Vil du gerne have, at dine tænder fremstår hvidere på flere niveauer? Naturligvis bliver tænderne gule med alderen, men der er mange måder at hvide dem tilbage på. Læs om hurtige måder at hvide tænder på, langsigtede midler og vaner, der kan forhindre, at der dannes pletter på dine tænder.
Trin
Metode 1 af 3: Gør dine tænder hvidere med det samme
Trin 1. Børst og brug tandtråd til at rengøre tænderne
Børstning og tandtråd fjerner øjeblikkeligt eventuelle resterende pletter på dine tænder. Brug en hvidt tandpasta og fokuser på forsiden af dine tænder for at fjerne de mest irriterende pletter og belægninger.
Trin 2. Drik vand
At fylde din mund med vand så ofte som muligt vil skubbe madrester, sukker og andet affald ud, der samler sig på dine tænder i løbet af dagen og få dem til at se kedelige ud. Hvis du har brug for en øjeblikkelig tandblegemiddel, skal du tage et stort glas og hvirvle vandet rundt om munden, før du synker det.
Trin 3. Spis æbler
Når du bider i et æble, vil dine tænder blive hvidere, fordi belægningen, der gør dem kedelig, vil blive fjernet. Brug dine fortænder til at bide i æblet og begrave æblet op til dit tandkød. Denne teknik er fantastisk at gøre i løbet af dagen, når du har brug for en hurtig måde at lyse dit smil på.
- Denne teknik fungerer bedst med æbler, der er friske og faste. Brug ikke æbler, der er grødet og for søde til de bedste resultater.
- Selleri og pærer kan også hjælpe med at blege tænder. Fordi de får munden til at producere store mængder spyt, som kan fjerne pletter og pletter fra tænderne.
Trin 4. Tyg sukkerfri tandblegning
Køb det på apoteket og tyg denne pastil flere gange om dagen. Tyggegummi fjerner små stykker madrester fra munden og lyser dine tænder midlertidigt.
Trin 5. Gurgle med peroxid
Kom et par spiseskefulde hydrogenperoxid i en kop, gurgl denne løsning i munden i et øjeblik. Fjern fra munden og skyl igen med rent vand.
- Alternativt kan du dyppe en vatpind i peroxidopløsningen og gnide den over dine tænder. Sørg for, at alt er belagt. Lad det stå et par minutter, og skyl derefter med vand.
- Slug ikke peroxidopløsningen. Peroxid er sikkert at bruge på dine tænder, men indtagelse af det kan gøre dig syg.
- Denne teknik bør ikke bruges for ofte, da den på sigt kan beskadige dine tænder. Brug den til at lette dine tænder midlertidigt, men brug en mere sikker teknik i det lange løb.
Metode 2 af 3: Brug langsigtede tandblegningsteknikker
Trin 1. Brug en strimmel, gel eller mundskyl, der kan blege dine tænder
Disse blegningsprodukter kan købes på apoteker, disse produkter indeholder normalt små mængder peroxid for at blege dine tænder. Følg brugsanvisningen på emballagen. Normalt vil dine tænder blive hvidere efter et par brug.
- Blegningsstrimler og geler anbefales ikke til personer med tandkødssygdomme eller andre tandproblemer. Rådfør dig med din tandlæge, før du begynder at bruge blegemidler, hvis du har nogen bekymringer.
- Blegningsstrimler og geler er bedst for mennesker med tænder, der har tendens til at gulne, og ikke kan fjerne mørkere pletter med det samme.
Trin 2. Brug et bakkeformet tandblegningssystem
Disse tandblegningssystemer kan fås på apoteker eller hos tandlægen. Bakkeblegningssystemet anvender en mere aggressiv måde at blege tænder på. En koncentreret peroxidopløsning hældes på en tandbakke, der ligner en plastbeholder, og bakken fastgøres derefter til tanden i flere timer.
- Det bakkeformede tandblegningssystem kan også bruges natten over. Afhængigt af hvor hvidt du vil have resultatet til at være, kan du bruge det hver dag i et par uger.
- Tandlægen kan tilbyde et sæt tandblegningsbakker derhjemme. I nogle tilfælde vil bakken blive tilpasset dine tænder ved hjælp af en form, så den passer bedre på dine tænder end en almindelig bakke.
Trin 3. Hvide dine tænder med professionel behandling
Mange tandlæger tilbyder tandblegning, der er yderst effektive til at fjerne mørke pletter. Denne teknik er den dyreste af alle de andre teknikker, men også den hurtigste til at blege tænder med de mest mærkbare resultater.
- En laser eller varme påføres blegemiddelløsningen for at få den til at fungere hurtigere.
- Afhængigt af farveniveauet på dine tænder kan gentagne behandlinger være nødvendige. En tandblegningssession varer normalt 30 minutter.
Metode 3 af 3: Undgå pletter på tænder
Trin 1. Stop med at ryge
Tobak er en af hovedårsagerne til gule eller farvede tænder. På grund af cigaretrøg, der fylder munden og kemikalier, der klæber til tænderne. Prøv at bruge en gips eller e-cigaret for at undgå at plette dine tænder fra rygning.
Trin 2. Drik mindre kaffe, te eller andre mørke farver
Kaffe og te har ingredienser, der kan plette tænder. Hvis du drikker det hver morgen, efterlader det pletter til sidst. Prøv at reducere det eller fjerne det fra din drinkliste.
- Når du drikker kaffe eller te, børster du tænder for at fjerne eventuelle rester.
- Hvis du ikke tager din tandbørste med, når du drikker kaffe, skal du drikke et glas vand bagefter for at skylle munden.
- Skyl munden efter at have drukket frugtjuice, vin og andre alkoholholdige drikkevarer.
Trin 3. Reducer forbruget af sukkerholdige fødevarer
At spise meget sukker vil forårsage problemer for dine tænder og tandkød, da det vil føre til opbygning af plak og til sidst tandkødssygdomme og hulrum. Alle disse faktorer kan få tænderne til at blive gulnede, så undgå slik og sodavand så meget som muligt. Hvis du spiser sukkerholdige fødevarer, børster du tænder eller skyller munden med et glas vand lige efter.
Trin 4. Pas på din tandemalje
Når vi bliver ældre, begynder emaljen på vores tænder at skrælle af. Fordi laget under emaljen ikke er så lyst som emaljen, vil vores tænder se kedelige ud, hvis emaljen skrælles af. Når emaljen først er pillet af, kan det være meget svært at få dine ungdommelige lyse tænder tilbage. Blegning af tænderne for ofte vil også gøre dine tænder lidt blålige, så du ikke kan stole på at blegne dine tænder for evigt.. Undgå emaljerosion på følgende måder:
- Skær ned på sure fødevarer såsom sur slik.
- Behandl acid reflux med det samme.
- Drik ikke for meget alkohol eller foretag aktiviteter, der får dig til at kaste op ofte.
Tips
- Sørg for at børste tænder to gange om dagen.
- Hver dag, når du børster tænder, skal du placere din tandbørste under varmt vand og børste tænderne med varmt vand flere gange for at give den en frisk fornemmelse.
- Bær altid en vandflaske med dig, uanset hvor du går for at skylle munden flere gange om dagen.
- Spis ikke for mange slik. Det er okay, hvis du vil spise chokolade eller kage, men husk at børste tænder lige efter.
