Tør hud er et problem, som næsten alle står over for, lejlighedsvis eller kronisk. At fugte huden regelmæssigt er den bedste måde at forhindre tør hud på. Effektive hudfugtgivende metoder er centreret om at bevare hudens naturlige olier. Huden er det største organ hos mennesker, så hold den ren for at forblive sund.
Trin
Del 1 af 3: Valg af en hudfugtighedscreme
Trin 1. Bestem din hudtype
Du skal vide dette, før du vælger den rigtige fugtighedscreme. Tricket, vask og tør først dit ansigt og vent derefter en time. Vær derefter opmærksom på, hvor tørt eller fedtet dit ansigt er. Den komplette guide er her.
Trin 2. Find den rigtige fugtighedscreme
Når du kender din hudtype, skal du bestemme den grundlæggende kategori af din hud. De fleste hud falder i kategorien 'fedtet' til 'tør', mens 'normal' er et sted imellem. De to andre kategorier er 'følsomme' og 'voksne'.
- Fugtighedscreme til tør hud er generelt oliebaseret eller oliebaseret.
- Fedtet hud har brug for en vandbaseret fugtighedscreme. Denne fugtighedscreme bør også være ikke-komedogen for at forhindre tilstopning af porer.
- Normal hud har også brug for en vandbaseret fugtighedscreme, men den indeholder også en lille mængde olie.
- Følsom hud har brug for en fugtighedscreme med medicinske eller beroligende egenskaber. Kig efter fugtighedscreme, der indeholder kamille eller aloe, men brug ikke fugtighedscreme med dufte, farvestoffer eller syrer.
- For ældre, moden hud skal du kigge efter en oliebaseret fugtighedscreme, der er rig på olie. Der er mange fugtighedscreme designet til moden hud, der indeholder ingredienser mod rynke.
Trin 3. Overvej at besøge en hudlæge (hudlæge) for en recept, især for mennesker med kronisk tør hud
En persons hudtype kan falde ind i en kombination af to hudkategorier, og det er ret almindeligt. Din hudlæge vil kunne ordinere en fugtighedscreme specielt formuleret til din hud. Din læge vil også kunne foreslå yderligere behandlinger for din hud.
Del 2 af 3: Pleje af tør hud
Trin 1. Kontroller, om du har tør hud
Føles din hud stram, revnet, kløende eller ru efter et brusebad? For mennesker, der har lys hud, ser huden lidt rød ud? For dem med mørk hud, ser huden grå eller bleg ud? Hvis svaret er ja, skal du kigge efter en fugtighedscreme til at genoprette hudens naturlige olier.
Trin 2. Prøv ikke at overdøre din hud efter badning
Luk døren for at holde badeværelset fugtigt, og tag et hurtigt brusebad ved en lavere temperatur end normalt. Blæs ikke din hud, fordi den vil tørre mere ud. Brug et håndklæde, men gnid det ikke. Bare klapp håndklædet mod huden. Fortsæt med at anvende fugtighedscreme over hele huden.
Trin 3. Påfør læbepomade, hvis det er nødvendigt
Det anbefales at bruge læbepomade regelmæssigt, især til ejere af tør hud. Lad ikke slikke dine læber, da dette vil gøre problemet værre. Mange læbepomader indeholder også anti-ultraviolette ingredienser til beskyttelse af huden. Hvis læbepomadeprodukter forårsager bivirkninger som hævelse, brændende fornemmelse eller rødme, skal du skifte til et andet produkt.
Trin 4. Undgå at bruge almindelige hudplejeprodukter, medmindre det er specielt udviklet til sart hud
Nogle eksempler på hårde hudplejeprodukter er aftershave-produkter eller colognes, der indeholder alkohol eller alfa-hydroxysyrer, og deodorant sæber. Selvom huden kan bekæmpe bivirkningerne af disse produkter, er forebyggelse bedre end helbredelse. Du skal muligvis også bruge et specielt rengøringsmiddel til sart hud, i det mindste i perioder med tør hudpleje.
