Er du utilfreds med, at andre mennesker har mærket dig, forladt dig eller svigtet dig? Vær standhaftig - du behøver ikke at være ked af det, som andre mennesker gjorde eller sagde. Med udholdenhed kan du udvikle evnen til at være glad, der hjælper dig med at forblive glad på trods af de vanskeligheder i livet, der kommer din vej.
Trin
Trin 1. Indse, at mange af de mennesker, der gør ballade om dig, er jaloux eller føler sig ringere
Hvilken slags person ville overhovedet gider prøve at nage efter hver lille fejl, bare for at få dig til at føle dig dårlig? Lad det ikke få dig ned. Svar ikke. Bare smil, tag en beroligende ånde og gå væk.
Trin 2. Tænk på ideen om karma
Uanset hvad det gør, kommer det tilbage. Nogen kan være ond mod dig, men de dårlige følelser finder vej tilbage til dem. Hold din karma i god form ved at være venlig mod andre!
Trin 3. Skriv
Så skriv mere. Skriv eventuelle negative følelser eller bekymringer ned på et stykke papir, riv det derefter op og smid det væk. Du vil føle dig lettet, som om du virkelig har smidt dine bekymringer i skraldespanden.
Trin 4. Stempel er for tabere
Gå en tur med alle. Prøv ikke at mærke nogen eller nogen gruppe. Det er ikke længe, før du indser, at frimærker simpelthen giver en forudfattet mening om nogen … ikke fortæller dig noget om, hvem de virkelig er.
Trin 5. Pas på dig selv
Spis og drik, hvad der er bedst for din krop. Drik masser af vand og hold dig væk fra sodavand. Spis mindst 5 portioner frugt og grønt om dagen, og få nok søvn. Brusebad regelmæssigt og vær stolt af dig selv.
Trin 6. Dit forhold er en af nøglerne til lykke
- Overvej hvilke relationer der er sunde og bidrager til lykke.
- Spørg dig selv, om der er noget, du kan gøre for at styrke dit forhold.
-
Beslut, om nogen af dine relationer ikke fungerer for dig, og hvilke trin du skal tage for at løse dette.
Vær glad for dig selv og livet generelt 6
Tips
- Nyd alenetid. Gør ting, der gør dig glad i din fritid. Hvis du kan lide at være alene, er de andre muligheder de samme.
- Vær forsigtig med, hvordan du taler til dig selv. Mind dig selv om, at du er en ekstraordinær person.
