At blive brugt af venner er bestemt meget smertefuldt. Når nære mennesker udnytter os, vil vi føle os besejret, svag og forvirret. Måske begynder vi at miste tilliden til andre, når vi føler os forrådt. Nogle gange gør de det ubevidst, men andre gange udnytter de det med vilje. Der er måder at finde ud af, om du bliver udnyttet og hjælpe med at beslutte, om det er bedst bare at afslutte venskabet.
Trin
Del 1 af 2: Vurdering af adfærdsmønstre
Trin 1. Læg mærke til, om dine venner kun ringer, når de har brug for noget
Hvis han kun vil tale eller bruge tid med dig, når han har brug for hjælp eller råd, eller hvis alt, hvad han har brug for, bliver diskuteret, er der stor sandsynlighed for, at du bliver udnyttet.
- Har din "ven" nogensinde ringet eller sms'et for at se, hvordan du havde det den dag? Eller ser han dig kun, når han har brug for noget? Du er stedet at søge hjælp, hvis du har brug for en hurtig løsning, f.eks. En tur til butikken, en cigaret eller et sted at bo.
- Bemærk, om dette adfærdsmønster vedvarer. At hjælpe er en del af venskab, fordi vi nogle gange har uheld og har brug for hjælp. Men hvis dette sker hele tiden eller er den eneste kontekst, hvor du interagerer med det, er chancerne for, at du bliver udnyttet.
Trin 2. Tænk over, om dine venner kan stole på
En sand ven vil ikke røbe hemmeligheder, især på en måde, der skader dig. For at vurdere, om din ven kan stole på, skal du tænke over, om han eller hun nogensinde har videregivet personlige oplysninger om dig, især hvis det er til hans egen fordel. I så fald er chancerne for, at du bliver brugt.
Tænk på hans forhold til sine andre venner. Forrådte han sine andre venners tillid eller udnyttede dem. I så fald er dette et tegn på, at han muligvis også bruger dig
Trin 3. Læg mærke til, om han ignorerer dig
Udelukker han dig ofte fra sociale arrangementer? Venner, der ikke drager fordel, vil engagere sig og invitere, især i grupper af venner, de begge kender.
- Husk, at venskab ikke nødvendigvis betyder at invitere til alle sociale begivenheder, men hvis din ven aldrig tager dig nogen steder, og kun ringer til dig, når han har brug for noget, udnytter han muligvis dig.
- Hvis han nævner planer med en gruppe venner, du også kender, men du ikke blev inviteret til, kan du prøve at spørge, om du også kan komme. Vær opmærksom på svaret. Hvis der ikke er nogen logisk grund til, at du ikke kan komme, og han stadig ikke inviterer dig eller kommer med en mærkelig grund til, at du ikke bør komme, er det muligt, at du bliver udnyttet, og han er ikke oprigtig.
- Et eksempel på en logisk årsag er, at han skal på lejr, men den bil, han bruger, vil ikke være nok, hvis du går med ham.
Trin 4. Se handlingen
Handlinger siger mere end ord. Hvis han altid siger, at han vil vende tilbage til dig, men aldrig gør det, er der stor sandsynlighed for, at du bliver udnyttet.
- Her er et eksempel på, hvordan du er blevet udnyttet: Du tog ham ud til middag et par gange, fordi han havde et problem. Han lovede at betale tilbage, men gjorde aldrig og klager fortsat over det problem, du hjalp. Hvis dette bliver ved med at ske, udnytter han sandsynligvis bare dig.
- Spørg dig selv, om han er taknemmelig. Synes han virkelig at sætte pris på dig, når du bliver hjulpet? I så fald bruger han måske dig ikke og har virkelig brug for en vens hjælp. Hvis det ikke ser ud til, at han virkelig er ligeglad, når du hjælper ham, kan det være et tegn på, at han bare udnytter dig.
Trin 5. Pas på skyldfælden
Hvis din ven ofte forsøger at manipulere dig med taktikker som at prøve at få dig til at føle dig skyldig i at gøre noget, du ikke vil gøre, kan du blive udnyttet.
