Skateboarding er en af de mest populære og seje gadesport. Du kan lære at komme i gang, uanset om det er det grundlæggende i surfing eller kickflip -tricks som en professionel. Fra at lære at købe dit første bræt til at mestre Ollie -tricket - du forstår, hvordan du skater på fortovet!
Trin
Del 1 af 4: Kom godt i gang
Trin 1. Find et bræt, der matcher din hobby
Skateboards fås i forskellige størrelser og stilarter. Prisen kan være billig eller dyr. De to mest standardtyper er det klassiske almindelige skateboard og longboardet. Besøg en skøjtebutik i dit område eller et skateboardsted for nogle rimelige muligheder.
- Klassiske skateboards har buede næser og haler samt hulninger til at hjælpe med tricks. Denne type bræt findes i en række forskellige størrelser, hvoraf de fleste er 31 tommer (ca. 78 cm) lange og 8 tommer (ca. 20 cm) brede. Dette er de boards, du kan købe, hvis du vil skate på skateboardparken eller på gaden og lave tricks.
- Longboard eller cruiser længere og fladere. Længden på brættet varierer, men kan være dobbelt så lang som et klassisk skateboard, hvilket gør det mere stabilt og lettere for begyndere at ride. Du vil ikke frit kunne udføre tricks med dette bord. Men hvis du er interesseret i at glide til rejser eller glide fra en højde, er denne type bræt en god mulighed.
- Prisen på et skateboard til begyndere bør være omkring IDR 650.000, 00-Rp 2.000.000, 00. I butikken skal du have dit bræt klar med den rigtige type lastbil og hjul til dit formål. Husk, køb ALDRIG brædder fra Walmart eller Toys R Us. Tavlerne fra disse to butikker går hurtigt i stykker og er svære at studere. Besøg en butik, der har specialiseret sig i skateboardudstyr.
Trin 2. Køb sko, der passer
Skatesko sælges normalt af mærker som Vans, Airwalk eller Etnies. Disse sko har solide sider og en flad bund, hvilket gør dem perfekte til fastgørelse til brædder. Selvom du kan glide i almindelige sneakers, er det lettere at manøvrere rundt om brættet med skøjter.
Forsøg aldrig at glide i sandaler eller flip-flops. Du skal let kunne bevæge dine ben og stadig føle dig godt tilpas. Uden dette aspekt kan din ankel blive skadet, og du er mere tilbøjelig til at falde
Trin 3. Køb det nødvendige sikkerhedsudstyr
Når du først begynder at lære at glide, vil du falde, måske meget. Overvej at købe sikkerhedsudstyr såsom hjelme, knæpuder og albueunderlag for at beskytte dig mod fald og ulykker. Dette er især vigtigt for begyndere. Nogle stater i USA, såsom Californien, kræver, at alle skateboardere bærer hjelme på gaderne.
- Sørg for at købe en hjelm, der passer til dit hoved. Inden du går til butikken, skal du bruge et målebånd til at måle omkredsen af dit hoved lige over dine øjenbryn i en lige linje omkring dit kranium. Køb en hjelm, der passer til denne størrelse.
- Bærende er ikke noget at skamme sig over. Pads er vigtige for at beskytte dig selv mod alvorlige hovedskader.
Trin 4. Find et passende sted at glide
En flad cementbane eller parkeringsplads er et godt sted for dig at vænne dig til skateboarding. Sørg for, at intet kommer i vejen for dig, og pas på revner, grus og huller i vejen. At krydse lille grus kan resultere i en ulykke, især når du kører for hurtigt.
Skateboardparker er et godt sted, når du først er lidt erfaren. Hvis du bare vil prøve at køre på skateboard uden at falde, er denne park måske ikke noget for dig. Hvis dit område har denne park, kan du se skaterne for at få tips, men bliv stille
Trin 5. Overvej at bede en, der er skateboarder, om at lære dig det
Din far er muligvis ikke den rigtige person, så spørg en fra din lokale butik eller park, så du kan se ham spille. Tag nogle nybegyndte venner med, og spørg eksperten, om han laver en mellemliggende eller avanceret teknik. I så fald perfekt! Du har en lærer.
