Hvis du har ledt efter oplysninger om evnen til at empatisere meget, så du fandt denne artikel, der beskriver præcis, hvad du er i stand til, kan du muligvis have empati. Mennesker, der er i stand til at føle empati, kan forstå andres følelser, helbredstilstande og problemer. Derudover har de også flere andre psykiske evner, for eksempel: telepati. Hvis halvdelen af følgende oplysninger matcher din oplevelse, er det mere sandsynligt, at du kan føle empati. Du kan allerede være sikker på svaret, hvis det meste af denne artikel handler om dig.
Trin
Metode 1 af 3: Sikring af empati gennem nogle ting
Trin 1. Evnen til at læse andres følelser ved et uheld
Når du er i stand til at føle empati, ved du, hvordan den anden person har det, uanset deres udseende.
Selvom han smiler, kan du se, om han er angst eller deprimeret
Trin 2. Mød ofte mennesker, der har brug for hjælp
Mennesker, der er i stand til at føle empati, er normalt meget glade eller føler sig kaldet til at hjælpe andre.
Nogen vil dele deres hemmelighed med dig, selvom det er første gang, at de for eksempel har mødt hinanden, mens de handler i supermarkedet
Trin 3. Kan lide at være alene
Evnen til empati giver dig lyst til at være alene og fri for distraktioner.
I stedet for blot at opfylde et ønske, er du isoleret på grund af behovet for at undgå at føle dig presset af andres følelsesmæssige indflydelse
Trin 4. Kunne besvare spørgsmål
Empati hjælper dig med at besvare spørgsmål. Dette er et tegn på, at nogen er i stand til at have empati, også med børn.
Små børn, der ofte svarer korrekt på spørgsmål, har en tendens til at blive betragtet som voksne for tidligt. Mens du følger lektionen, kan du besvare spørgsmål uden at studere
Trin 5. Vær i stand til at føle intense følelsesmæssige påvirkninger
Når du støder på en, du ikke kender, kan du mærke deres følelser.
- Du ved præcis, om nogen oplever fysiske eller følelsesmæssige helbredsproblemer.
- Du kan også finde årsagen.
Trin 6. Bliv påvirket af dyrs følelser
Andre mennesker og dyr, der overfører energi, har den samme effekt på dig.
- Når du er omkring en hund eller kat, ved du, at dyret føler sig stresset, ophidset eller nervøs.
- Du kan berolige nogen eller hjælpe et deprimeret dyr.
Trin 7. Pludselig vågner op fra søvn og føler sig uregelmæssig, og du ved, at udløseren ikke er fra dig selv
Trin 8. Vær i stand til at mærke de følelsesmæssige vibrationer omkring dig
Hvis der er et optøjer, der får folk til at vise en stærk følelsesmæssig reaktion, oplever du hændelsen og føler den samme følelse
Trin 9. Find ud af, hvem der ringer, selvom du er langt fra telefonen eller mobiltelefonen
Du ved også allerede, hvem der vil ringe.
Du kan fortælle en, der vil ringe og tage dette for givet
Metode 2 af 3: Accept af virkelighed og udvikling af dig selv
Trin 1. Brug tid på udendørs aktiviteter, f.eks.:
pasning af planter, leg på stranden eller camping.
Disse aktiviteter gør dig mere spændt og føler dig rolig
Trin 2. Vær ikke i en skare af mennesker
Evnen til empati får dig altid til at fange følelsernes udstråling fra alle retninger, så du føler dig deprimeret.
Trin 3. Se ikke tv, især negative og ubrugelige nyheder
Du sender negativ energi tilbage til den person, der spreder den, når han tilsyneladende ikke har følelsesmæssig tilknytning til de ting, der sker i hverdagen
Trin 4. Pas på tendensen til at blive afhængig
Evnen til empati kan føre til stofmisbrug og danne negativ adfærd.
- Selvom afhængighed kan forebygges med tvangsmæssig adfærdsterapi, bruger mennesker, der er i stand til at føle empati, ofte ulovlige stoffer for at distrahere sig selv.
- Dette vil reducere evnen til empati.
- Der er mennesker, der ikke er i stand til at acceptere sig selv og afvise evnen til empati, men de vil have det godt. Forbrug af stoffer eller alkohol afleder kun byrden ved tanker og følelser, fordi de påvirkes af andre mennesker i et stykke tid.
Trin 5. Accepter, at du er anderledes
Det, at du er forskellig fra andre mennesker, er ikke altid behageligt. Ofte får evnen til empati dig til at føle, at du bliver straffet eller forbandet, når du faktisk har fået en særlig evne.
