Helt seriøst! Du glemte, at du havde en jobsamtale i dag, og for at gøre tingene værre var du i aftes ude at drikke, så nu føler du, at du er blevet ramt af en slegge, din mave føles som at kaste op, og din mund er fuld af sand, selvom du skal se godt ud for at få dette job. At stå over for en jobsamtale, mens du oplever smerten ved at drikke (tømmermænd) kræver forudgående forberedelse samt evnen til at foregive, så du kan føre en samtale uden at blive sparket ud.
Trin
Metode 1 af 2: Inden interview
Trin 1. Drik straks elektrolytdrikke, der normalt er til træning
Målet er at fjerne symptomerne på dehydrering, der normalt opstår, når der er tømmermænd.
- Processen, der nedbryder alkohol, producerer også mælkesyre og andre kemikalier, der blokerer dannelsen af glucose (sukker) og elektrolytter; så er det en god idé at drikke sportsdrikke.
- Kaffe kan få dig til at føle dig friskere, men det dehydrerer også kroppen, hvilket sætter dig i fare for maveproblemer, så det er bedst at undgå det.
Trin 2. Tag medicinen
Det er en god idé at tage smertestillende midler, der ikke indeholder acetaminophen, der almindeligvis sælges, såsom aspirin eller ibuprofen. Medbring også nogle ekstra tabletter, hvis interviewets varighed vil passere, næste gang du tager din medicin.
Alkohol forstyrrer leverens behandling af acetaminophen, så at tage medicin, der indeholder dette stof, kan forårsage leverbetændelse eller endda permanent skade
Trin 3. Spis en morgenmad mod tømmermænd
Lav kødsmørbrød med ristet brød til det er let forkullet, og spis også bouillon og kødsuppe (bouillonsuppe).
- Brød kan øge blodsukkerniveauet. Kulstof/trækul fra det brændte område kan hjælpe med at filtrere toksiner ud; Mennesker, der bliver hastet til hospitalet på grund af alkoholforgiftning, bliver normalt også pumpet med kulvæske i maven.
- Protein fra kød kan nedbryde aminosyrer, så hjernens neurotransmittere, der går tabt på grund af alkohol, kan udskiftes.
- Suppe bouillon og kød kan genoprette salt- og kaliumindholdet i kroppen.
Trin 4. Brug øjendråber til at forhindre røde øjne
Et par dråber øjendråber kan være meget nyttige. Følg instruktionerne for brug af lægemidlet, og lad stoffet virke i cirka en halv time.
Trin 5. Udfør din plejerutine
Det er vigtigt at gå i bad og passe på dig selv, så du ikke ligner (og lugter) som en bagdel. Brusebad grundigt, så du ikke lugter af cigaretskod gennemblødt i øl.
Trin 6. Påfør en lille mængde concealer til at dække øjenposerne
Mænd har heller ikke noget problem med at bruge concealer til at skjule mørke øjenposer, der opstår på grund af rah-rah hele natten.
Trin 7. Bed om meninger frem for at blive irettesat
Inden du tager afsted, skal du spørge din ven eller partner, hvordan du ser ud generelt. Bed andre om at bedømme dit udseende, inden du tager afsted, og bed den person om at være ærlig. Spørg om nødvendigt også om råd, hvis de synes, du ser lurvet eller uprofessionel ud.
Trin 8. Øv dig på at besvare spørgsmål
Din hjerne fungerer muligvis ikke optimalt, så prøv at besvare alt på en klar og kortfattet måde; husk, at for at dække over smerter eller stress plejer folk normalt at vandre.
Trin 9. Kom til tiden
For ethvert interview, uanset om du er frisk eller tømmermænd, er det bedst at ankomme til tiden for at komme godt i gang. Hvis du er forsinket, vil du udover at blive umiddelbart vurderet som et minus, også blive observeret nærmere; Det er kun menneskeligt, at folk undrer sig over, hvorfor du er forsinket.
Trin 10. Indse, at du skal udsætte interviewet
Du vil måske ikke udsætte interviewet, men fremover kan gøre mere skade end gavn, især hvis interviewet er på det firma, du arbejder for, hvor alle hurtigt kan bemærke, at du ikke opfører dig som du normalt ville. Her er nogle tegn på, at du skal udsætte interviewet:
- Du får lyst til at kaste op. Hvis du føler, at din mave ikke kan tåle det, og et håndtryk alene får dig til at kaste op, bør du ikke engang prøve et interview.
- For mange faktorer ude af kontrol. En stærk tendens til at kæmpe, skødesløshed, så du kan falde ned ad trappen, eller ukontrollerbare hikke er alle tegn på, at du bare skal omlægge interviewet.
- Du er stadig fuld. Kom ikke til interviewet, hvis du tror, du stadig er fuld. Dette vil ikke blive godkendt eller tolereret af en potentiel arbejdsgiver, selvom du faktisk er dygtig og kvalificeret til jobbet.
