Lakridsrod, også kendt som lakrids, er et urtetilskud, der er nyttigt til behandling af en række lidelser, samt et krydderi, der er meget udbredt i asiatiske og mellemøstlige retter. Lakridsrod har forskellige sundhedsmæssige fordele, både når det bruges oralt og topisk. Nogle anvendelser af lakrids er stadig traditionelle, men der er også fordele, der er klinisk bevist, så længe det kun bruges i lave doser i en kort periode. Som krydderi giver lakrids en anis-lignende og fennikel-lignende smag, der er lækker i drikkevarer, slik og snacks.
Trin
Metode 1 af 3: Tag mundtlig til behandling af sygdom
Trin 1. Brug lakrids til at behandle forskellige lidelser
Lakrids eller lakrids bruges traditionelt til behandling af gigt, maveforstyrrelser og alt for fedt hår. Derudover er lakrids også klinisk bevist at være effektiv til:
- Overvind den brændende fornemmelse i brystet
- At overvinde hudlidelser som eksem
- At overvinde lavt blodtryk
- Overvindelse af Addisons sygdom (lidelser i binyrens funktion)
- Vedligeholdelse af kaliumindholdet i blodet hos dialysepatienter
- Forøg fertiliteten hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom
- At overvinde ondt i halsen og kræftsår
- Reducer kropsfedt
- Prostata, bryst, tyktarm, lever og lungekræft
- At overvinde sår
- Lindrer immunsystemforstyrrelser
Trin 2. Gurgle med en lakridsløsning til behandling af kræftsår og dårlig ånde
Bland 1 tsk (5 ml) lakridspulver i 250 ml lunkent vand og rør indtil det er opløst.
- Brug opløsningen til at gurgle 4-5 gange om dagen for at lindre og helbrede kræftsår. Når den bruges til behandling af trost, bør du ikke sluge denne opløsning.
- På samme måde kan gurgling med en opløsning fremstillet af 1/4 kop (60 ml) varmt vand og 1/2 tsk (2,5 ml) lakridsekstrakt hjælpe med at reducere eller endda behandle dårlig ånde.
Trin 3. Drik lakrids te for at lindre hoste, ondt i halsen, mavesmerter eller kramper under menstruation
Bland 1 spsk (15 ml) fintmalet lakrids med 2 kopper (500 ml) vand i en lille gryde. Kog blandingen ved svag varme i 15-20 minutter. Stam før du drikker.
- Drik te, mens den er varm for at hjælpe med forkølelse, hoste eller øvre luftvejsinfektion.
- Drik lakrids te en gang om dagen i 1 måned for at hjælpe med sure opstød og mavesår.
- For at maksimere fordelene ved lakrids te under menstruation, skal du begynde at indtage det 3 dage før menstruation.
Trin 4. Bland lakrids te med andre krydderier for at øge dens effektivitet
Lakrids menes at hjælpe med at øge effektiviteten af mange andre krydderier, når de bruges sammen. Du kan blande lakrids med visse urtete for at øge dens effektivitet.
- Bland kop lakrids med 2,5 cm ingefær og 2 liter vand. Bring det i kog, reducer derefter varmen og lad det simre i 10 minutter. Si og nyd ingefærte, mens den er varm. Denne krydderiblanding kan bruges til at behandle forkølelse, ondt i halsen og fordøjelsesbesvær.
- Bland lakrids, kamille og pebermynte 1: 1: 1. Brug denne blanding i et 1: 5 -forhold med vand, og kog ved svag varme i 10 minutter. Stamme og drikke for at behandle fordøjelsesbesvær og en brændende fornemmelse i brystet.
Trin 5. Tyg et stykke lakridsrod for at lindre ondt i halsen og behandle dårlig ånde
Forbered et stykke lakrids og tyg det i 5-15 minutter.
- Lakridsrod er effektiv som en modgift mod smerter ved at danne et tyndt lag slim, der kan berolige halsen.
