"Vær dig selv" er måske den mest anvendte sætning gennem menneskets historie til at rådgive om personlig udvikling. Vær dig selv. Dette er en tvetydig sætning. Hvad vil det egentlig sige at være dig selv? Er det så let som det lyder? Med trinene herunder er svaret ja.
Trin
Del 1 af 4: Find dig selv
Trin 1. Find ud af, hvem du er, og definer det med dine egne ord
Oscar Wilde sagde engang Vær dig selv, andre er blevet taget. Så sjovt som det lyder, er det sandt. Du kan dog ikke være dig selv, hvis du ikke ved, forstår og accepterer, hvem du er. Du skal først finde den.
- Dyk ned i de normer, du tror på, og tænk over de ting, der udgør din kerne. Som en del af denne proces skal du også reflektere over dit liv og dine valg. Prøv at tænke over de ting, du vil og ikke vil gøre, og handle derefter. At lære af fejl hjælper dig mere, end du måske havde troet muligt.
- Du kan også prøve en personlighedstest, men husk ikke at tage resultaterne til pålydende. Sørg i stedet for, at betydningen er baseret på din egnethed og komfort. Du kan føle dig ringere, men med tiden hvis du hænger ud med de rigtige typer mennesker, vil de acceptere dig som den du er.
Trin 2. Bliv ikke overrasket, hvis de normer, du tror på, virker modstridende
Dette er naturligt, fordi livsnormer kommer fra forskellige kilder, herunder kultur, religion, mentorer, inspirerende mennesker, uddannelsesressourcer osv. Det vigtigste er at blive ved med at arbejde igennem konflikten for at finde ud af, hvilke normer du værdsætter mest.
Hvis de normer, du mener, er i konflikt med, skal du ikke ignorere dem. Tænk på konflikten som din dynamik. Du kan ikke tvinges til at være nogen, du ikke er. Hvert aspekt af dit liv har sine egne normer, så det er naturligt at være anderledes
Trin 3. Lad være med at dvæle ved fortiden og stå i vejen for selvudvikling
En af de mest usunde tilgange til at være dig selv er at konkludere, at du er defineret af et enkelt øjeblik eller en periode, hvorefter resten af dit liv bruges på at forsøge at blive på den måde, ikke den samme person, men udvikler sig med alder og årtier. Tillad dig selv at vokse, blive bedre og klogere.
- Tillad dig selv at tilgive fejl og handlinger i fortiden, som du ikke kan være stolt af. Prøv at acceptere de fejl og valg, der er taget, de er bestået. Der er en grund bag det, og til tider virker din beslutning rimelig, så i stedet for at blive ved med at fortryde det, så lad dig selv lære af fejlen og blive ved med at vokse.
- Se efter mennesker, der stolt siger, at de ikke er forskellige fra dem, de var, da de var 16, 26 eller 36 eller hvad som helst. Virker de fleksible, afslappede og glade? Mest sandsynligt ikke, fordi de har for travlt med at insistere på, at intet har ændret sig ved dem, at de ikke kan acceptere nye ideer, lære af andre eller trives. At udvikle sig med alder og livsfase er en vigtig del af at være sig selv og være følelsesmæssigt og generelt sund.
Trin 4. Stop aldrig med at lede efter dine styrker
Styrker kan ændre sig over tid, og derfor ændrer din definition af dig selv, men stopper aldrig med at kigge. Styrke er ikke bare at afbalancere ulemperne, men hovedårsagen til ikke at sammenligne dig selv med andre.
- At sammenligne sig selv med andre kan føre til skuffelse. Folk, der er fyldt med skuffelse, kan ikke fokusere på "vær dig selv" -mantraet, fordi de har for travlt med at ville være en anden!
- Sammenligninger udløser også kritik af andre. Et travlt liv, der kritiserer andre, stammer fra lavt selvværd og behovet for at lægge andre fra sig. Begge kan trække venner og respekt væk og forhindre dig i at være dig selv, fordi du er fyldt med misundelse og bruger for meget tid på at beundre andres egenskaber.