Trin 11. Bring vand
Drik masser af vand på forhånd, og det er også en god idé at medbringe en flaske vand under interviewet. At bringe en vandflaske virker stadig normalt, og hvis du har brug for at drikke under interviewet, mens der ikke tilbydes drikkevarer, kan du spørge om tilladelse til at drikke lejlighedsvis.
Hvis det ville virke uprofessionelt at bære en vandflaske, så prøv at bede om et glas vand under interviewet, så du ikke løber tør for væske og kan fortsætte med at vaske restalkohol væk
Metode 2 af 2: Under interviewet
Trin 1. Sørg for, at dit ånde er frisk
Lige inden interviewet starter, skal du spise nogle stærke åndepinde. Alle tegn på alkoholpåvirkning bør fjernes fra dit åndedræt, herunder dem, der skyldes restvirkninger på lungerne.
Spis ikke mynter, der skal tygges under interviewet. Typen af åndefrisker i form af en tynd strimmel er bedre, fordi den opløses hurtigt
Trin 2. Indse, at din koncentration vil være under gennemsnittet under interviewet
Det betyder, at du skal arbejde hårdere for at holde fokus og lytte til alle spørgsmålene.
Hvis du har brug for en pause for at tænke, gør det; dette er bedre end forgæves forgæves for at købe tid. Intervieweren værdsætter stadig, at du holder pause, og han kan også tro, at du virkelig tænker på at svare (du må have tænkt, ikke sandt?)
Trin 3. Tab ikke fokus
Stir på en imaginær prik bag på interviewerens hoved, så dit fokus forbliver der.
Selvom dit fokus er svagt, kan det punkt være et sted, hvor du "vender tilbage", så det vil give indtryk af, at du fokuserer på intervieweren uden altid at se ham i øjnene
Trin 4. Bliv ikke nervøs
Angst skyldes nerver, kedsomhed eller lyst til at gøre noget andet (eller ønsker at være et andet sted). Desværre vil du under et tømmermænd opleve alle disse tre ting på én gang og vil blive meget fristet til at blive ved med at bevæge sig vanvittigt for at slå følelsen af at ville gå eller ikke falde i søvn.
Gør noget for at holde dig fokuseret og opmærksom, f.eks. At knibe dine håndflader indimellem eller trykke på dine knæ (vælg en måde, der er mindre oplagt for intervieweren, så du ikke vækker mistanke)
Trin 5. Tag en dyb indånding
At trække vejret dybt under interviewet kan hjælpe med at slappe af og give ilt, så du er mere opmærksom og opdateret. Sid ret og ikke ånde ud, når du ånder ud.
Tips
- Hvis dette sker ofte, kan du have et dybere problem.
- Hvis du har brug for at udsætte interviewet, skal du lade intervieweren vide det så hurtigt som muligt. Sig bare, at du ikke har det godt (tømmermænd gør ondt, så du lyver ikke, bare udelader den del, at det er din egen skyld). Spørg, om intervieweren har tid i de næste par dage. Måske kunne du overveje at lave et telefoninterview. Hvis dette er et tidligt interview med personale, kan du prøve at forklare din personalechef, at du er syg og ikke vil smitte alle der, så måske er et telefoninterview bedre. Undgå interviews med videolinks!
- Prøv at bruge unikt tilbehør. Vælg et slips, tørklæde eller smykker, der er så iøjnefaldende, at folk måske bare stirrer på det. Dette trick er nyttigt til at distrahere folks opmærksomhed lidt fra dit ansigt og røde øjne, og det kan også give indtryk af, at du er ret stilfuld. Men overdriv det heller ikke, især hvis du ikke er særlig moderigtig; et slips med en stor lyserød elefant hjælper bestemt ikke, det ser barnsligt ud.
- Lær af erfaring. Måske var festen aftenen før ikke planlagt, men husk på denne dårlige oplevelse og de risici, der er forbundet, så du kan afvise den næste dags interview.
- Hvis du natten før interviewet gik ud for at drikke med en kollega eller for at underholde en klient, skal du være forsigtig med at håndtere interviewet, og også hvis du kommer med undskyldninger for, at du ikke har det godt. Din historie skal være i overensstemmelse med alle, og i dette tilfælde skal du være opmærksom på, at dine kolleger ved, hvad der skete natten før.
- Prøv meditation eller let træning som Tai Chi eller Yoga om morgenen, inden du går til interviewet. Måske kan disse ting hjælpe dig med at være mere opmærksom og mindre ynkelig.
Advarsel
- Husk, at overfor et interview under tømmermænd vil reducere din evne til at tænke hurtigt og se godt ud. Den største risiko er, hvis der dannes et dårligt indtryk, der fortsat gør det svært for dig at forsøge at søge igen, eller hvis sladder spreder sig i din branche.
- Brug sko, som du er vant til at have på. Dette er ikke et godt tidspunkt at prøve nye høje hæle eller glatte sko, fordi din balance kan være en smule af, og hvis der er smerter ved, at skoen stadig er stiv, vil smerten blive fordoblet fra et tømmermænd. Bare brug sko, som du er vant til, - glem ikke at polere dem først.
- Husk også, at den bedste løsning på dette problem er: ikke rode rundt natten før interviewet. Lær at sige nej.
