Selvom de ofte findes i ansigtet, er hudorme pletter, der kan forekomme hvor som helst på huden. Disse til tider smertefulde og grimme pletter er forårsaget af mange faktorer, såsom overskydende olie, døde hudceller, tilstoppede porer og bakterier. Selvom det er let at behandle, er den bedste måde at undgå komplicerede behandlinger at forhindre, at hudorme i første omgang dannes.
Trin
Del 1 af 2: Holde huden ren
Trin 1. Rengør huden regelmæssigt
Regelmæssig ansigtsrensning for at fjerne snavs og overskydende olie er meget vigtig. Dette kan forhindre dannelsen af hudorme eller tilstoppede porer.
- Brug et mildt pH -neutralt rengøringsmiddel. Du kan også kigge efter ansigtsrensere, der indeholder salicylsyre, da disse kan være meget nyttige til at holde porerne rene og forhindre acneudbrud.
- Rengøringsprodukter, der ikke skader huden, kan købes i de fleste supermarkeder og apoteker.
- Hvis din hud er meget fedtet, kan du overveje at bruge en ikke-fedtet ansigtsrens. Men hvis du har tør hud, kan du prøve at bruge et glycerolbaseret eller cremebaseret rengøringsmiddel.
- Brug ikke bar sæbe, fordi ingredienserne kan tilstoppe porer.
- Brug varmt vand til at vaske dit ansigt. For varmt vand kan løfte olien på huden og skade den.
Trin 2. Rengør ikke huden for ofte
Selvom det er vigtigt, bør hudrensning ikke udføres overdrevent. Hvis det gøres for ofte eller for hårdt, kan huden blive skadet, løfte olien i den og udløse mere alvorlige hudproblemer.
Rengøring af det bums-tilbøjelige område to gange om dagen er nok til at hjælpe med at holde det rent og forhindre hudorme
Trin 3. Fjern makeup, inden du går i seng
At sove uden at fjerne make-up eller bruge kosmetiske produkter kan tilstoppe porer. Inden du går i seng, skal du fjerne al makeup eller kosmetik med en skånsom ansigtsrens eller makeupfjerner.
- Inden du går i seng, skal du bruge en speciel makeupfjerner (især hvis du bruger et vandtæt produkt) eller en skånsom ansigtsrens. De fleste ansigtsrensere er også effektive til at fjerne makeup.
- Prøv hver måned at rengøre dit makeup -kit eller din kosmetiske svamp med sæbevand for at fjerne bakterier, der kan tilstoppe dine porer.
Trin 4. Brusebad efter anstrengende aktivitet
Hvis du er en meget aktiv person, skal du gå i bad efter en anstrengende aktivitet. Sved kan udløse bakterier og overskydende olie på huden, som senere kan forårsage hudorme.
Rengør ikke områder af kroppen, der er tilbøjelige til hudorme med hårde stængersæber. Brug bare en mild pH -afbalanceret sæbe
Del 2 af 2: Brug af andre forebyggelsesmetoder
Trin 1. Påfør fugtighedscreme hver dag
Efter at have vasket dit ansigt, påfør en fugtighedscreme, der passer til din hudtype. Blackheads kan forebygges, hvis huden er ordentligt hydreret.
- Selvom den er fedtet, har din hud stadig brug for en fugtighedscreme. Vælg en fugtighedscreme, der ikke indeholder olie og ikke tilstopper porer.
- Kontakt en hudlæge eller hudplejeekspert for at hjælpe med at bestemme din hudtype. Produkter specielt formuleret til bestemte hudtyper og problemer kan købes på de fleste apoteker, butikker og supermarkeder.
Trin 2. Fjern det døde hudlag regelmæssigt
Død hud kan tilstoppe porer og forårsage hudorme. Eksfoliering af huden forsigtigt og regelmæssigt kan hjælpe med at fjerne død hud og bakterier, så hudorme ikke vises.
- Husk, at eksfolierende produkter kun løfter overfladen og ikke fjerner hudorme.
- Vælg et skånsomt eksfolierende produkt med syntetiske eller naturlige korn af samme form. Grov skrubning kan forårsage løbende irritation og hudorme. Bløde håndklæder kan også eksfoliere huden.
Trin 3. Absorber overskydende olie
Hvis du har fedtet hud, skal du bruge en ekstern medicin/et produkt til at absorbere overskydende olie. Denne proces hjælper ikke kun med at fjerne olien, men holder også bakterier og død hud, der kan forårsage hudorme, væk.
- Du kan bruge håndkøbsmedicin, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid. Eller i mere alvorlige tilfælde skal du kontakte din læge og bruge den anbefalede medicin.