Skøjteløb med venner er en vigtig del af skateboarding. Hvis du har nogle skateboarding -venner, kan du lære af dem. At lære af venner er bedre end at studere alene eller fra internettet
Del 2 af 4: Mestring af det grundlæggende
Trin 1. Stå korrekt på brættet
Placer planken fladt på jorden og stå på den for at lære at placere dine fødder korrekt og balancere dig selv uden at falde. Stå med fødderne på skrå til siden af brættet, og peg omtrent til skruen, der fastgør hjulet til brættet.
- Standard fodposition betyder, at din venstre fod er foran og din højre fod er bagved. Det betyder, at du vil bruge din højre fod til at skubbe.
- Den omvendte benstilling betyder, at din højre fod er foran, og din venstre fod er bagved. Normalt betyder det, at du vil bruge din venstre fod til at skubbe.
- Vip lidt frem og tilbage for at lære hjulets bevægelse og svingningens størrelse på brættet. Bliv vant til det.
Trin 2. Prøv at skubbe meget langsomt og placere dine fødder på brættet
Bøj din forfod lidt, så den er mere lige med planken frem for mod siden. Brug den anden fod til at skubbe langsomt og glide meget langsomt i starten. Kom ikke ud for en ulykke, fordi du går for hurtigt, før du er klar.
- Når du har taget fart, skal du øve dig på at returnere din bagfod til bagsiden af brættet, lige foran halen, rundt om hulen på planken. Find din balance og glid, bøj begge knæ lidt for at opretholde balancen.
- Mongo -stillingen betyder, at du er mere behagelig at skubbe med din forfod og glide med din bagfod. Nogle mennesker synes, det er naturligt, men denne position vil irritere dig senere, såvel som at være vanskelig, fordi du skal svinge dit forben. Hvis du gør det, kan du prøve at skifte til en almindelig eller omvendt stil.
Trin 3. Skub igen, mens du sænker farten
Bliv ved med at øve ved at lave små skub, og dreje dine ben for at stå på planken, indtil du bremser farten. Drej derefter dit ben lige foran dig, skub af med det andet ben, og rul tilbage. Jo mere du gør dette, jo mere vil du vænne dig til skateboarding.
- Prøv at fremskynde, men lidt efter lidt. Som med cykler har nogle ryttere lettere ved at balancere, når bevægelsen er hurtigere.
- Hvis du begynder at miste balancen, mens du går, stram skruerne. Du får sværere ved at vende, men du kan øve i denne tilstand, i det mindste indtil du kan holde balancen. Det kan også hjælpe at ændre kroppens tyngdepunkt for at bevæge sig fremad.
Trin 4. Bøj dine ankler og overfør din kropsvægt for at komme til sving
Når du har mestret teknikken med at skubbe og ride lidt, kan du prøve at dreje brættet ved at ændre dit tyngdepunkt. Glid med dine knæ bøjet, så dit tyngdepunkt er tæt på jorden. Skift derefter din vægt frem for at dreje til højre (hvis dine fødder er normale), og vrid dine ankler tilbage for at dreje til venstre.
- Afhængigt af skruens spændingsniveau skal du muligvis kun ændre tyngdepunktet meget lidt eller meget. Du kan løsne skruerne ved at dreje den store bolt i midten af hver ende af brættet (venstre for at løsne og højre for at stramme). Dette lægger mere (stramning) eller mindre (løsnende) tryk på brættet, hvilket gør det lettere (fordi skruerne er løse) eller hårdere (fordi skruerne er stramme), når de drejes.
