har begået en fejl.
- Teenagere har nogle gange brug for plads til at håndtere konflikter, især hvis de er sure eller stressede. Ofte gør følelser en person ude af stand til at tænke rationelt. Prøv ikke at dvæle ved smålige spørgsmål, og lad dit barn falde til ro, før det diskuterer konflikten.
Trin 6. Brug effektiv kommunikation
Ved at holde kommunikationslinjerne åbne hjælper du ham med at træffe positive, faktabaserede valg eller opmuntrer ham til at komme til dig, hvis han har brug for hjælp. Prøv at holde kommunikationslinjerne åbne mellem jer to, så han ikke tøver med at stille spørgsmål, indrømme fejl og bede om hjælp. I stedet for at drage forhastede konklusioner om dit barns adfærd, skal du stille ham et par spørgsmål. Prøv at forstå hans holdning uden at antage, at han har begået en fejl.
- Lær at gå på kompromis med din teenager. På denne måde har du mere kontrol, og ingen af parterne bliver helt frustrerede.
- Hvis dit barn nægter at tale med dig, skal du kommunikere via tekst eller sms. Du behøver ikke at være vred, bare vis at du er der for ham.
Metode 3 af 4: At vise kærlighed
Trin 1. Hav det sjovt med børnene
Få tid, så du kan tilbringe sjove tider med dit barn. Selvom dit barn nogle gange kan gøre livet svært for dig, skal du lave aktiviteter med dem. Vælg en aktivitet, som hele familien vil nyde. For eksempel skal du planlægge et brætspil for hele familien en gang om måneden. Hvis dit barn kan lide eventyr, skal du invitere dem til at køre i kartingarenaen. Hvis dit barn har en kunstnerisk sjæl, skal du tage et malerkursus sammen. Find fælles interesser og have det sjovt.
- Det er ligegyldigt, om I bruger tid sammen på at gå med hunden. Det var stadig en kvalitetstid sammen, der vil være gode minder for ham.
- Forstå, at når dit barn bliver ældre, vil han eller hun måske bruge mere tid sammen med venner end med familien. Tving ham ikke til at lave aktiviteter med familien. Planlæg aktiviteter, der virkelig interesserer ham, og respekter hans personlige grænser.
Trin 2. Udvikl empati
Ungdomsårene er et vigtigt øjeblik i et barns liv, og han leder efter en, der forstår, hvad det går igennem. Hvis du har problemer med at kommunikere med ham, skal du finde en måde at forstå ham på. Sæt dig selv i hans sko og spørg dig selv, hvordan det ville være at leve bare en dags liv. Hvis han kommer til dig, når han har et problem, skal du lytte til ham. Normalt beder han dig ikke om at løse problemet (han finder selv løsningen), men han har bare brug for en, der vil lytte og have empati med ham.
- Nogle gange kan ensomhed (eller andre problemer) være en byrde og have en negativ indvirkning på skolens karakterer. Straf ham ikke med det samme. Vis i stedet forståelse og støtte, så hun ikke føler sig alene, isoleret eller overvældet af andre negative følelser fra forældrenes side.
- Undervurder ikke eller ignorer teenageproblemer eller bebrejd hormoner. De betragter deres problemer og vanskeligheder som store ting.
Trin 3. Respekter og ære din teenager
Hvis du vil have ham til at respektere dig, skal du også vise ham respekt. Vær et godt forbillede og vis ham, hvad respekt betyder, selv når du kæmper eller har uenigheder. Hvis du konstant råber af ham, kan det skade dit barns følelser og få ham til at føle sig utryg. Respekter hans mening og opmuntre ham til at udtrykke den.
- Vis respekt ved at tale roligt og lytte til, hvad han har at sige. Lad hendes uafhængighed udvikle sig og vise, at du stoler på hende. Giv ham ansvar, og lad ham bevise for dig, at han kan få det gjort.
- Glem ikke at komplimentere ham, hvis han opfører sig godt. Sæt pris på hans indsats for at vise sit bedste i skolen, inden for sport, sociale aktiviteter, huslige gøremål eller familiebegivenheder.
Trin 4. Støt interessen
Hvis han nyder aktiviteter eller sport, skal du tilmelde ham til en klub eller deltage i et arrangement, han deltager i. Hvis han kan lide musik, skal du afsætte penge til at betale for musikundervisning og gå til hans betragtning. Opmuntre ham til at udføre aktiviteter, han nyder, og vise din støtte. På den måde vil han se, at du bekymrer dig og er interesseret i hans succes, og at hans lykke er vigtig for dig.
- Hvis han vinder en pris, skal du give ham æren og tage hele familien med på en restaurant for at fejre det. Denne aktivitet er både let at lave og sjov og vil cementere et sundt og varigt forhold mellem jer to.
