Besvimelse er en tilstand af tab af bevidsthed i en kort periode og følges normalt af en tilbagevenden til fuld bevidsthed. Besvimelse, det medicinske udtryk for synkope, opstår, når lufttilførslen til hjernen pludselig reduceres på grund af et fald i blodtrykket. I de fleste tilfælde vil den person, der er besvimet, genvinde bevidstheden inden for et minut eller to efter besvimelse. Der er flere årsager til besvimelse, fra dehydrering eller pludselig at stå op efter at have siddet i lang tid til en alvorlig hjertesygdom. Hvad skal du dog gøre, når du ser nogen besvime, eller du besvimer dig selv?
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af en besvimet person
Trin 1. Hjælp ham med at ligge
Hvis du ser nogen, der er ved at besvime, kan du prøve at fange dem og lægge dem ned. En bevidstløs person kan ikke nå noget, når de falder for at beskytte sig selv. Mens mennesker, der besvimer, normalt ikke er alvorligt såret, kan du hjælpe med at beskytte dem ved at forhindre dem i at falde til jorden. Gør det dog kun, hvis det er sikkert for dig. Hvis kroppen for eksempel er større, kan du komme til skade.
Trin 2. Læg kroppen i en liggende stilling
Klap eller ryst hans krop for at se, om han genvinder bevidstheden. I de fleste tilfælde vil den bevidstløse person hurtigt genvinde bevidstheden (normalt mellem 20 sekunder og 2 minutter).
- En besvimet person vil falde, så hans hoved er på niveau med sit hjerte. I denne position vil hjertet lettere pumpe blod til hjernen. På dette område kan genopretning gøres lige så hurtigt som at besvime sig selv.
- Hvis han er kommet til bevidsthed, skal du spørge ham, hvad hans tidligere symptomer eller tilstande fik ham til at besvime. Symptomer som hovedpine, anfald, følelsesløshed eller prikken, brystsmerter eller vejrtrækningsbesvær er særligt bekymrende. I sådanne tilfælde skal du ringe til alarmcentralen.
Trin 3. Hjælp ham med at hvile, hvis han genvinder bevidstheden
Løsn stramt tøj (f.eks. Slips eller krave) for at gøre ham mere behagelig.
- Lad ham ligge og hvile i 15-20 sekunder. Dette giver nok tid til, at blod kan vende tilbage til hjernen.
- Giv ham plads til at trække vejret og blæse efter frisk luft. Hvis han besvimede på et offentligt sted, ville folk normalt strømme til for at se, hvad der foregik. Bed alle om at bakke op, medmindre de hjælper.
- Giv ham vand og/eller mad, når han er ved bevidsthed og stabil, da vand og mad hjælper med at genopfriske. Dehydrering og hypoglykæmi (lavt blodsukker) er almindelige årsager til besvimelse.
- Lad ham ikke vågne med det samme. Bed ham om at blive liggende et par minutter. Dette er for at tillade blod at strømme tilbage til hjernen. Derudover kan vågne pludselig udløse besvimelse igen. Efter at have genvundet bevidstheden ville han måske hurtigt rejse sig og prøve at gå efter hændelsen.
- Hun bør konsultere en læge, hvis hun har en hovedskade, yderligere symptomer (såsom vejrtrækningsbesvær, brystsmerter, alvorlig hovedpine osv.) Eller andre tilstande (graviditet, hjertesygdomme osv.).
Trin 4. Kontroller pulsen, hvis han ikke genvinder bevidstheden
Ring eller få en anden til at ringe til alarmcentralen. Du kan også få nogen til at kigge efter en automatiseret ekstern defibrillator. Kontroller om der er en puls i nakken, fordi det er her pulsen er stærkest. Placer din pegefinger og langfingre ved siden af din luftrør, og mærk efter en puls.
- Kontroller pulsen kun på den ene side af nakken ad gangen. Kontrol af begge sider på én gang kan reducere blodgennemstrømningen til hjernen.
- Hvis du føler en puls, kan du prøve at løfte benet cirka en halv meter. Dette hjælper med at cirkulere blod tilbage til hjernen.
Trin 5. Udfør HLR, hvis du ikke kan finde en puls
Hvis du ikke er bekendt med HLR, kan du prøve at spørge, om nogen omkring dig er en lægeekspert.
- Knæ ved siden af den bevidstløse.
- Placer din hæls hæl i midten af hans bryst.
- Læg din næste hånd oven på den første hånd.
- Sørg for, at dine albuer ikke bøjer.
