At have en søskende (både bror og søster) kan være sjovt, især når du er barn og kan have nogen at lege med og være ved din side. Nogle gange er der dog nogle øjeblikke, der kræver, at du ignorerer eller ignorerer dem af en eller anden grund. Dette kan være en meget vanskelig ting at gøre, især hvis du stadig bor sammen med dem i samme hus. Heldigvis er der trin, du kan tage for effektivt at ignorere din søskende.
Trin
Metode 1 af 3: Evaluering af den bedste handling
Trin 1. Find ud af, hvorfor du vil ignorere din søskende
Der er mange grunde, der kan få dig til at ignorere din søskende.
- Hvis du bare har travlt og har brug for at fokusere på noget, skal du sørge for at forklare det for ham og gøre det klart, at du ikke ignorerer ham af vrede.
- Hvis din søskende gør noget irriterende, skal du først bede ham eller hende om at stoppe med at gøre det.
- Hvis han gør noget, der virkelig er uretfærdigt over for dig, skal du først prøve at finde ud af det. Hvis han stadig krænker dig meget (især til det punkt, at du virkelig skader dig), er det bedste, du kan gøre, at undgå ham i en lang periode.
Trin 2. Beslut, til hvilket punkt du kan ignorere det
Dine grunde til at ignorere dem kan afgøre, i hvilket omfang du kan ignorere dem. Hvis han gør noget uretfærdigt, kan du muligvis tavse ham, så han forstår "hvad du mener." Hvis du bare har brug for at fokusere på noget (f.eks. En opgave), skal du stadig respektere ham, når han kommer ind i rummet eller forsøger at interagere med dig. Bare sørg for at du ikke har en lang snak med ham.
Trin 3. Tænk på alternative handlinger, du kan tage
Åben kommunikation er et vigtigt aspekt af alle sunde relationer, herunder familieforhold. Når du ignorerer det, ødelægger du muligheden for jer begge at kommunikere med hinanden. Find derfor en anden måde at løse problemet ved først at tale med ham. Inddrag om nødvendigt dine forældre. Hvis du har brug for råd om, hvad du skal gøre, skal du bede en ven, rådgiver, terapeut eller en du har tillid om om hjælp.
- Hvis du har brug for at koncentrere dig, kan du prøve at fortælle ham:”Jeg skal studere til morgendagens eksamen. Kan du være roligere eller flytte til et andet værelse?” eller “Undskyld, at jeg har ignoreret dig på det sidste. Jeg har et stort projekt at fuldføre, og jeg skal fokusere på det projekt."
- Hvis han gør noget irriterende, kan du sige:”At klikke på sådan en pen igen og igen irriterer mig virkelig. Kan du stoppe med at gøre det?”
- Hvis han gør noget, der gør ondt i dine følelser, kan du prøve at sige:”Jeg ved ikke, om du indså det eller ej, men hvad du gjorde, gjorde virkelig ondt på mine følelser. Jeg vil have, at du forstår det og ikke gør det igen."
Metode 2 af 3: Ignorerer søskende, der bor i huset
Trin 1. Prøv at gå udenfor oftere
Hvis du vil studere eller arbejde, skal du tage din bærbare computer eller bøger med dig til offentlige steder. Mange mennesker besøger biblioteker, caféer og parker, når de skal fokusere på noget. Hvis du har en bil, kan du køre din bil ind på parkeringspladsen (eller bare sætte din bil i garagen og blive der). Hvis du ignorerer ham af andre årsager, kan du prøve at tage flere ture og bruge tid med dine venner. Gør dit bedste for at holde dig optaget udendørs.
Trin 2. Lås din soveværelsesdør
Hvis du har dit eget værelse, er låsning af soveværelsesdøren den bedste måde at bevare dit privatliv på (hvis du naturligvis har lov til at låse dit værelse). På denne måde kan du forhindre tilstedeværelsen af uventede mennesker i dit værelse. Dette er vigtigt at huske, især hvis din søskende har en dårlig vane med ikke at banke på, før han går ind i rummet, eller er for ung til at indse, at det ville være mere høfligt at banke på døren, inden man går ind.
Trin 3. Brug hovedtelefoner eller ørepropper
Dette kan være et godt træk, hvis du bor i samme rum med ham (eller rejser lange afstande med ham). Når du bruger hovedtelefoner, skal du sørge for ikke at indstille lydstyrken for højt, ellers kan du skade din hørelse. Derudover kan hovedtelefoner med aktiv støjreducering blokere støj, uden at du skal indstille høj lydstyrke.
Trin 4. Reducer stress med dybe vejrtrækningsøvelser
Dybe vejrtrækningsøvelser hjælper dig med at føle dig mere rolig og hjælpsom, når du føler dig vred eller ked af din søskende. Pust langsomt ind gennem din næse, mens du tæller til fem (inde). Derefter ånder langsomt ud gennem næsen. Gentag disse trin, indtil du føler dig rolig nok, og din søskende ikke længere generer dig.
Metode 3 af 3: Ignorerer søskende, der bor adskilt
Trin 1. Følg ham ikke op på sociale medier
Hvis du har brug for at fokusere, kan du prøve at undgå sociale medier. Hvis du bare ignorerer det et øjeblik, giver de fleste websteder (inklusive Facebook) brugere mulighed for at skjule andres indlæg uden at kræve, at du er uvenner med dem. Uvenlige søskende på sociale medier kan faktisk udløse drama, der ødelægger virkelige forhold. Det er kun den sidste mulighed, du kan tage for langsigtede eller permanente problemer.
Trin 2. Besvar ikke telefonopkald fra ham
Hvis du ser hans telefonnummer vises på skærmen, når din telefon ringer, skal du lade opkaldet gå til din telefonsvarer. Du behøver heller ikke trykke på "Silence" -knappen, for normalt ved han, at du gjorde det. Hvis din søskende efterlader en besked, skal du sørge for at høre beskeden hurtigst muligt i tilfælde af en nødsituation.
Trin 3. Sørg for, at den besked, du sender, forbliver kort
Ignorer ikke alle meddelelser, medmindre din søskende virkelig behandler dig uretfærdigt (eller sætter dig i en uretfærdig position). Du behøver dog ikke svare på beskeden med det samme. Send beskeder, der er korte og ligetil.
Tips
- Prøv at spørge ham, hvorfor han gør sådan en ubehagelig ting. Hvis han ikke vil genere dig, så prøv at forstå den situation, han er i. Tal med ham om alternative handlemåder, som du synes er mindre generende for dig.
- Prøv at forblive rolig ved at trække vejret dybt eller tænke på noget, der kan få dig til at føle dig mere rolig.
- Må ikke kæmpe eller kæmpe med ham, da dette kun vil have en negativ indvirkning eller resultat.
- Hvis din bror efterligner dig, så må det være. Når nogen efterligner dig, er det normalt på grund af deres beundring for dig. Hvis du tie, og bliver ved med at gøre det, du laver, ved din søskende ikke andet at sove med og vil i sidste ende stoppe med at kopiere dig.
- Hvis din bror bryder dine ting, skal du ikke gøre det samme med hans ting. Det vil ikke tilfredsstille dig og faktisk få dig i problemer.
- Skad ikke ham, for det får kun større konsekvenser.
- Tag ikke hævn over ham. Reducer stress ved at gå en tur eller besøge et sted uden andre end dine venner og ikke dine søskende.
- Spørg hvorfor din bror er uhøflig. Hvis han ikke vil lytte til, hvad du har at sige, skal du falde til ro og gå en tur. Tingene vil blive bedre.