Spørg dig selv, om du ville hjælpe ham, hvis han ikke forsøgte at få dig til at føle skyld eller fortryde situationen. Hvis svaret er ja, betyder det, at du måske ikke bliver brugt, tværtimod hjælper det
Trin 6. Vurder, om han kontrollerer
Hvis han altid forsøger at bestille og bestille dig, især for hans skyld eller sine venner, udnytter han måske bare dig.
- For at bedømme dette skal du overveje følgende: Kontrollerende mennesker har normalt et temperament, som de bruger til at få det, de vil have. Han kan bruge andre former for følelser som skyld eller sorg for at få dig til at gøre, hvad han vil. Sørg for at se efter tegn på følelsesmæssig manipulation, fordi de er klare tegn på en person, der ønsker at kontrollere.
- Han prøver måske at isolere dig, så du ikke har meget social støtte og er mere tilbøjelige til at give efter og gøre, hvad han beder om. Han kan prøve at gøre dette ved at kritisere din familie og andre venner, så du ikke bruger så meget tid sammen med dem.
Trin 7. Stol på dine instinkter
Hvis du føler, at han ikke er oprigtig, især hvis mønsteret bliver ved med at gentage sig selv, kan dine følelser være rigtige. For at være sikker, konfronter ham. Spørg ham, om han virkelig mente, hvad han sagde.
- Vurder karakteren. Vær ærlig over for dig selv og tænk over, om din ven faktisk er en rar person, der bekymrer sig om dig, eller om det virker som om han eller hun er motiveret af egoistiske mål.
- Karakter inkluderer alt såsom niveauet af ærlighed, integritet, oprigtighed, og om han er værd at stole på. Tænk igen over alt, hvad du ved om ham og hans interaktioner med dig og med andre mennesker. Tænk på, hvordan din ven opfører sig i forhold til karaktererne ovenfor, samt hvad han eller hun har at sige om disse egenskaber.
- For eksempel, hvis han fortæller dig, at han sagde en ting foran andre mennesker og derefter gjorde en anden ting, er der en god chance for, at han gjorde det samme mod dig, og du kan blive udnyttet.
Del 2 af 2: Spørg direkte
Trin 1. Forbered dig selv
Hvis han betyder noget for dig, bør du se, om han udnytter dig, før du bryder venskabet. Du kan konfrontere ham på en rolig og rationel måde.
Husk, at hvis han inderst inde er en god ven, bruger han dig ikke rigtigt, men er bare ikke klar over det og vil sandsynligvis gerne ændre sig. Hvis han udnytter dig og bliver sur, og du mister ham som en ven på grund af den konfrontation, er det sandsynligvis det bedste
Trin 2. Find et roligt sted
Når du konfronterer, skal du sørge for at gøre det et roligt sted, så han ikke bliver ophidset. Sørg for at vælge et sted, der giver dig mulighed for at tale frit, uden at føle dig overvældet af dine omgivelser. Undgå steder som overfyldte restauranter med borde tæt på hinanden.
Prøv at tale med ham, mens du går en tur i en behagelig park
Trin 3. Bed ham om at tale alene
Inviter ikke andre venner, selvom de også har den samme klage. Det store antal mennesker vil overskye stemningen og kan skræmme ham eller blive meget vred.
Hvis nogen kritiserer dig, kan du være villig til at tage hans råd og ændre. Hvis du modtager kritik fra flere mennesker på én gang, kan du føle dig truet og krænket. Alle vil jo tale negativt, og det er meget irriterende
Trin 4. Tal roligt, men bestemt
Forklar, hvorfor du har mistanke om, at han bruger dig, og hør, hvad han har at sige. Skitsér specifikke detaljer, så han ikke bare kan ignorere det, kalde dig anklager ham eller en løgner.
- Vær dog ikke overdrevent kritisk over for trivielle ting, han kunne vende tingene rundt og kalde dig smålig.
- Sørg for, at du taler om handlingerne, ikke karaktererne. Hvis du nævner specifikke handlinger, bliver han sandsynligvis ikke sur. Hvis han kaldte det ved at udnytte en anden, kunne han blive vred, og samtalen ville ende.
