Slidt hud kan virke som en triviel sag. Men når tøj gnider mod huden i lang tid, kan den slidte hud forårsage mere alvorlige problemer. De fleste udslæt mellem benene skyldes friktion på huden. Som følge heraf kan huden blive irriteret, og hvis sved bliver fanget under huden, kan udslæt blive til en infektion. Heldigvis kan de fleste hududslæt behandles derhjemme, før de forårsager komplikationer.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af udslæt
Trin 1. Vælg tøj fra åndbare materialer
Brug bomuld og andre naturlige fibre hele dagen. Vælg undertøj i 100% bomuld. Når du træner, skal du bære syntetiske materialer (f.eks. Nylon eller polyester), der absorberer fugt og tørrer hurtigt. Tøj skal altid føles behageligt.
Prøv ikke at bære tøj, der er groft, ridset eller kan fange fugt, såsom uld eller læder
Trin 2. Bær løst tøj
Tøj omkring fødderne skal være løst nok til at holde huden tør og åndbar. Bær ikke tøj, der er stramt eller presser mod huden. Tøj, der er for stramt, gnider mod huden og forårsager blærer. De fleste udslæt mellem benene skyldes blærer.
- Blærerne forekommer normalt langs indersiden af lårene, lysken, armhulerne, under maven og brystvorterne.
- Hvis de ikke behandles med det samme, kan blærer blive betændt og blive inficeret.
Trin 3. Hold huden tør
Efter badning, tør huden godt. Brug et rent bomuldshåndklæde og tør huden forsigtigt af. Gnidning af huden kan gøre udslæt værre. Du kan bruge en hårtørrer på den laveste indstilling til at tørre udslætsområdet. Brug ikke høj varme, da dette kan gøre udslæt værre.
Det er vigtigt at holde udslætsområdet tørt og svedfrit. Sved er rig på mineralske komponenter og kan gøre udslæt værre
Trin 4. Ved, hvornår du skal se en læge
De fleste hudblærer kan behandles derhjemme uden brug af medicin. Hvis udslæt ikke forbedres inden for 4-5 dage, eller hvis det bliver værre, skal du kontakte en læge. Dette trin er især vigtigt, hvis du har mistanke om, at udslæt er inficeret (f.eks. Feber, smerter, hævelse eller pus vises omkring udslæt).
Undgå at gnide udslæt, hold det rent, og du kan smøre området med udslæt, så det bliver bedre på 1 til 2 dage. Hvis situationen ikke forbedres på dette tidspunkt, skal du kontakte en læge
Trin 5. Følg din læges behandlingsanbefalinger
Lægen vil foretage en fysisk undersøgelse for at se, om udslæt indikerer læsioner. Hvis din læge har mistanke om, at du har en bakteriel infektion, kan han eller hun bestille en kultur. Denne test vil fortælle lægen, hvilken slags bakterier eller svampe der forårsager infektionen, og hvilken behandling der er nødvendig. Din læge kan ordinere en (eller flere) af følgende medicin:
- Aktuelle svampemidler (hvis forårsaget af gær)
- Orale svampemidler (hvis topiske antifungale midler ikke fjerner udslæt)
- Oral antibiotika (hvis forårsaget af bakterier)
- Aktuelt antibiotika (hvis forårsaget af bakterier)
Del 2 af 2: Lindrer kløe
Trin 1. Rens udslætsområdet
Da dette område bliver følsomt og kan svede, er det vigtigt at vaske det med en mild, uparfumeret sæbe. Vask og skyl udslætsområdet med varmt eller koldt vand. Skyl sæben, indtil den er helt ren. Sæberester kan gøre hudirritation værre.
- Overvej at bruge en vegetabilsk oliebaseret sæbe. Se efter sæber lavet af vegetabilske olier (såsom oliven-, palme- eller sojabønneolie), vegetabilsk glycerin eller vegetabilske smørretter (såsom kokos eller shea).
- Sørg for at gå i bad umiddelbart efter at have svedt meget. På den måde bliver fugt ikke fanget i udslætsområdet.
Trin 2. Drys tørt hudpulver
Når din hud er ren og tør, kan du drysse et tyndt lag pulver for at forhindre fugt i at samle sig mellem hudfolderne. Vælg babypulver uden parfume, men tjek først om det indeholder talkum (som kun bør bruges i små mængder). Hvis babypulver indeholder talkum, skal du kun bruge en lille mængde. Flere undersøgelser har knyttet talkum til en øget risiko for kræft i æggestokkene hos kvinder.
Undgå at bruge majsstivelse, fordi bakterier og svampe kan lide det og forårsage hudinfektioner
Trin 3. Smør huden
Prøv at holde dine fødder fugtige, så de ikke forårsager blærer, når huden gnider mod hinanden. Brug naturlige smøremidler som mandelolie, ricinusolie, lanolin eller calendula -olie. Huden skal være ren og tør, inden du påfører olien. Overvej at dække udslætsområdet med rent gaze for at beskytte det.
Påfør smøremiddel mindst to gange om dagen eller oftere, hvis du bemærker, at udslæt stadig gnider mod tøj eller hud
Trin 4. Tilsæt æteriske olier til smøremidlet
Smøring af huden er et vigtigt trin, men du kan også anvende æteriske æteriske olier, der har helbredende egenskaber. Du kan også tilføje medicinsk honning, da den har antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Hvis du vil bruge urter, skal du blande 1-2 dråber af følgende olie med 4 spiseskefulde smøremiddel:
- Calendula-olie: denne blomsterolie kan helbrede sår på huden og fungere som en antiinflammatorisk.
- Perikon: normalt brugt til behandling af depression og angst, men har også traditionelt været brugt til behandling af hudirritationer. Vær opmærksom på, at børn eller gravide/ammende kvinder ikke bør bruge perikon.
- Arnica -olie: mere forskning er nødvendig for at forstå de helbredende egenskaber ved denne urteolie fremstillet af blomsterhoveder. Børn eller gravide/ammende kvinder må ikke bruge denne olie.
- Tusind bladolie (røllike): Denne æteriske olie fremstillet af tusindbladplanten har antiinflammatoriske egenskaber og understøtter helbredelse.
- Neem olie (neem): har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber. Denne olie viser også tilfredsstillende resultater, når den bruges til børn med forbrændinger.
Trin 5. Test blandingen på huden
Da din hud allerede er følsom, skal du sørge for, at urteolieblandingen ikke forårsager en allergisk reaktion. Dyp en vatrondel i blandingen og dup en lille mængde på indersiden af albuen. Dæk udslætsområdet med en bandage og vent 10-15 minutter. Hvis der ikke opstår nogen reaktion (f.eks. Udslæt, stikkende eller kløe), kan du roligt bruge blandingen i løbet af dagen. Prøv at anvende det mindst 3-4 gange for at sikre, at udslætsområdet altid behandles.
Denne urteblanding bør ikke bruges til børn under 5 år
Trin 6. Tag et bad med havregryn
Hæld 1-2 kopper hakket havregryn i knælange nylonstrømper. Lav en knude i strømperne for at forhindre havregryn i at spilde ud, og bind det derefter til badekarhanen. Åbn varmtvandshanen, og lad vandet løbe gennem strømperne ind i karret. Sug i 15-20 minutter og dup tør. Gør dette en gang om dagen.
