Alle har irriterende familiemedlemmer, selvom de kan være irriterende af forskellige årsager. For at håndtere en irriterende søskende skal du først forstå, at du ikke rigtig behøver at stole på dem, reagere på deres adfærd eller være enig med dem på nogen måde, selvom dette ikke garanterer, at du ikke længere vil blive irriteret. Uanset hvad du gør, kan du stadig ikke helt undgå at løbe ind i dine irriterende søskende. Der er flere metoder, du kan bruge til at håndtere dem. Prøv dem alle, indtil du finder et trick, der virker!
Trin
Metode 1 af 5: Forebyggelse af følelser af irritabilitet
Trin 1. Undgå at møde irriterende søskende
Hvis du har søskende, der konstant irriterer dig, kan du prøve at undgå at se dem så meget som muligt.
- Hvis du ikke helt kan undgå dem, så prøv at bruge så lidt tid som muligt.
- Hvis du skal bruge tid sammen med dem, så prøv ikke at tale for meget med dem.
Trin 2. Ignorer den irriterende søskende
Hvis du skal møde en meget irriterende søskende, så prøv at ignorere dem, når de taler til dig eller gør noget irriterende. Du kan også bare gå væk fra dem, når de begynder at være irriterende.
At ignorere irriterende adfærd (som der er mange slags) er en god måde at undgå dem på, selvom de er meget irriterende
Trin 3. Gør noget alene
Aktiviteter, du kan udføre alene, kan bygge en væg, der beskytter dig mod irriterende søskende, når du er i nærheden af dem.
- Gå ind i køkkenet eller soveværelset for at flygte.
- Brug hovedtelefoner (hovedtelefoner). Brug af ørepropper signalerer til dem omkring dig, at du ikke er i humør til at chatte, og at du virkelig lytter til en sang, podcast eller hvad som helst.
- Læs en bog. Normalt vil selv irriterende mennesker ikke genere dig, mens du læser en bog. Hvis de bliver ved med at genere dig, kan du svare:”Jeg læser noget til mit arbejde/skoleopgave. Dette er vigtigt."
Trin 4. Find en, der kan gå i forbøn
Find en, der ved, hvordan du skal håndtere din irriterende søskende, såsom din mor, far, bror, søster eller ven, så du kan bede dem om hjælp og ikke skulle stå over for den irriterende søskende.
- Du er nødt til at fortælle dem på forhånd, hvad du vil have dem til at gøre. Tag ikke bare dem ind, og forvent, at de bare gør deres job, mens du gemmer dig.
- Du skal betale den rimelige pris for de mennesker, der ønsker at være din mellemmand!
Metode 2 af 5: Talende og opbygning af forbindelser med syge søskende
Trin 1. Når du chatter med en irriterende søskende, skal du vente, før du svarer
Tag en dyb indånding, og hold pause, inden du taler.
- Nogle gange kan din irriterende søskende pludselig ændre emne, så du ikke behøver at genere at lede efter noget andet at tale om.
- Ved at trække vejret dybt og holde pause, inden du taler, giver du dig selv tid til at tænke, så du ikke overreagerer eller siger noget, du måske fortryder senere.
- Forbered på forhånd nogle svar på irriterende spørgsmål, der normalt bliver stillet hele tiden.
Trin 2. Gentag den irriterende ting, de sagde
At gentage, hvad nogen har sagt til dig, er den bedste måde at fortælle dem, at du er opmærksom på, hvad de siger.
Lytte er en færdighed, der skal læres. Gentagelse af det, de siger, kan gøre dem fuldt ud bevidste om, hvad de siger, samt vise, hvordan det ville føles, hvis nogen sagde det samme til sig selv
Trin 3. Skift emne
Hvis din søskende er ekstremt irriterende, kan du prøve at ændre emne eller spørge dem noget ud af det blå.
Trin 4. Når du taler, skal du tale respektfuldt, oprigtigt og diplomatisk
Svar venligst med respekt. Du svarer ganske enkelt med de oplysninger, du vil give. Når de spørger dig om noget, så prøv at være så ærlig som muligt, hvis du kan.
Prøv at være en bedre lytter. For at være en god lytter behøver du ikke bare at vente, indtil den person, du chatter med, er færdig med at tale
Trin 5. Undgå emner, der kan udløse følelser hos dig og din søskende
Måske ved du, at dine synspunkter om politik adskiller sig fra dine søskendes, eller at dine piercing og blå hår måske ikke kan lide dine bedsteforældre. Prøv så meget som muligt at justere dit udsyn eller udseende lidt mere for ikke at bringe konflikt, når du er sammen med dem.
