Ringorm i lysken (også kaldet tinea cruris eller jock itch) er en svampeinfektion i huden, der danner en hævet rød, skællende, cirkulær plet med et rødt, revnet, irriteret eller klart center. Ud over lysken kan denne infektion også forekomme i bagdelen eller inderlårene og endda strække sig til maven. Selvom det er kløende og ubehageligt, kan tinea cruris-infektion faktisk let behandles med håndkøbsmedicin som Sudocrem. Indeholder antibakterielle og antifungale ingredienser, Sudocream er bedre kendt som et middel mod bleudslæt og dermatitis, men bruges også ofte til at behandle ringorm i lysken. Hvis du har små børn, så Sudocrem er let tilgængelig derhjemme, kan denne creme straks hjælpe med at reducere kløe på grund af ringorm i lysken.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til brug Sudocrem
Trin 1. Genkend symptomerne
Ringorm i lysken forekommer normalt som et cirkulært rødt udslæt under lysken, på inderlår og/eller bagdel. Dette udslæt forekommer normalt i områder, der let er fugtige på grund af sved.
- Denne infektion kaldes også jock itch, fordi atleter ofte sveder i lyskeområdet.
- Desværre er det ikke kun atleter, der kan få denne infektion. Der er mange undersøgelser, der viser, at overvægtige patienter nogle gange også oplever ringorm i lysken på grund af sved i dette område.
Trin 2. Rengør det inficerede område
Hvis du finder et irriteret rødt udslæt på din hud, vil du måske ikke rense det. Inden du påfører salve, skal du rengøre området. Når du bader eller bader, skal du anvende et skånsomt, fugtgivende rensemiddel på udslætsområdet.
- Tør forsigtigt rensemidlet og fugt huden med fingerspidserne. Brug ikke tykke vaskeklude eller loofahs, da de kan irritere udslæt.
- Brug et skånsomt, tykt rengøringsmiddel på udslætsområdet, f.eks. En badesæbe indeholdende mælk eller en ansigtsrens. Gelbaserede rensemidler kan være for tørre til udslæt.
- Hvis du bruger en sæbe, kan du også gnide det direkte på din hud. Vælg en sæbe til tør eller følsom hud, så udslætsområdet ikke bliver mere irriteret.
- Undgå at bruge rensemidler, der indeholder eksfolierende ingredienser, såsom salicylsyre eller benzoylperoxid (findes normalt i acne -rensemidler). Disse ingredienser kan irritere huden på foring af udslæt endnu mere.
- Må ikke barbere dig omkring udslætsområdet. Barbering vil kun forårsage smertefuld irritation, samt udsætte den inficerede hud for bakterier fra barbermaskinen.
- Sørg for at skylle alt sæbeskum fra udslætsområdet, inden du træder ud af brusebadet.
Trin 3. Tør lysken
Når du er færdig med at bade eller bade, skal du tørre hele lysken med et rent håndklæde. Klap forsigtigt området med et håndklæde. Det er ikke nødvendigt at gnide håndklædet kraftigt, da dette kan gøre smerterne værre.
- Sørg for at bruge et rent, tørt håndklæde. Fugtige håndklæder indeholder ofte skadelige bakterier, svampe og skimmelsvampe, der yderligere kan irritere udslæt.
- Hvis det er muligt, skal du vente et par minutter på, at lyskeområdet tørrer naturligt for at maksimere Sudocrems effektivitet, når den påføres topisk.
Del 2 af 3: Påføring af Sudocrem på ringorm i lysken
Trin 1. Vask dine hænder
Hvis du efter rengøring af din lysken rører ved andet end et rent håndklæde, skal du vaske dine hænder igen med varmt vand og antibakteriel sæbe. Tør derefter dine hænder med et rent håndklæde. Glem ikke at vaske dine hænder igen efter at have påført Sudocream på din lyske.
Trin 2. Tag en lille mængde Sudocrem og læg den på fingerspidserne
Sudocrem fås i rør og små krukker. Hvis du har Sudocre tilgængelig derhjemme i små krukker, skal du muligvis bruge en lille plastikspatel til at øse den ud og anvende den på fingerspidserne. På den måde kan du reducere risikoen for, at bakterier på dine hænder forurener cremen indeni.
Trin 3. Massér forsigtigt Sudocrem ind i hudoverfladen
Påfør denne creme i en cirkel. Gnid ikke cremen for kraftigt, men vent på, at den langsomt absorberes i huden.
Trin 4. Påfør et tyndt lag Sudocrem på huden
Brug nok creme til at dække hele udslætsområdet. Brug dog ikke for meget, da det vil være klistret, hvis du ikke absorberer det hele.
