Seborrheic dermatitis (seborrheic dermatitis) får huden til at skrælle, blive rød og skællet. Dette problem er også kendt som skæl (hvis det forekommer i hovedbunden), seborrheisk eksem, seborrheisk psoriasis eller vuggehætte (hvis det forekommer hos babyer). Ud over hovedbunden forekommer dermatitis også ofte i ansigtet. Selvom det ikke er en indikator for dårlig personlig hygiejne, ikke kan overføres fra person til person og ikke er skadeligt for kroppen, kan seborrheisk dermatitis være ret pinlig. Heldigvis er der flere måder at omgå dette på.
Trin
Del 1 af 3: Genkendelse af seborrheisk dermatitis
Trin 1. Genkend seborrheisk dermatitis i ansigtet
Generelt forekommer skrælning i hovedbunden. Det kan dog også forekomme i andre dele af kroppen, især ansigtet, som er fedtet. Tilstedeværelsen af olie får døde hudceller til at hænge sammen og danne gullige skællende pletter. De sædvanlige symptomer er:
- Et fedtet, hvidt eller gult skællende hudlag på ørerne, begge sider af næsen eller andre dele af ansigtet.
- Skæl på øjenbryn, skæg eller overskæg.
- Rødme i huden.
- Rødlige og rykende øjenlåg.
- Hud, der skræller og føles kløende eller øm.
Trin 2. Ved, hvornår du skal besøge lægen
Hvis du oplever komplikationer, eller hvis dine symptomer er generende, skal du kontakte din læge for at få hjælp til dem. Årsager til, at du bør se en læge, omfatter:
- Den sygdom, du oplever, forårsager alvorlig stress og forstyrrer dagligdagen. Disse omfatter alvorlig angst, generthed og søvnløshed.
- Du er bekymret for inficeret seborrheisk dermatitis. Hvis du har smerter, blødninger eller pus, der kommer ud af området, kan du have en infektion.
- Hvis din egenomsorg ikke virker, kan du se en læge.
Trin 3. Find ud af, om du er tilbøjelig til seborrheisk dermatitis
Du kan have svært ved at løse dette problem selv. Det er bedst at besøge en hudlæge for at få hjælp, hvis:
- Du har en psykisk sygdom som depression eller en neurologisk sygdom som Parkinsons.
- Dit immunsystem er svagt. Modtagere af donororganer, mennesker med hiv, alkoholisk pancreatitis eller kræft har svækket immunsystemet.
- Du har hjerteproblemer.
- Der er hudskader på dit ansigt.
- Du udsættes for ekstreme klimatiske forhold.
- Du er overvægtig.
Del 2 af 3: Brug af hjemmebehandlinger
Trin 1. Vask dit ansigt to gange om dagen
Vask dit ansigt fjerner overskydende olie og forhindrer døde hudceller i at klæbe til det underliggende lag og danne skæl.
- Brug en mild sæbe, der ikke irriterer huden. Hvis der også opstår seborrheisk dermatitis på øjenlågene, skal du bruge babyshampoo til at rengøre det.
- Brug ikke produkter, der indeholder alkohol på huden. Produkter som disse vil irritere huden og øge problemet.
- Brug en ikke-fedtet og porestopende fugtighedscreme. Brug produkter, der er mærket ikke-komedogene og oliefri på emballagen.
Trin 2. Prøv at bruge en medicinsk shampoo
Selvom produkter som denne er formuleret til hovedbunden, kan den også hjælpe med at behandle seborrheisk dermatitis i ansigtet. Påfør shampoen langsomt og lad den sidde i den tid, der er anbefalet i brugsanvisningen. Skyl derefter grundigt. Prøve:
- Shampoo indeholdende pirationszink (Head & Shoulders) eller selen (Selsun Blue). Denne shampoo kan bruges hver dag.
- En svampedræbende shampoo, der kan bruges to gange om ugen.
- Shampoo indeholdende tjære (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Denne shampoo kan forårsage kontaktdermatitis eller hudirritation, så den bør kun bruges på områder, der har seborrheisk dermatitis.
