En karriere som professionel basketballspiller er ikke et let job, men det er ikke umuligt. Hvis du stadig er i mellemskolen, gymnasiet eller college, vil det at sætte et fremtidigt mål i NBA hjælpe dig med at forbedre dit basketballspil. Så vær ikke bange for at stræbe så højt som du kan.
Trin
Del 1 af 3: Øv dig i at være den bedste
Trin 1. Øv dig i at skyde fra forskellige punkter på banen
Øv dig i at skyde fra tæt hold, lang rækkevidde og fra trepunktspunkterne til at blive en all-round fingerfærdig skydespil. For at forbedre dine skydefærdigheder skal du køre et kontinuerligt tre ugers rotationstræningsprogram og øve et skud om ugen. Dit spil på banen vil blive bedre, efterhånden som din optagelsesnøjagtighed stiger.
Prøv at beholde dit gennemsnitlige skudforhold. Sigt til et gennemsnit på 60% i topunktsområdet, 40% over trepunktsområdet og 75% over frikastlinjen
Trin 2. Optag dig selv, når du spiller
Vær opmærksom på din kropsbevægelse, når kastet er gjort godt, og når det savner. På den måde kan du rette dine fejl og forbedre dit spil. Hvis du stadig er i mellem- eller gymnasiet, skal du bede en ven eller forælder om at optage dit spil. Hvis du allerede er på college, har basketballholdet normalt en medieassistent, der optager universitetsspil. Prøv at bede trænerens tilladelse til at gennemgå denne videooptagelse.
Du kan kombinere de bedste dele af optagelsen til et enkelt højdepunkt (videooversigt), som senere kan sendes til NBA -talentspejdere. Rediger videoen, så indholdet er kompakt med en varighed på højst 5 minutter
Trin 3. Leg med en, der er mere dygtig
Dine evner og intelligens som basketballspiller vil stige, hvis du fortsætter med at finpudse dig selv ved at stå over for spillere med højere dygtighed. Skub dine evner mod bedre spillere for at forbedre dine færdigheder. Hvis du er en gymnasieelev, der allerede spiller bedre end de fleste andre spillere på din alder, kan du prøve at slutte dig til et amatørligahold for at finde spillere, der kan skubbe dine evner endnu længere.
I USA overvåges amatørligahold normalt af universitetsspejdere og er en måde at få atletstipendier på. Amatørligahold samler normalt topspillere fra forskellige gymnasier, så de bliver et strategisk sted for talentspejdere at finde potentielle nye spillere. For eksempel startede Dwight Howard, Kobe Bryant og Josh Smith, deres karriere med at spille på AAU (Amateur Athletic Union) holdet. Hvis du bor i USA, kan du finde den nærmeste AAU -klub ved at besøge aausports.orgs websted
Trin 4. Øg vanskeligheden ved boremaskinen
Forøg intensiteten af dine løb og øvelser ved at øge sværhedsgraden. Prøv at løbe på sandet eller drible på gruset. Denne øvelse vil skærpe dine færdigheder og øge din udholdenhed. Denne øvelse kan udføres af mellemskolen, gymnasiet og universitetsstuderende.
Trin 5. Gå på et styrketræningsprogram for at opbygge muskler
Forøg din fysiske styrke, så du kan skyde videre og kollidere med modstående forsvarere. Start et styrketræningsprogram med en træner, der forstår basketball. Træneren kan skræddersy øvelser, der passer til din krop og styrke.
- Hvis du stadig er i ungdoms- eller gymnasiet, kan du prøve at bede skolens basketballholdstræner om en henvisning til en træningstræner med erfaring inden for basketball.
- Hvis du er studerende, har varsity basketballholdet muligvis allerede en vægttræningsekspert på holdet. Kontakt sportschefen for at se, om du kan få en en-til-en session med en personlig træner.
Trin 6. Boost dit immunsystem ved at vedtage sunde vaner
Spillere vil løbe meget i basketballkampe, så kroppens fysiske tilstand skal opretholdes for at spille optimalt fra start til slut. Hold din krop hydreret, sov 8 timer om dagen, og spis sunde fødevarer for at hjælpe din krop med at fungere optimalt og øge dit immunsystem.
Del 2 af 3: Bliv en opmærksomhedsbevarende spiller
Trin 1. Find den rigtige træner
Hvis du stadig er i ungdoms- eller gymnasiet, har skolen selvfølgelig allerede sin egen træner. Men hvis du ikke er særlig opmærksom på træneren og virkelig ønsker at forbedre dit spil, kan du prøve at hyre en personlig træner. Disse trænere kan give detaljeret feedback og hjælpe med at udvikle dine spillefærdigheder og dække over dine svagheder i spillet.
- Du kan prøve at finde tjenester fra en personlig basketballtræner på internettet.
- Træn en-mod-en mod en træner for at opbygge et mere intimt forhold. Når du interviewer en potentiel personlig træner, skal du kigge efter en person med en god rekord, og som værdsætter dine præstationer. Endnu bedre, hvis han kender mange talentspejdere.
Trin 2. Brug hver færdighed til at opnå en fordel
Hvis du har en bestemt teknik, der er stærk nok, skal du sætte den som et kendetegn. Mange basketballspillere er yderst dygtige, men du kan skille dig ud ved at specialisere dig på et område.
