Gigt er en form for betændelse i gigt forårsaget af ophobning af urinsyre i ledvævet og er mere almindelig hos mænd end kvinder. For at behandle de symptomer, der almindeligvis ledsager gigt såsom smerter, hævelse i leddene og tophi, kan du prøve at læse den følgende artikel for at finde den mest passende metode.
Trin
Del 1 af 4: Diagnosticering af gigt og forståelse af udløsende faktorer
Trin 1. Forstå symptomerne på gigt
Forårsaget af en ophobning af urinsyre er symptomerne på gigt hos hver patient faktisk meget forskellige. Hos nogle patienter vil gigt blive endnu mere alvorlig end at vare i isolerede episoder. Generelt omfatter gigt symptomer:
- Varme, smerter, rødme og hævelse i kroppens led. Generelt forekommer disse symptomer i storetåen, selvom det ofte vil stråle til anklen til knæet.
- Smerter, der varer konsekvent om natten med en meget alvorlig intensitet.
- Kløende eller skrællende hud omkring de berørte led.
Trin 2. Forstå formålet med at behandle gigt
Faktisk ledsages gigt af forskellige former for bivirkninger og symptomer. For at behandle gigt effektivt skal du først forstå, hvordan du håndterer de forskellige aspekter af sygdommen:
- Afslutter smerter ved akutte angreb.
- Forhindrer gentagne angreb.
- Forhindrer dannelsen af tophi (masse af urinsyre krystaller, der ophobes i blødt væv).
- Forhindrer vækst af nyresten.
Trin 3. Identificer de forskellige faktorer, der kan udløse og forværre gigt
Tro mig, det er bedre at skaffe en paraply, før kroppen allerede er våd af regnen. Som man siger, så prøv at identificere de forskellige faktorer, der kan udløse og/eller forværre gigt, så du i fremtiden bedre kan undgå det:
- Gigt kan udløses af:
- Dehydrering
- Spise for meget
- Overdreven alkoholforbrug
- Seneste skade eller traume
- Gigt kan blive værre af:
- Fedme og vægtøgning
- Alkoholforbrug
- Højt blodtryk (hypertension)
- Høj fructose majssirup
- Visse stoffer
Del 2 af 4: Behandling af gigtangreb
Trin 1. Påfør en kold kompress på det gigtramte område i 15 minutter
Denne proces kan udføres så ofte som muligt hver dag, så længe huden stadig hviler hvert 15. minut. For at gøre dette skal du først forbinde en isterning med et håndklæde og derefter anvende det på det smertefulde område. Som følge heraf vil smerten og hævelsen, der opstår, blive reduceret.
Lad ikke huden komme i direkte kontakt med isterningerne for at undgå vævsskader
Trin 2. Flyt ikke leddene, der er ramt af gigt
Løft i stedet området så meget som muligt for at lindre smerter og betændelse.
- Giv din krop tid til at hvile og komme sig.
- Forøg ikke belastningen på leddene!
Trin 3. Tag NSAID'er efter at have konsulteret en læge
NSAID'er er en forkortelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og sælges normalt som håndkøbsmedicin eller håndkøbsmedicin, der skal købes på recept fra en læge via varemærkerne ibuprofen, naproxen eller indomethacin. Lægemidler, der tilhører denne gruppe, kan effektivt lindre smerter og betændelse i kroppen.
- Tag ikke medicin, før du konsulterer din læge.
- Følg alle instruktionerne på medicinpakken.
Trin 4. Tal med din læge om muligheden for at tage colchicin
Colchicine er et lægemiddel, der er pakket i tabletform og er beregnet til at behandle betændelse forårsaget af urinsyre krystaller. Colchicin kan også være nyttig til smertelindring hos patienter, der ikke kan tage NSAID, selvom begge også kan tages sammen. Nogle undersøgelser tyder på, at indtagelse af colchicin kan reducere risikoen for, at gigtangreb gentager sig i fremtiden.
- Colchicine vil fungere mest effektivt, hvis det tages maksimalt 36 timer efter angrebet fandt sted.
- Tag ikke colchicin, hvis du har taget denne medicin i de sidste 14 dage for at lindre endnu et akut angreb.
Trin 5. Tag kortikosteroider til behandling af gigt
Kortikosteroider kan hjælpe med at lindre en række symptomer forbundet med gigt, såsom smerte, rødme og hævelse. Især bør kortikosteroider tages, hvis:
- Urinsyregigt forekommer i et enkelt led
- Der er et angreb af gigt, der ikke kan lindres af NSAID'er
- Din sygehistorie forhindrer dig i at tage colchicin eller NSAID såsom naproxen
Trin 6. Konsulter forskellige behandlingsmetoder, der kan gøres for at behandle gigtangreb til lægen
Hvis du bemærker symptomer på rødme, hævelse og smerter på grund af et gigtangreb, skal du straks kontakte en læge. Angiveligt kan lægen anbefale behandlingsmetoder sammen med lægemidler, som du kan tage for at overvinde dem.