- Lakridsrod indeholder antibakterielle forbindelser, der kan bekæmpe bakterier, der forårsager hulrum og dårlig ånde.
Trin 6. Tag lakridstilskud til behandling af forskellige lidelser
Selvom lakrids te og mundskyl kan lindre ondt i halsen, mundproblemer og fordøjelsesbesvær på grund af deres beroligende virkning, behandles andre lidelser bedre med lakrids kosttilskud i piller eller ekstrakter. Lakridsrodtilskud har antiinflammatoriske, antioxidante og antivirale virkninger, hvilket gør dem effektive til behandling af lavt blodtryk, Addisons sygdom, infertilitet på grund af polycystisk ovariesyndrom, sår, fordøjelsesforstyrrelser, kræft (som supplement) og lidelser i immunsystemet.
- Brug DGL (deglycyrrhizinated lakrids) når det er muligt. DGL indeholder ikke forbindelsen glycerin, som kan forårsage forhøjet blodtryk og muskelsvaghed.
- Dosen af ikke-DGL lakrids er 2 mg pr. Kg legemsvægt på en dag.
- ADVARSEL: Hvis lakridsen, du bruger, ikke er DGL, må du ikke tage mere end 100 mg/dag (eller ca. 1 ml ekstrakt). En overdosis lakrids kan føre til overproduktion af hormonet aldosteron, hvilket kan føre til svaghed, hovedpine og forhøjet blodtryk.
Trin 7. Sørg for, at det lakridstilskud, du køber, faktisk indeholder disse ingredienser
I USA bruges anisolie ofte i stedet for lakrids i mange lakridstilskud.
Metode 2 af 3: Lokal anvendelse til behandling af hudproblemer
Trin 1. Find ud af, hvilke hudproblemer der kan behandles topisk
Aktuel brug af lakridsrod er generelt beregnet til at behandle forskellige hudproblemer såsom eksem, men det kan også bruges til at behandle indre problemer, der forårsager hudsymptomer (såsom bumser), øge kroppens samlede energi, behandle melasma og lysere huden, og endda for at reducere tykkelsen af fedtet under huden.
Trin 2. Lav en lakridsalve
Tilsæt 2 spsk (30 ml) lakrids til 6 kopper (1.500 ml) vand. Lad det simre ved middel varme i 40 minutter. Stam og lad afkøle. Du kan påføre den færdige salve direkte på overfladen af huden ved hjælp af en vatpind.
- Påfør lakridsalve direkte på irriteret hud, såsom udslæt eller eksem.
- Påfør salven på de mørke pletter på hudoverfladen en gang om dagen før sengetid for at behandle melasma.
- Gnid salven på lår, arme og kropsdele med cellulite for at reducere tykkelsen af fedt under huden.
Trin 3. Sug i en fortyndet lakridsløsning for at lindre træthed og behandle lavt blodtryk
Bland 3/4 kop (180 ml) fintmalet lakrids og 4 kopper (1 liter) varmt vand. Lad opløsningen sidde i 2-3 timer, og lad derefter simre i 5 minutter. Hæld blandingen i badet, tilsæt vand, og blød i det i 20-30 minutter.
Trin 4. Lav en pasta med lakridspulver til behandling af acne, hårtab eller fortykkelse af huden
Køb malet lakrids, eller mal tørret lakrids for at få 1 spsk (15 ml) lakridspulver. Bland lakridspulver med 1/2 til 1 kop (125-250 ml) kold mælk, og rør derefter, indtil det danner en løbende pasta.
- Tilsæt 1 tsk honning for at hjælpe med at behandle acne. Honning har klinisk vist sig at være effektiv som et antimikrobielt middel og kan fremskynde genopretning.
- Tilsæt 1/4 tsk (1,25 ml) safran til en lakridspasta og påfør i hovedbunden for at hjælpe med at bekæmpe hårtab.
- Tilsæt 1 spsk (5 ml) olivenolie i stedet for mælk til lakridspastaen for at hjælpe med at blødgøre stød og fortykkelser på huden.