For eksempel, hvis du er en hurtig spiller, skal du prøve at inkludere hastighed i alle de færdigheder, du anvender på banen. Folk vil lægge mærke til dine unikke styrker som spiller
Trin 3. Vær en leder på og uden for banen
Din holdning påvirker teamet. Et basketballhold skal have et godt samarbejde. Så etabler dig som en lovende spiller ved at være leder og forbillede for andre spillere på og uden for banen. Alle vil have spillere, der kommer sammen med andre spillere og kan inspirere holdet.
- Lær af fejl og sæt høje standarder for at forbedre dit lederskab i spillet.
- Tøv ikke med at bede skoletræneren om at blive mere ansvarlig for teamet.
Trin 4. Konkurrer i så mange turneringer som muligt
At optræde så meget som muligt foran talentspejdere fra universiteter (for gymnasieelever) og amatørhold (for studerende) er nøglen til en vellykket karriere som basketballspiller. Deltag i så mange turneringer som du kan, for det er her, mange trænere og talentspejdere samles, som leder efter nye spillere. Jo flere mennesker der ser, jo større er dine chancer for at blive rekrutteret.
- Hvis du går i gymnasiet, deltager mange amatørligahold i regionale turneringer, som din skole ikke deltager i. Hvis din drøm er at spille i NBA, så prøv at deltage i så mange turneringer som muligt. Prøv dog at holde tidsplanen ikke for stram, så den er for byrdefuld for dig.
- Hvis du allerede er på college, er varsity basketballholdet kommet ind i den rigtige turnering. Sørg for at spille dit bedste i turneringer mellem universiteter, fordi det er her, mange talentspejdere samles.
Del 3 af 3: Forberedelse til at spille professionelt
Trin 1. Skinn på gymnasieteamet for at komme ind på universitetsteamet
For at spille i NBA skal spillerne være mindst 19 år, og de fleste spillere rekrutteres fra universitetet. Vær den bedste spiller i gymnasier og amatørligaer, så du kan komme ind på et universitet, der har et konkurrencedygtigt basketballhold. I USA leder NBA -spejdere typisk efter spillere fra Division 1 -programmet.
- En personlig basketballtræner hjælper med at hæve niveauet i dit spil.
- Hvis du stadig er i gymnasiet, vil et godt rapportkort gøre dig mere attraktiv for talentspejdere som elev-atlet. Tænk som en spejder: Du skal være en atlet, der let kan passe ind i ethvert hold. Hvis du har brug for hjælp til at forbedre dit rapportkort, skal du kontakte dekanens kontor for en vejleder, der kan vejlede dig.
- De fleste gymnasietrænere og gymnasietrænere ved normalt, hvornår talentspejdere er tilstede. Spørg træneren, hvis du håber at blive rekrutteret.
Trin 2. Spil i udlandet, hvis det er muligt
Størstedelen af NBA -spillere, der ikke blev rekrutteret fra universitetet, spillede i et andet land, før de sluttede sig til NBA. I USA, hvis du deltog i et D2, D3 eller junior college, er denne rute god for NBA. Ved at spille i udlandet kan du møde flere og mere magtfulde spillere og forskellige former for basketballspil. Hvis du har anstændige færdigheder, men ikke tror, at college er det rigtige for dig, skal du kigge efter en international basketballliga, der har lettere krav end NBA.
Hoopsagens.com har et stort internationalt bibliotek, der hjælper dig med at forbinde dig med agenter i dit land
Trin 3. Brug tjenester fra en agent
Hvis du har spillet på et højt niveau, men ikke er blevet kontaktet af en spejder, er du sandsynligvis forbi college alder eller ikke blevet overvåget af de rigtige mennesker. En agents tjenester hjælper med at arrangere vigtige møder for at starte din professionelle karriere.
Hoopshype.com har en liste over basketballidrætsagenter, der kan kontaktes. Se, hvor godt agentens præstationshistorik er, herunder antallet af spillere, der er tilføjet til holdet, og holdene, der er angivet, hvis du vil indtaste et specifikt hold
Tips
- Hav en backup -plan, hvis dine drømme ikke går i opfyldelse.
- Prøv at deltage i basketball sommerlejren for at øge dine flyvetimer
- Tal med en spejder eller træner for at lede efter alle muligheder og aldrig lægge dig ned.
- Prøv altid at skille dig ud i et positivt lys, når du spiller på banen. Eje og mestre dine egne signaturbevægelser! Få så mange øjne på dig selv som muligt.
- Lær at være en point guard. Selvom du ikke er et sjældent talent som LeBron James, har du altid brug for et hold, hvis du kan drible, passere og skyde hurtigt og intelligent.
- Træn din krop til at opbygge styrke og øve god skydestilling. Til sidst bliver du god til at smide trepointer.
Advarsel
- Bliv aldrig involveret med dårlige mennesker og stoffer. Narkotika reducerer din atletiske evne.
- Vær realistisk omkring den position, du vil spille. Sammenlign din højde med spillere i NBA, der er i samme position.
- Brug ikke medicin for at forbedre ydeevnen. Dette er ulovligt og får dig smidt ud af holdet.