Trin 5. Slap af
Du skal ikke altid bekymre dig om det værste, især ikke offentligt. Så hvad hvis du vælter? Hvad er problemet, hvis du har spinat i tænderne? Eller er det forkert, hvis du ved et uheld støder på din kærestes hoved, når du vil kysse ham? Lær at grine af dig selv, når og efter noget pinligt sker for dig.
Gør pinlige hændelser til sjove historier og fortæl dine venner. De vil vide, at du ikke er perfekt, og det vil også gøre dig roligere. At kunne grine af sig selv og være afslappet er også attraktive kvaliteter
Del 2 af 4: Forbindelse med andre
Trin 1. Vær altid ærlig og åben
Hvad skal der ellers skjules? Vi er alle ufuldkomne mennesker, der stadig udvikler og lærer. Hvis der er et aspekt af dig selv, der får dig til at føle skam eller ringere og føler at du er nødt til at skjule det fysisk eller følelsesmæssigt, skal du affinde dig med denne fejl og lære at gøre det til noget unikt eller simpelthen indrømme, at du er ikke perfekt.
Prøv den taktik at indrømme ufuldkommenhed, når du er i modstrid med andre mennesker. Du befinder dig ofte i situationer, hvor du pludselig opgiver grunde til et argument, normalt bare for at beholde dit ansigt og ikke give op. I det øjeblik du siger, “Ja, jeg bliver irriteret, når rummet også er rodet. Og jeg indrømmer, at jeg ikke skulle have stablet tøj på gulvet, men jeg gjorde det alligevel, fordi der er en doven del af mig, jeg prøver stadig at stoppe det. Beklager, jeg ved, at jeg kan, og jeg vil prøve,”du har medtaget en ægte ærlighed, der kan dæmpe et argument
Trin 2. Må ikke sammenligne dig selv med andre
Hvis du altid prøver at være en anden, bliver du ikke glad. Ulykke opstår ved at sammenligne dig selv og ville have bestemte ting. Det er her det går galt, tanken vil kun blive mere og mere negativ.
- Du kan altid se en andens perfekte udseende på ydersiden, men ved aldrig, hvordan det er indeni. Ved at sammenligne dig selv med dem overvurderer du den person og tænker altid på dig selv som manglende. Dette er ubrugeligt og vil kun skade dig selv.
- I stedet skal du respektere dig selv, elske din personlighed og acceptere dine fejl. Vi har alle fejl, og som forklaret tidligere er det bedre at være ærlig end at løbe.
Trin 3. Stop med at bekymre dig om, hvad andre mennesker synes
Nogle vil kunne lide dig, og nogle vil ikke. Der er ikke noget galt med dem. Det er umuligt at være dig selv, hvis du bliver ved med at tænke”Synes de, at jeg er sjov? Synes han, jeg er tyk? Tror de, jeg er dum? Er jeg god/smart/populær nok til at være en del af deres gruppe?” For at være dig selv skal du slippe sådanne bekymringer og lade din holdning flyde. Betragt dem som filtre, lade være med tænk over deres mening.
Hvis du ændrer dig til fordel for en person eller gruppe, kan en anden person eller gruppe måske ikke lide dig, og du kan ikke blive ved med at forsøge at behage andre i stedet for at fokusere på at udvikle dine talenter og styrker
Trin 4. Prøv ikke altid at behage andre mennesker
Altid at ønske kærlighed og respekt fra alle er en forgæves handling, der kun vil hindre personlig udvikling og selvtillid. Hvem bekymrer sig om, hvad folk siger? Som Eleanor Roosevelt engang sagde, kan ingen undervurdere dig uden din tilladelse, og vigtigst af alt lytter du til din egen overbevisning, og hvis du ikke har en, skal du begynde at vokse dem.
