Alle har brug for en uplanlagt fridag fra tid til anden til ferie eller hvile. Desværre værdsætter din arbejdsplads muligvis ikke din spontanitet, og det er med god grund. Heldigvis er der noget, du kan gøre i en situation som denne: indrøm at være syg. Dette er naturligvis ikke en teknik, du kan bruge for ofte, men det kan give dig den gode hvile, du har brug for. For at indrømme at du er syg, skal du forsikre din kollega om, at du virkelig var syg den foregående dag og ringe til din chef, at du er meget ked af at skulle blive hjemme på grund af din sygdom uden at overdrive det.
Trin
Metode 1 af 3: Foretage et opkald eller foretage et opkald
Trin 1. Ring til din chef eller tilsynsførende tidligt den næste dag
Udsæt ikke - jo før du fortæller din chef, jo bedre. Plus, du får en mere heftig stemme, når du vågner, hvilket gør dig mere betryggende. Plus, hvis du ringer tidligt, er du mere tilbøjelig til at få din chefs telefonsvarer eller få den uforberedt. Hvis du ringer for sent, viser det, at du ikke tænker på din chefs følelser.
- Hold din samtale kort. Selvom du kender din "sygdom", hjælper dig med at føle dig bedre forberedt, skal du huske, at historier er en almindelig ting for løgnere. Gå ikke i detaljer for meget - bare sig, at du ikke har det godt og ikke vil gå ind. Giv tilstrækkelig information til, at din chef kan tro, f.eks. At sige: "Jeg blev vågnet hele natten" eller "jeg har en dårlig mavepine."
- Du kan også sige: "Jeg ved, at jeg var nødt til at sige det i går, men jeg håber, at smerten vil aftage med nok søvn." Ved at være mindre synlig, vis at du virkelig håber at komme på arbejde.
Trin 2. Sørg for at du lyder syg
Selvom du ikke bør overdrive det, når du gør det, vil det ikke skade dig, hvis du lyder lidt syg. Ud over at foretage et hæset opkald om morgenen kan du nogle gange hoste eller nyse, så din chef tror, at du er syg uden at overdrive det. Du kan også tale lidt langsommere og mere subtilt for at vise, at du ikke har fuld styrke. Øv først, så det lyder overbevisende.
- Hvis du vil gøre din stemme hæs, kan du skrige ind i en pude i ti sekunder eller deromkring, før du ringer. Men dette vil skade din hals, så sørg for, at det er nyttigt.
- Du kan også prøve at lyde lidt ufokuseret og rodet. Hvis du lyder meget skarp og er hurtig til at besvare din chefs spørgsmål, vil du sandsynligvis ikke være særlig overbevisende som en syg person.
Trin 3. Vær forberedt på spørgsmål
Er din chef den støjende type? Prøv at tænke over, hvilke spørgsmål du skal stille. Hvis du f.eks. Arbejder med mad, kan din chef måske spørge dig, hvor smitsom din virus er. Han eller hun kan også spørge, om du har prøvet alt, hvad du kan for at få det bedre med at komme på arbejde. Det er bedst, hvis du siger, at du smitter og har prøvet alt, hvad du kan (smertestillende midler, antacida, drikker masser af væske osv.), Men det bliver ikke bedre.
Nævn tilfældigt, at du har ringet til lægen og venter på at høre fra din aftale, fordi den er fuld. I højsæsonen kan der gå et par dage, før din læge kan bestille tid. Hvis din chef vil have en note, når du kommer tilbage, kan du sige, at aftalen først er i næste uge. Dette kan give dig tid til at se en læge
Trin 4. Afslut samtalen med en god note
Når du er færdig med at tale med din chef, skal du prøve at efterlade et positivt indtryk så meget som muligt. Sig, at du vil gøre dit bedste for at få arbejdet udført den næste dag, og at du er taknemmelig for, at din chef er så forstående. Vis, hvor engageret du er i dit arbejde, og hvor ivrig du er efter at komme tilbage for at fuldføre dit ansvar. Giv din chef følelsen af, at du er mere skyldig i at skulle tage tilladelse, end du ikke kan vente med at se tv og forlade dit job.
- Du kan også fortælle din chef at kontakte dig med spørgsmål, hvis han har brug for din hjælp. Hvis du vil blive generet på din falske sygedag, kan du sige: "Jeg vil være i seng hele dagen, så du kan ringe til mig, hvis du har brug for hjælp …" Men gør dette, hvis du tror, at din chef vil savne dig meget uden dig.
- Afslut samtalen med at takke din chef for at være så forstående.
Metode 2 af 3: Opfølgning
Trin 1. Følg op på dine smerter, når du vender tilbage til arbejdet
Kom ikke særlig godt på arbejde efter en syg dag. Få det til at se ud som om du helbreder. Blæs næsen indimellem og host langsomt. Du behøver ikke at over-handle som en martyr lige tilbage på arbejde. Nævn ikke din sygdom, og lad andre spørge dig, hvordan du har det. Du burde være mere naturlig ved at sige "Jeg er virkelig ikke så syg som i går" eller "Jeg har bare brug for lidt søvn, og jeg får det godt."