- Shampoo indeholdende salicylsyre (Neutrogena T/Sal). Denne shampoo kan bruges hver dag.
- Du kan prøve alle ovenstående shampooer, indtil du finder en, der virker. Du kan også skifte mellem forskellige shampooer, hvis effekten forsvinder efter et stykke tid. Pas på ikke at få shampooen ind i øjnene.
- Kontakt brugen af shampoo først med din læge, hvis du er gravid, eller hvis den skal bruges til børn.
Trin 3. Blødgør den skællede hud med olie
Dette trin hjælper dig med at fjerne den skællede hud uden at forårsage smerter. Massér olien ind i de skællende lag af huden, og lad den derefter trække ind. Lad det stå i mindst 1 time, og skyl derefter med varmt vand. Tør vaskekluden af for at fjerne den skællende hud, når den er blød. Du kan bruge enhver olie, du kan lide, mulighederne omfatter:
- Kommerciel babyolie. Denne mulighed er mest velegnet til børn.
- Mineral olie.
- Olivenolie.
- Kokosolie.
Trin 4. Brug en varm kompress
Dette trin er perfekt til behandling af pletter af skællende hud på øjenlågene.
- Lav en varm kompress med en vaskeklud gennemblødt i varmt vand. Varme kompresser er skånsomme mod den skrøbelige hud omkring øjnene, og de bærer heller ikke sæbe ind i øjnene.
- Lad kompressen ligge på øjenlåget, indtil det skællende hudlag blødgør og kan fjernes.
- Skræl ikke den skællede hud af, hvis den ikke løfter sig. Lad ikke huden gøre ondt, så du er i fare for infektion.
Trin 5. Undgå ophobning af olie i ansigtet
I modsætning til processen med at blødgøre og fjerne skællende hud med olie, kan ophobning af olie i ansigtet vare i timevis. Som et resultat vil døde hudceller klæbe til overfladen af sund hud i stedet for at blive løftet. Dette kan minimeres på flere måder:
- Bind dit hår for at forhindre olie i at bevæge sig fra dit hår til dit ansigt.
- Bær ikke en hat. Hatten vil også absorbere olien og få den til at klæbe til huden.
- Barber dit skæg eller overskæg, hvis du har seborrheisk dermatitis nedenunder. På den måde vil det være lettere for dig at yde pleje, samtidig med at olien fra hårene på skæg og overskæg forhindrer problemet i at blive værre.
Trin 6. Brug håndkøbsmedicin
Håndkøbsmedicin kan hjælpe med at reducere rødme. Hvis du har en infektion, hjælper denne medicin også med at helbrede.
- Prøv at bruge en kortisoncreme for at reducere kløe og betændelse.
- Brug en svampedræbende creme, såsom ketoconazol. Denne creme vil forhindre eller dræbe gærinfektioner samt reducere betændelse og kløe.
- Læs og følg brugsanvisningen på medicinpakken. Hvis du er gravid eller for børn, skal du først konsultere lægen om brugen af lægemidlet. Brug ikke denne creme i mere end to uger uden at konsultere din læge.
Trin 7. Behandl kløe, og undgå ridser
Ridser i huden vil forårsage irritation og risiko for infektion, hvis huden er skadet. Når du føler dig kløende, skal du bruge medicin mod kløe til behandling af det, såsom:
- Brug hydrokortison. Denne creme reducerer kløe og betændelse, men bør ikke bruges kontinuerligt i flere uger, da det kan forårsage udtynding af huden.
- Prøv at bruge calamine lotion. Denne lotion vil lindre kløe og tør hud effekt.
- Påfør en kold kompress på det kløende område for at lindre det. Brug en ispose indpakket i et håndklæde eller en vaskeklud gennemblødt i koldt vand.