- Denne creme skal absorberes i huden, så den ikke ser hvid ud længere. Hvis du stadig kan se et tykt hvidt lag på din hud, så har du brugt for meget creme.
- Vent et par minutter, før du tager dit undertøj på, så cremen absorberes fuldstændigt. Denne creme danner et lag mellem udslæt og det tøj, du har på.
Trin 5. Vælg løst, rent tøj
Sørg for at bære rent tøj, da beskidte bukser og undertøj kan være forurenet med bakterier, som kan gøre udslæt værre.
Sørg for at vælge undertøj, der er åndbart og ikke får lysken til at svede lettere. Undgå polyester og andre tætte materialer. Vælg i stedet undertøj eller shorts i bomuld
Trin 6. Påfør Sudocrem igen om natten, inden du går i seng
Hvis du sveder i løbet af dagen, skal du rense lysken igen om natten, inden cremen påføres.
Trin 7. Gentag denne behandling, indtil udslættet er væk
De fleste tilfælde af ringorm i lysken vil reagere på håndkøbsmedicinske behandlinger og forsvinde inden for 10 dage.
Hvis udslæt ikke forsvinder i mere end 2 uger, skal du tale med din læge om andre behandlingsmuligheder. Du har muligvis brug for en stærkere, håndkøbsfri svampedræbende creme, eller du skal muligvis tage en oral svampedræbende medicin
Del 3 af 3: Forebyggelse af ringorm i lysken
Trin 1. Tag rent tøj på
Bakterier fanget i beskidte bukser, shorts og undertøj kan forårsage svampeinfektioner i huden.
- Brug et mildt rengøringsmiddel til at vaske tøj manuelt eller med maskine. Undgå at bruge hårdt blegemiddel eller skyllemiddel, da det kan irritere huden.
- Sørg for at vaske dit træningstøj ofte, da det kan opbevare sved.
- Sørg for at vælge tøj, der er behageligt og passer i størrelsen, især undertøj. Tøj, der presser på eller irriterer huden, vil gøre dig mere modtagelig for infektion.
- Del ikke tøj med andre mennesker, fordi infektionen kan overføres via tøj.
Trin 2. Hold lyskeområdet tørt
Sved fanget i lysken er hovedårsagen til ringorm i dette område. Hvis du sveder meget i løbet af dagen, skal du sørge for at gå i bad regelmæssigt.
- Brug altid tørt undertøj og skift tøj, hvis det er svedigt eller vådt, f.eks. Efter en træning. Fugtige og mørke steder kan fremme skimmelvækst.
- Du vil måske overveje at bruge antibakterielle vådservietter, der er formuleret til huden. Påfør dette væv på dine indre lår og lyskeområdet i løbet af dagen, hvis du sveder meget. Sørg for at tørre med et tørt håndklæde for at fjerne eventuel resterende fugtighed efter at have tørret det våde væv af.
- En anden mulighed er at påføre en generøs mængde talkumfrit pulver på lysken for at holde det tørt.
Trin 3. Vask sportsudstyr efter hver brug
Hvis du bruger sportsundertøj (jockstrap eller atletiske kopper), skal du sørge for at rengøre og vaske dem ofte. Følg brugsanvisningen på emballagen for at forhindre vækst af inficerende svampe.
Trin 4. Brug jævnligt svampedræbende cremer
Hvis du ofte oplever ringorm i lysken, kan du overveje at påføre en svampedræbende creme hver dag efter badning. Sørg også for at kontakte din læge, fordi der kan være co-morbiditeter, der gør dig mere modtagelig for gærinfektioner. Hvis du vil prøve andre svampedræbende midler end Sudocrem, kan du prøve Lotrimin (eller en anden creme, der indeholder clotrimazol) og hydrokortison. Denne medicin er specielt formuleret til at behandle udslæt og lindre irritation.
Trin 5. Pas på andre infektioner
Ringorm i lysken er en hudsygdom forårsaget af en type svampeinfektion kaldet tinea. Nogle gange ledsages ringorm i lysken også af andre tinea svampeinfektioner såsom svampeinfektioner i hovedbunden eller fodsvamp. Hvis du også oplever dette problem, skal du kontakte din læge for at finde ud af den bedste måde at håndtere det på.
Tips
- Hvis Sudocrem ikke er effektivt til ringorm i lysken, er der andre aktuelle svampedræbende medicin, der også er tilgængelige i håndkøb.
- Til behandling af kløesymptomer kan du bruge håndkøbsfrie steroidcremer, såsom 1% hydrokortison. Påfør denne salve på det kløende område 1-3 gange om dagen.
