At opleve stalking er en skræmmende oplevelse, der vil efterlade en person, der føler sig terroriseret og magtesløs. Ifølge statistikker i Amerika bliver 1 ud af 4 kvinder og 1 ud af 13 mænd ofre for stalking på et eller andet tidspunkt i deres liv, og normalt kender offeret gerningsmanden. Hvis du tror, at nogen forfølger dig, skal du tage visse skridt for at sikre din sikkerhed og indsamle beviser mod gerningsmanden. Glem ikke at ringe 112, hvis du tror, du er i fare, eller hvis du tror, at du bliver forfulgt.
Trin
Metode 1 af 5: Afbrydelse af kommunikation
Trin 1. Undgå at kommunikere med gerningsmanden
Handlingen med forfølgelse får misbrugeren til at føle, at han har magt over dig. Hvis du reagerer på en eller anden måde, endda bare ved at fortælle ham at gå, betyder det, at han har formået at manipulere dig til at give ham det svar, han forventer. Reager aldrig på eller reager på hans adfærd.
- Svar ikke på tekstbeskeder, e -mails eller kommentarer på websteder. Gem i stedet alle disse meddelelser som bevis.
- Hvis du ser misbrugeren, skal du prøve ikke at vise nogen reaktion. Han vil se dig reagere for at sikre, at han har kontrol. Prøv at holde dit ansigt udtryksløst og passivt, men slå ikke dig selv, hvis det ikke virker. Det er ikke din skyld, at stalkeren opfører sig sådan.
Trin 2. Tag alle trusler alvorligt
Hvis en stalker truer med at skade dig, enten direkte eller indirekte, har du tillid til ham. Ring straks til politiet og lav en sikkerhedsplan.
- Når du er på et sikkert sted, skal du sørge for at registrere og rapportere alle detaljer om eventuelle trusler, du modtager.
- Stalkeren kan også true med at begå selvmord for at manipulere dig, især hvis du tidligere har været i et romantisk forhold til dem. Ring til politiet, hvis dette sker. Lad ham ikke manipulere dig.
Trin 3. Udskift din elektroniske enhed
Hvis stalkeren har adgang til din telefon eller computer, skal du købe en ny. Ældre enheder kan være inficeret med spyware eller GPS -trackere. Opret en ny e -mail -adresse, og skift dit telefonnummer.
- Send e -mail fra den nye adresse til alle dine nærmeste kontakter. Du kan sige, “Jeg skal ændre min e-mail-adresse, fordi min eksmand i øjeblikket chikanerer og forfølger mig. Jeg beder dig om ikke at give denne adresse til andre uden mit forudgående samtykke.”
- Skift adgangskoder til alle dine online -konti, herunder bankkonti, shopping- og underholdningssider.
- Du skal muligvis forlade din gamle e -mail og dit telefonnummer aktivt for at indsamle beviser, som du vil bruge mod stalkeren, men glem ikke at sende disse oplysninger til politiet.
Metode 2 af 5: Spørg familie og venner om støtte
Trin 1. Fortæl andre om din situation
Det vigtigste, du skal gøre, er at fortælle andre mennesker om den stalking, der generer dig. Del dine bekymringer med betroede mennesker for at få det supportnetværk, du har brug for. Disse mennesker kan også overvåge og hjælpe med at holde dig sikker.
- Tal med folk, du har tillid til, f.eks. Familiemedlemmer, nære venner, lærere, kolleger eller medlemmer af et religiøst samfund, du tilhører.
- Du kan også fortælle myndighedsfolk på skolen eller på arbejdet (f.eks. Rektor, akademiske myndigheder eller kontorsikkerhed) om din situation.
- Vis et foto af stalkeren eller giv en detaljeret beskrivelse af personens udseende. Fortæl dem, hvad de skal gøre, hvis de ser personen. For eksempel: "Ring straks til politiet, hvis du ser en, og lad mig vide det via WA, så jeg kan undgå."
Trin 2. Prøv at få noget privatliv på sociale medier
Bed venner om ikke at sende oplysninger om dit opholdssted eller uploade fotos af dig. Overvej at slette din konto eller begrænse dens anvendelse strengt.