- Brug af en lermaske kan hjælpe med at absorbere overskydende olie og rense huden.
- Du kan bruge absorberende papir til at absorbere overskydende olie på dit ansigt.
- Sørg for at følge din læges anvisninger eller instruktionerne på medicinpakken, så du ikke overforbruger produktet og skader din hud.
- Produkter til optagelse af olien kan købes på apoteker, nogle supermarkeder og via internettet.
Trin 4. Brug et produkt, der ikke tilstopper porer og ikke forårsager allergi
Vælg kosmetik eller hudplejeprodukter såsom fugtighedscreme og solcremer, der ikke tilstopper porerne. Ud over at ikke tilstoppe porer, kan disse produkter også hjælpe med at forhindre yderligere irritation.
- Produkter mærket "ikke-komedogen" er blevet testet på acne-udsat hud. Dette produkt vil ikke gøre eksisterende bumser værre eller få nye hudorme til at dukke op.
- Produkter mærket "allergivenligt" er testet på følsom hud og skader ikke huden.
- Disse produkter har forskellige typer, herunder makeup, solcreme, fugtighedscreme og toner. Du kan købe det på de fleste apoteker, supermarkeder, online butikker eller nogle butikker.
Trin 5. Rør ikke hudorme
Lad dig ikke friste til at fjerne hudorme ved at røre eller klemme dem. Berøring og tryk på huden kan sprede olie og bakterier, hvilket kan gøre problemet med hudorme værre.
Berøring og tryk på huden kan også forårsage yderligere irritation
Trin 6. Fjern store eller svært at fjerne hudorme
I nogle tilfælde har nogle mennesker hudorme, der er store eller svære at forsvinde. Blackheads som denne kan fjernes med en hudormfjerner. Brug dette værktøj dog kun under akutte tilstande.
- Blackhead fjernelsessæt kan købes på de fleste apoteker og butikker, der sælger hudplejeprodukter.
- Sørg for at rense din hud, før du bruger apparatet for at minimere risikoen for spredning af bakterier.
- Varm din hud med en varm komprimering et eller to minutter, før du bruger apparatet.
- Træk ikke hudorme med magt. Hvis hudorme ikke kommer ud efter det første forsøg, skal du lade hudormene sidde i et par dage for at minimere irritation og stimulere helbredelse.
- Følg instruktionerne for brug af værktøjet, så det kan bruges effektivt.
- Kontakt en hudlæge, hvis du har mange hudorme eller er i tvivl om, hvordan du skal bruge hudormfjerner. Hudlæger kan fjerne hudorme ved hjælp af et hudormefjernelsesværktøj mere effektivt.
Trin 7. Bær løst tøj
Stramt tøj kan bevare varme og fugt, hvilket irriterer huden og forårsager hudorme. Løstsiddende tøj kan hjælpe med at holde huden tør og behagelig og forhindre, at der dannes pletter.
- Tøj, der absorberer sved eller fugt, kan hjælpe med at holde din hud tør og forhindre acne.
- Naturlige stoffer som bomuld kan være et godt valg, hvis du har følsom hud. Undgå ru stoffer som uld for at forhindre irritation.
- Rens tekstiler, der kommer i kontakt med huden, herunder pudebetræk, regelmæssigt. Brug en mild vaskesæbe, der ikke tilstopper porer eller skader huden.
Trin 8. Undersøg omhyggeligt din kost
Der er tegn på, at en ernæringsmæssigt afbalanceret kost kan påvirke huden. Undgåelse af uønsket mad og usunde fødevarer kan hjælpe med at forhindre hudorme og andre former for acne.
- Fødevarer med højt indhold af fedt og sukker kan bremse celleomsætningen og forårsage tilstoppede porer og hudorme. Prøv ikke at spise for mange slik og stegte fødevarer.
- Fødevarer med højt indhold af A -vitamin og betacaroten, herunder frugt og grøntsager som hindbær og gulerødder, kan fremskynde cellegenerering for en sundere hud.
- Fødevarer med et højt indhold af essentielle fedtsyrer, såsom valnødder eller olivenolie, kan hjælpe med at holde hudcellerne hydreret.
- En sund kost indeholder også vitaminer og antioxidanter, der er vigtige for at fremme en sund hud.
- En del af en afbalanceret kost er god hydrering. Prøv at drikke 8 glas vand hver dag for at holde din krop og hud sund.
Trin 9. Ring til din læge eller hudlæge, hvis dine hudorme er svære eller svære at fjerne
Din læge eller hudlæge kan foreslå de bedste produkter til din hud samt ordinere medicin til specielle cremer (hvis det er nødvendigt) såsom retinoider, som er gode til at holde porerne rene og holde acne i skak.