Metode 3 af 3: Brug af empati for godt
Trin 1. Hvis du føler en atmosfære af fjendtlighed, skal du holde dig væk fra fare eller advare andre
Mennesker, der er i stand til at føle empati, føler normalt straks, når der er fjendtlighed og vil opleve en tung følelsesmæssig byrde.
- Evnen til at registrere visse vibrationer og føle fjendtlighed eller fare gør det lettere for dig at forhindre eller undgå disse situationer.
- Selvom ingen ved, hvad du er i stand til, så giv forslag om, at folk vælger den rigtige måde at interagere på, så de ikke bliver en trussel for gruppen.
Trin 2. For at spare tid og energi skal du afgøre, om nogen er oprigtig over for dig
Denne viden frigør dig fra forvirring og frustration i hverdagen.
Trin 3. Mennesker, der er i stand til at føle empati, føler sig generelt kaldet til at bevare naturen
De har en stærk forbindelse til jorden og levende ting.
Trin 4. De forsøger også at anvende evnen til empati, når de bruger professionelle færdigheder
Denne evne fremmer gensidig tillid, en følelse af sikkerhed og omsorg. Plus, du vil føle dig værdsat og accepteret for den, du er.
- At blive vred på en, der er i stand til at føle empati, er en stor fejl og får ham til at føle sig ydmyget. Hvis han er uerfaren, vil han føle sig forvirret og meget skuffet, mens andre kan reagere impulsivt. Uanset reaktionen får vrede dem altid til at føle sig angrebet.
-
Selvom du altid vil hjælpe andre og beskytte naturen, skal du huske, at du skal involvere andre mennesker i at træffe beslutninger. Du må ikke ofre dig selv eller føle dig følelsesmæssigt holdt som gidsel.
Tips
- Benæg ikke dig selv og dine evner, da dette vil komme i vejen, fordi du altid føler dig anderledes, ængstelig og deprimeret.
- Undgå psykiske vampyrer, som er mennesker, der altid har brug for følelsesmæssig støtte, selv når de er i god form. De leder altid efter dig for at tømme deres energi. Interager ikke med dem.
- Evnen til empati har en tendens til at være overvældende, især hvis du ikke ved, hvorfor du er forskellig fra andre mennesker. Denne evne er dog god, fordi du kan hjælpe mange mennesker og genoprette deres liv.
- Gendan ved at meditere, lave udendørs aktiviteter, svømme, passe dyr osv.
- Find om muligt en ven, der kan give feedback eller rådgivning om åndelige eller empatiske spørgsmål. Nogen, der accepterer dig, som du er, er en kilde til styrke, så du er i stand til at acceptere konsekvenserne af at kunne indleve.
- Mennesker, der er i stand til at indleve, vil normalt møde hinanden i visse miljøer, for eksempel: i en kaffebar, i en åndelig boghandel, et eksklusivt sted eller i et "12 -trins program" -fællesskab.
- Søg så mange oplysninger som muligt. At lære af mennesker, der er i stand til at føle empati, vil være meget gavnligt, for eksempel ved at læse deres skrifter, dele erfaringer osv. Deltag i deres fællesskab, så I kan interagere med hinanden.
- Hvis du ved et uheld siger noget, der er svært at forklare, skal du ikke føle dig skyldig eller skamme dig. Sig, at du kan forstå ting om andre mennesker og derefter ignorere dem.
-
Værdsæt dine privilegier, men brug disse evner på nyttige måder. Du finder ud af det intuitivt.
Advarsel
- Den hjælp, du giver gennem evnen til empati, vil være bedre, hvis du er i stand til at acceptere dig selv og dine styrker.
- Luk ikke dig selv på grund af denne evne. Find venner, der vil forstå og acceptere dig for den, du er. Adskillelse gør dig magtesløs. Derudover har du støtte, hvis nogen "angreb" dig for at have brug for psykiske kræfter. Du bør også beskytte dig selv ved at passe på dit følelsesmæssige helbred.
- Hvis du har brug for at berolige dit sind, være alene eller nyde naturen, skal du følge dit hjerte. Denne metode er meget nyttig, fordi den gør dig mere i stand til at hjælpe dig selv og andre.
- Du kan blive afhængig, hvis du føler trang til at tage stoffer eller alkohol. Søg hjælp hurtigst muligt og lær, hvordan du lever livet som en empatisk person.
