Marchering er en formel gangart, der indebærer opretholdelse af en regelmæssig takt og hælrytme. Denne artikel vil forklare, hvordan du stiller op effektivt og korrekt.
Trin
Del 1 af 2: Individuel marchteknik
Trin 1. Identificer de specifikke marchregler, du skal følge
Hæren, flåden, luftvåbnet, amerikanske marinekorps, marcherende bands, farvevagter og marcherende hold for studerende har alle lidt forskellige regler for marcherende, marcherende og ceremonier. Der er grundlæggende, der gælder for alle former for marcherende.
Trin 2. Mars begynder med at stå i en klar position
I denne position er dine fødder tæt sammen i hælene og spredt fra hinanden i en vinkel på cirka 45 grader. Du skal have en opretstående kropsholdning, og dine øjne skal se fremad. Dine hænder skal hvile ved dine sider med dine håndflader let bøjede, ikke knyttede til knytnæver (som om du holder en skifterulle eller en indkøbspose).
Trin 3. Vent på, at forberedelses- og eksekveringssignalerne begynder at stille op
I den generelle kommando "Frem, gå", "Frem" er et forberedende signal for at forberede dig på udførelseskommandoen "Gå". Når eksekveringssignalet kaldes, skal du begynde at marchere sammen!
Trin 4. Start med din venstre fod
Hvis dine bukser sidder ordentligt på dine fødder, vil du kunne høre hælene fra alle i kø, hvilket hjælper dig med at holde takten.
Trin 5. Bevæg dine arme naturligt, mens du går
Hold fingrene krøllet ind i dine håndflader, men lad dine arme svinge naturligt frem og tilbage. Lad ikke dine arme hænge ved dine sider eller sving voldsomt frem og tilbage.
- Ved hærøvelser skal dine hænder bevæge sig 22,9 cm frem og 15,2 cm tilbage ved hvert trin.
- For flåden, marinerne og luftvåbnet skal dine hænder bevæge sig 15,2 cm frem og 7,6 cm tilbage ved hvert trin.
Trin 6. Bevar militær holdning, kropsholdning og professionalisme
Dine bevægelser skal have slaphed og præcision. Hold din hage lige og se stolt ud. Hold øjnene fremad. Se ikke til venstre eller højre.
Trin 7. Brug dit perifere syn til at holde trit med folkene foran dig og til højre for dig
Hold den samme afstand (normalt en armlængde) under hele march.
Trin 8. Stil op, indtil signalet stopper
Stop med at marchere ved at tage et skridt med din venstre fod, efter at eksekveringssignalet er nævnt, og derefter bringe din højre fod tilbage til en klar position.
Del 2 af 2: Reaktion på signaler under marchering
Trin 1. Forstå, hvordan man reagerer på administrative signaler før og efter marcherende
Du bør høre i begyndelsen eller slutningen af en linje, eller inden du kommer ind og ud af formationen.
- "Kom i kø": Kom i kø med en anden flok og spring i en klar position.
- "Out of line": Forlader formation.
- "Klar til handling": Kom i en klar position: stå lige, se fremad, og bevæg dig ikke.
- "Pause": Slap lidt af. Det er tilladt at foretage små bevægelser og tale stille, så længe din højre fod forbliver fast på jorden.
Trin 2. Start med at gå eller stop, når du modtager det rigtige signal
Vær særlig opmærksom på at lytte efter signaler - når du lytter til et af disse tegn, skal du hellere begynde at gå (eller stoppe) - for alle andre gør det!
- "Fremad, ROAD": Begynd at gå! Start med din venstre fod og tag et 76 cm (Army and Marine Corps) eller 60 cm (Air Force) trin med en hastighed på 120 trin i minuttet.
- “Troop/Platoon/Unit/Group, STOP” eller i Air Force, “Wing/Group/Team/Airmen, STOP”: Stop sigtelinjen. Troppelederen kalder “STOP” enten på højre eller venstre fod, så så snart du hører på forberedelsen, skal du være forberedt, så du ikke støder på personen foran dig.