- Hvis du har problemer med at balancere på planken, eller hvis du falder, mens du drejer, skal du flytte din overkropsvægt i den modsatte retning. Det vigtige er, at dine fødder er forankret til brættet, så enden af brættet drejer.
Trin 5. Sænk benet for at stoppe
Du sænker bare skubberfoden for at stoppe. Gør dette, når dit tempo er faldet lidt, og hold dit momentum. Sænk dog ikke dine ben, når du glider i høj fart. Start med let at røre dine fødder til jorden og rør mere støt, mens du begynder at bremse farten. Hold din anden fod på brættet, ellers fortsætter skateboardet.
Du kan også ændre kroppens tyngdepunkt baglæns og trykke på skateboardets hale for at stoppe. Nogle longboards har plast "bremse" klodser på baglæben, mens andre ikke har det. Denne metode er normalt lidt vanskeligere og kan skade bagsiden af brættet. Et alternativ, der ikke vil beskadige skateboardet, er at røre hælen mod jorden bag tæerne på skateboardets hale. Dine hæle vil glide af jorden i stedet for skateboard halen
Trin 6. Prøv en anden måde at glide på
Når du virkelig har mestret, hvordan du glider på brættet, kan du prøve at udskifte forfoden med den bageste fod. Hvis du vil blive en virkelig god skateboarder, skal du lære at glide komfortabelt fra begge retninger. Dette er nyttigt, når du prøver halvpipetricket eller et vilkårligt antal andre skateboard-bevægelser.
Trin 7. Lær at falde korrekt
Alle skateboardere falder meget ned, især i de tidlige læringsdage. Du bør altid bære sikkerhedsudstyr og lære at falde korrekt. For at forhindre mere alvorlige skader (udover ridser og blå mærker - som er tegn, der findes hos skateboardere), kan du lære nogle enkle tricks for at holde din krop sikker.
- Stræk dine arme ud, men slap dem af. Hvis du er meget stiv, er dine håndled og fødder mere modtagelige for alvorlig skade, end hvis du bruger dem til at modstå påvirkninger, når du falder.
- Rul rundt hver gang du falder. Du kan blive knust, men smerten er meget mindre, end hvis du landede i en normal kropsholdning.
- Løb væk, hvis du ser nogen fare. Hvis du glider for hurtigt og ikke kan styre brættet, skal du hoppe og lande på begge fødder eller rulle ind i græsset. Hold ikke fast på et skateboard, der har mistet kontrollen.
Trin 8. Se bevægelser fra mere erfarne skateboardere, så du kan lære tips og tricks
Find venner til at glide. Det hjælper dig med at lære af deres forskellige stilarter eller evner. Hvis du ikke kender nogen, skal du tale med nogle skatere i den nærmeste skateboardpark. De er normalt venlige og villige til at hjælpe. Eksperimenter, lav et højere ollie -trick, lær hvordan du laver et andet trick, eller hvad du nu vil. Din lærer er nu blevet en ven i stedet for bare en instruktør, del din ekspertise med ham eller hende, og vis dine færdigheder frem for andre.
- For tips om forskellige bevægelser kan du altid se videoen i slowmotion og være opmærksom på føddernes bevægelse. Sekventielle fotos er også en god måde at lære på.
- Jo mere du øver, jo mere dygtig bliver du. Fortvivl ikke, fordi du ikke kan mestre et trick ved første eller andet forsøg. Øv og have det sjovt, og du vil til sidst mestre tricket.
Del 3 af 4: Studerer Ollie
Trin 1. Start med at hæve forsiden af skateboardet
Gør dette ved at understrege bagbenene på halen. Ollie involverer en pludselig bevægelse, der får skateboardet til at flyde i luften og lande sikkert. Den første del af dette trick er at få for vane at stampe din bagfod på brættets hale, så du kan rykke den og få den til at flyve ud i luften. Øv dig på at vænne dig til denne bevægelse. Denne øvelse er meget vigtig.