Del 3 af 4: Håndtering af langsigtede komplikationer
Trin 1. Start med at tage medicin for at sænke urinsyreniveauet i blodet
Kontakt straks en læge for at konsultere den rigtige type medicin. Nogle, som din læge kan anbefale, er:
- Urinsyresænkende middel. Nogle af disse er febuxostat, allopurinol og probenecid. Generelt vil disse lægemidler blive ordineret af en læge til at styre intensiteten af gigt.
- Urikosuriske midler. Grundlæggende fungerer urikosuriske midler for at øge processen med at fjerne overskydende urinsyre fra nyrerne gennem urinen. Indtil videre har fordelene ved urikosuriske midler været mærket af omkring 75% af gigtpatienterne.
- Xanthinoxidasehæmmere. Denne type lægemiddel er i stand til at forhindre dannelsen af xanthinoxidase, et kemikalie, der spiller en vigtig rolle i processen med opbygning af urinsyre.
Trin 2. Håndter din vægt og motion oftere
At dyrke regelmæssig motion kan hjælpe dig med at tabe dig og håndtere de smerter, der ledsager gigt. Faktisk behøver du kun at afsætte 30 minutter om dagen til at træne for at mærke fordelene. Prøv især at tage mere afslappede gåture, aerob træning eller styrketræning for at behandle gigt på lang sigt.
Trin 3. Administrer dine drikkevarer
Alkohol, især øl, kan blokere frigivelsen af urinsyre i urinen. Som et resultat akkumuleres produktionen af urinsyre i din krop. Især indeholder øl meget høje niveauer af puriner, som før eller siden vil blive nedbrudt i urinsyre af din krop.
Trin 4. Drik mindst 3 liter væske om dagen
Det er bedst at drikke nok vand. Så smagen ikke er kedelig, kan du også tilføje skiver appelsin, citron eller agurk til vandet. Hvis du vil have en mere varieret mulighed, kan du også drikke te eller kaffe og spise mad, der har et højt vandindhold, f.eks. Supper, frugt og grøntsager.
Kaffe er faktisk effektiv til at sænke urinsyreniveauet, så det er velegnet til forbrug til at styre intensiteten af gigt
Trin 5. Fortæl din læge, hvilken medicin du tager
Nogle lægemidler kan interagere negativt med medicin beregnet til behandling af gigt. Derudover er der også lægemidler, der kan påvirke mængden af urinsyre, din krop producerer. Informer derfor altid din læge om den medicin, du tager, og deres potentielle interaktioner.
Trin 6. Beskyt dine led
Undgå ledskader og gentagne bevægelser, der kan gøre ledsmerter værre. For eksempel kan du gå eller løbe på en blødere overflade (f.eks. En kunstig joggingbane eller sand) i stedet for cement.
Del 4 af 4: Forbedring af din kost
Trin 1. Undgå fødevarer, der har en høj risiko for at forværre gigt
Fødevarer med høje purinniveauer har faktisk en meget høj risiko for at forværre intensiteten af den gigt, du oplever. Puriner kan især øge urinsyreniveauet i kroppen og forårsage betændelse, der gør leddene smertefulde. Nogle typer mad, du skal undgå, er:
- Organer hos dyr, såsom lever, nyrer, tymuskirtler og hjerne
- Kød, især rødt kød såsom bacon, oksekød, lam og andet kød, der har en stærk smag
- Ansjoser, sardiner, kammuslinger, makrel og sild
- Kødsauce
- Øl
Trin 2. Begræns indtag af fødevarer, der indeholder moderate niveauer af puriner
Fødevarer, der kan indtages i rimelige portioner og ikke overdrevent, er:
- Skaldyr og fisk (undtagen skaldyr med høj purin)
- Havregryn
Trin 3. Nyd mad, der er lav i puriner
Du kan nyde følgende fødevarer uden at bekymre dig om deres indvirkning på urinsyreopbygning:
- Grønne bladgrøntsager
- Frugt og juice produceret af dem
- Forarbejdet brød og korn (ikke lavet af fuldkorn)
- Chokolade og kakao
- Smør, kærnemælk, æg og ost
- Drikkevarer såsom kaffe, te og sodavand
- Nødder og syltetøj lavet af dem
Trin 4. Prøv at spise mad, der hævder at behandle gigt
Faktisk er fødevarer med lav purinindflydelse ikke særlig indflydelsesrige for at overvinde gigt, selvom det ikke gør ondt at spise dem. Fødevarer, der er meget indflydelsesrige til at reducere gigt symptomer er:
- Fedtfattig eller fedtfri mælk
- Fedtfattig yoghurt
Tips
- Spise mad rig på kalium kan reducere intensiteten af symptomer under et gigtangreb.
- Tag ikke aspirin, mens du får et gigtangreb. Tag i stedet lave doser håndkøbsmedicin, såsom ibuprofen eller naproxennatrium.
- Gå til https://www.arthritis.org/ siden for at finde mere komplette og detaljerede oplysninger om gigt.
Advarsel
- Gigt er også forbundet med en øget risiko for nyresten.
- Akutte gigtlidelser, der bliver ved med at gentage sig, kan udløse urinsyregigt, som er en degenerativ form for gigt.