- Overvej at tage en oral antihistamin, hvis du føler dig kløende om natten. Hvis kløen gør det svært for dig at sove, kan en antihistamin som Benadryl eller Zyrtec hjælpe. Disse lægemidler har også en tendens til at forårsage døsighed, så de kan også hjælpe dig med at falde i søvn lettere, selvom du føler dig kløende.
Trin 8. Prøv alternative lægemidler
Dette trin er ikke blevet videnskabeligt testet, men nogle mennesker har prøvet og mærket fordelene. Rådfør dig altid med din læge, før du bruger alternative lægemidler for at sikre, at de passer til dig og ikke interagerer med de lægemidler, du tager, eller den sygdom, du lider af. Det er meget vigtigt at konsultere en læge, især hvis du er gravid, eller hvis behandlingen vil blive givet til børn. Nogle alternativer til alternativ medicin omfatter:
- Aloe vera. Du kan købe og bruge kommercielle aloe vera -produkter eller bruge gelen fra planten direkte. Gnid denne beroligende gel på overfladen af din hud.
- Fiskeolietilskud. Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, som er gode for huden. Brugen af dette supplement kan muligvis hjælpe med at overvinde dine hudproblemer.
- Tea tree olie. Tea tree olie er effektivt som et antiseptisk middel, så det kan overvinde infektioner, der forhindrer helbredelse af sygdomme. For at bruge det, lav en 5% tea tree olieopløsning. Bland en del olie med 19 dele varmt vand. Brug en ren vatpind til at påføre denne opløsning på det berørte område og lad den sidde i ca. 20 minutter. Skyl derefter. Vær opmærksom på, at nogle mennesker er allergiske over for denne olie og ikke bør bruge den.
Trin 9. Reducer stress
Stress kan forårsage hormonelle ændringer, der gør dig tilbøjelig til hudproblemer. Her er nogle måder, der kan bruges til at kontrollere stress:
- Træn i cirka to og en halv time hver uge.
- Sov i 7-9 timer hver nat.
- Øv afslapningsteknikker som meditation, massage, visualisering, yoga og dyb vejrtrækning.
Del 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Spørg din læge om medicin til behandling af hudbetændelse
Din læge kan ordinere en creme eller salve til kortvarig brug, fordi disse lægemidler kan tynde huden i det lange løb. Disse cremer og salver omfatter:
- Hydrocortison creme
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Trin 2. Brug en receptpligtig antibakteriel medicin
Almindeligt anvendte antibakterielle stoffer indeholder metronidazol (MetroLotion, Metrogel) og fås i gel- eller cremeform.
Brug lægemidlet i henhold til brugsanvisningen på pakningen eller som anvist af din læge
Trin 3. Konsulter brugen af svampedræbende lægemidler sammen med andre lægemidler
Hvis din læge mener, at en gærinfektion forhindrer heling, kan svampedræbende brug være nyttig, især på hudlaget under dit skæg eller overskæg:
- Brug en svampedræbende shampoo med en svag steroidmedicin, såsom hydrokortison, desonid eller fluocinolon.
- Prøv at tage en oral svampedræbende medicin, såsom terbinafin (Lamisil). Dette lægemiddel kan imidlertid forårsage alvorlige allergiske reaktioner og leverskader.
Trin 4. Rådfør dig med en læge om brugen af immunmodulatorer
Dette lægemiddel kan reducere betændelse ved at undertrykke immunsystemet, men har potentiale til at øge risikoen for kræft. De almindeligt anvendte lægemidler er calcineurinhæmmere, herunder:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Trin 5. Tag en kombination af lysterapi med medicin
Et lægemiddel kaldet psoralen vil gøre dig mere følsom over for ultraviolet lys. Efter brug af dette lægemiddel vil du blive bedt om at gennemgå lysterapi til behandling af seborrheisk dermatitis. Bivirkninger af denne behandling kan være alvorlige, herunder forbrændinger eller misfarvning af huden.
- Din risiko for hudkræft kan stige.
- Under denne behandling bør du bære UV-beskyttelsesbriller for at undgå øjenskader og grå stær.
- Denne behandling er muligvis ikke egnet til børn.
