Laryngitis er betændelse i strubehovedet (stemmeboks) på grund af overforbrug, irritation eller en form for infektion. Hævede stemmebånd i strubehovedet gør din stemme hæsen, eller nogle gange får du ikke til at tale fuldt ud. De fleste tilfælde af laryngitis vil løse sig selv inden for en uge, og helingsprocessen kan fremskyndes med ordentlig hjemmepleje. I sjældne tilfælde er laryngitis forårsaget af en halsinfektion, der er så alvorlig, at det kræver lægehjælp.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af laryngitis derhjemme
Trin 1. Hvil din stemme
Mest hæshed skyldes at tale for meget, især hvis du konstant skal øge lydstyrken (hæve din stemme) for at få din stemme til at blive hørt. Nogle situationer, der kan udløse laryngitis på kort sigt, omfatter: støjende restauranter/barer, musikkoncerter og industrielle miljøer. Laryngitis, der opstår på grund af overforbrug, kan dog helbrede hurtigere. At hvile din stemme i et par dage er normalt det første vigtige skridt for at få din stemme tilbage.
- Hvis du er et støjende sted, skal du ikke tale for meget eller komme tættere på øret på den person, du vil tale med. Lad være med at råbe og gentage dine ord.
- Ud over hæshed eller tab af stemme inkluderer nogle andre symptomer på laryngitis: tør hals, ondt i halsen, en prikkende fornemmelse i halsen, der udløser en tør hoste og ophobning af slim i halsen.
Trin 2. Må ikke løbe tør for væsker
At få nok væske korrekt holder slimhinderne i halsen fugtige, hvilket hjælper med at reducere betændelse og ubehag. Med mindre irritation hoster du mindre og gør mindre indsats for at rydde din hals. Begge er faktorer, der kan forlænge angreb af laryngitis / hæshed. Drik ikke kulsyreholdige drikkevarer, fordi de kan kildre i halsen og udløse en langvarig hoste.
- Start med at drikke otte glas (236 ml) vand om dagen for at imødekomme dit væskebehov og holde slimhinderne i din hals/strubehoved fugtige. Mælkebaserede drikkevarer kan gøre slim tykt. Undgå sukkerholdige drikkevarer, fordi de kan øge slimproduktionen.
- Prøv at bruge varmt (ikke for varmt) vand toppet med honning og citron. Honning kan lindre smerter eller irritation i halsen og få vand til at smage bedre. Citron kan hjælpe med at fjerne slim fra halsen og behandle infektioner - citronsaft er et mildt antiseptisk middel.
Trin 3. Gurgle med en antiseptisk opløsning
En halsinfektion kan også blive til laryngitis. De mest almindelige er virusinfektioner, selvom svampe- og bakterieinfektioner (Candida) også kan udløse hæshed. Hvis du har mistanke om, at din laryngitis er forårsaget af en infektion, skal du skylle munden med en antiseptisk opløsning, der kan dræbe forskellige mikroorganismer. En halv teskefuld salt blandet med et glas varmt vand kan være effektivt mod bakterier og nogle andre mikrober. Gurgle i mindst et minut hver time, indtil irritationen/betændelsen i halsen er væk, og din stemme er normal igen.
- Andre symptomer, der kan indikere, at din laryngitis skyldes en infektion, omfatter: mild til moderat feber, utilpashed (træthed) og hævede kirtler eller lymfeknuder i eller i nærheden af nakken.
- Et andet antiseptisk middel, der kan blandes med vand og bruges til gurgling, er eddike. Lav en løsning ved at blande en del eddike med en del vand.
Trin 4. Kulum sugetabletter
Ud over at drikke masser af vand kan sugning af en pastill, der er blevet blandet med medicin, også hjælpe med at holde slimhinderne i halsen fugtige, fordi sugetabletter stimulerer spytproduktion. Desuden indeholder pastiller, der har fået yderligere medicin (kan købes på apoteket) normalt ingredienser, der kan dæmpe eller reducere ondt i halsen, hvilket gør det lettere for dig at drikke væske og sluge mad. Sug ikke slik, fordi sukkeret eller sødemidlet kan få din krop til at producere mere slim i halsen og tvinge dig til at udvise det oftere.
- Vælg en sugetablet, der indeholder zink, eukalyptus, honning og/eller citron for en beroligende effekt på foringen af halsen. Zink er også et mildt antiseptisk middel.
- Ingefær er også en god ingrediens til behandling af ondt i halsen. Tilsæt hakkede pickles eller tørret ingefær for at fugte halsen og berolige den betændte slimhinde i strubehovedet.
- Hvidløg har også antiseptiske egenskaber, selvom det kan forårsage dårlig ånde. Tyg og sluk rå hvidløg og prøv at bruge mere hvidløg i din madlavning.
Trin 5. Undgå ting, der irriterer halsen
Mens du hviler din stemme og gurgler med et antiseptisk middel, skal du passe på ikke at indånde eller indtage noget, der kan irritere din hals. Rygning, overdrevne mængder alkohol, indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer, indtagelse af sødede mejeriprodukter (f.eks. Milkshakes) og indånding af støv og dampe fra husholdningsrensere kan irritere halsen og gøre laryngitis værre.