Betyder det, at andres meninger er vigtige? Ingen. At blive afvist gør virkelig ondt. Hvis du befinder dig i en situation, der kræver, at du bruger det meste af din tid sammen med mennesker, der ikke kan holde ud at være omkring dig af deres egne årsager, skal du ikke stole på deres mening om dig, fordi det er farligt. Det, du kan gøre, er at afveje nogle meninger, som du værdsætter mere. Det er sundere at være opmærksom på mennesker, der oprigtigt ønsker dig bedre, og som er enige i, hvad du vil gøre i livet
Trin 5. Omgiv dig selv med positive mennesker
Undervurder ikke, hvad du går igennem, hvis du står over for negativt socialt pres eller mobning. Du kan redde dig selv, hvis du er opmærksom på presset og har et sundt forsvar. Den bedste måde at reducere virkningen af ugunstige mennesker på er at have en kreds af betroede venner og mennesker, der deler dine synspunkter og overbevisninger. Du kan overbevise dig selv om, at andres meninger ikke betyder noget, men det er meget lettere at have en anden enig og stå ved din side.
Sammenlign mennesker der elsker dig og folk der ser ned på dig. Du vil hurtigt indse, at deres mening om dig, din familie eller din livsstil ikke betyder noget. Vi bør bekymre os om meninger fra dem, der værdsætter os, og som vi ser op til. Det går begge veje, hvis nogen ikke respekterer dig, er hans mening om dig bare tomme ord fra en næsten fuldstændig fremmed
Trin 6. Kend forskellen mellem en nedsættende, sarkastisk eller skadelig kommentar og en velmenende, konstruktiv kritik
Skadelige kommentarer fokuserer på fejl, du ikke kender til, og som kan rettes. I mellemtiden vil forældre, mentorer, lærere, trænere og andre fortælle dig ting, du skal fordøje og reflektere over for at forbedre dig selv. Forskellen er, at deres kritik er beregnet til at være nyttig.
Disse mennesker bekymrer sig om dig og er interesserede i din udvikling som person og værdsætter dig. Lær at skelne mellem dem, så du kan leve et bedre liv, ignorere meningsløs negativ kritik og lære af konstruktiv kritik
Del 3 af 4: Udvikling af dit virkelige selv
Trin 1. Behandl dig selv som en ven
Du værdsætter venner og dine nærmeste, hvem er så tættere på dig end dig selv? Behandl dig selv med den samme venlighed, omsorg og respekt, som du ville behandle dem, du holder af. Hvis du skulle bruge tid med dig selv hele dagen, kunne du være en sjov/sjov/glad/rolig/tilfreds person, men stadig være dig selv? Hvad er den bedste version af dig selv?
Tag ansvar for dig selv og for at øge selvværdet. Hvis andre mennesker ikke fortæller dig, at du er fantastisk, lad det ikke påvirke dig. Overbevis i stedet dig selv om, at du er speciel, fantastisk og værdifuld. Når du tror på det, vil andre mennesker se den gnist af tillid og også begynde at tro på det
Trin 2. Udvikl og udtryk din individualitet
Hvis du kan lide en bestemt måde ud over det sædvanlige, uanset om du er klædt på eller måden du taler på og stadig finder på noget positivt, skal du være stolt. Har tegn, ikke kun typer.
Lær at kommunikere godt. Jo bedre du udtrykker dig selv, jo lettere bliver det for folk, der kan lide dig, at komme tæt på, og folk, der ikke kan lide at gå væk
Trin 3. Behandl dig ikke uretfærdigt
Nogle gange får sammenligninger os til at sammenligne æbler med guavaer. Sig f.eks., At du vil være en top Hollywood -producent, når du faktisk stræber efter at være manuskriptforfatter. Når man ser på en topproducents livsstil og ønsker det, er det en uretfærdig sammenligning, han har mange års erfaring og forbindelser, mens du lige er begyndt, og bare tester, om dine skrivefærdigheder senere vil vise sig at være fremragende.
Sammenlign dig selv realistisk og se andre kun som inspiration og en kilde til motivation, ikke som et redskab til at nedgøre dig selv
Trin 4. Hav din egen stil
Mange efterligner andre, fordi det virker som den nemmeste måde at passe ind på, men seriøst, burde du ikke være anderledes end alle andre? Det er svært, ja, men du bør ikke indse andres perspektiver på dig, selvom du ikke er vant til det. Det er, hvad det vil sige at være dig selv.
