Feber er et almindeligt symptom på en virus, infektion, solskoldning, hedeslag eller endda medicinsk medicin. Kropstemperaturen stiger som et naturligt forsvar mod infektion og sygdom. Et område af hjernen kaldet hypothalamus regulerer kropstemperaturen, som svinger i løbet af dagen med en eller to grader fra det normale 37 ° C -niveau. Feber defineres generelt som en stigning i kropstemperaturen over den normale kropstemperatur på 37 ° C. Selvom feber er en naturlig proces, der kan hjælpe din krop med at helbrede, kan der være tidspunkter, hvor du vil lette det ubehag, der skyldes feber eller gå til lægen.
Trin
Metode 1 af 4: Reducering af feber med medicin
Trin 1. Brug acetaminophen eller ibuprofen
Dette lægemiddel er håndkøb og er effektivt til midlertidigt at reducere feber. Denne medicin kan bruges til børn og voksne for at få dem til at føle sig mere trygge, mens deres krop er i helingsprocessen.
- Kontakt en læge eller apotek før brug (formuleret til børn eller spædbørn).
- Brug ikke mere end den anbefalede dosis. Vær meget opmærksom på den dosis, du giver til børn. Placer ikke medicinflasken inden for børns rækkevidde, da det kan være farligt at tage mere end den anbefalede dosis.
- Tag acetaminophen hver 4. til 6. time, men ikke mere end den anbefalede dosis på etiketten.
- Tag ibuprofen hver 6. til 8. time, men ikke mere end den anbefalede dosis på etiketten.
Trin 2. Kombiner ikke medicin til børn
Giv ikke børn mere end en håndkøbsmedicin ad gangen til behandling af andre symptomer. Hvis du giver dit barn acetaminophen eller ibuprofen, må du ikke give dem hostedråber eller anden medicin uden at konsultere deres læge. Nogle lægemidler interagerer med hinanden og kan skade dit barns helbred.
For spædbørn over 6 måneder, børn og voksne er det sikkert at bruge acetaminophen og ibuprofen i flæng. Den sædvanlige dosis acetaminophen er hver 4-6 time og ibuprofen hver 6-8 time, afhængigt af dosis
Trin 3. Brug kun aspirin, hvis du er over 18 år
Aspirin er effektivt til at reducere feber for voksne, så længe du tager det i den anbefalede dosis. Giv aldrig børn aspirin til voksne, da det kan forårsage Reyes syndrom, en potentielt dødelig lidelse.
Metode 2 af 4: Overvindelse af febersymptomer med hjemmemedicin
Trin 1. Drik masser af væske
At holde væske i din krop er meget vigtigt under feber, da en stigning i kropstemperaturen kan føre til dehydrering. Drikkevand og andre væsker hjælper kroppen med at skylle de vira eller bakterier, der forårsager feber, ud. Du bør dog undgå koffein og alkohol, da de kan føre til yderligere dehydrering.
- Grøn te kan hjælpe med at sænke feber og øge dit immunsystem.
- Hvis du føler dig kvalm eller kaster op under feber, skal du undgå frugtsaft, mælk, sukkerholdige drikkevarer og kulsyreholdige drikkevarer. Disse drikkevarer kan få dig til at føle dig kvalm og kaste op.
- Prøv at erstatte faste fødevarer med supper eller bouillon for at hjælpe med at genoprette væsker i kroppen (men vær opmærksom på saltindholdet). At spise ispinde er også en god måde at få lidt væske på og hjælper også med at afkøle din krop.
- Hvis du kaster op, kan det betyde, at elektrolytterne i din krop er ude af balance. Drik en oral rehydreringsopløsning eller sportsdrik, der indeholder elektrolytter.
- Børn under et år, der ikke drikker modermælk regelmæssigt, eller som ikke ammer under sygdom, bør drikke en rehydratiseringsopløsning, der indeholder elektrolytter, såsom Pedialyte, for at sikre, at de får den ernæring, de har brug for.
Trin 2. Hvil så meget som muligt
Søvn er kroppens naturlige måde at komme sig efter sygdom på; faktisk kan sove for lidt gøre dig syg. At forsøge at kæmpe tilbage og fortsætte kan endda øge din kropstemperatur. Ved at sørge for at du får nok søvn, giver du din krop mulighed for at bruge sin energi til at bekæmpe infektion i stedet for at blive brugt til noget andet.
Tag fri fra arbejde, eller hvis dit barn er sygt, lad ham eller hende fra skolen hvile derhjemme. Den ekstra søvn, dit barn får, er en sikker måde at fremskynde genopretning, og kilden til feberen kan være smitsom, så det er bedst at holde ham hjemme. Mange feber er forårsaget af vira, der forbliver meget smitsom, så længe feberen stadig er der
Trin 3. Bær let, åndbart tøj
Dæk ikke dig selv og dit barn med tæpper og lagdelt tøj. Du kan føle dig kold, men din kropstemperatur kan ikke begynde at falde, hvis du er dækket af tæpper eller tungt tøj. Brug tynd, men behagelig pyjamas.
