I nogle traditioner er der mennesker, der bruger visse magiske metoder til at hjælpe dem med at bringe en følelse af velvære ind i deres daglige liv. Vittigheder, taknemmelighed, positive intentioner og ritualer kan være en del af de daglige mirakelmanifestationer i dit hjem, i langsigtede mål og i personlig udvikling. Kom nu, begynd at bringe en følelse af magi ind i dit liv og nyd fordelene.
Trin
Del 1 af 3: Øv hver dag
Trin 1. Øv meditation
Meditation er en praksis, der kan reducere stress og hjælpe dig med at få et roligere sind. Denne følelse af fred kan forbedre den generelle fysiske og følelsesmæssige sundhed. Prøv nogle af følgende meditationsstile for at finde den, der passer bedst til dine behov:
- Guidet meditation bruger mentale billeder af steder og oplevelser, der beroliger og helbreder dig.
- Mantra -meditation gør brug af gentagne sætninger, fokuserer opmærksomheden på disse sætninger og slipper af med uønskede tanker eller distraktioner.
- Mindfulness -meditation indebærer at observere separate tanker, så de kan passere uden at du behøver at interagere med dem.
- Tai Chi og Qi Gong er bevægende meditationer, der koncentrerer sig om balance, bevægelse og dyb vejrtrækning.
- Yoga bruger fysiske stillinger til at holde dig fokuseret på nuet og slippe af med distraherende tanker.
- Uanset hvilken meditationstil du vælger, ligger nøglen til succes i din evne til at fokusere uafbrudt gennem hele meditationssessionen. Prøv at observere din livsstil og din daglige rutine for at bestemme det bedste tidspunkt at meditere. Du kan gøre dette om morgenen, før børnene vågner, eller efter at de går i skole. Sluk mobiltelefoner, fjernsyn og andre distraherende enheder. Fra dette tidspunkt er du officielt utilgængelig for omverdenen og klar til at starte en meditationssession.
Trin 2. Lav en vis visualisering
Visualisering er en mental øvelse, der får dig til at forestille dig en scene eller situation så klart som muligt. Du kan bruge denne teknik til at placere dig selv i en støttende og fredelig ramme for at hjælpe med at opbygge følelser af velvære og selvstændiggørelse. Visualisering kan også bruges til at forestille sig succes inden for det felt, du befinder dig i, eller de forhindringer, der kan stå i vejen for dig, og hvordan du kan overvinde dem.
- Prøv at engagere alle sanser, når du praktiserer visualisering.
- For eksempel kan du forestille dig en fredelig skov, som du kan udforske. Når du gør det, skal du prøve at forestille dig ikke kun de visuelle aspekter, men også stedets lyde, lugte og lugte.
- Du kan bruge denne teknik til at visualisere dine mål i livet.
- Når det er sagt, kan visualisering hjælpe med at lette helbredelse, når den bruges til dette formål.
Trin 3. Sig en bøn og taksigelse
Fokus på medfølelse, kærlighed og taknemmelighed kan hjælpe dig med at få indre ro og godt mentalt helbred. Hvis du kan lide at bede, kan takke gennem bøn være en anden måde at fokusere på, hvad der er vigtigt for dig.
Del 2 af 3: Velsignelse af hjemmet til hverdagens mirakler
Trin 1. Find en grund til at velsigne huset
Hvis du vil bringe magi ind i dit liv, er det en kraftfuld måde at opnå det på at bringe det hjem. Ved at velsigne dit hjem kan du gøre det til et særligt sted gennem ritualet. Ritualer udføres ved at bruge symbolske handlinger til at opbygge bestemte holdninger eller følelser om et sted eller objekt, der forbinder det "hellige" med det "verdslige". Selvom du frit kan definere disse symbolske forbindelser, er der nogle generelle associationer, der kan bruges.
- Lavendel, cedertræ og eukalyptus menes alle at have rensende egenskaber.
- Du kan udføre et velsignelsesritual ved solopgang mod øst, da en symbolsk forbindelse til en ny dag kan gøre dit hjem til et nyt og magisk sted.
Trin 2. Rengør huset
Rengøring af dit hus kan påvirke dit humør og den måde, du ser det rum, du bor på. Ved at rengøre huset før velsignelsesritualet sender du også en besked til dig selv om, at du foretager ændringer og rengør huset, inden du indvier det som dit domæne.
- Rengør hele huset, mens du fokuserer på din intention om at foretage miljøopdateringer.
