ADHD, eller Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, er en tilstand, hvor enkeltpersoner har svært ved at være opmærksomme og let distraheres. Denne lidelse var tidligere kendt som ADD (Attention-Deficit Disorder), men blev senere ændret til ADHD af American Psychiatric Association. Hvis du har mistanke om, at du eller en nær dig har ADHD, skal du bare se efter tegn. Kontakt en psykolog for at få en officiel diagnose, og søg den støtte, du har brug for til behandling af ADHD.
Trin
Metode 1 af 5: Kontrol af tegn på ADHD
Trin 1. Registrer aktiviteter og reaktioner i flere uger
Hvis du har mistanke om, at du eller en anden har ADHD, skal du være meget opmærksom på deres følelser og reaktioner i et par uger. Skriv ned, hvad han gjorde, hvordan han reagerede, og hvordan han havde det. Vær særlig opmærksom på hendes evne til at fokusere og være opmærksom.
Trin 2. Find ud af, om han eller hun har tegn på ADHD-uopmærksomhed
Personer med ADHD vil vise mindst fem tegn (for voksne) eller seks tegn (for børn under 16 år) ved mere end én lejlighed i mindst seks måneder. Disse tegn bør ikke være til stede på udviklingsniveauet for mennesker på hans alder og anses for at forstyrre normal funktion på arbejdspladsen eller i patientens sociale og skolemiljø. Tegn på ADHD (indikerer, at han eller hun er uagtsom) omfatter:
- At lave fejl hensynsløst uden at være opmærksom på detaljer
- Har svært ved at være opmærksom (mens du udfører opgaver eller spiller)
- Som ikke at være opmærksom, når nogen taler til ham
- Ikke opfølgning (lektier, lektier, arbejde); let at skifte
- Uorganiseret
- Undgå opgaver, der kræver langvarig fokusering (f.eks. Skolearbejde)
- Kan ikke huske spor eller mister ofte nøgler, briller, papirer, værktøjer osv.
- Let distraheret
- Glemsom
Trin 3. Se også efter andre tegn på ADHD
En person, der har tegn på uopmærksom ADHD, vil også vise tegn på hyperaktivitet-impulsivitet, herunder:
- Rastløs, hvirvlende; banker på hænder eller fødder
- Følelse af rastløshed (barnet løber rundt eller klatrer upassende)
- Har brug for at arbejde hårdt for at kunne spille stille eller lave aktiviteter i stilhed
- Altid klar, som at blive kørt af en maskine
- Meget snakkesalig
- Eksploder tale, selv før spørgsmålet stilles
- Du skal kæmpe hårdt for at kunne vente, indtil din tur kommer
- Afskære andre, glide ind i andres diskussioner eller spil
Metode 2 af 5: Få en diagnose fra en professionel Pekerja
Trin 1. Besøg en læge for en fysisk undersøgelse
Udfør regelmæssige fysiske undersøgelser for at bestemme generelle sundhedsmæssige forhold. Læger kan foreslå særlige tests, f.eks. En blodprøve for at kontrollere niveauet af bly i kroppen, en blodprøve for at se efter skjoldbruskkirtelsygdom og en CT- eller MR -scanning for at kontrollere hjernens aktivitet.
Trin 2. Vælg den bedste læge til at diagnosticere
Læger med forskellige specialer kan bidrage med forskellig ekspertise. Det er en god idé at se mere end én læge for en solid diagnose og behandlingsplan.
- Psykiatere er uddannet til at diagnosticere ADHD og har licens til at ordinere medicin. Men de er måske ikke uddannet til at lave rådgivning.
- Psykologer er uddannet til at diagnosticere ADHD og er uddannet til at yde rådgivning. I langt de fleste tilfælde har de ikke tilladelse til at ordinere medicin.
- Familielægen kender muligvis patientens sygehistorie, men har muligvis ikke særlig viden om ADHD. De er heller ikke uddannet til at lave rådgivning.
Trin 3. Planlæg en aftale med en psykolog
En psykiater eller psykolog, der har specialiseret sig i ADHD, kan stille diagnosen ADHD. De vil interviewe patienten for at få detaljeret viden om patientens tidligere og nuværende livserfaringer og vanskeligheder.
Trin 4. Indsaml en sundhedsregistrering
Medbring en oversigt over patientens helbred, når du går til en terapeut, fordi denne track record kan indikere visse helbredstilstande, der efterligner symptomerne på ADHD.
