Mørk hud på hænder og fødder kan skyldes flere faktorer, herunder snavs, medicin, miljøfaktorer og kemikalier, infektion, betændelse og sollys. Flere skønheds- og kosmetiske produktvirksomheder fremstiller hudblegningsprodukter, der sælges bredt i apoteker eller apoteker. Du kan dog også lave hudlettende midler ved hjælp af hjemmebestanddele til at anvende lokalt. Det er vigtigt at huske, at den bedste måde at holde huden sund og strålende på er at spise en sund og afbalanceret kost, træne regelmæssigt, vedtage en sund livsstil og passe på din hud.
Trin
Del 1 af 3: Gør huden lysere
Trin 1. Påfør mad, der indeholder mælkesyre
Mælkesyre er en alfa -hydroxysyre, som er en gruppe af syrer, der naturligt findes i visse fødevarer. Denne syre fjerner det øverste lag af død hud og bruges meget i håndkøbsfrie håndkøbsprodukter til at berolige tør, skællende eller mørk hud. Brug kun mælkesyreprodukter om natten, fordi de kan gøre din hud mere modtagelig for UV -skader.
Påfør et tyndt lag almindelig yoghurt på dine hænder og fødder, inden du går i seng. Lad det stå i 5-10 minutter og skyl med varmt vand. Gentag dette trin flere gange om ugen
Trin 2. Påfør citrusfrugter, der indeholder masser af C -vitamin
Citronsyren i citrusfrugter fungerer som en opfangning af døde hudceller og hjælper med at lette mørke pletter. C -vitaminet vil opfriske huden og hjælpe hyperpigmentering, nemlig mørke hudpletter forårsaget af overskydende melanin. Påfør aldrig disse frugter i ansigtet. Brug disse frugter med forsigtighed på andre områder af kroppen, da disse syrer kan forstyrre hudens naturlige pH -niveau og gøre huden mere modtagelig for UV -stråler. Brug ikke citrusfrugter på huden mere end en gang om ugen.
- Påfør saften af en presset appelsin eller citron på huden på hænder og fødder med en vatpind, inden du går i seng. Lad det sidde i cirka 30 minutter, og skyl derefter med varmt vand.
- Tør appelsinskallen i ovnen og formalet til en pulverformig konsistens. Bland pulveret med almindelig yoghurt og påfør det på huden, inden du går i seng. Skyl efter 15-20 minutter.
- Mos 300 gram frisk papaya frugt i en pulp, og påfør på huden. Prøv denne metode i badet, da papaya kan være glat. Skyl efter 20 minutter.
- Æblecidereddike kan også bruges som en topisk svampedræbende creme, der er naturlig og kan hjælpe med at lette huden. Fortynd eddiken med vand i samme forhold. Påfør det derefter på huden på hænder og fødder og lad det tørre.
Trin 3. Lav en maske med krydderier, mel eller lerpulver
Gurkemeje, grammel (kikært) og Multani mitti (også kendt som Fullers jord) har længe været kendt for at lette huden. Disse ingredienser kan blandes med vand eller andre væsker til en pasta, der er let at påføre på huden.
- Bland 1 spsk Multani mitti eller gram mel og rosenvand til en tyk pasta. Påfør masken på dine hænder og fødder. Lad masken tørre og skyl med varmt vand. Gentag dette trin 2-3 gange om ugen.
- Bland 1 tsk gurkemeje og lidt agurkjuice, indtil det danner en flydende pasta. Påfør masken på huden og lad den sidde i 20-30 minutter, før du skyller den af. Gentag dette trin hver anden eller tredje dag.
Trin 4. Påfør soja eller stivelse topisk
Sojabaserede fødevarer som tofu og stivelsesholdige fødevarer som kartofler og ris kan lette huden. Tofu kan også formales til en pasta og gnides på huden, og kartofler kan skæres og gnides direkte på hænder og fødder. Efter 10-20 minutter skylles dine hænder og fødder. Du kan også bruge rismelpasta eller risvand:
- Bland 1 spiseskefuld rismel og vand til en pasta. Påfør blandingen på huden. Lad det stå i 10-20 minutter og skyl.
- For at bruge risvand skal du vaske 185-370 gram ris med vand før tilberedning. Si risene og gem vandet. Læg hænder og fødder i blød i risvandet i 10 minutter, før du skyller dem.