- Brug hele den øverste del af din kropsvægt og tryk på brystet.
- Brystet skal komprimeres, mens du skubber dine hænder op til en dybde på 5 cm.
- Tryk på brystet omkring 100 tryk i minuttet.
- Bliv ved med at trykke på hans bryst, indtil hjælpen kommer og tager over.
Trin 6. Sørg for at forblive rolig og berolige offeret
Ro og selvkontrol i en situation som denne vil gøre en stor forskel.
Metode 2 af 2: Håndtering, hvis du besvimede
Trin 1. Lær at genkende tegn på besvimelse
En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du er tilbøjelig til at besvime, er at lære at genkende tegnene. Vær opmærksom på symptomerne, hvis du ofte besvimer. Hvis du føler, at du er ved at besvime, kan du tage forholdsregler og undgå alvorlig skade. Tegn på besvimelse omfatter:
- Kvalme, svimmelhed eller svimmelhed
- Ser hvide eller sorte prikker eller sløret eller indsnævret syn (tunneler)
- Føler sig varm eller sveder
- Mavepine
Trin 2. Find et sted at ligge ned, hvis du tror, du kan besvime
Løft dine ben for at opmuntre blodgennemstrømningen til hjernen.
- Hvis det ikke er muligt at lægge sig ned, skal du sætte dig ned og placere dit hoved mellem dine knæ.
- Hvil i cirka 10-15 minutter.
Trin 3. Træk vejret dybt
Indånder ind gennem næsen og ånder ud gennem munden. Dyb vejrtrækning kan også gøre dig roligere.
Trin 4. Spørg om hjælp
At bede om hjælp er en god idé, fordi andre mennesker vil være opmærksom på din situation. Så nogen vil fange dig, hvis du falder, lægge dig ned og tilkalde om nødvendigt en læge.
Trin 5. Prøv at være sikker, hvis du besvimer
Hvis du føler, at du er ved at besvime, skal du holde dig væk fra enhver potentiel fare og tage skridt til at minimere sværhedsgraden af besvimelsen.
Prøv for eksempel at placere dig selv, så du ikke falder på en skarp genstand
Trin 6. Tag forebyggende skridt for at undgå besvimelse i fremtiden
I nogle tilfælde kan du undgå at besvime ved at tage nogle forholdsregler og undgå udløsere. Nogle trin, du kan prøve, er:
-
Hydrer kroppen og spis regelmæssigt:
Du bør opretholde din væskebalance ved at drikke masser af vand og andre væsker, især på varme dage. Spise sunde fødevarer regelmæssigt vil hjælpe med at reducere svimmelhed og svaghed forbundet med sult.
-
Undgå stressende situationer:
For nogle mennesker er besvimelse forårsaget af en stressende, angstfremkaldende eller forstyrrende situation. Derfor bør du forblive rolig ved at undgå sådanne situationer.
-
Undgåelse af stoffer, alkohol og cigaretter:
Stoffet er fuld af toksiner, der generelt er usunde og kan udløse besvimelse hos nogle mennesker.
-
Skift ikke pludselig:
Besvimelse er undertiden forårsaget af pludselige bevægelser, såsom at pludselig stå op efter at have siddet eller ligget. Prøv at stå langsomt, og hold positionen stabil for at balancere din krop, hvis det er muligt.
Trin 7. Kontakt en læge, hvis problemet fortsætter
Hvis du ofte besvimer, er det vigtigt, at du konsulterer en læge. Besvimelse kan være et symptom på et mere alvorligt problem, såsom hjerteproblemer eller ortostatisk hypotension.
- Du bør også ringe til din læge, hvis du rammer dit hoved, mens du besvimer, er gravid, har diabetes, hjertesygdomme eller andre helbredsproblemer, eller hvis du oplever symptomer som brystsmerter, hovedpine eller åndenød.
- Din læge vil evaluere din sygehistorie for at finde ud af, hvorfor du besvimede. Yderligere tests kan bestilles, såsom et elektrokardiogram (EKG) og blodprøver.
Tips
Prøv at finde ud af årsagen til besvimelsen. Er det stress eller står stille i lange perioder?
Advarsel
- Besvimelse er også almindelig hos gravide på grund af hormonelle ændringer. I de senere stadier af graviditeten kan den forstørrede livmoder lægge pres på blodkarrene og påvirke blodets tilbagevenden til hjertet. Til gengæld kan dette få den gravide til at føle sig svag.
- Besvimelse er mere almindelig hos kvinder end mænd. Besvimelse er også mere almindelig hos mennesker 75 år og ældre.