- Stalkers kan bruge dine publikationer på sociale medier til at spore dit opholdssted og finde ud af om dine daglige aktiviteter.
- Hvis du finder ud af, hvem stalkeren er og hans online identitet, skal du blokere ham for at få adgang til din konto igen.
Trin 3. Udvikle en plan
Forbered en plan, der kan implementeres med det samme, hvis du føler dig truet. Denne plan kan omfatte en sikker havn, let adgang til vigtige dokumenter og telefonnumre i en presserende situation eller sende et signal til andre i en nødsituation.
- Du skal muligvis forberede en nødpose, der indeholder dokumenter og andre nødvendigheder, hvis du skal afsted hurtigt.
- Overvej at fortælle familie og venner om et kodeord eller en sætning, der angiver, at du er i fare og ikke kan tale frit. For eksempel kan du beslutte sætningen "Vil du bestille thailandsk mad i aften?" som et signal til venner om at ringe til politiet.
- Hvis du har børn, skal du fortælle dem, hvilke sikre steder de skal gå til, og hvem de skal kontakte, hvis du eller de er i fare.
Metode 3 af 5: Vær sikker
Trin 1. Skift din rutine
Varier din daglige rutine, og prøv ikke at danne bestemte vaner. Tag en anden vej til arbejde og afsted på et andet tidspunkt, køb kaffe på en anden cafe eller ændr din træningsplan.
Trin 2. Vær opmærksom, når du er offentlig
Fokuser ikke for meget på din telefon, eller lyt til musik via hovedtelefoner offentligt. Husk dette ordsprog, "Det er sikrere i en mængde". Så spørg venner eller familie om at følge dig, hvis du vil gå et sted, hvis du har brug for det.
- Gå ikke alene om natten. Bed en ven om at køre dig hjem.
- Sørg for at medbringe alle personlige ting. Glem for eksempel ikke, hvor du har lagt din tegnebog eller jakke.
Trin 3. Gør ikke øvelsen alene
Deltag i fitnesscentret eller tag venner med på en cykeltur. Træn på overfyldte, godt oplyste steder.
- Bær ikke hovedtelefoner. Medbring selvværnsværktøjer, såsom peberspray.
- Inviter venner til at dyrke motion sammen. For eksempel, hvis du kan lide at løbe, skal du invitere en ven til at følge dig til træning til et løb.
Trin 4. Lær selvværnsfærdigheder
At vide, hvordan du forsvarer dig selv i tilfælde af et angreb, kan hjælpe dig med at føle dig stærkere og forberedt. Du kan også lære at være mere opmærksom på dine omgivelser.
- Tag kurser i selvforsvar. Du kan normalt finde selvforsvarstimer i dit lokale fitnesscenter, samfundscenter, college eller kampsportklub.
- Tag selvværnsværktøjer, såsom peberspray, med dig, når du rejser, og sørg for, at du ved, hvordan du bruger dem. Overvej at bede politiet om anbefalinger om passende selvforsvarsudstyr.
Trin 5. Sikre dit hjem
Tag forholdsregler for at beskytte dit hjem og vær sikker på dig selv, når du er hjemme. Fortæl en nabo, du kan stole på, om din situation, så de også kan se efter mistænkelig adfærd. Her er nogle forholdsregler, du kan tage:
- Sørg for, at døre og vinduer altid er låst, selv når du er hjemme. Luk gardinerne.
- Giv en af naboerne en nøgle i stedet for at skjule den rundt i huset, for eksempel under en gryde.
- Installer et kamera eller sikkerhedssystem derhjemme.
Trin 6. Vær forsigtig, når du åbner døren
Du skal muligvis stoppe med at åbne døren, hver gang klokken ringer, medmindre du venter på, at der kommer nogen. Vær ikke bange for at være uhøflig: Det er bedre at være uhøflig, men tillykke.
- Bed en ven eller et familiemedlem om at ringe til dig, når de står for din dør, eller identificer dig selv ved at sige dit navn, mens du banker på døren. For eksempel “Hej Julia! Det er Caca! Jeg står for døren!”
- Overvej at ændre leveringsadressen til arbejde, hvis det er muligt, eller til en ven eller slægtninges hus.
- Hvis du beder en anden om at arbejde i dit hjem, f.eks. En elektriker, skal du bede dem om at vise et id.