Hvem du end er, accepter. Anderledes er smukt og interessant. Lad ikke andre mennesker ændre dig
Trin 5. Accepter, at nogle dage er bedre end andre
Folk kan løfte øjenbrynene og gøre grin med dig, når du præsenterer dit sande jeg, men så længe du slapper af og siger "Hey, her er jeg", og ignorerer det, vil de i sidste ende respektere dig, og du vil også respektere dig selv. De fleste mennesker har svært ved at være sig selv. Hvis du kan, vil de sandsynligvis beundre dig endnu mere.
Latter er smertefuldt. Selvom dette er svært og meget lettere sagt end gjort, så prøv at ignorere det. I sidste ende bliver du et større og bedre menneske, ved hvem du er og kan overleve de forhindringer, der står i vejen for fremtiden
Del 4 af 4: Act Brave
Trin 1. Selvforsvar
Når nogen mobber dig, lad det ikke være. De har ikke ret til at undertrykke nogen. Hvis du har et problem, er der masser af venlige og forstående mennesker, der er villige til at hjælpe.
Trin 2. Forsvar andre
Når du finder nogen, der mobber dig, er det helt naturligt, at du stopper dem. Uanset hvad du gør, har du ret til at stoppe det. Tro på dig selv.
Trin 3. Forstå de mennesker, du har at gøre med
Bare fordi de får dig til at forsvare dig selv, betyder det ikke, at de er hjerteløse.
Tips
- Bare fordi nogen siger, at du ikke kan lide noget ved dig, betyder det ikke, at du skal ændre det. Nogle gange er det bare et spørgsmål om præference.
- Føl ikke, at du skal gøre noget spektakulært eller usædvanligt for at være anderledes, du skal bare vise, hvem du virkelig er.
- Forandring er konstant. Så du er nødt til at ændre dig, og det er fantastisk, hvis du altid er informeret, relevant og forbundet til verden omkring dig og prioriterer personlig udvikling.
- Selvom dine venner er forskellige fra dig, så tøv ikke. Bare vær dig selv, og hvis de ikke accepterer det, er de ikke din rigtige ven.
- Mode og trends er en personlig beslutning. Selvom mange mennesker undgår det som pesten i ordet “individualisme”, betyder det ikke, at du ikke kan være dig selv, hvis du vælger at følge tendenser. Det handler om, hvad "du" vil.
- Ved, hvornår det er bedre at gå med strømmen end at tvinge dig selv til at være anderledes. For eksempel er det nogle gange bedre at gå til en koncert, som du måske ikke kan lide, fordi du vil have det sjovt med dine venner. Det handler om at gå på kompromis og respektere andres valg.
- Gå ikke med til noget bare for at behage andre mennesker! Dette er slet ikke nyttigt, og den person vil også bemærke det med det samme.
- I et forsøg på at acceptere dig selv, lad ikke dine mangler modvirke dig. Du kan eller du kan ikke, ved at disse mangler former hvem du er og hjælper med at bestemme hvem du er. Faktisk er fejl en integreret del af dig, så vær ikke genert.
- Lad ikke andre mennesker træffe valgene for dig.
- Når du bliver klædt på, skal du se dig selv i spejlet. I stedet for at blive skuffet over det, du ser der, skal du koncentrere dig om det gode. Dette vil bidrage til at øge selvtilliden.
Advarsel
- Respekter andre, som du respekterer dig selv. Selvom det at være dig selv betyder at udtrykke dine meninger, drømme og valg, betyder det ikke, at du kan gå let på andre mennesker. Alle har lige så vigtige behov, drømme og ønsker, og vi skal respektere hinanden. Så vær ikke uhøflig, intolerant eller egoistisk i din søgen efter identitet.
- Uanset hvad andre mennesker synes, skal du ikke forsømme udseende og etikette. Respekt for sig selv og andre er i etik, samt at sikre, at alle mennesker lever side om side i harmoni og respektfulde relationer.
