Alle skal holde en hemmelighed med varierende intensitet. For nogle mennesker er oplysninger så enkle som at skifte job, de ikke behøver at dele med andre. Men normalt er ting, der holdes hemmelige, af en mere alvorlig karakter, såsom skilsmissesager. Føler du, at en ven eller slægtning oplever en intern konflikt om at holde hemmeligt? Som en af hans nærmeste mennesker er det fristende at se ham som et tegn på ægte bekymring. Men tilsyneladende er processen ikke så let; Først og fremmest skal du først dyrke hans tillid. Vis derefter, at du er en, der kan bevare hemmeligheder. Vil du vide mere detaljerede oplysninger? Læs videre for denne artikel!
Trin
Del 1 af 2: Opbygning af tillid
Trin 1. Få en ægte samtale med din ven
Sørg for at tage ham med på et bredt emne først. At diskutere meningsfulde ting med din ven kan opbygge en positiv forbindelse mellem jer to; som et resultat, vil det være mere nyttigt for ham at åbne op for dig.
- Diskuter forskellige emner med ham. Sørg for, at du er i stand til at afbalancere alvorlige problemer med lettere og enklere ting.
- Vær så oprigtig og ærlig som muligt. For eksempel, hvis din ven har det svært i et romantisk forhold, men du ikke rigtigt forstår situationen, kan du prøve at sige:”Jeg forstår ikke rigtigt, hvordan du har det. Men jeg er glad for, at du er villig og fortrolig med at fortælle mig om det. " At sige dette er så meget bedre end blot at sige: “Jeg forstår, hvordan du har det”, især hvis du ikke rigtig forstår, hvordan han har det.
Trin 2. Vær en god lytter
Lyt nøje til, hvad han har at sige; gentag eventuelt historien på dit eget sprog. Tro mig, det vil vise, at din opmærksomhed virkelig er fokuseret på ham under hele samtalen.
- Stil opfølgende spørgsmål; vis, at du virkelig lytter til, hvad han har at sige.
- Vær opmærksom på ændringer i hans stemme og/eller adfærd. En sådan ændring indikerer, at han tøver eller har problemer med at tale om noget. Hvis du bemærker en ændring i hans stemmetone og/eller adfærd, kan du prøve at spørge "Er du okay?" Vis ham, at du er klar over, at der er noget galt.
- Tving ikke din ven til at dele oplysninger, hun er utilpas med. Hvis du gør det, viser du, at du ikke kan stole på dig og ikke rigtig er der for ham.
Trin 3. Fortæl mig ting om dig selv
Sørg for i hver interaktion med dine venner også at fortælle forskellige ting om dig selv. Dette får ham til at føle sig mere tryg ved dig og vil kunne stole mere på dig for at holde sine historier for sig selv.
- Få for vane at diskutere forskellige typer emner med dem, der er tættest på dig, både lette og seriøse emner. Tro mig, det vil hjælpe dem med at komme tættere på dig og ikke tøve med at overlade deres hemmeligheder til dig.
- Derudover er vanen med at dele også effektiv til at styrke fundamentet for tillid i et forhold, især hvis parterne i forholdet er trygge ved at fortælle ting, der sker i deres daglige liv.
- Sørg for, at vægten af din historie og vægten af historierne fra dine nærmeste er afbalanceret. Vær forsigtig, både for ofte og for sjældent del, som begge kan være en overvejelse for andre at dele deres hemmeligheder med dig.
Trin 4. Accepter dine venner, som de er
En af de vigtigste dele ved at opbygge tillid i et forhold til nogen er at acceptere den person, som den er. Uden tvivl vil dine venner i fremtiden føle sig mere trygge ved at fortælle deres hemmeligheder til dig.
- Tving hende ikke til at fortælle dig noget, hun ikke vil fortælle.
- Overbevis ham så godt du kan. For eksempel, hvis du ved, at han holder en hemmelighed, kan du prøve at sige: "Du ved, at du kan fortælle mig alt, ikke?"
Trin 5. Vær en, du kan stole på
Sørg for, at du altid er ved hans side og værdsætter engagementet i dit venskabsforhold. På denne måde ved han, at du er en, han kan stole på, herunder at lytte til hans personlige historier.
- Opfyld alle dine forpligtelser i størst muligt omfang. Vis, at du kan stole på, selv for små og enkle ting. Uden tvivl vil hans tillid til dig helt sikkert stige.
- Hvis du skal aflyse en aftale eller bryde en forpligtelse, skal du sørge for at forklare på forhånd og undskylde ham.
- Sørg for, at du ikke dømmer noget, han siger; få ham til at føle sig mere sikker på at dele sine personlige oplysninger med dig.