- Installer et kighul i døren, hvis der ikke allerede er en.
Metode 4 af 5: Indsamling af beviser og undersøgelse af juridiske muligheder
Trin 1. Tal med en advokat
Loven i Indonesien anerkender ikke forbrydelsen ved stalking som i andre lande (f.eks. USA), så handlingen ikke kan straffes. Men hvis en handling får dig til at føle dig skræmt, terroriseret eller bange, kan du anmelde det til politiet og anklager gerningsmanden for straffelovens artikel 335 vedrørende ubehagelige handlinger.
Trin 2. Ring til politiet
En stalker kan anses for at have begået en handling, der overtræder artikel 335 i straffeloven, eller begået en anden kriminalitet, såsom at beskadige din ejendom. Tal med politiet om, hvad du kan gøre. De vil åbne sagen og fortælle dig de bedste forholdsregler, du kan tage, og hvilken slags information der vil være nyttig for dem.
Trin 3. Anmod om et tilholdsforbud
Hvis du kender stalkerens identitet, kan du indgive et forbud mod ham for at beskytte dig selv. Du kan diskutere dette med politiet eller en advokat.
For at få flere oplysninger om artikel 335 i straffeloven, klik her
Trin 4. Gem alle beviser
Log og gem eventuelle tekstbeskeder, e -mails eller telefonopkald, der indeholder trusler. Send det til politiet, der behandlede din sag. Kast ikke beviser fra stalkeren, lad det være til politiet.
- Tag skærmbilleder af alle beviser for stalking på internettet og send det til politiet. Du kan også rapportere problemet til webstedsforvalteren, som muligvis kan hjælpe dig eller politiet med at spore stalkerens placering.
- Hvis du har mistanke om, at en stalker har manipuleret med din ejendom, skal du melde det til politiet (både for forsikrings- og bevisformål), og sørg for at tage billeder af skaden.
Trin 5. Opret en hændelseslog
Registrer alle detaljer om hvert møde med stalkeren. Skriv dato og klokkeslæt for hændelsen ned, hvad der skete, og din opfølgning med politiet.
- Hvis en anden, du kender, ser stalkeren regelmæssigt, f.eks. En kollega eller værelseskammerat, skal du bede dem om at lave deres egen hændelseslog med detaljer, da de så/mødte stalkeren som yderligere bevis.
- Her er et eksempel på hændelseslog, som du kan bruge som reference.
Metode 5 af 5: Identificering af Stalker Adfærd
Trin 1. Stol på dine instinkter
Hvis du ikke er fortrolig med situationen, skal du ikke tage din reaktion for langt. Stalkeren spreder terror til sine ofre, fordi han vil have magt over dem og tage kontrol over situationen. Hvis nogen konstant dukker op i dit liv på forskellige måder og begynder at forårsage ubehag, er der en god chance for, at du har at gøre med en stalker.
En stalker er ikke en person, der konstant dukker op og irriterer dig. Gentagne møder kan kun betragtes som stalking, hvis de begynder at udøve magt over dig og skræmme dig
Trin 2. Beslut, om personen forfølger dig
Prøv at identificere advarselssignalerne og den typiske adfærd hos en stalker, herunder:
- Personen følger dig (uanset om du ved det eller ej)
- Ringer mange gange og afbryder eller sender en masse uønskede tekstbeskeder eller e -mails
- Mød op hjemme, på skolen eller på arbejdet, eller vent på dig uden for disse steder
- Efterlad en gave til dig
- Skader på dit hjem eller anden ejendom
Trin 3. Identificer stalkerens identitet
I de fleste tilfælde er stalkeren en, offeret kender. Han kan være en tidligere elsker, en bekendt eller en slægtning, men det er muligt, at han er en fuldstændig fremmed.
- Hvis du kender stalkeren, skal du give politiet alle de oplysninger, du ved om personen, herunder elektroniske oplysninger såsom en e -mail -adresse eller brugernavn. Giv et foto af ham, hvis du har et.
- Hvis du ikke kender ham, kan du prøve at optage en video eller tage et hemmeligt billede af ham. Skriv bilens nummerplade og dens beskrivelse ned så detaljeret som muligt.