- Prøv at undgå emner, der er følsomme eller provokerende. Foreslå et andet, mere sikkert emne i stedet.
- Hvis de siger noget til dig, godt eller ondt, skal du bare sige tak, så glem det.
- Skænd ikke altid med dem. Meningsforskelle er en af de ting, der kan forårsage konflikt.
Trin 6. Vær forsigtig med, hvad du vælger at reagere på
Ikke alle de mærkelige, slemme, uhøflige eller dumme ting, de siger, er værd at irettesætte dig.
Hvis de siger noget ondt eller underligt om en, du kan lide, kan du stå op for den person. Så forbered nogle svar eller kommentarer på forhånd
Trin 7. Hvis du skal hvile, skal du hvile
At behøve en flugt fra nogen er ikke en dårlig ting. Du kan tage en pause fra den igangværende samtale ved at sige undskyld og give en undskyldning og derefter vende tilbage, når du er faldet til ro.
Hvis du har brug for lidt mere hvile, så fortsæt! Gentag så mange gange, som du har brug for. Det er muligt, at du skal tage en pause, når du prøver at chatte, mens du tidligere altid har undgået eller ignoreret chatten
Trin 8. Kend dine grænser, og hold dig til dem, du selv har sat
At vide, hvad der udløser din vrede, er det første skridt til at undgå at føle sig utilpas.
- Bed om muligt din irriterende søskende om ikke at tale om et emne, du ikke kan lide, eller sig, at du husker deres spørgsmål og svar, når du kan.
- Hvis de insisterer, skal du bare holde kæft og ændre emnet.
Trin 9. Glem hvad der skete, og gå videre med dit liv
Hvis ingen af ovenstående tricks virker, skal du bare glemme din snak og gå væk.
- Ved ikke at svare på noget, har du faktisk allerede givet et svar. Sig bare: "Dette emne er ikke værd at tale om."
- At gå væk viser, at du respekterer dig selv og kan stå op for dine egne principper. Bare ignorer alt andet!
Metode 3 af 5: Acceptere irriterende søskende
Trin 1. Anerkend din irriterende søskende
Det er ikke altid let at forstå din irriterende søskende, men der er et par ting, du kan prøve at få det til at ske:
Tilbring et par korte øjeblikke alene med din irriterende søskende. Dette kan være noget, du vil undgå, men faktisk at være fuldt opmærksom, selvom det kun er i en kort periode, kan hjælpe med at slippe af med deres irriterende holdning
Trin 2. Prøv ikke at ændre dem; elsker dem
Dette kan være det modsatte af, hvordan du virkelig føler, men at vise en kærlig holdning er ofte effektiv til at stoppe irriterende adfærd. Derudover kan denne holdning også ændre dit perspektiv.
- At ændre dem er ikke dit mål i livet, for det er usandsynligt, at du lykkes, og det vil kun spilde din energi.
- Prøv at vise kærlighed og accept i alt, hvad du siger eller gør.
Trin 3. Accepter dig selv
Accepter, at du ikke er god til at håndtere irriterende mennesker, og som nogle i din familie gør.
- Når du bliver ked af det, skal du ikke bebrejde dem. Det er dig, der ikke kan klare den forstyrrelse, og at acceptere dette er det første skridt til at kontrollere dine følelser.
- Fokuser på, hvad du kan gøre for at blive et bedre menneske, uanset menneskerne omkring dig. Ved at fokusere på dig selv, vil du altid være i stand til at udvikle dig selv og være bedre end andre.
Trin 4. Vær en kærlig og tålmodig person
At være medfølende og tålmodig med dig selv og dem omkring dig kan komme langt med at håndtere din irritation.
- Medfølelse og tålmodighed er aktiv, ikke passiv, og tager tid at udvikle sig.
- Det lykkes ikke altid at være kærlig og tålmodig, men at have en irriterende søskende vil give dig masser af muligheder for at øve din tålmodighed!
Metode 4 af 5: Besøg irriterende søskende
Trin 1. Planlæg et kort besøg
Hvis du besøger en irriterende søskende, skal du planlægge at blive lidt længere, uanset om det kun er til middag eller i weekenden.
- Hvis du bliver inviteret til middag, skal du kun give to til tre timer. Til middag er halvanden time nok.