Forsøg ikke at "svede" feber ved at ombryde en person med feber
Trin 4. Spis som normalt
Selvom det gamle ordsprog siger "spis ikke for meget", er dette ikke et godt råd. Fortsæt med at nære din krop med sunde fødevarer for en hurtigere restitution. Kyllingesuppe er en god mulighed, da den indeholder grøntsager og protein.
- Hvis du ikke har appetit, kan du prøve at erstatte faste fødevarer med supper eller bouillon for at hjælpe med at fylde dine væsker op.
- Spis mad, der indeholder meget vand, f.eks. Vandmelon, for at holde dig hydreret.
- Hvis du føler kvalme eller opkastning med din feber, kan du prøve at spise bløde fødevarer som saltkiks eller æblemos.
Trin 5. Prøv at drikke urter
Nogle urter kan hjælpe med at sænke feberen eller hjælpe dit immunsystem med at bekæmpe årsagen til feberen. Dog kan urter og naturmedicin forstyrre medicin og andre medicinske tilstande, så du bør spørge din læge eller apotek, før du tager dem.
- Andrographis paniculata bruges almindeligvis i traditionel kinesisk medicin til behandling af forkølelse, ondt i halsen og feber. Brug 6 g om dagen i 7 dage. Brug ikke andrographis, hvis du har galdesygdom eller en autoimmun sygdom, er gravid eller forsøger at blive gravid, eller tager blodtryksmedicin eller blodfortyndende medicin, såsom warfarin.
- Tusind blade (røllike) kan hjælpe med at reducere feber ved at få kroppen til at svede. Hvis du er allergisk over for ragweed eller asters, kan du opleve en allergisk reaktion på tusindben. Spis ikke tusindvis af blade, hvis du tager blodfortyndende medicin eller blodtryksmedicin, lithium, mavesyrereducerende midler eller antikonvulsiva. Børn og gravide bør ikke bruge tusind blade. Du kan muligvis tilføje tusind blade tinktur til et varmt (ikke varmt) bad for at hjælpe med at sænke feberen.
- På trods af navnet feverfew er denne plante faktisk ikke særlig god til at reducere feber.
Trin 6. Tag et bad med lunkent vand
Iblødsætning i lunkent vand eller brusebad er en let og bekvem måde at reducere feber på. Iblødsætning i lunkent eller stuetemperaturvand er normalt den rigtige temperatur til at afkøle din krop uden at forstyrre din balance. Dette kan især være nyttigt, hvis det gøres lige efter at have taget febernedsættende medicin.
- Må ikke bade eller bade dit barn i varmt vand. Undgå også at bade i koldt vand, dette kan forårsage rystelser, som vil øge kroppens indre temperatur. Hvis du vil tage et bad, er den rigtige temperatur lunken eller lidt over stuetemperatur.
- Hvis dit barn har feber, kan du bade ham med en svamp dyppet i lunkent vand. Rengør forsigtigt dit barns krop, klapp eller tør med et blødt håndklæde, og klæd det hurtigt på, så det ikke bliver koldt, hvilket forårsager rystelser og vil opvarme kroppen.
Trin 7. Brug aldrig sprit til at reducere feber
Gnidning af spritbade er en gammel metode, som folk bruger til at reducere feber, men de kan få kropstemperaturen til at falde meget hurtigt og være farlig.
Gnidningssprit kan også forårsage koma, hvis det indtages, så det er ikke egnet til brug eller opbevaring omkring små børn
Metode 3 af 4: Måling af kropstemperatur
Trin 1. Vælg et termometer
Der er flere typer termometre, herunder digitale og glas (kviksølv) modeller. Den mest almindelige måde at tage temperaturen på et ældre barn eller voksen på er ved at placere et digitalt eller glastermometer under tungen, men nogle termometre bruger andre måder at måle på.
- Digitalt termometer kan bruges oralt eller rektalt (se nedenfor) eller i armhulen (selvom dette reducerer måleresultaternes nøjagtighed). Termometeret lyder, når det er færdigt med at måle, og temperaturen vises på skærmen.
- Tympanum termometer bruges inde i øregangen, og måle temperaturen med infrarødt lys. Ulempen ved dette termometer er, at ørevoksdannelsen eller ørekanalens form kan forstyrre målingens nøjagtighed.
- tidsmæssigt termometer bruger infrarødt lys til at måle temperaturen. Dette termometer er godt, fordi det er hurtigt og mindre invasivt. Hvis du vil bruge denne type termometer, skal du skubbe termometeret fra panden til den temporale arterie, lige over kindbenets kam. Det er ret svært at sætte det på det rigtige sted, men at tage et par målinger kan forbedre dets nøjagtighed.
- sutetermometer kan bruges til babyer. Dette termometer er det samme som et digitalt oralt termometer, men er velegnet til babyer, der bruger sut. Måleresultatet vises, når temperaturen er blevet målt.