- Hvis du vil se mere autentisk ud, skal du ikke sove så meget natten før, at du kommer tilbage på arbejde og ser træt og søvnløs ud. Dette giver dig troværdighed for fremtidig sygefravær (og en undskyldning for at blive sent oppe).
- Opfør dig lidt mere stille den dag. Vær ikke for intim eller snakkesalig med dine kolleger, og afvis invitationen. Husk, at du stadig skal spare din energi.
Trin 2. Fortæl det ikke til dine kolleger, hvis du foregiver at være syg
Du er måske tæt på en af dine kolleger, og han vil ikke bringe dig ned, men du skal være forsigtig med at fortælle ham det, hvis du foregiver at være syg. Dine kolleger vil ikke give hånd til dig og synes, at du er uansvarlig og irriterende. Plus, hvis din kollega gentager, hvad du sagde, og din chef hørte, vil du ikke kun få dig selv i nye problemer, men du vil ikke længere kunne foregive at være syg.
- Også at blive kaldt til forfalsket sygdom vil gøre din chef mistænksom over for fremtidig sygefravær, når du virkelig er syg. Du vil ikke blive ved med at forsvare dig selv, mens du arbejder der.
- Hey, vi har alle brug for lejlighedsvis fri og ingen dom. Men det betyder ikke, at du kan prale af det, eller at det vil vise, at du ikke er seriøs med dit arbejde.
Trin 3. Vær venlig med din chef
Når du er syg, skal du være rar mod din chef, når du vender tilbage til arbejdet. Du behøver ikke at nævne din sygdom eller takke dig for at forstå dig, men du skal arbejde med en god indstilling og afgive en god aura. Få ham til at huske, hvor god du er, og lad ikke din chef tro, at du spiller spil.
Du behøver ikke at overvurdere din venlighed eller sige, hvor meget du kan lide dit job, og hvor meget det betyder for dit liv
Trin 4. Gør det til en god arbejdsdag
Når du vender tilbage til arbejde fra sygemelding, skal du gøre dit bedste. Dette er ikke en dag, hvor du er forsinket eller bruger to timer på din personlige virksomhed. I stedet bør du arbejde godt i kontortiden, bidrage til møder, besvare e -mails og gøre, hvad du føler vil gøre et godt indtryk.
- Du klager måske ofte til dine kolleger, når du er på arbejde, men du skal være mere positiv, når du kommer tilbage. Du vil ikke have, at din chef hører dine klager efter at have taget fri.
- Det er okay at fejke sygdom en gang imellem, men hvis slacking bliver din vane, vil dit job være i fare. Prøv at fløjte på arbejde så meget som muligt, når du vender tilbage til arbejdet.
Metode 3 af 3: Forbered dig på at lave en telefon
Trin 1. Tag dig god tid til at ringe
Du tror måske, at hver dag er en god dag til at forestille sig sygdom, men hvis du virkelig vil forfalde din sygdom, skal du være lidt klogere. Hvis du vælger den forkerte dag for at foregive sygdom, har du sværere ved at overbevise din chef. Sørg for, at muligheden er på din side, før du udfører din plan. Her er ting at huske på:
- Vær forberedt på at være virkelig betryggende, hvis du ringer mandag eller fredag. Det bliver sværere for din chef at tro, at du virkelig er syg i løbet af den lange weekend.
- Sørg for, at du ikke har været syg for nylig eller har taget meget orlov fra arbejde.
- Lad være med at forfalske dine smerter, når du har haft et argument på arbejdet, eller efter at du har klaget meget. Du vil ikke have, at din chef ser din falske smerte som en fornærmelse. Din sygdom vil se mere overbevisende ud, hvis alt var godt, sidste gang du arbejdede.
- Prøv ikke at gå glip af en ubehagelig arbejdsdag. Hvis din chef finder ud af, at du hader det skræmmende månedlige møde, bør du ikke fejke at være syg den dag - uanset hvor godt du har det.
Trin 2. Vis det grundlæggende arbejde
Hvis du planlægger at forlade på grund af sygdom, skal du prøve at virke syg dagen før uden at gøre det for indlysende. Lad være med at forfalske en hoste hele dagen, men få det til at ligne, at du ikke har det godt, og nyse lidt og få dine kolleger til at spørge, om du er syg. Opfør dig som om du er syg, men i fornægtelse, så dine kolleger ikke har mistanke om, at du fejler det. Indstilling af dette fundament dagen før vil gøre det mere overbevisende at tage dagen fri den næste dag.
- Vær også mere stille den dag. Hvis du er for energisk den ene dag og syg den næste dag, vil folk blive overrasket. Afvis en invitation til frokost eller happy hours dagen før du tilkalder sygemelding.
