Som mennesker er vi alle født med et ønske om at modtage kærlighed, venlighed og håb. Men efterhånden som vi bliver ældre, står vi over for forskellige aspekter af livets rejse som mennesker, der er vanskeligere og sænker forventningsniveauet. Vi oplever også, at nogle menneskelige handlinger ofte er grusomme og beregnende og hadefulde. Selvom sådanne handlinger kan få os til at være kyniske eller endda føle os hjælpeløse, er mennesker dybest set også i stand til at give kærlighed og venlighed, der er så fantastisk, fantastisk og ekstraordinær. Hvis du føler dig håbløs, når du ser på fremtiden for menneskeheden i dag, er der nogle måder, du kan genoprette din tro på.
Trin
Del 1 af 3: Find godt i denne verden
Trin 1. Hæng ud med børn
Hvis du ikke gør dette ofte, går du glip af en vidunderlig mulighed for at se verden fra et par nye verdslige øjne, der er fulde af nysgerrighed og kreativitet. Børn har en bedre evne til at være opmærksom på alt, fordi de ikke ligner voksne, der kan blinde deres øjne eller ikke ser uretfærdighed og problemer. At sætte dig omkring børn oftere, lytte godt til dem og være opmærksom på, hvad de laver, vil inspirere dig til at begynde at prøve at komme ud af kynisme og få dig til at føle dig mere uskyldig, munter og kreativ.
- Børn kan tydeligt og præcist se den tvivl, som voksne ofte bruger som undskyldninger for forkerte beslutninger, udsættelse og modvilje mod at handle. Børn tøver normalt ikke med at vise beundring for verden omkring dem, nyder altid processen med at opdage nye ting og lykkes altid i at forbinde ideer, mennesker og den større kontekst.
- Midt i den tid, du bruger med dine børn, skal du indse, at vi er født som en hvidbog uden klatter, uden evnen til at skade eller forårsage problemer for andre. At blive ved med at fastholde opfattelsen af, at mennesker er onde, grusomme og altid kun egeninteresserede skabninger er både ubrugeligt og usandt.
Trin 2. Bed andre mennesker om at fortælle dig om de lykkeligste øjeblikke i deres liv
Hvor ofte spørger du andre mennesker om deres lykkelige minder, og hvad gør dem lykkelige nu? Mennesker kan lide at tale om de ting, de synes er vigtige, de ting, der motiverer dem, og hvad der gør dem glade. Desværre er disse ting ikke emner, der ofte diskuteres i menneskelig tale generelt.
Det er meget vigtigt, at du giver andre mennesker plads, så de kan være mere åbne om at dele deres lykkeligste øjeblikke. Dette vil hjælpe dem med at formidle til andre, hvad der virkelig betyder meget for dem (så alle kan dele deres inspiration), samtidig med at du kan se en mere positiv, lysere og gladere side af menneskelivet
Trin 3. Fokuser på historier om gode nyheder, venlighed og ædel opførsel
Der er så mange positive, inspirerende og opløftende historier om de gode mennesker gør hver dag. Imidlertid er positive historier som denne begravet under de forskellige negative og sensationelle historier, der oftere rapporteres af medierne. Du kan dog vælge at udsætte dig selv mere for positive nyheder. For eksempel kan du abonnere på online -nyheder, der fokuserer på positive historier. Du kan også vælge og "følge" sociale mediekonti, der vælger at dele gode nyheder i stedet for dårlige nyheder, og som altid kun deler inspirerende ting.
Besøg websteder som "Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" eller "Daily Good". Steder som disse kaster lys over positive nyheder og indsamler også masser af hjertevarmende og rørende historier om menneskelig omsorg og venlighed
Trin 4. Besøg webstederne for velgørende organisationer, du kan lide
Læs om, hvad personale og frivillige arbejder. Uanset om det er "Røde Kors", organisationen "Læger uden grænser", lokale zoologiske haver, der arbejder for at bevare visse dyr, eller trosbaserede velgørende formål, søger information om disse organisationers aktiviteter, og du vil finde et stort antal mennesker aktivt involveret. aktiv i at hjælpe andre, bevare miljøet, forbedre jord, tage sig af dyrevelfærd og lobbyere regeringen for at foretage ændringer, der kan forbedre livskvaliteten og levebrødet for mange mennesker.