- Når du står på brættet, skal du øve dig på at flytte din krop pludselig tilbage, så skateboardets næse stiger op i luften og forbliver i balance. Du kan endda prøve det, mens du glider, hvis du tør.
- Inden du prøver ollie -bevægelsen, er det en god idé at stå ved siden af skateboardet og øve sig i at rykke det ud i luften. Brug dine fødder til at stampe halen og find ud af, hvor meget pres der skal til for at få brættet op i luften. Det er også nyttigt at kaste brættet i din hånd, så du nemt kan tage det op.
Trin 2. Prøv at smide brættet, mens du stadig er
Stå på det og bøj knæene lavt nok, så din krops tyngdepunkt er tæt på planken. Flyt bagfoden til halen på skateboardet. Spark halen, som om du vil bremse, men denne gang ramte jorden helt. Kast derefter brættet, indtil du har haft succes med ollie.
Start ikke med at bevæge dig endnu. Inden du mestrer en ollie på jorden, kan det være farligt at prøve at gøre det, mens du glider. Du kan komme til skade
Trin 3. Kast brættet i luften, og hop
For et højtflyvende bræt, skub din forfod lidt tilbage og op i luften med knæene tæt på brystet, mens du skubber halen af skateboardet med din bagfod.
- Du skal gøre det i en hurtig bevægelse, og det kan være svært i starten. Spring ud i luften og forlade tavlen, samtidig med at du trykker den ned med din bagfod.
- Du hopper med din forfod lige før du hopper med din bagfod. Forestil dig, at du løber sidelæns og forsøger at hoppe over en trafikkegle. Gør sådan et træk.
Trin 4. Bring din forfod fremad for at fange brættet
Når brættet er i luften, skal du bringe din forfod fremad for at balancere brættet og kontrollere det. Du bør gøre dette, så snart du er i luften.
Trin 5. Skub brættet ned ved at rette dine ben
Når du har planeret planken, skal du skubbe tilbage mod jorden ved at rette dine ben og lande dem i en glidestilling. Det vigtigste at huske er at lande med fødderne på skruerne og bøjede knæ. Dette øger dine chancer for fortsat vellykket glidning og forhindrer brættet i at blive beskadiget samt undgå skader.
- Skam dig ikke, hvis du fejler og ikke gør det. Hvis brættet ikke flyder med balance, eller der synes at være noget galt, skal du ikke prøve at lande på det. Land med begge dine fødder.
- Faktisk kan det være bedre, hvis du øver dit første ollie -træk ved at hoppe af brættet og lande ved siden af det.
Trin 6. Prøv at lave en ollie, mens du bevæger dig
Når du kan slappe af fra hvile ti gange i træk, kan du prøve at gøre det, mens du bevæger dig. Skub op og begynd at glide med lav til moderat hastighed, bøj derefter ned og kast planken op, ligesom du ville stå stille.
Dette er en grundlæggende færdighed at lære, som er grundlaget for de fleste andre brætkast. Flere oplysninger og links til specifikke trickartikler findes i det næste afsnit
Del 4 af 4: Lær flere tricks
Trin 1. Prøv pop skubbe det gestus
Gør ollie så højt som du kan, og når du balancerer dine fødder, skal du røre ved brættet med din forfod, så den roterer 180 grader. Du kan gøre lidt "scooping" med din bagfod for at gøre det lettere at dreje planken.
Trin 2. Prøv kick-flip-træk
Gør det samme med popskubben, mens den bevæger sig, undtagen når du rører ved brættet, sparker du et lille område på den stigende side af brættet. Prøv forskellige træk, indtil du kan rotere brættet. Dette trick er ikke let, så øv det og giv ikke op.
Trin 3. Prøv slibningstricket (glider på skinner/gelænder)
Start med en lav skinne (med en højde på 30 cm eller mindre). Dette trick er ikke let, så gør det trin for trin.
