Du vil måske ofte ønske, at du havde tykt og smukt hår, uanset om det er fordi dit hår er tyndt, eller det tyndes på grund af aldring. Heldigvis er der forskellige måder, du kan følge for at tilføje tykkelse og volumen til dit hår, fra at bruge en speciel shampoo til at prøve en keratinbehandling i salonen!
Trin
Metode 1 af 5: Hårpleje
Trin 1. Vask dit hår 2-3 gange om ugen
Du er nødt til at holde dit hår rent, men at vaske dit hår for ofte kan faktisk tynde dit hår. Hver gang du vasker dit hår, løftes olien og næringsstofferne fra hovedbunden. Over tid kan dette gøre dit hår ru og skørt, så prøv at undgå at vaske dit hår så ofte som muligt.
- Hvis du har meget fint hår eller træner (eller sveder meget), skal du vaske dit hår hver dag. Ellers kan du bare vaske dit hår hver anden eller tredje dag.
- Brug balsam hver gang du vasker dit hår for at genoprette fugt i dit hår.
Trin 2. Kig efter en shampoo, der ikke indeholder sulfater
De fleste shampooer og balsam indeholder hårde rengøringsmidler kaldet sulfater, som kan tørre dit hår og forårsage brud. Når du leder efter en shampoo, undgå sulfater ved ikke at vælge produkter, der indeholder ingredienser som natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat eller ammoniaklaurylsulfat. Navnene på disse materialer forkortes undertiden som SLS eller ALS.
Se efter shampoo fremstillet af naturlige ingredienser som echinacea, kokosmælk eller olier som argan-, marula- og jojobaolier. Vælg et produkt, der er formuleret til din hårtype, uanset om det er tørt, fedtet, kruset eller beskadiget
Trin 3. Brug tørshampoo, når håret ser fedtet ud
Hvis det er for fedtet, ser dit hår tyndere ud. Dette er faktisk en negativ indvirkning på at reducere hyppigheden af at vaske dit hår. For at forhindre fedtet hår skal du købe tørshampoo. Ryst flasken eller dåsen med produktet, og hold den inden for 20-25 centimeter fra hovedet, og sprøjt derefter shampoo på rødderne gradvist (lidt ad gangen).
- Ligesom når du bruger almindelig shampoo, kan du vælge en tørshampoo, der er formuleret til den rigtige hårtype.
- Hvis din hårfarve er meget mørk, skal du kigge efter en tørshampoo med en mørk farve, så produktet ikke efterlader en hvid kridtbelægning på dit hår.
Trin 4. Undgå overdreven brug af varme værktøjer på dit hår
Brug om muligt ikke en hårtørrer, glattejern eller krølle. Udstyr som dette kan brænde hårets ender og forårsage splittede spidser eller brud. Desuden vil håret fremstå tyndere. Hvis du vil style dit hår ved hjælp af en varmekilde, skal du først anvende et beskyttende produkt og begrænse brugsfrekvensen til en gang om ugen.
- Tør dit hår naturligt ved at lufte det, hvis det er muligt, og brug stylingværktøjer til særlige lejligheder.
- Hvis du ikke kan lide dit hårs udseende, når det naturligt er tørt, skal du bruge et hårforebyggende produkt på vådt hår for at give dit hår en glat, tør følelse.
- Brug den laveste varmeindstilling alt efter din hårtype. For eksempel til tyndt hår behøver du kun at indstille apparatet til 95 ° C, mens tykt hår kræver en temperatur på omkring 175 ° C.
Trin 5. Undgå hårde hårfarveprodukter
Farvning af dit hår kan være sjovt og spændende, men nogle blegeprodukter og andre kemikalier kan tørre dit hår ud. Hvis de følges af brug af stylingprodukter, kan de forårsage alvorlig skade på håret. Undgå derfor at bruge disse hårde kemikalier på håret.
Hvis du vil ændre din hårfarve, skal du bruge naturlige lysnings- eller farvningsmetoder eller bruge veganske eller semi-permanente hårfarver, da der er mindre risiko for skader på dit hår
Trin 6. Kam håret fra enderne først til rødderne
Børstning af dit hår regelmæssigt har en positiv effekt på den generelle hårsundhed, men hvis det gøres på en forkert måde, kan børstning faktisk skade håret. Ved udjævning af sammenfiltret hår skal du bruge en fintandet plastkam i stedet for en børstehårskam. Start i enderne af dit hår og arbejd dig gradvist op til de øverste tråde. Efter udjævning af eventuelle floker, kam dit hår fra rod til spids ved hjælp af en børstehårskam for at sprede de naturlige olier fra din hovedbund til enderne af dit hår.
- Kæm ikke hår, der stadig er vådt, for under disse forhold er håret meget skrøbeligt og går let i stykker.
- Prøv at børste dit hår en gang om dagen for at sprede de naturlige olier og stimulere din hovedbund.