Trin 5. Brug lakridsrodsekstrakt til behandling af hududslæt eller genital herpes
Brug den mængde lakridsekstrakt, der bruges i pastaer eller salver. Lakridsekstrakt er mere velegnet til brug på smallere hudområder såsom knuder. Så hvis du planlægger at bruge det over et større område, skal du først overveje at fortynde lakridsekstraktet.
Indholdet af glycerin i lakridsrodekstrakt er kendt for at stoppe reproduktionen af det virus, der forårsager knuder på huden og genital herpes. Påfør lakridsekstrakt to gange dagligt direkte på problemområder i huden
Metode 3 af 3: Madlavning med lakrids
Trin 1. Brug lakrids til at tilføje smag til forskellige retter
Uanset om det er i rod- eller pulverform, kan lakrids tilføje en fennikel-lignende eller anis-lignende smag til enhver ret. Du kan bruge lakrids til at smage slik, snacks, saucer og mange andre retter.
Trin 2. Lav lakridsirup
En sirup fremstillet ved at koge lakridsrod, den kan hældes over is, bagværk eller enhver anden dessert for ekstra smag. Sådan laver du lakridsirup:
- Skræl og hak lakridsen.
- Læg i en gryde, blød i vand, og lad det simre i mindst 1 time.
- Tilsæt kop sukker for hver 4 kopper væske. Bring det hele i kog, indtil sukkeret er opløst.
- Kom siruppen i krukken, mens den er varm.
Trin 3. Kog lakrids for at give te, sirup, saucer og vla smag
Tilsæt lakrids til din te, sirup, sauce eller vla, mens du laver og opvarm den. Kog i mindst 10 minutter. Jo længere tid det koges, jo stærkere bliver lakridssmag. Fjern lakridsen inden servering.
Trin 4. Brug til at smage sukker eller salt
Lakridsrod kan bruges som vaniljestængler, hvilket skal tilføre smag til tørre fødevarer. Kom et par stykker lakrids i en sukker- eller saltopbevaringsbeholder, og brug sukkeret og saltet i bagværk og buddingopskrifter, eller som topping på fisk og skaldyr, gulerødder eller bagte søde kartofler.
Trin 5. Brug lakrids på kaffe
Du kan bruge en lakridsrod til at røre kaffen (eller læg den i blød i kaffen lidt for en stærkere smag). Eller selvom du vil have det endnu stærkere, skal du tilføje en knivspids lakridspulver til din kop kaffe.
Trin 6. Tilsæt en knivspids lakridspulver til opskriften
Du kan tilføje lakridspulver direkte i opskriften. Lakridspulver er perfekt til krydderier af oksekød, due, and, gås, svinekød og lam.
Trin 7. Brug lakrids som hovedsmag i kandiseret
Lakrids har en meget stærk smag, så du kan bruge den som hovedsmag. Prøv at tilføje lakrids til vla-dejen, eller lav en skål med lakridssmag, såsom is eller lakridspudding.
For at finde ud af, hvilke slik der er bedst lavet med lakrids, kan du tjekke
Advarsel
- Lakrids kan interagere med mange lægemidler. Kontakt altid din læge, inden du bruger lakridsrod i medicin.
- Lakrisforbrug bør ikke udføres i mere end 4 uger, medmindre det er anbefalet af en læge. Indtagelse af 100 mg lakrids eller mere i lang tid kan øge blodtrykket og sænke kaliumindholdet i kroppen, hvilket burde være sundt. Hvis du lider af hjertesygdomme, nyresygdom eller forhøjet blodtryk, kan selv små mængder lakrids forårsage sundhedsproblemer.
- Undgå indtagelse af lakrids under graviditeten. Forbrug af lakrids i store mængder kan forårsage abort eller for tidlig fødsel. Virkningen af lakrids under amning er ikke velkendt, så du bør også undgå at tage det, mens du ammer.
- Stop med at indtage lakrids mindst 2 uger før operationen, fordi det kan påvirke dit blodtryk.