- Start med at glide på skinnerne, hop derefter af brættet og land med bare dine fødder på det. Lad dit bræt glide af sig selv.
- Øv derefter at smide brættet, mens du hopper, men lad dit bræt glide af sig selv. Bare sørg for at dine fødder lander på skinnerne.
- Sørg for at hoppe i en position, der danner en lille vinkel, ikke helt lige. På denne måde er risikoen for at hænge skruen i starten af skinnen mindre.
- Nu er det tid til at gøre det virkelige trick. Gør ollien så højt som muligt i retning af skinnen. Land med begge fødder på skruerne, i en afbalanceret plankeposition på skinnerne.
- Hvis brættet glider sidelæns på skinnen, kaldes det et brætslide. Hvis du holder styr på skinnerne, så plankevognen låser sig og glider over den, kaldes dette trick for en 50-50 grind.
- Når du når enden af skinnen, skal du vende brættet om, hvis du er i brædderets position (så brættet nu vender den rigtige retning) og lande på skruerne. Hvis du laver en 50-50 slibning, skal du løfte forhjulet lidt (ved at skubbe halen lidt ind), så forsiden af brættet ikke går ned. Alternativt kan du fortsætte dette træk ved at lave en anden ollie.
Trin 4. Besøg en skateboardpark, og prøv at deltage
Tilslutning kræver noget mod, men udbetalingen vil være det værd.
- Start med halen oven på copingen (metalrøret, der ligger på toppen af skateboardet) og fødderne bag skruerne på brættet, men i en tilstrækkelig afstand til at opretholde balancen.
- Placer din forfod på skruen, og klik brættet ned. Tøv ikke, ellers falder du. Du skal være sikker og beslutsom.
- Sørg for at læne dig fremad i denne bevægelse. Ellers vil tavlen glide og forlade dig. Skuldrene skal altid være parallelle med brættet.
- Du skal ikke bekymre dig om at glide ned på den modsatte side, bare lad dit bræt glide naturligt op.
Trin 5. Lav nogle læbetricks
Nogle fede læbebevægelser er Rock to Fakie, Axle Stall og Nose Stall. Disse træk er fantastiske, men ikke for vanskelige at lære, hvis du har haft et par måneders erfaring. Når du besøger en skateboardpark, skal du passe på ikke at komme til skade. Skader under svæveflyvning gør virkelig ondt.
Tips
- Hold altid afstand mellem dine ben. Ved at lime de to sammen vil du komme ud af balance.
- Læn altid din kropsvægt lidt fremad. Når du læner dig tilbage, kan brættet glide ned under din krop og forlade dig.
- Hvis du er nybegynder, skal du ikke tro, at du vil være fantastisk med det samme. Du har brug for tid.
- Giv ikke op. Hvis du fejler, skal du fortsætte med at øve.
- Brug behageligt tøj, der giver dig mulighed for at bevæge dig frit. Du behøver ikke at følge med i de nyeste trends, men du kan bære skatesko.
- Hukning lav vil holde dit tyngdepunkt lavt, hvilket betyder, at du ikke let vælter.
- Opbevar ikke din telefon eller andre letfordærvelige genstande i en tøjlomme.
- Lastbiler af god kvalitet, såsom Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal osv. giver dig mulighed for lettere at dreje og styre brættet mere støt. Kvalitetshjul som Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones og mange flere samt gode lejer: Knogler (Bones Reds betragtes normalt som de bedste), schweiziske, Rockin 'Rons, Ninja osv., Lader dig øge hastighed hurtigt og opretholde hastighed. Topbrædder som Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl eller Chocolate osv. Giver mere kontrol, fornemmelse og holdbarhed.
- Find en skøjtekammerat. Hvis du kender nogen, der lige er begyndt på skateboarding som dig, skal du møde dem og tale om din teknik, eller hvor sjovt eller svært skøjteløb er. Skateboarding bliver meget sjovere, hvis du gør det med venner. Jo flere venner jo bedre.