Metode 2 af 5: Brug af hjemmebehandlinger
Trin 1. Lav en proteinmaske for at styrke håret
Hår er lavet af et protein kaldet keratin. Dette stof er også indeholdt i æg. Derfor er denne maske velegnet til at styrke hårstrå. Bland 1-2 æg (afhængigt af hårlængde) med 1 spsk (15 ml) aloe vera gel. Dæk hver hårstrå med en maske og lad den sidde i 10-15 minutter, så masken kan absorbere. Skyl derefter dit hår med varmt vand.
For ofte kan tilsætning af protein til håret faktisk svække håret. Begræns derfor hyppigheden af proteinbehandlinger til en eller to gange om måneden
Trin 2. Coat håret med bukkehornpasta for at tykke trådene
Bukkehornfrø er ikke kun godt for kroppens sundhed, men kan også udrydde eller reducere skæl og tykke hår. Soak 2 spiseskefulde bukkehornsfrø i vand i 8-10 timer, og mos dem derefter med en foodprocessor til at lave en tyk pasta. Påfør pastaen på håret. Lad det stå i 30 minutter, og skyl derefter håret med vandvåde frø.
Du kan få bukkehornsfrø (også kendt som methi frø) fra helsekostbutikker eller internettet
Trin 3. Nyd en varm oliemassage for at stimulere hovedbunden
Naturlige olier, især oliven-, kokos- og jojobaolier kan styrke og fremme hårvækst. Masser denne olie i hovedbunden for at stimulere hårsækkene og fremme hårproduktion. Varm 60-120 ml af din foretrukne naturlige olie til en behagelig temperatur, og massér derefter olien ind i din hovedbund. Du kan også lade det være i dit hår i 30-60 minutter, før du skyller det, eller lade det stå uden at skylle, hvis du foretrækker det.
For gradvist at varme olien, samtidig med at du undgår risiko for solskoldning, skal du placere oliebeholderen i en skål med varmt vand i 3 minutter
Trin 4. Lav en frugtmaske til næring af hår med vitaminer
Næringsstofferne og antioxidanterne i frugter er ikke kun fordelagtige at nyde direkte. Begge stoffer kan også fortykke håret og få det til at se skinnende ud. Lav en frisk frugtmaske ved at blande en halv avocado og en halv banan (sørg for, at begge er mosede) med 1 spsk revet appelsinskal. Påfør masken over hele dit hår og lad den sidde i 20-30 minutter. Skyl dit hår, vask derefter dit hår og brug balsam som normalt.
Metode 3 af 5: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Spis mad, der er rig på protein, vitamin B, C, D og E og zink
Næringsstofferne i den mad, du spiser, kan styrke hårsækkene og fremme deres vækst. Prøv generelt at spise mere frisk frugt og grønt, fuldkorn, nødder og frø for naturligt at tykke håret.
Flere typer fødevarer, der kan nære hår, herunder valnødder, æg, spinat, hørfrø, linser og blåbær
Trin 2. Reducer stress
Når folk siger, at tyndere hår skyldes øget stressniveau, er det ikke kun et udtryk. Hvis du begynder at se tegn på tyndere hår, kan dit stressniveau skyldes, og du bemærker det måske ikke engang. Tag skridt til at reducere stressniveauet for at foretage betydelige ændringer i dit hårs sundhed. Tag dig tid til at finde ud af, hvad der stresser dig mest, og afgør, om du skal fjerne kilden til denne stress eller lære nye mestringsteknikker.
- Stress kan ikke altid elimineres, men du kan ændre måden du håndterer det på. Når du føler dig stresset, kan du prøve at lave dybe vejrtrækningsøvelser, løb eller prøve en beroligende aktivitet som yoga eller meditation.
- Øv dig i mindfulness. I denne øvelse er du fysisk fokuseret på det, der er omkring dig, og du skal ikke bekymre dig om de ting, du ikke kan ændre. Denne øvelse er en effektiv teknik til at håndtere stress.
- Nogle gange kan du foretage ændringer, der kan fjerne stress fra dit liv. For eksempel, hvis du konstant er under pres fra arbejdet, kan du prøve at ændre din karriere. Hvis der er nogen i dit liv, der konstant stresser dig, er det en god idé at tage afstand fra dem og bruge lidt tid uden dem.
Trin 3. Tag et hårtilskudsprodukt, hvis du har brug for mere ernæring
Du kan ikke altid få alle de næringsstoffer, dit hår har brug for til let at vokse. Hjælp derfor din krop ved at tage supplementprodukter. Tag et multivitamin indeholdende jern, B -vitaminer, zink og protein en gang om dagen. Selvom det tager et par måneder, begynder dit hår at se skinnende og tykt ud.
Nogle andre kosttilskud, der kan nære hår, omfatter produkter baseret på biotin, niacin, aminosyrer og kollagen
Trin 4. Kontroller bivirkninger af behandlingen, hvis du oplever hårtab
Nogle lægemidler, der forårsager hormonelle ubalancer, kan udløse hårtab. Normalt er hovedårsagen til tyndere hår p -piller, men receptpligtig medicin, der kan ændre hormonniveauer, kan også være en kilde til problemer. Tal med din læge og se, om der er alternative muligheder for at erstatte hårskadende medicin.