Gå til den nærmeste boghandel eller bibliotek og læs bøger, der fortæller fantastiske historier om mennesker fra erhvervslivet, mennesker, der driver deres forretninger og ændrer livet for menneskene omkring dem. Sådanne virksomheder ændrer den måde, vi "gør forretninger" og ser vores verden på, herunder på områder som at dele oplysninger, lave sjove spil, der også er uddannelsesmæssige, sælge fair-trade-produkter (en form for handel, der understreger dialog, gennemsigtighed og gensidig respekt for at opnå lighed i international handel), oprette miljøvenlige varer og finansielle støtteprojekter, der hjælper andre med at låne eller investere i mindre projekter, der gavner lokalsamfund. Sociale iværksættere fokuserer på at sikre, at deres indsats har en positiv indvirkning i livet
Del 2 af 3: Find taknemmelighed
Trin 1. Tag dig tid til at hjælpe de mindre heldige
Du kan kun se virkeligheden ved at møde mennesker, der har oplevet ting, der er 10 eller 100 gange værre end din, men stadig kan være positive og energiske, fordi de tror, at livet er en gave. Du kan hjælpe dem, men de kan også hjælpe dig.
- Læs ikke bare om disse mennesker, men deltag ved frivilligt arbejde, så du på egen hånd kan se andres lidelser. For eksempel kan du overveje at være frivillig på et hospice (et plejehjem for mennesker med fysiske tilstande nær døden), et hospital, der tager sig af børn, der lider af en terminal sygdom, eller et katastrofelokale, der huser mennesker, der har mistet deres hjem og levebrød.
- Selvom alt ser dårligt ud i dine øjne, kan du indse, at mennesker faktisk er hårde, ekstraordinære og så store levende væsener, bare ved at se lidenskaben og beslutsomheden hos dem, der oplever livets strabadser. At erkende dette kan også hjælpe dig med altid at balancere de vanskeligheder, du oplever, og se problemet fra et mere holistisk perspektiv.
Trin 2. Tænk over ting, som andre mennesker har gjort, handlinger, som du er mest taknemmelig for
Hvis du begynder at lede efter grunde til at føle dig taknemmelig, vil du sandsynligvis finde det i hver eneste handling, som andre mennesker foretager dagligt. For eksempel en chauffør, der er venlig nok til at stoppe et øjeblik og give dig mulighed for at krydse vejen i stedet for at fremskynde sit køretøj, en shopper, der kalder dig til at stille op foran ham, fordi du har købt færre varer, et medhjælpsprogram ansøger, der hjælper dig med at udfylde en formular. som er ret kompliceret, eller en ukendt person, der ser dig græde offentligt og venligt spørger dig, om du er okay. Mennesker er gode skabninger, det er bare det, vi er så lette at glemme.
Der er også eksempler på ekstraordinære heroiske begivenheder, såsom når nogen redder dig fra en bilulykke, nogen dykker og redder dit druknende barn eller nogen bryder ind i dit hus under en brand for at redde dit kæledyr. Uanset om det er en lille handling eller en stor handling, skal du være opmærksom på, hvad andre gør og fejre det gode, der er i menneskeheden. "Tavs" venlighed opstår hver dag og kan fremstå som "mennesker, der bare gør deres job", selvom det kan ses som faktisk omsorgsfuldt og bindende med andre mennesker
Trin 3. Læs taknemmeligheder fra mange mennesker på internettet
At læse om, hvordan andre mennesker finder taknemmelighed i deres daglige liv, kan inspirere dig til at have mere håb og se, hvor mange mennesker virkelig bekymrer sig om, hvor fantastisk og smuk verden og dens indhold er.
Her er nogle generelle eksempler. Skriv "taknemmelighedstidsskrifter" eller "gode nyhedshistorier" i Googles søgemaskine, og du vil se mange fantastiske ting, der sker hver dag rundt om i verden
Trin 4. Lav en liste over mennesker, der inspirerer dig
Lav bogmærker i den browser, du normalt bruger, og tag konti for mennesker, der inspirerer dig gennem deres handlinger. Besøg deres konto fra tid til anden for at holde dig opdateret om, hvad de laver og de fremskridt, de gør. Også bogmærkesider om inspirerende figurer i fortiden, selvom de er gået bort, fordi den indsats, de plejede at gøre, var lige så meningsfuld og indflydelsesrig i at fremme kvaliteten af menneskeheden og samfundet, så det bliver, hvad det er i dag.