- Vær meget tålmodig med begyndere.
- Skateboarding lægger stor vægt på balance, øv dig på at glide ned ad bakker med kun en fod, eller mens du overfører dit tyngdepunkt fra den ene fod til den anden.
- Køb flere par kvalitetsskatesko for at beskytte dine fødder ordentligt og hjælpe med at gribe brættet, mens du glider.
- Se altid fremad for at vide, hvor du skal hen.
- Spil sikkert og hold afstand til børn og dyr.
- Vær ikke genert, når du falder. Dette er normalt. Faktisk falder eksperter også ofte!
- Hvis du får besked på at forlade et sted, gør det. Hvis sikkerhedspersonale eller politi ankommer, slutter skateboard -sessionen. Accepter skæbnen. Prøv at glide et sikkert og lovligt sted. Stien foran dit hus, parkeringsplads, garage, blindgyde eller lokalpark er eksempler på gode steder at skateboard.
- Gør plads til fodgængere og bilister.
- Når du vælger et bræt, skal du overveje hvilken type skateboard du vil spille. Hvis du vil have et stabilt bræt, der er let at lande på og udfører slibning og glidningsteknik, skal du vælge et bræt, der er 20,3 til 21,6 cm bredt. Hvis du vil lave flip -tricks og gøre teknisk skateboarding lettere og kræver mindre bevægelse, skal du vælge et 19 til 20,3 cm bredt bræt. Dette er dog virkelig personligt, så overvej et par forskellige størrelser, før du vælger.
- Når du er på "Penny Board", skal du placere det meste af din kropsvægt på forsiden af brættet og opretholde et lavt tyngdepunkt.
- Hvis du stadig ikke er vant til at glide på et bræt, skal du ikke lave nogle tricks. Sørg for, at du er sikker, og gør det kun, når du er klar.
- Øv så ofte som muligt, og giv ikke op, når du falder. Nogle mennesker faldt dårligt, og de ville ikke glide mere. Dette er overkill.
- Lær, hvordan du lander, når du falder. Øvelse i at falde kan også hjælpe.
- Hvis du ikke kan dreje let, når du vipper din krop, skal du løsne skruerne fra den store bolt i midten af brættet.
- Når du lander efter et trick, skal du altid træde på boltene, så brættet ikke glider og forlader dig.
- Glid på glatte veje, ikke gamle og ujævne.
- Brug tid på at øve i stilhed og eksperimentere i forskellige positioner. Denne form for træning vil virkelig hjælpe dig med at bevare balancen senere. Du kan bevæge dine ben og bevæge dig rundt. I denne fase vænner du dig til skateboardet.
- Bøj altid dine knæ.
- Brug altid hjelm og håndled. Disse to steder er de hyppigst tilskadekomne.
- Brug altid håndledsbeskyttere, hvis du ikke vil risikere alvorlig skade.
Advarsel
- Kast ikke brættet, når du er frustreret. Dette kan forårsage uoprettelig skade.
- Gør ikke noget, bare fordi en anden gør det. Gør kun ting, der får dig til at føle dig godt tilpas.
- Vær altid opmærksom på dine omgivelser.
- Bær beskyttelsesudstyr. Knæpuder kan begrænse bevægelse, men er vigtige for svæveflyvning.
- Se efter skøjter af god kvalitet, som er behagelige at have på og holder længe.
- Skateboarding er sjovest, når det udføres i en gruppe med flere mennesker. Hvis der sker noget, ved du, at nogen passer på dig. Derudover er det sjovere at lege med venner.
- Brug hjelm. Du finder det måske uklogt, men en hjelm beskytter dit hoved mod at gå i stykker. Skateboarding er sjovt, men vær opmærksom på, at personskade eller død er mulig, hvis du ikke har hjelm på.
