Vil du gerne føle dig mere selvsikker, når du udtrykker din mening? Vil du have andre til at høre dit synspunkt? Har du problemer med at forsvare dit synspunkt i en samtale? Frimodighed er en kvalitet, der, hvis den bruges klogt, kan få dig til at skille dig ud fra mængden. At være åbenhjertig betyder at komme ud af det, du tænker på, være ærlig og ligefrem, men forblive taktfuld. At være åbenhjertig betyder ikke, at du skal åbne helt op og sige ting, du ikke bør, så du mister grænser eller udsender en masse negativitet og kritik ved hver tur. Kvaliteten af at være åbenhjertig er en positiv færdighed, som mange mennesker ønsker.
Trin
Del 1 af 3: Find din “stemme”
Trin 1. Lær dig selv at kende ved at føre en journal
At vide, hvem du virkelig er, hvad du tror, hvad du tænker, føler og ønsker, er det første skridt til at kende dig selv, og at føre en journal er en god måde at gøre det på. Skriv en journal om dig selv i 15 minutter før sengetid. Udover at lære dig selv bedre at kende, er journalisering om dig selv også fantastisk til at øge selvtilliden, hvilket er et vigtigt fundament for at være åbenhjertig. Prøv nedenstående tidsskriftemner som en start.
- Hvad ville være den ideelle fødselsdagsgave til dig? Hvorfor?
- Hvad er det modigste, du nogensinde har gjort?
- Hvem er den person, du beundrer mest og hvorfor?
- Hvordan vil du gerne blive husket af andre?
Trin 2. Vær sikker
For at være direkte skal du tro, at det du har at sige er værd at sige og lytte til. Du skal tro, at dit input vil gøre den samtale, du har, til en bedre samtale. Og faktisk gør forskellige meninger altid en samtale eller debat mere interessant.
- Hvis du har problemer med at føle dig selvsikker, er en let måde at starte på at tale om et emne, du kender godt. Jo mere du ved om det emne, der diskuteres, jo mere behageligt vil du diskutere det.
- For eksempel, hvis du er en kampsportsudøver, skal du tale om selvforsvar. Hvis du kan lide havearbejde, så tal om havearbejde. Gør dig selv komfortabel i en samtale ved at diskutere, hvad der er tæt på dig.
- Mere praksis inden for dit ekspertiseområde hjælper dig med at sprede sig til andre, mere abstrakte emner som regering, etik og religion.
Trin 3. Overvind generthed
Bare fordi du er sikker, betyder det ikke, at du kan lide at høre din egen stemme. Det næste trin, du skal tage, er at overvinde din generthed. Det kan være svært at overvinde din naturlige tendens til at føle sig genert. Men hvis du kan bekæmpe dette naturlige instinkt, kan du få mere eventyrlige nye valg.
Trin 4. Find dine styrker
Dine styrker kommer normalt fra dine interesser. Det er let at være åbenhjertig, hvis det, du siger og diskuterer, er noget, du er interesseret i. Når du kender dine styrker, skal du være sikker på at udtrykke dit synspunkt eller endda lede et projekt eller en aktivitet, der kræver dine styrker. For at finde dine styrker, skal du stille følgende spørgsmål.
- Hvad er dine interesser?
- Hvad er din hobby?
- Hvad er dit bedste fag i skolen?
- På hvilke områder kan du arbejde bedst?
Trin 5. Udvikl din mening
Du vil ikke lyde som en, der ikke ved, hvad du siger, for det vil afskrække folk fra at lytte til dig. Derudover kan det være virkelig svært at være åbenhjertig, hvis du ikke har noget at sige. Opbyg din mening om emner, der ofte diskuteres i din sociale cirkel. Husk, en mening kommer fra en selv, og kan ikke betragtes som forkert.
- Hvis du ikke har en mening om noget, skal du undersøge det lidt og bygge din mening derfra.
- Ikke at have en mening om noget betyder også din holdning til emnet, dvs. du føler, at emnet er uvæsentligt og ikke er værd at diskutere.
- For eksempel kan du føle dig uinteresseret i sladder om berømtheder, fordi du simpelthen er ligeglad. Du kan tie eller sige, at du ikke er interesseret i emnet.
Trin 6. Støt din mening med fakta og beviser
Nogle mennesker føler sig utilpas ved at udtrykke deres mening, fordi de ikke ved meget om emnet, der diskuteres. Du kan bekæmpe disse følelser og have større tillid til din mening ved at finde ud af de fakta, der kan understøtte din mening.