Tal med forældre eller andre familiemedlemmer om patientens familiens medicinske historie. ADHD kan være genetisk, så disse oplysninger om tidligere medicinske problemer kan være en stor hjælp for læger
Trin 5. Medbring en track record af arbejdsgiveren/virksomheden, hvor den lidende arbejder
Mange mennesker med ADHD har svært ved at arbejde, herunder med tidsstyring, fokusering og styring af projekter. Disse vanskeligheder ses ofte i præstationsanmeldelser og mængden og typen af arbejde, der ikke kan udføres korrekt. Tag denne track record med dig, når du ser en terapeut.
Trin 6. Indsaml rapporter og track track records
ADHD har sandsynligvis ramt syge i årevis. Det kan være, at han har dårlige karakterer i sine studier eller ofte får problemer i skolen. Hvis denne track record stadig er der, skal du tage den, når patienten ser en terapeut. Hvis du kan, indsamle alle data så tidligt som muligt, selv når den syge stadig er i folkeskolen.
Hvis personen med ADHD er et barn, skal du medbringe rapporter og eksempler på deres skolearbejde, når de ser en terapeut. Psykologen vil sandsynligvis anmode en adfærdsrapport fra barnets lærer
Trin 7. Inviter patientens partner eller familiemedlem til at se terapeuten
Det ville være meget nyttigt for terapeuten at tale med andre mennesker om muligheden for, at personen med ADHD kan have ADHD, da det kan være svært for den syge at fortælle sig selv, at han konstant er urolig eller har koncentrationsbesvær.
Trin 8. Afsæt andre distraktioner
Nogle lidelser kan efterligne tegn på ADHD, hvilket fører til en fejldiagnose. Nogle tilstande, der ligner ADHD, er indlæringsvanskeligheder, angstlidelser, psykotiske lidelser, epilepsi, skjoldbruskkirtelfunktion og søvnforstyrrelser. Kontakt en læge eller mental sundhedspersonale om muligheden for at lide af disse lidelser.
Trin 9. Anerkend mulige komorbiditeter med ADHD
Komorbiditet er tilstedeværelsen af to lidelser, som patienten lider. Hver femte med ADHD får en anden alvorlig lidelse (normalt depression og bipolar lidelse). En tredjedel af børn med ADD har også en adfærdsforstyrrelse (forstyrrende adfærd, trodsig holdningsforstyrrelse). ADHD har en tendens til at sameksistere med indlæringsvanskeligheder og angst.
Metode 3 af 5: Gennemførelse af alternative vurderinger og tests
Trin 1. Bed patienten om at fuldføre Vanderbilt Rating Scale
Dette spørgeskema stiller 55 spørgsmål om forskellige symptomer, reaktioner og følelser, som en person føler. Der er spørgsmål vedrørende hyperaktivitet, impulskontrol, fokus osv. Der er også spørgsmål til vurdering af personlige relationer.
Hvis et barn bliver testet for ADHD, skal forældrene også udfylde spørgeskemaet Vanderbilt Rating Scale
Trin 2. Etabler et adfærdsmæssigt vurderingssystem for børn
Denne test kan evaluere for tegn på ADHD hos børn og unge voksne op til 25 år.
Der er skalaer for forældre, lærere såvel som for syge. Kombinationen af denne skala vil vurdere patientens positive og negative adfærd
Trin 3. Prøv at udfylde tjekliste for børneadfærd og formularer til lærerrapport
Denne formular vurderer en række symptomer, herunder problemer med tænkning, sociale interaktioner, opmærksomhed og andre faktorer.
Der er to versioner af denne tjekliste: en til førskolebørn i alderen 1½ til 5 år, og den anden til børn i alderen 6 til 18 år
Trin 4. Udfør en hjernebølgescanning
En alternativ test er Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA). Et elektroencefalogram (EEG) scanner en patients hjernebølger for at måle theta- og betabølger, som hjernen udsender. Forholdet mellem disse to hjernebølger er højere hos børn og unge med ADD.
- Food and Drug Administration i USA har godkendt brugen af denne test til børn i alderen 6 til 17 år.
- Nogle eksperter mener, at inspektionen er for dyr. De anser de sædvanlige ADHD -vurderingsprocedurer for at kunne stille en diagnose, og denne test vil ikke give yderligere oplysninger.
Trin 5. Udfør kontinuerlige ydelsestest
Der er flere computerbaserede tests, som læger bruger i forbindelse med kliniske interviews for at bestemme sandsynligheden for ADHD. Kontinuerlig ydelsestest bruges til at måle evnen til løbende at være opmærksom.,
Trin 6. Bed lægen om at foretage en test for at spore bevægelsen af patientens øjenkugler
Nyere forskning har vist en direkte forbindelse mellem ADHD og manglende evne til at stoppe øjenbevægelser. Denne type test er stadig i et forsøgsfase, men har vist bemærkelsesværdig nøjagtighed ved estimering af tilfælde af ADHD.