Trin 6. Vis din uafhængighed
Vis i hver interaktion, du har med ham, at du er uafhængig og ikke let påvirkes af andre. At vise, at du ikke let påvirkes eller presses af andre, kan vise, at du er oprigtig, pålidelig og troværdig. Tro mig, han er mere tilbøjelig til at være overbevist om, at han vil fortælle dig sin hemmelighed.
- Nævn ikke noget sladder, du hører om dine venner eller om andre mennesker. Hvis du gør det, tror han, at du taler bag din ryg.
- Fremhæv dit synspunkt uden at prøve at vise ham, at du ikke let påvirkes af andres meninger, og du bliver heller ikke let presset til at fortælle ham ting, du ikke vil fortælle.
Trin 7. Vis, at du er i stand til at holde hemmeligheder
Den bedste måde at tjene nogens tillid og få dem til at dele deres hemmeligheder med dig er at vise, at du er en, der kan holde på hemmeligheder. Med andre ord, sørg for at du ikke røber noget, han har at sige, eller forsøger at forenkle det.
- Hold følsomme oplysninger for dig selv.
- Hvis du er i tvivl, så spørg ham, om du kan dele oplysningerne med andre. Vær dog forsigtig; sandsynligvis vil hans tillid til dig falde efter det. Hvis hun f.eks. Hævder at være gravid, kan du prøve at spørge: "Skal jeg beholde denne nyhed for mig selv, eller kan jeg fortælle det til en anden?"
- Efter det skal du respektere og gøre hvad han vil.
Del 2 af 2: Bevarelse af en hemmelighed
Trin 1. Tilskynd dine venner til at fortælle historier
Hvis en af dine venner synes at holde på en hemmelighed, kan du prøve at opmuntre dem til at fortælle dig hemmeligheden. Uanset beslutningen senere, skal du sørge for at være villig til at acceptere og respektere den.
- Spørg høfligt og ikke påtrængende.
- Forsikre din ven om, at du bare vil hjælpe ham; gør det også klart, at du ikke vil dele hemmeligheden med nogen.
Trin 2. Giv din støtte
De fleste mennesker, der opbevarer store hemmeligheder, har en tendens til at føle sig bekymrede i løbet af deres liv. Spørg derfor om han har brug for hjælp og giv så meget støtte som du kan.
Forskning viser, at hemmeligholdelse risikerer at forårsage følelsesmæssige og fysiske forstyrrelser. Fortæl derfor din ven, at det sandsynligvis får hende til at føle sig bedre ved at fortælle din hemmelighed
Trin 3. Bliv stille
Uanset hvor stærk fristelsen du føler, og uanset hvilke andres hemmeligheder du gemmer, må du aldrig røbe dem for andre. Husk, din ven har en meget god grund til ikke at fortælle det til andre; han må jo kun ville fortælle hemmeligheden for sine nærmeste. I dette tilfælde er du en af dem.
Undgå fristelsen til at røbe hemmeligheden; vær forsigtig, det gode forhold, der er etableret mellem dig og dine venner, kan være på spil
Trin 4. Tal med en autoritetsfigur
Hvis hemmeligheden vedrører alvorlige sager som vold, utroskab eller sundhedsspørgsmål, og derfor føler du behov for at dele den med andre, kan du overveje at tale med en autoritetsperson eller relevant ekspert. Forklar, at du har brug for deres råd til at håndtere situationen.
- Sørg for, at du ikke nævner din vens navn eller giver for mange detaljer, der potentielt kan lække deres identitet.
- Overvej at tale med og søge råd fra eksperter som advokater eller politiet.
- Sørg for, at den person, du vælger, ikke kender din ven.
Trin 5. Del din personlige hemmelighed
Hvis din ven deler en meget personlig og seriøs historie, kan du overveje at dele en af dine egne. Når alt kommer til alt, vil du føle dig mere "belastet" for at holde sin hemmelighed vel vidende, at han også beholder din.
- Sørg for, at den historie, du fortæller, ligner historien. Selvom dette ikke er en konkurrence, er vægten af din historie i det mindste lige.
- Prøv at sige:”Jeg forstår, hvordan du har det. Fortæl det ikke til nogen, okay? Faktisk har jeg også en hemmelighed.”
Tips
- Sørg for, at du er klar til at høre hemmeligheden, uanset hvad den er. Forstå først, at der er en chance for, at hemmeligheden vil overraske dig og føle dig overvældet. Hvis du er bekymret for at overreagere, skal du ikke lirke, før du er klar til at lytte.
- Øv dit svar, så du kan være rolig, når du lytter til andres hemmeligheder. Hvis du har en tendens til at reagere aggressivt, kan du prøve at øve dig på at neutralisere dine ansigtsudtryk og kropssprog.