Trin 5. Bær handsker, hvis huden på dine hænder er tør
Dette er vigtigt, især om vinteren, hvor det blæser og temperaturen er tæt på nul. Brug handsker af gummi eller andet lignende materiale ved opvask, da varmt vand og sæbe forværrer tør hud. Sørg også for at bruge en fugtgivende lotion eller creme på dine hænder til behandling af tør hud.
Trin 6. Hold dig væk fra varmekilder, og brug en luftfugter under behandlingen
Langvarig udsættelse for tør varme tørrer hurtigt huden ud. Mens et lejrbål i kolde temperaturer er sjovt, så prøv ikke at komme for tæt på en tør varmekilde, da dette kan gøre tør hud værre. Når du er indendørs, skal du prøve at bruge en luftfugter til at holde luften fugtig.
Del 3 af 3: Holde huden sund
Trin 1. Find en sæbe, der passer til din hudtype
Gode sæbeprodukter indeholder normalt æteriske olier, for eksempel: kokosolie, olivenolie og jojobaolie, som kan bevare hudens fugtighed. Besøg om muligt en butik, der har specialiseret sig i naturlige produkter, eller søg råd fra en hudlæge. Hold dig væk fra rensemidler, der indeholder alkohol, da de fjerner hudens naturlige olier.
Trin 2. Tør din krop ordentligt efter badning
Selvom det kan virke umuligt, kan badning udtørre huden, medmindre der tages forholdsregler på forhånd. Metoder til behandling af tør hud inkluderer tørring af dig selv ved at klappe et håndklæde mod din hud. Påfør derefter fugtighedscreme på hudområder, der er tilbøjelige til tørhed eller udsat for åben luft, såsom hænder og ansigt.
Trin 3. Barber sundt
For mænd, fugt dit ansigt med en speciel fugtighedscreme eller et vådt håndklæde, før du barberer dig. Brug ikke salver efter barbering eller lotioner, der indeholder alkohol, da disse vil udtørre huden. Hvis du vil barbere dine ben, skal du bruge et fugtgivende rengøringsmiddel til at forberede.
Trin 4. Opbevar fugtighedscreme til hånd og krop i tasken
Glem ikke, disse produkter er normalt ret forskellige fra hinanden. Afhængigt af din placering i verden kan nogle fugtighedscreme indeholde en høj SPF for at beskytte din hud mod solen og ultraviolet. Plus, du vil altid være i stand til at fugte dine hænder, når du er færdig med at vaske dem.
Trin 5. Opret en hudplejerutine, og hold dig til den
Glem ikke, forebyggelse er den bedste måde at behandle tør hud på. Sørg for at øve sund hud, selv når du er på farten. At have en rutine vil også få dig til vane med sund opførsel uden at være særlig opmærksom på din hud.
Trin 6. Skift din livsstil til gavn for din hud
Der er flere livsstilsvalg, der hjælper med at holde din hud sund og fugtet. Blandt dem:
- Drik vand hver dag. Drik mindst 2,2 liter vand hver dag. (til kvinder) og 3 liter (til mænd).
- Stop med at ryge. Rygning får huden til at ældes hurtigt, så rynker kommer hurtigere. Den eneste måde at forhindre det på er at stoppe med at ryge.
Tips
- Vælg en creme fremstillet af naturlige olier. På denne måde kan huden lettere bevare fugt, når der uundgåeligt sker ting, der udtørrer huden.
- Selv når din hud er sund, må du ikke tage varme brusere. Dette vil øjeblikkeligt ødelægge hudens naturlige olier og beskadige overhuden.
- Sæsonmæssige ændringer har en stor indvirkning på tørhed og olieproduktion i huden. Fugtighedscreme behøver ikke at blive brugt for meget i den tørre sæson, men fortsæt rutinen for at opretholde en sund hud. Sørg for at være særlig opmærksom på huden om vinteren.
Advarsel
- Vær forsigtig med hudplejeprodukter, der sælges på internettet, og sørg for at vide, hvor disse produkter kommer fra.
- Personer med svær og kronisk tør hud bør undersøges af en hudlæge eller læge.
- Selv efter at du har fundet den optimale hudfugtighedscreme eller et andet produkt, skal du foretage nogle test først. Påfør fugtighedscreme på et lille område af huden på overarmen og sørg for, at der ikke er nogen bivirkninger, såsom udslæt eller tørhed.
