Forundre dine holdkammerater, mens du udfører magiske fodboldteknikker! Se bolden ændre retning i luften. Denne teknik er lettere at lære i hvile, for eksempel i en frisparkstilling. Dygtige fodboldspillere er dog i stand til at krølle spark, mens bolden er i bevægelse. Hvis du vil mestre disse vigtige fodboldfærdigheder, er dette stedet at være.
Trin
Metode 1 af 2: Buespark med indre ben
Trin 1. Tag en firkant i en lille vinkel fra bolden
Forbered dig på at sparke bolden, som du normalt ville, men vær forberedt på at sparke bolden med indersiden af din sparkende fod.
Normalt vil din krop ikke stå over for målet. Hvis du sparker bolden med indersiden af din højre fod, vil din krop pege lidt til højre for målet. Hvis du sparker til bolden med indersiden af din venstre fod, vil din krop pege lidt til venstre for målet
Trin 2. Vær opmærksom på, hvor dine fødder er, når du begynder at sparke bolden
Foden, der står på, bliver den fod, der ikke sparker, den fod, der bliver referencen for din sparkende fod. Placer din ikke-sparkende fod lidt i retning af den ønskede bue. På den måde, når du sparker bolden med indersiden af din fod, er dine fødder næsten lige store (ca. 0,3 meter fra hinanden). Placer dine fødder langt nok fra hinanden, så du let kan sparke bolden med indersiden af din fod. Men det er også tæt nok, så du ikke behøver at kæmpe for at sparke og i stedet reducere kraften i dit spark.
Trin 3. Hold dine arme strakt ud fra siderne af torso af fødderne, du står på for at få balance
Du bevæger dig mod bolden, og din krop bøjer let, når du sparker til bolden. Udvidelse af dine arme fra siderne af dine fødder, mens du sparker, hjælper ikke kun med at tilføre ekstra spark til dine spark. Men det giver dig også balance efter spark.
Trin 4. Spark bolden med indersiden af din fod, på det sted, hvor dine tæer møder dine fodsåler
Bolden vil dreje mod indersiden af din fod. Du skal sparke bolden nederst til højre, hvis du sparker til bolden med din højre fod.
Se på bolden som om det var en cirkel med en imaginær crossover (+) i midten. For at sparke med din højre fod skal du ramme bolden nederst til højre på bolden. Hvis du sparker med din venstre fod, skal du ramme nederst til venstre på bolden
Trin 5. Bevæg ikke din stående fod
Denne fod skal forblive på jorden. Hold den afbalanceret og stabil ved hjælp af dine arme.
Trin 6. Følg imens igennem ved at svinge det sparkende ben mod målet, efter at bolden er blevet sparket
Prøv at svinge det sparkende ben hen over din krop, så din svingende bevægelse maksimeres og sikrer opfølgning efter du sparker.
Trin 7. Hvis du vil have bolden til at løfte, skal du sparke i bunden
Dette er nok til at løfte bolden over barrieren. Hvis din fod sparker på undersiden af bolden, vil bolden snurre og derefter krølle ned! Du kan øge boldens højde ved at læne dine skuldre tilbage, mens du sparker bolden. Husk at give bolden nok spin, så den kan krølle nedad mod målet.
Læn dig tilbage, hvis du vil have bolden til at hoppe eller læne dig fremad, hvis du vil have bolden til at krumme ned. Denne teknik kan udføres med ethvert ben med lignende resultater
Metode 2 af 2: Buespark med ydre fod
Trin 1. Tag en holdning i en lille vinkel fra dit mål
At sparke med din højre fod betyder at tage en holdning og sigte til venstre for dit mål.
Trin 2. Placer dine fødder på højre fod
Placer din fod til venstre for dit mål. Din fod vil være længere væk fra barrieren, end da du forsøgte at sparke en kurve med indersiden af din fod.
Bevæg ikke den fod, der står, når du er ved at sparke bolden og derefter sparke den. Bevægelse af den stående fod vil forstyrre den kontinuerlige bevægelse af sparkfoden. Som et resultat vil kraften i dit spark falde
Trin 3. Hold dine arme strakt ud fra siderne af fodkroppen, du står på for balance og styrke
Igen er det ret vigtigt at strække armene ud for støtte og balance. Dine hænder behøver ikke at være helt løftet op, men de skal heller ikke presses mod dine sider.
Trin 4. Spark bolden med ydersiden af din fod
Sving det sparkende ben hen over din krop. Hvis du forestiller dig et kryds (+) på bolden, og du vil sparke den med din højre fod, skal du ramme bolden nederst i midten eller nederst til venstre.
Trin 5. Følg med ved at svinge dit sparkende ben hen over din krop, som du ville sparke med indersiden af din fod
Bevægelsen er den samme, men resultatet er anderledes, fordi du sparker bolden med ydersiden af din fod.
- Den højre fodsparker vil dreje bolden med uret ved at sparke den med ydersiden af foden og derefter svinge sin fod til venstre, over hans krop.
- Kickeren med venstre fod vil dreje bolden mod uret ved at sparke den med ydersiden af foden og derefter svinge sin højre fod hen over kroppen.
Tips
- Behersk teknikken perfekt først. Derefter finpudser du styrke og hastighed.
- Følg altid med med dine fødder, da det er vigtigt for at give korrekt nøjagtighed og kraft. Efterhånden som du bliver bedre til det, behøver du ikke længere at løfte benene højt.
- Når du sparker til bolden, læner du dig tilbage for at få bolden til at rulle frem og let passere gennem væggen.
- Fokuser på bolden for at komme til målet.
- Jo længere bolden er i luften, jo mere vil den bøje. Hvis du lirker bolden, vil den være langsommere, men den vil være mere buet.
- Du skal næsten “skære” bolden med indersiden af din fod.
- Teknikken er den samme for buede spark med ydersiden af din fod, omend i den modsatte retning. Du kan generere mere kraft og dreje med ydersiden af din fod. Men dens nøjagtighed ville være meget vanskeligere.
- Når du gør opfølgningen, skal du dreje din talje.
- Dette kaldes normalt "3 finger" -teknikken. Systemet er det samme, men du skal sparke bolden mere i denne retning: nedefra og op. Du skal øve meget. Hvis du føler smerter i knæet, skal du stoppe og prøve igen en anden gang.
Advarsel
- Brug pigede sko til bedre slidbane på græsset.
- Sørg for at varme op og strække, før du laver nogen øvelse.
- Følg korrekt igennem for at bøje boldens retning.