For eksempel, hvis dine venner og familie altid diskuterer sundhedspleje, skal du læse nogle artikler om emnet og komme med din mening. Hvis du kan bakke op om dit synspunkt med fakta, vil du føle dig mere tryg ved at udtrykke din mening
Trin 7. Vælg din "kamp"
Du vil ikke være en, der har en mening hvor som helst og når som helst og er en åbenhjertig person, bare fordi du vil blive set som stump eller en, der altid ønsker en mulighed for at træffe den endelige beslutning. Ved, hvad du virkelig kan lide og er interesseret i, og giv derefter din mening om disse ting.
Tal kun, når du føler, at du er interesseret i emnet. Hvis du bliver ved med at spytte ud af meninger eller modsætninger igen og igen, vil du blive stødt og irriterende. Du vil få folk til at være opmærksomme og bekymre sig om din mening, ikke altid på udkig efter et argument
Trin 8. Ved, hvornår du skal tie
Nogle miljøer tvinger os til at være udadvendte, fordi der er en antagelse om, at i visse miljøer værdsætter folk en, der kan tale, kan holde samtalen interessant og danne meningsfulde relationer med hinanden. Der er dog tidspunkter, hvor stilhed kan være den mest diplomatiske og effektive måde at kommunikere på.
Du behøver ikke at være åbenhjertig hele tiden. Vær åben, når du føler, at din mening skal udtrykkes og forsvares. Hvis ikke, er det en god idé at tie stille
Trin 9. Åbn dit sind
Dette er også et godt etisk argument. For at du kan udtrykke din mening og blive set som en rationel person, der fortjener at blive lyttet til, må du ikke betragtes som en lukket og arrogant bigot. At lade den anden person udtrykke sin mening kan hjælpe dig med at opbygge din egen mening bedre.
Dette skal overvejes før, efter og når du udtrykker din mening. Der er ikke noget galt i at indrømme, at nogen har ret, hvis han eller hun har ret og har solide beviser og grunde. Mange mennesker kan fortsætte med at insistere på deres synspunkt, men de færreste er villige til at indrømme, at de tager fejl og derefter stoppe debatten
Del 2 af 3: Interaktion med andre
Trin 1. Øv med en betroet ven
At være åbenhjertig bliver nogle gange misforstået som uhøflig og stædig. Hvis du vil lære kunsten at være åbenhjertig, skal du vælge venner, der kender dig og holder af dig. Øv dig i at udtrykke din mening ærligt og dristigt eller beslutsomt. En god ven vil hjælpe dig med at være åbenhjertig, indtil du kan gøre det naturligt ved at give dig kritik og forslag.
At være åbenhjertig lyder normalt meget mere diplomatisk, hvorimod det at være uhøfligt og barskt normalt lyder arrogant
Trin 2. Slip af med din frygt
Det kan være skræmmende at bekymre sig om, hvad andre mennesker synes om dig. Men du skal slippe af med den følelse. Ved at udtrykke dig godt efter at du har opbygget din mening så stærkt som du kan, kan du føle dig mere sikker på din mening og ikke behøver at bekymre dig om, hvad andre mennesker synes.
Trin 3. Vær klog
Du kan være direkte, men stadig klog og følsom over for andres følelser. At vide hvornår man skal være åben og hvad man vil sige kan være et tegn på en klog person.
Hvis du for eksempel er ateist, er kirken, hvor du deltager i begravelsen af en ven eller slægtning, bestemt ikke det rigtige sted at udtrykke din mening om ateisme
Trin 4. Tal godt
At skade et stærkt argument med upassende udtryk eller ord er bestemt ikke en god ting. Hvis du gør det, vil folk fokusere på, hvordan du siger ting, ikke hvad du siger. Undgå dette ved at bruge venlige ord. Forestil dig mennesker, der har en god tale, såsom at nyhedslæsere taler og samler deres tanker. Efterlign dem.
Nogle gange er en del af at være velordnet ikke bare at sige de vigtige ord. At være effektiv og kortfattet i at udtrykke meninger kan også være en form for god tale
Trin 5. Ved, hvornår argumentet skal afsluttes
Udover at vide hvornår man skal argumentere, skal man kunne vurdere situationen og vide, hvornår man skal stoppe med at argumentere. Når du har sagt din mening, lad dine ord og ideer virke og blive absorberet af andre. Du behøver ikke gå længere.