- Nogle gange ønsker teenagere at fejre deres succes på deres egen måde, der ikke involverer familien. Respekter valget. Hvis du vil fejre det, skal du sørge for at gøre det som han vil.
Trin 5. Lad hans venner komme til dit hus
Teenagere har brug for et sted at hænge ud med deres venner. Vis støtte ved at lade ham invitere venner over til sit hus. Dediker et værelse, hvor de kan hænge ud uforstyrret, men også give dig mulighed for at passere frit. Tilbered sunde snacks, og lad dem frit lytte til musik, chatte eller spille videospil. Sørg for, at du er der, hvis det er nødvendigt. Du ville blive overrasket over, hvor mange af hans venner, der har brug for nogen at dele deres følelser med.
Hvis deres venner kommer over til dit hus, kan du overvåge deres aktivitet i farten og sikre, at de er sikre
Trin 6. Sørg for, at du altid er der for barnet
Teenagere har måske ikke altid brug for fysisk kærlighed, men de har stadig brug for din kærlighed. Vis din kærlighed ved at sikre, at du er der for ham. Giv ham ikke bare æren for akademiske eller sportslige præstationer, men beløn ham også som en person med karakter. Vis også din kærlighed gennem gerninger. Du kan deltage i en sportskonkurrence, som han deltager i, eller tilberede en daglig frokost. Alt dette vil bevise din kærlighed til ham. Ikke alle teenagere er trygge ved at tale med deres forældre, men lad dem vide, at du er klar til at lytte.
Ubetinget kærlighed og accept er den bedste gave, du kan give ham. Det vil ikke kun øge hendes tillid, men det vil også have magt til at pege dit forhold i den rigtige retning
Metode 4 af 4: Håndtering af problemadfærd
Trin 1. Identificer den problematiske adfærd
Alle teenagere har brug for privatliv, men pas på, hvis dit barn er meget indadvendt. Som forælder skal du vide, hvor godt han hænger ud, og hvor han skal hen, og sørge for, at han kommer hjem til tiden. Hvis han skjuler, hvad han laver eller bliver fanget af at lyve for dig, skal du tage dette alvorligt. Lad ikke denne dårlige opførsel gå ubemærket hen. Teenagere ved måske ikke eller ønsker ikke at udtrykke deres følelser gennem ord, så de kanaliserer dem gennem usund adfærd for at håndtere deres smerte eller forvirring.
- Nogle gange kan dårlig opførsel indikere en indre kamp, der kræver opmærksomhed.
- Tag brug af stof eller alkohol alvorligt. Udover at bryde loven er denne handling også farlig, fordi hans hjerne stadig udvikler sig.
Trin 2. Lyt og forstå ham
En hidsig, bitter eller fjendtlig teenager kan være svær at håndtere, men du bør gøre dit bedste for at lytte og forstå. Alle teenagere ønsker at blive elsket. Hvis dit barn er vred eller ked af det, skal du lytte til ham uden at afbryde ham. Tving ham ikke, hvis han ikke vil tale om det med det samme. Fortæl ham, at du er klar til at lytte til ham, når han er faldet til ro.
- Sørg for, at du forstår hendes følelser ved at sige: "Jeg kan se, du er ked af det" eller "Wow, du må være fornærmet."
- Hjælp dit barn med at finde måder at berolige sig selv på eller kontrollere hans vrede og følelser. Få ham til at skrive en journal, lytte til musik, træne eller slå på puden.
Trin 3. Tag hende med til en rådgiver eller terapeut
Hvis dit barn viser tegn på angst, depression eller andre psykiske eller følelsesmæssige problemer, eller handler ødelæggende eller oprørsk, skal du søge hjælp fra en terapeut. Teenagere er meget følsomme over for følelsesmæssige begivenheder som f.eks. Flytning, skilsmisse, tab, mobning, brud eller andre stressfaktorer.
- Aftal tid med en skolelærer eller psykolog. Du kan også kontakte en privat terapeut for at hjælpe dit barn med at justere og håndtere problemer. Kontakt din forsikringsudbyder eller en klinik, der har specialiseret sig i psykologiske problemer.
- Tag din teenagers problemer alvorligt. Undervurder ikke problemet, og tænk på det som en almindelig teenagekrise. Ofte begynder kroniske psykologiske problemer i ungdomsårene. Det er bedst at søge behandling hurtigst muligt, så problemet ikke bliver værre.
Trin 4. Håndter krisen
Hvis du tror, at din teenager er i fare, skal du straks handle. Du skal tage bemærkninger eller trusler om selvmord og intentioner om at skade andre alvorligt. Ring straks til alarmcentralen for at få hjælp, eller tag ham til hospitalet, og underrett hans terapeut.