- Rengøring af huset kan sende en besked til dig selv om, at du har kontrol over dit miljø og arbejder på at forbedre det.
Trin 3. Forbered det valgte sted for at udføre ritualet
Inden du starter velsignelsesritualet, skal du tage dig tid til at arrangere stedet, der skal bruges. Du skal skabe en støttende atmosfære, der engagerer alle sanser for at få velsignelsesritualet til at føles mere ekstraordinært og specielt for dig og alle andre, der deltager.
- Tænd en røgelsespind, eller brug en diffuser og æteriske olier.
- Spil musik, der vil bringe den ideelle stemning til velsignelsesritualet.
- Sig et par ord, der er vigtige for dig, og udtryk viljen for hele huset og formålet med ritualet.
Trin 4. Tænd lyset
I nogle åndelige traditioner bruges stearinlys under ritualer. Når stearinlys bruges til åndelige formål, er det almindelig praksis at overveje lysets farve, som har en symbolsk betydning. Du kan også indgravere alle de symboler, du kan lide, på lysene. Det siges, at når et lys brænder, projiceres de symbolske aspekter på det omgivende miljø.
- Hvide lys er undertiden forbundet med rensning.
- Lyseblå lys menes at bringe harmoni og glæde.
- Gule lys kan repræsentere glæde og lykke.
Trin 5. Sig dine velsignelser og bekræftelser
Bær lys fra værelse til værelse og sig en velsignelse for hvert værelse. Velsignelsen kan være så lang eller kort som du vil, det vigtige er, at den indeholder håb for rummet. Gå til alle rum i huset med et lys, indtil du velsigner hele huset.
- Et eksempel på en bekræftelse for soveværelset kan være:”Når jeg er i dette værelse, vil jeg føle mig tryg og behagelig. Jeg vil sove og vågne udhvilet.”
- Ved at sige disse bekræftelser i hvert værelse fokuserer du på de positive ting ved dig selv og rummet, når du går ind i det. Denne positive tænkning kan medføre en række sundhedsmæssige fordele.
Trin 6. Lad lyset brænde
I de fleste traditioner, når stearinlys bruges i et ritual, skal de have lov til at brænde helt. Troen bag denne praksis er, at lyset frigiver din vilje, når det brænder og slukning af lyset vil stoppe denne proces. Det antages at have den maksimale effekt ved at brænde lyset, indtil det løber tør.
Efterlad ikke et lys uden opsyn, mens det brænder
Del 3 af 3: Spredning af magien
Trin 1. Frivillig i dit samfund
Se til dit lokalsamfund for at få frivillige muligheder. Frivilligt arbejde er en ideel måde at hjælpe dem omkring dig i nød. Spred magien til dem omkring dig ved at prøve følgende ideer:
- Besøg et lokalt hunde- og kattehjem for at være frivillig.
- Hvis din by har et hjemløs husly eller et serviceprogram, så prøv frivilligt arbejde der.
- Offentlige biblioteker kan også være en god mulighed for frivilligt arbejde.
Trin 2. Betal nogens regning
Du kan hjælpe med at få nogen til at få en magisk dag ved at betale regningerne. Hvis du står i kø for kaffe eller snacks, kan du bede tjeneren om at tage den næste kundes regning eller i det mindste efterlade nogle penge til at betale regningen.
Trin 3. Donér dine yndlingsartikler til velgørende formål
Hvis du har ekstra kontanter, kan du overveje at donere til en velgørende organisation efter eget valg. Der er mange velrenommerede velgørende fonde at vælge imellem, hver med et andet formål. Tag et kig på eksemplerne herunder for at få en idé om nogle af de velgørende formål, der kan acceptere din donation:
- Den indonesiske kræftfond bruger donationer til at hjælpe kræftpatienter.
- Cheshire Guesthouse Foundation hjælper handicappede voksne mænd og kvinder ved at lære dem forskellige færdigheder, så de kan finde arbejde og leve selvstændigt.
- The Wings of Mother Foundation er en officiel institution, der hjælper forsømte børn og hjælper med at finde adoptivforældre.
Tips
- Prøv at bede en ven eller et familiemedlem om at hjælpe med velsignelsesritualet.
- Hvis du dyrker meditation, så prøv at gøre det hver dag i 5 minutter.
- Daglig magi handler om at visualisere, blive mere i overensstemmelse med verden omkring dig og tage bevidst handling.