Trin 3. Forstå de tegn, der skal gives, mens du marcherer
Du bliver undertiden beordret til at stille op eller gå med variationer.
- "Skift trin, PATH": flyt for at matche tiden eller "kom i gang" med den formation, du er i.
- "Tag en tur eller hvil, grak": Gå som normalt: behøver ikke at udligne dine trin. Denne cue bruges, når enheden vil undgå den karakteristiske rytmiske linjelyd.
- "Spred, GRAK": Spred afstanden mellem dig og personen ved siden af dig i samme takt som marcherende.
- "Luk, GRAK": Reducer afstanden mellem dig og personen ved siden af dig.
- "Gå på plads, GRAK": Begynd at gå på plads. Hold det samme tempo, som du går: Bare hæv og sænk dine knæ og træd ikke.
- "Halvtrin, GÅ": Begynd at gå i halve trin (38 eller 30 cm, afhængig af normal skridtlængde). Nogle gange er du også nødt til at løfte dit ben i en bevægelse i gennemsnit af jorden.
- "To trin, GÅ": Begynd at gå to gange med en "Fremadgående gang" -rytme - cirka 100 til 180 trin i minuttet. Alle omkring dig vil prøve at holde trit, så prøv at følge med i dem.
Trin 4. Drej på samme tid som alle andre, når du hører 'drej', 'trin' eller 'drej' signalet
Formationer kan meget hurtigt ændre retning, når alle roterer på samme tid.
- "Drej til højre frem, GÅ": Drej sammen med de andre i din formation 90 grader til højre og fortsæt med at gå.
- "Et trin (kaldes når den højre fod falder til jorden) til højre, GÅ": Når eksekveringssignalet kaldes, skal du begynde at tage et skridt til højre. Gør det modsatte for det venstre trin.
- "Drej til højre, GÅ": Drej kroppen 180 grader baglæns, mens du går.
Trin 5. Drej som en gruppe på et tidspunkt, når du hører 'kolonne' -signalet
Formationer kan foretage ændringer som en gruppe i form af kolonner, f.eks. Når de passerer gennem træer eller objekter på jorden, der er i vejen. For denne type sving, hvis du er på forreste række, skal du dreje med det samme, og personen bag dig vil vende, når du når det samme punkt.
- "Højre kolonne (nævnt når højre fod rammer jorden), ROAD": Kolonnerne dannes i grupper, der drejer til højre, hvor hvert medlem drejer, når de passerer et bestemt punkt.
- "Højre halvkolonne (nævnt når højre fod rammer jorden), GÅ": Søjleformationer drejer 45 grader til højre i en gruppe.
- "Halv venstre kolonne, STI": Kolonneformationer drejer 45 grader til venstre i en gruppe, på bestemte punkter, mens de går.
Tips
- Øv dig på at perfektionere dine evner, når du kan. Det kan føles akavet i første omgang at stille op, og du kan have svært ved at følge med andre mennesker, især hvis du aldrig har spillet på et sportshold.
- Når du træner, skal du strække musklerne før og efter træningen. Mange marcherende bevægelser og øvelser kræver, at du står stille eller bevæger dig stift i lange perioder. Stræk især dine ben for at undgå kramper.
- Husk altid hælslaget og rytmen i rækken. At bevare den samme rytme hjælper dig med ikke at falde bagud for andre.
- Marchering og øvelser praktiseres normalt på steder, hvor folk tager sig selv alvorligt, så vær seriøs. Lad være med at chatte med andre mennesker, når du ikke “hviler”, opretholder en militær adfærd og handler på en måde, der er i overensstemmelse med din organisations standarder.
Advarsel
- Koder og standarder kan variere afhængigt af land og organisation. Sørg for at tjekke for visse variationer.
- Lås ikke dine knæ, mens du står i klar stilling. Dette vil kompromittere din balance, og hvis du skal stå i lange perioder, kan du besvime. Løsn dine knæ lidt, men hold dem lige for at opretholde militær holdning.
