Overdreven sved i håndfladerne eller palmoplantar hyperhidrose begynder ofte omkring 13 års alderen og fortsætter gennem livet. Svedende hænder kan være pinlige og forstyrre aktiviteter. Men den gode nyhed er, at det med regelmæssig pleje og medicinsk behandling af dette problem kan hjælpe med at kontrollere fugt i dine hænder. Lær om hurtige løsninger og langsigtede løsninger på svedige hænder.
Trin
Del 1 af 3: Hurtig behandling
Trin 1. Vask dine hænder
Svedede hænder tørrer ikke ud af sig selv, så du bliver nødt til at vaske dine hænder oftere end andre for at holde dem tørre. Vask dine hænder, når sved begynder at genere dig, og tør dem derefter med et håndklæde.
-
Når du ikke vasker dine hænder til aftensmad eller efter at have gået på badeværelset, skal du kun vaske dine hænder med vand, brug ikke sæbe. Denne metode gøres, så håndryggen ikke tørrer ud ved at bruge for meget sæbe.
Trin 2. Bær en alkoholbaseret håndsprit (ikke en antibakteriel), når du ikke kan vaske dine hænder med vand
Lidt alkohol kan virke midlertidigt for at fjerne sved.
Trin 3. Medbring et lommetørklæde eller væv, så du kan tørre dine hænder, når du har brug for dem
Brug det før en situation, hvor du er ved at give hånd til en anden.
Trin 4. Afkøl hænder
Mange mennesker har svedige hænder, når de er for varme, så afkøling kan være en hurtig og effektiv måde. Placer dine hænder foran en ventilator eller klimaanlæg for at tørre fugtigheden fra dine hænder og bremse svedproduktionen.
- For hurtigt at afkøle dine hænder, når du ikke er hjemme, skal du finde badeværelset og køre dine hænder med koldt vand og derefter tørre dem med en serviet.
- Undgå om muligt overophedning på forhånd. Brug ikke rumvarmere, medmindre det er absolut nødvendigt, og skru ned for termostaten i rummet.
Trin 5. Hæld pulveriseret materiale på dine hænder
Hvis du er hjemme og ikke har noget imod, hvis dine hænder er lidt hvide, drys lidt pulveriseret materiale for midlertidigt at absorbere sved. Denne metode er nyttig, hvis dine svedige hænder forstyrrer daglige aktiviteter såsom at løfte tunge genstande, hoppe reb eller lave huslige gøremål, der kræver et fast greb. Prøv følgende typer pulvermaterialer:
- Babypulver, enten med parfume eller uden parfume.
-
Bagepulver eller majsstivelse.
Del 2 af 3: Livsstilsløsninger
Trin 1. Brug ikke genstande, der kan forårsage mere sved
Hold dine hænder væk fra tøj og genstande, der forstyrrer luftstrømmen, holder dine hænder fugtige og ikke tørre. Handsker og andre genstande til dækning af hænder. Brug dem, når det er koldt udenfor. Bær ikke handsker indendørs, eller når de ikke er nødvendige. Handsker er effektive, hvis du vil skjule svedige hænder, men de vil også varme dine hænder, hvilket resulterer i mere sved.
Trin 2. Oliebaserede lotioner og andre hudprodukter
Vaselin bruges af mennesker med tør hud til at holde deres hud fugtet. Denne lotion har samme effekt på svedig hud. Vaselin tørrer ikke sved ud og får dine hænder til at blive fedtet. Dette sker også, hvis du bruger kokosolie og anden oliebaseret kosmetik, der bruges til at holde huden fugtig.
Trin 3. Brug antiperspirantprodukter
Det kommer måske ikke op for dig at bruge antiperspirantprodukter på dine hænder, fordi disse produkter normalt bruges i armhulen. Det samme kemikalie, der forhindrer armhulerne i at svede overdrevent, kan dog også hjælpe med sved på hænderne.
- Vælg en antiperspirant uden parfume med "klinisk styrke", der indeholder aluminiumzirkonium, der har vist sig at være effektivt.
- Der er også receptpligtige antiperspirantlægemidler, der er hårde, og som indeholder aluminiumchlorid. Kontakt dette lægemiddel med din læge.
Trin 4. Vær rolig
Overdreven sved udløses ofte af angst og stress. Gør meditation, yoga eller andre aktiviteter, der hjælper med at reducere stress og forhindre svedkirtler i at overproducere.
- Hvis du sveder, mens du tænker på et bestemt problem, der generer dig, skal du tænke på en løsning og se det i øjnene. Hvis du har brug for hjælp, kan du overveje at konsultere en rådgiver.
- For en hurtig løsning til at håndtere sved forbundet med angst, er tricket; Sæt dig ned, luk øjnene, og tag en dyb indånding. Prøv at berolige dit sind, før du gennemgår dine aktiviteter.
Del 3 af 3: Medicinske foranstaltninger
Trin 1. Overvej iontoforese -metoden
Denne procedure bruger vand til at levere en elektrisk strøm under huden, som midlertidigt forhindrer sved i at dannes.
- Under iontoforese -proceduren nedsænkes hånden i vand, mens en elektrisk strøm sendes gennem vandet. Der kan mærkes en prikkende fornemmelse, men proceduren er smertefri.
- Iontoforese -kits er tilgængelige til hjemmebrug. Kontakt en læge, hvis du agter at have dette udstyr, så du kan bruge det når som helst.
Trin 2. Behandl det ved at tage medicin
Medicin, der skal tages kendt som antikolinergika, vil stoppe med at svede som en bivirkning, så læger ordinerer dem nogle gange til at behandle overdreven sved på hænderne.
- Denne metode kan være et godt valg, hvis du ikke er en atlet. Men hvis du er en aktiv person, kan dette lægemiddel være farligt og forstyrre kroppens produktion af sved, som tjener til at afkøle kroppen, når den bliver varm af træning.
- Antikolinergika kan forårsage mundtørhed og andre bivirkninger.
Trin 3. Gør dig bekendt med botulinumtoksininjektionsmetoden
Botox -injektioner, som ofte bruges til at fjerne rynker i ansigtet eller få læberne til at se fyldigere ud, kan også bruges til at blokere de nerver, der producerer sved. Imidlertid kan botox -injektioner være smertefulde og kan kun midlertidigt stoppe overdreven svedtendens.
Trin 4. Overvej en sympatektomi -metode
Denne procedure kræver kirurgi for at fjerne nerverne i brystet og permanent forstyrre de nervesignaler, der styrer kropssved.
- Denne operation bør betragtes som en sidste udvej, for i nogle tilfælde kompenserer kroppen ved at producere overdreven sved i forskellige dele af kroppen. Sveden på dine hænder kan gå væk, men du kan svede voldsomt på ryggen eller andre dele af din krop.
- Hvis du har til hensigt at få denne procedure, skal du finde en læge, der har udført denne operation før. Tag ikke risikoen for at få denne procedure udført af en uerfaren.