Metode 4 af 5: Opret en illusion af tykt hår
Trin 1. Få en lagdelt klipning for at få dit hår til at se tykkere ud
Selvom du ikke kan kontrollere det genetiske aspekt, kan du bruge illusionens kraft til at få dit hår til at se tykkere ud. Spørg din stylist om den bedste snit og stil, der giver dit hår tykkelse og volumen. Bliv klippet hver 6.-8. Uge for at få dit hår til at se friskt og fyldigt ud.
- Tilføj lag for at skabe en fuld eller luftig effekt, især hvis dit hår er meget glat.
- Hvis du tør, så prøv at få pandehår. Forskellen mellem dit pandehår og resten af dit hår kan fremhæve dit hårs længde.
Trin 2. Farv flere sektioner af hår med en lys farve (fremhæv) for at øge hårets volumen
De lysere farvede hårpartier giver dimension til håret, så det ser fyldigere eller hoppende ud. Blegning af dit hår i stor udstrækning kan dog forårsage brud, så vælg en farve, der stadig er inden for det naturlige område, eller bed din stylist om at bruge et halv- eller semi-permanent farvestof.
Trin 3. Brug hair extensions til at tilføje volumen
Når du bruger extensions, fastgør du midlertidigt naturligt eller syntetisk hår til dit hoved. Forlængere kan fastgøres ved hjælp af tråd eller lim, eller fastspændes, hvor det ønskes. Extensions er et godt tilbehør til at tilføje længde, volumen og farve til dit hår. Men hvis dit hår er for tyndt eller beskadiget, er brug af extensions muligvis ikke det rigtige valg, da det kan øge skaden på dit hår.
- Hvis du bruger extensions, der er fastgjort med lim eller suturer (tråd), skal de udskiftes hver tredje måned, efterhånden som håret vokser. Et sæt udvidelser sælges for omkring 1-10 millioner rupiah.
- Forlængerklips skal fjernes om natten. Selvom de er billigere, ser de ikke så realistiske ud som de to typer udvidelser, der er nævnt tidligere.
Metode 5 af 5: At tage alvorlige trin
Trin 1. Få en skaldethed behandling for at stoppe mild hårtab
Hvis du oplever alvorligt hårtab, skal du besøge et apotek og købe en håndkøbt hårcreme (uden recept) eller tale med din læge om en receptcreme. Når det bruges dagligt, kan cremer eller produkter som disse fremme hårvækst på områder af hovedet, der oplever skaldethed eller tyndere hår.
Sørg for at følge alle sikkerhedstrin på etiketten. For eksempel er hårtabsprodukter til mænd meget farlige, hvis de bruges eller røres af en gravid kvinde
Trin 2. Få en hårtransplantation til behandling af permanent hårtab
For ekstrem udtynding eller skaldethed, prøv en hårtransplantation. Denne kirurgiske teknik kan behandle hår skaldethed ved at overføre hår fra andre dele af kroppen til det skaldede område. Tal med din læge for at afgøre, om denne mulighed er sikker for dig og kan have langsigtede virkninger.
Selvom de fleste patienter, der gennemgår hårtransplantation, er mænd, kan denne operation også gives til kvinder
Trin 3. Køb en laserkam, hvis du ønsker at gennemgå en hjemmebehandling
Højteknologisk som navnet antyder, er laser kam-produktet en ny innovation, der bruger en laser til at fremme hårvækst. Du skal bare tænde kammen, og kam håret omkring hovedbunden. Et sæt kvalitetslaserkamme sælges fra tre millioner rupiah. Dog kan du i det mindste bruge det selv, og det er mere overkommeligt end de dyrere behandlinger (f.eks. Kirurgi).
Laserbehandlinger er mere effektive, når de kombineres med andre hårbehandlinger
Trin 4. Prøv en keratinbehandling for at tilføre tykkelse og fremme hårvækst
Keratinbehandlingsprodukter fås på dyre saloner og kan fremme hårvækst samt tilføre tykkelse og glans til håret. Dette produkt forhindrer også krus og krus.
- Husk, at keratinplejeprodukter kan indeholde formaldehyd (formalin).
- Denne behandling tilbydes til en pris på op til 600 tusind rupiah pr. Besøg, afhængigt af den salon, du besøger.
Tips
Prøv ikke at binde dit hår eller style det til en hestehale. Hårstyling som denne sætter spændinger på hovedbunden, der udløser hårbrud
Advarsel
- Hvis du oplever en pludselig og dramatisk stigning i hårtab, men tabet ikke er aldersrelateret, skal du straks kontakte din læge. Det er muligt, at denne tilstand er et tegn på et andet sundhedsproblem.
- Læs og vær opmærksom på bivirkningerne af håndkøbsfrie lægemidler. Spørg din apotek eller læge, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl.
- Tal med din læge, før du tager ny medicin eller vitamintilskud for at sikre, at medicinen eller produktet er sikkert at bruge.