- Hvis du bliver inviteret til at besøge i weekenderne, skal du højst afsætte tre timer og prøve at planlægge en konkret aktivitet, så I faktisk har noget at lave sammen.
Trin 2. Bliv rolig
Hvis du allerede var ængstelig, urolig eller ked af det, før du mødte din irriterende søskende, er det usandsynligt, at du vil være i stand til at afslutte dit møde uden at føle dig irriteret eller vred. Stress kan også forhindre dig i at træffe gode beslutninger.
Lidt stress kan få dig til at være mere opmærksom på dine omgivelser, men for meget stress kan være svært for dig. Prøv at berolige dig selv. Dette kan hjælpe dig med at bestemme det passende svar og være klar
Trin 3. Vær en god gæst
At være en god gæst betyder, at du skal respektere din værts tid og vaner og følge reglerne, selv gå så langt som til at kompensere passende for de omkostninger, der er forbundet med at være vært for dig.
- Diskuter dine planer og fritid, så du kan forudse, hvis du skal ændre din tidsplan, leje bolig osv.
- Gør ikke pladsen, vandre rundt, eller brug badeværelset eller køkkenet mere end rimeligt.
- Tal ikke højt i telefonen eller lyt til musik offentligt. Gå udenfor eller ind i soveværelset, eller brug ørepropper.
- Glem ikke at rengøre eller rydde op i badeværelset eller køkkenet, når du har brugt dem. Hvis du kan, kan du også tilbyde at hjælpe din vært med at rydde op i andre ting, f.eks. At vaske op, tage skraldespanden ud og så videre.
- Du kan tilbyde at hjælpe din vært med noget, f.eks. At købe dagligvarer eller bestille mad for at få tingene til at køre gnidningsløst og gøre op med det, du allerede har brugt på dit besøg.
- Giv en gave til din vært, og tak ham eller hende, når du vender hjem.
Metode 5 af 5: Modtagelse af generende søskendebesøg
Trin 1. Ryd din tidsplan, når de besøger
Prøv at få tid til at vise, at de betyder noget for dig.
Hvis du ikke skal kæmpe med dit arbejde, når din søskende kommer på besøg, vil du ikke føle dig så stresset, selvom du stadig skal arbejde lidt under deres besøg
Trin 2. Hils dem ordentligt
Der er mange måder at byde gæster velkommen på i dit hjem eller din by, men generelt kan du tilbyde dem at spise og/eller bade.
- Hvis din søskende bor i dit hus, skal du spørge, om de vil spise eller gå i bad og rydde op først.
- Diskuter de planer, du lavede for deres besøgstid, efter de har spist og/eller bruset, og har arrangeret deres ejendele på deres værelse eller hotel.
Trin 3. Planlæg, hvor de vil bo under deres besøg
Sørg for, hvor de bor i henhold til deres individuelle behov og præferencer. At prøve at gøre dit irriterende søskendes soveværelse så behageligt som muligt for dem kan glæde dem og reducere deres irriterende adfærd.
Du kan være så heldig at have et gæstesoveværelse, men selvom dine slægtninge skal bo på hotellet, kan du kigge forbi og bringe dem en drink, snack eller læsestof, som de kan finde interessante
Trin 4. Planlæg nogle måltider eller andre aktiviteter
Dette kan være nyttigt at udfylde tidspunktet for deres besøg.
- Du behøver ikke at lave et lækkert middagsselskab for at imponere din familie, men hvis du er en god kok og ikke har noget imod det, kan du lave dem en lækker middag.
- Hvileperioder er også vigtige, så glem ikke at inkludere pauser i dine planer for dit søskendes besøg.
- Planlæg måltider, der passer til alles økonomi.
Tips
- Hvis det er muligt, skal du håndtere den ting, der generer dig så hurtigt som muligt, så du ikke behøver at holde på vrede, før den bygger op. Forhåbentlig vil dit problem blive løst, så snart du prøver at tale om det eller finde ud af det.
- Når du skal besøge dem, så lad som om du er syg. Måske kan du blive hjemme.
Advarsel
- At konfrontere en irriterende søskende ansigt til ansigt offentligt kan få din søskende til at føle sig flov og endda vred. Så hvis du føler behov for en konfrontation, skal du gøre det, når du er alene med din søskende.
- Konfrontation kan medføre langvarig følelsesmæssig stress og opdele din familie i flere "lejre" (som i sæbeoperaer). Så du skal tænke grundigt over, om du virkelig har brug for at konfrontere din søskende eller ej.