Se efter tegn fra din samtalepartner. Hvis nogen begynder at føle sig krænket, irriteret eller viser negative følelser, skal du stoppe. Du kan vende tilbage med din mening på et senere tidspunkt, hvis det er nødvendigt
Trin 6. Bliv ved med at øve
Alle træk kan læres. Når du begynder at være i stand til at være åbenhjertig naturligt, vil du blive mere vant til at høre din egen mening og se, hvordan andre mennesker reagerer, når du taler.
Prøv at udtrykke din mening en gang om dagen. Start derefter med at give udtryk, hvis du føler, at din mening skal være ude og ikke burde være. Hvis nogen spørger dig, hvorfor du ændrede dig, skal du ærligt fortælle dem, at du vil være åbenhjertig
Del 3 af 3: Effektiv levering af ting
Trin 1. Vær åbenhjertig hjemme og på arbejdet
At udtrykke din mening over for familiemedlemmer er bestemt meget lettere. Men at gøre det samme på kontoret kan være meget vanskeligere. Imidlertid er det at kunne overvinde vanskelige ting en vigtig ting i læreprocessen. Hvis du også kan være åben på arbejdspladsen, vil du se fordelene før eller siden.
Jo oftere du gør noget, jo mere behageligt vil du gøre det, uanset hvad det er. Så start med det samme. Hvis du har, så sig det. Alt du skal gøre er en gang om dagen, indtil du føler dig mindre bange og akavet til at tale
Trin 2. Forsøg ikke at overbevise andre mennesker
Intelligent og åben debat kan være meget forfriskende og underholdende. Det er dog bestemt ikke sjovt at tale med nogen, der skubber til hans mening, indtil du anerkender hans mening. Vær ikke den, der ikke stopper, før alle er enige med dig. Dit formål med at tale er ikke at overbevise dem.
Trin 3. Husk, din mening er ikke den eneste
Nogle mennesker har svært ved at udtrykke deres mening uden at synes at tvinge den. Dette sker, fordi de føler sig sikre på, at deres mening er 100 procent korrekt. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor andre mennesker ikke forstår og er enige i din mening? Fordi de også synes det samme.
Hvis du læser denne vejledning, er det sandsynligt, at du ikke er en til at udtrykke meninger arrogant. Dog kan du komme ansigt til ansigt med sådan en person en dag. Fortæl dem, at deres ensidige mening vil gøre debatten ubehagelig. Det nytter ikke noget at skændes med denne slags mennesker, så undgå at skændes med ham
Trin 4. Lad ikke andre mennesker ned
Når du har udtrykt din mening, vil du også se andre mennesker sige deres mening. Du vil også blive overrasket og undre dig over, hvorfor andre mennesker har meninger, som du synes er mærkelige eller urimelige. Hvis du begynder at føle det på den måde, skal du ikke begynde at se ned på andre mennesker, fordi det ikke vil gøre dig godt og få dig til at se ond og respektløs over for andres meninger.
Prøv at forhindre din direktehed i at blive ledsaget af tilfældige domme fra andre. Hvis du ikke har lyst til at gå i biografen med dine venner, skal du bare sige det. Hvis nogen er i tvivl om et trivielt problem, de har, og virkelig ikke er det værd, så sig din mening mere diplomatisk
Trin 5. Lyt til den anden person
Lyt så meget som muligt til andres meninger, før du kommer med din egen.
Det er vigtigt at lytte først. Måske er de punkter, du er ved at formidle allerede ejet og formidlet af en anden, eller måske er der mennesker, der har bedre og stærkere punkter. Den eneste måde at tilfredsstille dig selv ved at være åbenhjertig er at lytte, før du taler
Tips
- Sig ikke noget, der lugter af SARA og fornærmer andre mennesker
- Sørg for altid at udtrykke din mening på en høflig og høflig måde.
- Vær ikke bange og skam. Din mening er bestemt nyttig i en diskussion eller chat.
- Hvis du føler, at en andens mening eller det, de har sagt, er forkert, skal du sige det privat, ikke i et åbent forum.
- Fortæl din mening så kort som muligt. Meninger formidlet kort og klart er meget mere effektive.
Advarsel
- Du får sandsynligvis nye fjender, efterhånden som du bliver mere åbenhjertig. Men normalt ikke i store mængder, hvis du er en venlig og ærlig person. På den anden side vil du blive mere respekteret.
- Nogle af dine venner kan bare lide folk, der er genert og forsigtige. Men trods alt skal alle ændre sig, hvis det er bedst.
- Undgå bandeord, når du udtrykker meninger. Uanstændighed kan få andre til at ignorere dine pointer og meninger og få din mening til at miste sin magt.
- Vær forsigtig, når du skændes med mennesker, der har autoritet som chefer, lærere og så videre.