Metode 4 af 5: Søger hjælp
Trin 1. Se en psykoterapeut
Voksne ADHD -ramte kan generelt drage fordel af psykoterapi. Psykoterapibehandling vil hjælpe enkeltpersoner med at acceptere sig selv, og samtidig hjælpe dem med at forbedre deres situation.
- Kognitiv adfærdsterapi er beregnet til at behandle ADHD og har haft succes med at hjælpe mange patienter. Denne type terapi retter sig mod nogle af de kerneproblemer, som ADHD forårsager, såsom tidsstyring og organisering af problemer.
- Familiemedlemmer til den lidende rådes også til at besøge en terapeut. Terapi kan give et sikkert sted for familiemedlemmer at frigive deres frustrationer på en sund måde og løse problemer med professionel vejledning.
Trin 2. Deltag i en støttegruppe
Der er mange organisationer, der yder individualiseret støtte. Derudover er der også et netværk blandt medlemmer, der kan samles i cyberspace eller i den virkelige verden for at dele problemer og løsninger. Søg på internettet efter din lokale supportgruppe.
Trin 3. Se efter ressourcer på internettet
Der er mange ressourcer på internettet, der giver information, fortalervirksomhed og støtte til mennesker med ADHD og deres familier. Nogle af disse ressourcer omfatter:
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA) formidler information via sit websted, webinarer og nyhedsbreve. De tilbyder også elektronisk support, en-til-en support og konferencer for voksne med ADHD.
- Børn og voksne med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (CHADD) blev grundlagt i 1987 og har nu mere end 12.000 medlemmer. De giver information, uddannelse og fortalervirksomhed for mennesker med ADHD og dem omkring dem.
- ADDitude Magazine er en gratis internetressource, der giver information, strategier og support til voksne med ADHD, børn og forældre med ADHD.
- ADHD & You giver ressourcer til voksne med ADHD, forældre til børn med ADHD, lærere og sundhedsudbydere, der passer på mennesker med ADHD. De har også onlinevideoer til lærere og vejledninger til skolens personale til bedre at styre elever med ADHD.
Trin 4. Inviter mennesker med ADHD til at chatte med familie og venner
At diskutere ADHD med familie og betroede venner kan også hjælpe. De er de første mennesker, der kontakter, når syge føler sig deprimerede, ængstelige eller negativt påvirkede.
Metode 5 af 5: Studerende ADHD
Trin 1. Undersøg hjernestrukturen hos en person med ADHD
Videnskabelig analyse viser, at hjernen hos mennesker med ADHD er lidt forskellige, og begge strukturer har en tendens til at være mindre.
- Den første er de grundlæggende ganglier, der regulerer hjernens bevægelse og signaler, hvilke der skal fungere, og hvilke der skal forblive stille under den aktivitet, der udføres. For eksempel, hvis et barn sidder i en stol i et klasseværelse, skal basisganglierne sende en besked, der fortæller fødderne om at holde kæft. Men fødderne modtager ikke beskeden, det er derfor fødderne bliver ved med at bevæge sig, selvom barnet sidder.
- En anden, mindre end normal hjernestruktur hos mennesker med ADHD er præfrontal cortex, som er hjernecenteret for udførelse af højtstående ledelsesopgaver. Det er her hukommelse, læring og opmærksomhedsregulering arbejder sammen for at hjælpe os med at fungere intellektuelt.
Trin 2. Find ud af, hvordan dopamin og serotonin påvirker mennesker med ADHD
En mindre end normal præfrontal cortex med lavere niveauer af dopamin og serotonin, vil få mennesker med ADHD til at arbejde ekstra hårdt for at fokusere og behandle effektivt alle de fremmede stimuli, der oversvømmer hjernen på en gang.
- Den præfrontale cortex påvirker niveauet af neurotransmitteren dopamin. Dopamin er direkte knyttet til evnen til at fokusere, og niveauer har en tendens til at være lave hos mennesker med ADHD.
- Serotonin, en anden neurotransmitter i præfrontal cortex, påvirker humør, søvn og appetit. At spise chokolade, for eksempel, vil øge serotoninniveauerne og forårsage midlertidige fornemmelser. Men når serotoninniveauerne falder betydeligt, vil en person føle depression og angst.
Trin 3. Undersøg de mulige årsager til ADD
Årsagen til ADHD er stadig ukendt, men genetik menes at spille en stor rolle. Visse DNA -anomalier opleves ofte af mennesker med ADHD. Derudover har forskning vist en sammenhæng mellem børn med ADHD og prænatal alkohol- og cigareteksponering samt blyeksponering fra tidlig barndom.