- For eksempel kan du sige.”Jeg gav dig en lift, da din bil blev repareret i sidste måned. Men da min bil gik i stykker i denne uge, og jeg ville køre på arbejde, ignorerede du simpelthen min anmodning. Jeg lagde mærke til, at da jeg bad om hjælp, havde du en tendens til at ignorere.”
Trin 5. Søg en undskyldning
Hvis han undskylder og er villig til at ændre sin adfærd, og du bemærker, at han har det bedre, er der en god chance for, at han faktisk ikke bruger dig, bare ubevidst gør noget, der viser sig at være egoistisk. Nogle gange har folk for travlt med livet og deres egen verden til at indse, at deres handlinger betragtes som egoistiske af andre.
Trin 6. Overvej at være uvenner, hvis du føler, at dit forhold bare er at udnytte og ikke har noget at gøre med ægte venskab
Forklar, hvorfor du ikke længere kan være ven med ham og ikke tale med ham mere. Lad ham ikke overbevise dig om, at han vil ændre sig, især hvis du allerede har givet det et par chancer. Han vil fortsat drage fordel af dig, hvis det ikke er markeret.
Tips
- Se ham i øjnene, når han konfronterer.
- Spøg ikke, når du konfronteres. Han burde vide, at du er seriøs.
- Se efter almindelige tegn på manipulation, såsom at fremkalde skyld og skyld.
- Inden anklager skal du sørge for, at der er et problem, og at du ikke bare overdriver noget, der ikke rigtigt findes.
- Indse, om han ser dig som en skraldespand, der kun lytter til hans problemer. Du kan bekræfte dette, når du har lyttet og givet masser af feedback, men når du prøver at lufte, ændrer han emne eller bliver uinteresseret. Han siger måske ligeud, at han er ligeglad med eller nedtoner dine følelser. Det er et tegn på, at han mangler empati, som på sigt vil blive til følelsesmæssigt misbrug.
- Der er mennesker, der har selektive lytteproblemer. En sådan person ignorerer ikke kun dine problemer, men ignorerer også alt, der ikke interesserer ham. Samtaleemnet bør handle om ham eller noget, der opmuntrer ham til, at han kan svare. Nogle gange vil han afbryde dig.
- Se om han kontakter dig. Han ringer ikke til dig, når du flytter. Eller ikke så ofte. Det betyder, at han ser dig som en trøst, fordi han ikke ringer til dig for at spørge, hvordan du har det.
- Hvis han, når du konfronterer ham, angriber tilbage, er dette et tegn på forræderi. Når du protesterer mod ham, og han bliver defensiv og i stedet fungerer som et offer, skal du være forsigtig.
- Hvis du er i tvivl, skal du søge en anden mening. Du kan spørge en nær ven, et familiemedlem eller en ven af en ven, som du tror udnytter dig. Dette hjælper dig med at se, om din reaktion er passende eller overdrevet.
Advarsel
- Hvis han nægter din konfrontation, fordi han synes, han er bedre end dig, så lad ham ikke se, at du er vred. Han føler sig i stigende grad overlegen og ignorerer eller griner af dig.
- Hvis du ikke er sikker, skal du vente et øjeblik, spørge den anden person og ikke konfrontere dem med det samme, fordi det måske ikke er sandt. Falske anklager kan ødelægge venskaber.
- Bemærk, om de fleste af din vens "vittigheder" er afvisende. Falske venner drager måske ikke kun fordel af, men også ødelægger dit selvværd for at få dem til at fremstå som overlegne. Hvis han laver en meget sårende uhøflig vittighed og siger, at han bare tuller, så du ikke bliver sur, skal du konfrontere ham.
- Tjek om han ikke værdsætter dig. Hvis han altid taler negativt om de mennesker, du holder af, bagatelliserer dig, udnytter dig, er umoden eller fortsætter med at gøre de samme ting efter undskyldning, er dette et godt tidspunkt at bryde op.
- Inviter ikke andre venner, fordi de vil føle sig angrebet. Sørg for at have en en-til-en-konfrontation på et behageligt sted.
- Vær på udkig efter falske venner, der "glemmer" alt, hvad de sagde eller gjorde tidligere, der bandt jer to sammen. Denne selektive hukommelse gør sit arbejde, men er tydeligvis ikke til din fordel. Lad ikke sådanne venner narre dig.