Mahatma Gandhi opsummerede det godt, da han kom med en erklæring:”Du må aldrig miste troen på menneskeheden. Menneskeheden er et hav; Hvis et par dråber vand i det er snavset, bliver havet ikke umiddelbart snavset.” Mens der sker dårlige og grusomme ting hver dag, så gør godt og glæde
Del 3 af 3: Gør verden til et bedre sted
Trin 1. Dyrk tillid til dine medmennesker gennem handling
Prøv at se verden selvsikkert og på en mindre krævende måde. Gør som Gandhi berømt sagde i sit berømte citat, "vær den forandring, du vil se i verden." Når du starter en forandring, som du vil sprede til andre, vil du udløse gode moralske bevægelser, der vil gavne alle. Andre mennesker, På den måde er troen på menneskeheden ikke baseret på, hvad du modtager til gengæld, men snarere på at vide, at du gør menneskelivet bedre, lettere og mere leveligt af alt det, du ved.
- Udvikle tillid til medmennesker. For eksempel kan du stole på en andens ord om, at han vil betale for de brugte varer, han køber af dig. Du kan låne udstyr eller dvd -serier ud til dine naboer eller venner uden at angive, hvornår varen skal returneres, og stole på, at din vare returneres til tiden. Måske var du bekymret for, om dine velgørende donationer kom til de rigtige hænder eller ej, eller du var bekymret for, at en hjemløs løb væk og brugte pengene til at købe øl uden at finde et sted at sove om natten, så du besluttede dig for ikke at donere. overhovedet. I stedet for at tænke på den måde, så prøv at donere og stol på, at de penge, du giver, er de værd.
- Nogle gange vil folk gøre dig forkert. Men generelt vil du blive mere overrasket over, hvordan folk vil vende tilbage til din tillid til sig selv på en positiv måde, at tilliden tilbagebetales af tillid og taknemmelighed. At anvende denne tillid til andre kan være skræmmende i starten, især hvis du har en følelse af tilknytning til de ting eller penge, du har. Men når du har nået dette stadie, vil du være i stand til at stole mere på menneskeheden.
Trin 2. Øv på vanen med at gøre det uventede gode
For eksempel at købe ekstra kaffe til en, du ikke kender, mens du står i kø, eller rengøre brusehovedet ved poolen, efter at du har brugt det, i stedet for at lade det blive mudret. Du kan også tænke på måder at gøre denne uventede venlighed selv, blive kreativ!
Gør "betal det fremad", hvilket er at tilbagebetale det gode gjort mod dig ved at gøre godt mod andre igen. I stedet for at kræve andre at betale din venlighed tilbage, skal du bede dem om at betale godtgørelsen tilbage ved at gøre gode gerninger for dem, der har brug for det. For eksempel har du måske råd til at betale en studerende for at tage et kursus, som han eller hun ikke har råd til på egen hånd. Til gengæld skal du bede eleven om at gøre det samme i fremtiden, hvis han senere støder på en anden elev, der heller ikke har råd til kurset
Trin 3. Vis en mere sympatisk holdning
Den godhed, du finder i ethvert menneske, er måske ikke altid synlig, men din samvittighed giver dig mulighed for at se, hvad der ligger bag andres elendighed, sår og vanskeligheder. Ved at se meget dybere vil du opdage, hvad der fik dem til at gøre noget uvenligt og klogt eller grusomt. At prøve bedre at forstå årsagerne til nogens adfærd på denne måde giver dig mulighed for at genkende tolerance og endda empati for den person. Ved at tilgive andre for deres adfærd, vil du lære at stoppe med at såre dem og give dem frihed til at helbrede sig selv af frygt og smerte, så de kan blive bedre, end de var før.
- Find så mange måder som muligt at samarbejde med andre. Reducer konflikt og konkurrence ved at tilskynde til samarbejde og ved at lette måder, hvorpå vi kan arbejde sammen for at få tingene gjort; uanset om du er på arbejde, derhjemme, i skolen eller på college, i din kvarterspark, uanset hvor du er.
- Gør plads til andre mennesker, selvom du ikke kender dem. Når der er tung trafik eller lange køer, lad en anden komme ind. De er også mennesker, de har følelser ligesom dig, og det ville være en dejlig overraskelse at vide, at nogen bekymrer sig om dem. Den opmærksomhed, du giver, vil påvirke andre til at gøre det samme i fremtiden.