Trin 2. Kontroller din kropstemperatur
Når du har valgt et termometer, skal du tage din temperatur i henhold til termometertypen (enten oralt, i øret eller temporal arterie eller rektalt for et barn (se nedenfor). Hvis din feber er over 39 ° C, er din baby over tre måneder med feber med en temperatur på mere end 39 ° C, eller en nyfødt (0-3 måneder) med feber med en temperatur på over 38 ° C, skal du straks kontakte en læge.
Trin 3. Tag barnets temperatur rektalt
Den mest nøjagtige måde at tage et barns temperatur på er gennem hans endetarm, men du skal være meget forsigtig med ikke at punktere dit barns tarm. Det bedste termometer til rektale målinger er et digitalt termometer.
- Påfør en lille mængde vaselin eller KY Jelly på termometerets sonde.
- Vend dit barn om. Spørg nogen om hjælp, hvis det er nødvendigt.
- Sæt forsigtigt en 1,5 cm eller 2,5 cm gaffel i anus.
- Hold termometeret og barnet i et minut, indtil du hører et bip. Fjern ikke dit barn eller termometeret for at undgå personskade.
- Tag termometeret ud og læs de resultater, der vises på skærmen.
Trin 4. Lad processen febrilsk
Hvis feberen er tilstrækkelig lav (op til 39 ° C for voksne eller børn over seks måneder), anbefales det ikke at reducere feberen helt. Feber genereres af kroppen som et tegn på, at der er noget galt, så at sænke det kan maskere et større problem.
- At håndtere feber aggressivt kan også forstyrre din krops naturlige måde at bekæmpe virus eller infektioner på. En lavere kropstemperatur kan skabe et miljø, hvor fremmedlegemer kan leve, så det er bedst at lade feberen løbe sin gang.
- Det anbefales ikke at lade feberen vare til personer, der er modtagelige, tager kemoterapilægemidler eller som for nylig er blevet opereret.
- I stedet for at forsøge at få feberen ned, skal du tage skridt til at gøre dig eller dit barn mere behageligt under feberen, såsom hvile, drikke væske og være på et køligt sted.
Metode 4 af 4: Ved, hvornår du skal gå til lægen
Trin 1. Genkend symptomerne på feber
Ikke alle har en normal temperatur på præcis 37 ° C. En variation af din normale kropstemperatur på en eller en grad er normal. Selv en lav feber er generelt ikke noget at bekymre sig om. Symptomer på en lav feber omfatter:
- Ubehag, følelse for varm
- Normal svaghed
- Varm krop
- Rystende
- Svedende
- Afhængigt af årsagen til feberen kan du også bemærke følgende symptomer: hovedpine, muskelsmerter, appetitløshed eller dehydrering.
Trin 2. Gå til lægen, hvis feberen er høj
Voksne bør opsøge en læge, hvis feberen er højere end 39 ° C. Børns kroppe er mere følsomme over for virkningerne af feber end voksne. Gå til lægen i følgende situationer:
- Spædbørn under tre måneder med feber på mere end 38 ° C.
- Spædbørn mellem tre og seks måneder med feber over 39 ° C.
- Børn i alle aldre med feber over 39 ° C.
- Du eller en anden voksen, der har feber på 39 ° C eller højere, især en ledsaget af overdreven døsighed eller irritabilitet.
Trin 3. Gå til lægen, hvis feberen varer mere end et par dage
Feber, der varer mere end to eller tre dage, kan være et tegn på et mere alvorligt problem, der skal behandles separat. Forsøg ikke at diagnosticere dig selv eller dit barn; gå til lægen for at tjekke. Du bør se en læge, hvis:
- Feber mere end 24 timer hos børn under 2 år
- Feber i 72 timer (3 dage) hos børn ældre end 2 år
- Feber i tre dage hos voksne
Trin 4. Ved, hvornår du skal søge lægehjælp
Hvis feberen ledsages af symptomer, der indikerer andre problemer, eller hvis personen med feberen har en særlig tilstand, skal du straks kontakte din læge, uanset hvor høj feberen er. Her er nogle situationer, hvor du skal "se øjeblikkelig lægehjælp":
- Besvær med at trække vejret
- Udslæt eller pletter vises på huden
- Ser sløv eller vild
- Usædvanligt følsom over for skarpt lys
- Har en anden kronisk tilstand som diabetes, kræft eller hiv
- Rejser bare til et andet land
- Feber forårsaget af et meget varmt miljø som at være udenfor i ekstrem varme eller i en varm bil
- Feber ledsaget af andre symptomer såsom ondt i halsen, kvalme, opkastning, diarré, ørepine, udslæt, hovedpine, blødning under afføring, mavesmerter, vejrtrækningsbesvær, forvirring, nakkesmerter eller smerter ved vandladning
- Feberen er faldet, men personen foregiver stadig at være syg
- Hvis en person med feber får et anfald, skal du ringe til 118 eller 119
Advarsel
- Kontakt altid en læge, før du giver medicin til børn under to år.
- Kend de nyeste oplysninger om den anbefalede dosis. For eksempel er acetaminophen -niveauer på flaske for spædbørn for nylig ændret til lavere (80 mg/0,8 ml til 160 mg/5 ml).