Trin 5. Køb en hudlighedscreme
Mange cremer og lotioner, der er skabt til at gøre huden lysere, kan købes i de fleste skønhedsbutikker, apoteker eller kosmetikforretninger. De fleste af disse produkter virker ved at reducere mængden af melanin (pigment) i huden. Disse produkter er imidlertid ret risikable, og du bør diskutere dem med din læge, før du bruger dem.
- Undgå produkter, der lysner huden med kviksølv.
- Mange hudlighedsprodukter indeholder hydroquinon. Undgå produkter, der indeholder mere end 2 procent af disse ingredienser, medmindre lægen har ordineret det.
Del 2 af 3: Hold huden ren og fugtet
Trin 1. Rengør huden hver dag
Tilstoppede porer og snavs kan få huden til at se mørkere ud. Ved at holde den ren, vil huden ikke bryde ud og se frisk og ren ud. Du behøver ikke fancy eller dyre rensemidler for at holde din hud ren; mild sæbe og vand vil være tilstrækkeligt.
Trin 2. Påfør fugtighedscreme hver dag
Du kan bruge en kommerciel fugtighedscreme eller en simpel hjemmefugtighedscreme. Sørg dog for at påføre fugtighedscreme på din hud efter rensning. Nogle naturlige ingredienser, der kan bruges som fugtighedscreme er:
- Mandel- eller kokosolie
- Kakaosmør eller sheasmør
- Aloe vera
Trin 3. Exfolier huden
En af de bedste måder at holde huden sund og ikke for mørk på er eksfoliering, som er processen med at fjerne døde hudceller fra hudens overflade. Gør det ikke mere end en eller to gange om ugen. Du kan lave et naturligt eksfolierende produkt til hænder og fødder ved at blande kokos eller olivenolie med:
- Kaffepulver
- Havre
- Sukker
Trin 4. Masser dine hænder regelmæssigt
Brug din yndlingscreme, aloe vera eller honning og massér dine hænder og fødder. Huden bliver fugtet, og blodcirkulationen øges, så huden bliver sundere og lysere. Hvis du bruger honning, skal du sørge for at skylle den af efter massagen for at forhindre, at huden sidder fast.
Del 3 af 3: Forebyggelse af mørkere hud
Trin 1. Spis en sund og afbalanceret kost
Den bedste måde at gøre huden lysere på er forebyggelse, og en ordentlig kost er en af de bedste måder at gøre det på. Indtagelse af de rigtige fødevarer vil holde kroppen og huden sund.
- Spis mad med forskellige farver. For at få så mange vitaminer og mineraler som muligt fra din kost, skal du spise frugt og grøntsager med masser af farve. Spis mad, der indeholder masser af C -vitamin, så din hud er fastere og mere elastisk.
- Drik nok vand. Vand er vigtigt for at holde kroppen og huden sund, men det kan være farligt, hvis det indtages for meget. Den bedste måde at måle vandforbrug på er at lytte til din krop: Hvis du er tørstig, skal du drikke vand.
- Undgå ikke sunde fedtstoffer som avocado. Fedt er ikke kun vigtigt for kroppen, men også nødvendigt for at huden forbliver sund og lys.
- I stedet for forarbejdet eller fastfood skal du vælge friske, hjemmelavede fødevarer.
Trin 2. Beskyt din hud mod solen
En af hovedfaktorerne ved hudens mørkere er UVA- og UVB -stråler. Det skyldes, at kroppen vil producere mere melanin for at beskytte huden, og hvis der er en stor mængde, vil huden virke mørkere. Den bedste måde at beskytte din hud mod solen er at undgå det, men hvis det ikke er muligt, skal du sørge for at:
- Bær beskyttelsesbeklædning, herunder handsker under kørsel
- Brug solcreme eller solcreme, især på hænder og fødder.
- Vælg makeup og læbepomade, der indeholder SPF
Trin 3. Pas på dine hænder og fødder
Mørkning af huden kan også skyldes snavs, vejr eller forurening og infektion. For at holde dem sunde og forhindre mørkfarvning og beskadigelse skal du beskytte huden på hænder og fødder.
- Hvis det er muligt, undgå at røre ved hårde kemikalier for at undgå at skade din hud.
- Vær forsigtig, og vælg manicure og pedicure produkter korrekt, fordi forkert steriliseret udstyr kan føre til svampeinfektioner.