Trin 4. Fortæl folk, du kender om menneskelig godhed, at inspirere dem til at se det gode i mennesker
Når du forstår, hvordan du finder positive menneskelige historier, kan du dele dine oplevelser med andre for at inspirere deres positive tanker og handlinger. Hvis du har en blog eller en social mediekonto, som du bruger til at dele dine historier, kan du skrive andre positive historier, der inspirerer andre. Hvad kan du gøre nu, i dag, for at dele nogens historie om venlighed, andres heroiske handlinger og menneskers gode side?
Fejr inspirerende øjeblikke, hvor nogen gør noget ekstraordinært, såsom at opgive sejren i et løb til fordel for en skadet medspiller, redde et kæledyr fanget i en brand, give hånd til en fjende under en våbenhvile osv… Ved at fejre og dele historier, billeder og kreative værker, der er opstået omkring heroiske og humanitære handlinger, menneskelig omsorg og medfølelse, bliver du en del af at sprede den sande magt og værdi af venlighed og menneskelighed
Trin 5. Gendan din tillid til dig selv
Husk, at du også er en del af fællesskabet. Den verden, du vælger, vil ikke blive skabt, hvis du tager afstand fra dine medmennesker eller konstant fornægter deres eksistens. Hvis du føler, at de fleste mennesker i denne verden ikke kan ændre sig til det bedre, er problemet måske rodfæstet i dig. Henry Miller sagde engang: "En person, der for altid er bekymret over den menneskelige tilstand, kan føle det sådan, fordi han eller hun ikke har et problem at løse, eller har et problem, men undgår det." Hvis du har et hårdt liv, skal du holde op med at være så hård ved dig selv. Lær at tilgive og stol mere på dig selv. Kom ud af din komfortzone for at lære nye ting, og skub dig selv til at gøre noget, du virkelig var bange for at mislykkes. Vær modig, for denne verden har brug for dit talent.
- Hvis du vælger at synke ned i fortvivlelse i stedet for håb, eller du vælger at klage frem for at gøre noget, finder du kun negativitet, uanset hvor du kigger. I stedet kan du vælge at tro på menneskeheden, som forklaret tidligere. Derudover kan du vælge at være et godt menneske som en måde at bekæmpe dårlige ting som uretfærdighed, vold, spild og sult, der opstår i denne verden.
- Du kan ofte føle dig hjælpeløs over for det, der virker forfærdeligt, men du er ikke svag. Venlighed er noget lyssky, en magt, der findes inden for hvert enkelt menneske. Med venlighed angiver du faktisk præcis, hvordan verden er, som du vil have den til at være.
Tips
- Du skal indse, at et socialt system, der ikke fungerer godt, er helt anderledes end den essens, der findes i mennesker eller menneskelige værdier. Systemer eller institutioner kan være svære at sammenligne med eller for gammeldags. Mens nogle mennesker er egoistiske, er der stadig andre, der forsøger at “gøre det rigtige”, selvom de ikke ligner det. Ofte er det en outsider, der kan pege på, hvad der ikke kan videregives. Over tid lykkes det voksende pres for at foretage en ændring normalt at nedbryde dette perspektiv, så nye måder kan tage over. Dette frigør igen alle fra at skulle "gøre noget" til fordel for noget, der ikke længere er så nyttigt for samfundet, som det var før.
- Hvis du er interesseret i at kende virkningen af hver handling af venlighed og påskønnelse, vil du måske finde ud af om "The Newton Project", et nonprofit-projekt, der har form af at give et armbånd til mennesker, der har lavet et stort indflydelse på deres liv. Dig og så videre med evnen til at spore enhver god gerning, du gør.
Advarsel
- "At være mere tillidsfuld" betyder ikke, at du skal stole for meget på alle. Forræderi mod den givet tillid kan få en person til at miste troen på menneskeheden.
- At bevare et snæversynet og fordomsfuldt perspektiv kan føles som et tilflugtssted eller en sikker position i vanskelige tider i livet, men i sidste ende kan det få dig til at blive svagere, når verden omkring dig ændrer sig og faktisk gøre dig svagere. Din egen " verden "er mindre sikker, end hvis du forsøgte at række ud til omverdenen og få forbindelse til medmennesker, selv dem der var uenige med dig.
- Egoisme, uhøflighed og fordomme vil dæmpe vores vision om at kunne se vores medmennesker fra den gode side.