- Et af de tidlige symptomer på halskræft (forårsaget af rygning eller alkohol) er en kronisk hæs stemme. Hvis din hæshed ikke forsvinder i mere end et par uger, selv efter at du har hvilet din stemme og skyllet munden, skal du kontakte en læge.
- Ud over overdreven brug af stemmen samt infektion og irritation omfatter nogle andre årsager til laryngitis: allergiske reaktioner, kronisk syre refluks, forstørret skjoldbruskkirtel, kronisk bihulebetændelse og vækst af godartede tumorer (polypper) i stemmebåndene.
Del 2 af 2: Få medicinsk behandling
Trin 1. Tal med din læge om antibiotika
Gå til lægen, hvis din laryngitis ikke kan lindres ved hjælp af hjemmemedicinerne beskrevet ovenfor. Alvorlig ondt i halsen, hævede slimhinder ledsaget af et hvidt lag af pus, feber og utilpashed (utilpashed og sløvhed) er tegn på infektion. Imidlertid kan antibiotika kun behandle infektioner af bakteriel oprindelse, så din læge kan undersøge din hals for at afgøre, om infektionen er bakteriel, svamp eller viral.
- Hvis årsagen er bakterier (en almindelig årsag til laryngitis er halsbetændelse), kan din læge ordinere et antibiotikum, der skal være færdigt inden for to uger, såsom Erythromycin eller Amoxicillin. Følg instruktionerne fra din læge omhyggeligt, når du tager antibiotika. Sørg især for at afslutte alle de antibiotika, du får, selvom du har det bedre. Dette vil sikre, at du fuldstændigt udrydder eventuelle lave bakterieniveauer, der forbliver i din krop, når du har det bedre. Disse bakterier kan være resistente over for antibiotika og er meget vanskelige at behandle senere i livet.
- Hvis du er ryger og har haft laryngitis i mere end et par uger, kan din læge henvise dig til en ENT (øre, næse og hals) læge, som kan bruge et laryngoskop (et lille rør med et lille kamera tilsluttet et bedre overblik over bagsiden af din hals).).
Trin 2. Prøv kortikosteroider
Hvis du har alvorlig laryngitis, der ikke er forårsaget af bakterier og ikke kan behandles med hjemmemedicin, skal du spørge din læge om fordele og ulemper ved kortvarig kortikosteroidbrug, såsom prednison, prednisolon eller dexamethason. Steroider er stærke lægemidler og behandler betændelse hurtigt, hvilket kan reducere hævelse, smerter og andre symptomer i halsen. Denne medicin bruges normalt som en akut behandling for mennesker, der optræder på scenen (sangere, politikere, skuespillere), der skal bruge deres stemmer.
- Bagsiden er, at steroidmedicin har en tendens til at reducere immunsystemets funktion, svække væv og resultere i væskeretention. Derfor er disse lægemidler normalt kun ordineret i en kort periode.
- Kortikosteroidlægemidler fremstilles i form af piller, injektioner, inhalatorer og oral spray. Dette lægemiddel er meget effektivt til behandling af angreb af laryngitis.
Trin 3. Behandl den underliggende tilstand
Som forklaret ovenfor er laryngitis forårsaget af forskellige sygdomme, der påvirker halsen. For eksempel udløser acid reflux sygdom eller GERD (gastroøsophageal reflux) ofte laryngitis, fordi mavesyre, der strømmer op i spiserøret, irriterer og forbrænder halsen og strubehovedet. Derfor vil behandling af GERD ved hjælp af antacida og protonpumpemedicin også i sidste ende behandle laryngitis. Den samme metode bør også bruges under andre tilstande, der udløser laryngitis, såsom en forstørret skjoldbruskkirtel, allergi, bronkitis, kronisk bihulebetændelse, godartet vokalstrengsvækst og halskræft.
- Kronisk laryngitis (hæshed) forårsaget af rygning i lang tid kan helbrede sig selv, hvis den syge holder op med at ryge, selvom det kan tage måneder eller endda år for stemmebåndene at blive sunde igen.
- Hvis dit barns laryngitis er forårsaget af kryds (en virusinfektion, der forårsager betændelse og hævelse i luftvejene), skal du straks kontakte lægen for korrekt behandling. Croup indsnævrer luftvejene, hvilket gør det svært for syge at trække vejret og forårsager hoste, der ligner gøen. Selvom den er sjælden, kan denne tilstand være livstruende.
Tips
- Hvis din laryngitis ledsages af ondt i halsen og hoste, skal du prøve at tage håndkøbsirup uden recept to gange om dagen i et par dage. Lindrer hoste kan reducere trykket på dine stemmebånd og hals.
- I modsætning til hvad mange tror, hviler hvisken ikke stemmebåndene. Det er bedst ikke at tale, mens du restituerer efter laryngitis. Hvis du skal tale, skal du bruge en blød stemme i stedet for en hvisken, da dette er mindre irriterende for halsen.
- Undgå tørre steder. Din hals har brug for fugt, så du bør undgå tørre steder og prøve at bruge en luftfugter i dit soveværelse om natten.