- Prøv at spise stoffer som Advil omkring dine kolleger.
- Blæs næsen lidt oftere.
- Hvis du skal spise frokost med dine kolleger, skal du ikke afslutte dit måltid, så du ser ud som om du ikke har appetit.
- Se ikke for pæn ud den dag. Slid håret lidt, tag ikke dit bedste tøj på, og prøv at se lidt træt ud omkring dine øjne.
Trin 3. Kend din sygdom
Selvom din chef ikke vil stille for mange spørgsmål, er det vigtigt at kende din smerte, før du ringer. I stedet for bare at sige, at du ikke har det godt, kan du sige, at du har migræne, mavepine eller influenza, hvilket kan gøre dit argument mere overbevisende. Du skal forberede svar på din chefs spørgsmål, f.eks. Da du begyndte at føle dig syg, hvornår du er tilbage, og om du skal til lægen. Du vil ikke lyde tvivlsom, eller din chef vil have mistanke om, at du fejler det.
- Hvis du vil holde et par dage fri, skal du vælge en god syg. Alvorlig migræne eller sår giver dig en pause i to dage eller mere, fordi disse sygdomme kan forekomme når som helst og over en længere periode. Røde øjne eller ondt i halsen kan vare længere. Uanset dit valg, bør du gøre din research, så du kan diskutere symptomerne klart.
- Du kan endda øve denne samtale med en nær ven for at være sikker. Chancen er stor, at din chef ikke vil spørge om din sygdom i detaljer, men det ville være bedst at forberede dig selv.
Trin 4. Gør dig klar til at slappe af derhjemme
Lad være med at falde med at være syg, så vandre med din kone eller holde en fest med dine venner. Hvis du foregiver at være syg og opfører dig super socialt, ved din chef det. Du bør bede om sygemelding, når du bare vil være i sengen, rundt i huset og slappe af - den slags ting du gør, når du er syg minus den ømme del.
- Desuden, hvis du tilbringer din sygedag og kommer til kontoret med sort hud, vil det se mistroisk ud.
- Sluk for sociale medier, der vil friste dig til at åbne på din 'sygedag'. På denne måde vil din chef ikke stirre på dine vandreture på middag, at du skulle være syg eller efterlade kommentarer, der ville rejse mistanke om dit helbred.
Tips
- Sørg for, at du ikke fortæller nogen, at du foregiver at være syg; eller, de vil fortælle din chef, og du får problemer.
- Prøv ikke at blive sygemeldt mandage eller fredage. Nogle gange er en tilladelse om tirsdagen mere overbevisende. Gør det heller ikke til en vane at forlade på vigtige dage som dage, hvor teamet har brug for overarbejde for at overholde deadlines. Dette vil risikere at ødelægge dit forhold til dine kolleger, især hvis de har mistanke om, at du fejler det.
- Gør et ry. Arbejd, når du er virkelig syg, så din chef tror ikke, at du fejler det, når du vælger at lade som om du er syg. Når du er blevet smidt ud flere gange for at være syg (og smitsom) på jobbet, vil din chef være taknemmelig, når du bliver syg og tror, at du endelig har taget alles råd til at hvile.
- Hvis du er syg og har brug for en lægeerklæring, skal du bede om mere "tid tilbage til arbejdet", end du har brug for. Vend tilbage til din arbejdsplads tidligere end angivet i lægebrevet. Dette får dig til at ligne en dedikeret medarbejder, der bruger mindre sygetid end nødvendigt. Det giver dig også dokumentation, som du kan vise på medarbejderjournalen, hvis det bliver spurgt i fremtiden. (Bemærk, at nogle arbejdsgivere ikke tillader dig at vende tilbage til arbejdet, før du er kommet dig. Hvis du vender tilbage til arbejdet tidligere end du burde, kan din chef måske bede dig om at komme hjem.)
- "Planlæg" ikke din sygedag på forhånd. Hvis din chef finder ud af, at du planlagde din sygdom to uger i forvejen, kan du miste dit job.
- I Det Forenede Kongerige forventer Food Standards Agency, at arbejdsgiveren for "food handlers" ikke ansætter medarbejdere 48 timer efter, at opkastning eller diarré symptomer er stoppet; 24 timers sygdom kan betyde 3 dages fri fra arbejde. Selvfølgelig, hvis du har diarré, er dette ingen trøst for dit svage jeg.
- Hvis du og en ven ønsker sygemelding, så prøv ikke at ringe samme dag.
- Hvis du har en side med sociale medier, skal du huske at opdatere din status - noget i retning af: "OMG, jeg har det så dårligt … jeg laver hønsesuppe". Det, du ikke vil gøre, er at opdatere din status om shopping, svømning, sightseeing osv. når du skal have en alvorlig feber, der forhindrer dig i at gå i skole/arbejde.
- Hvis du har børn, kan de være en undskyldning for ikke at komme på arbejde. Du kan også fortryde, at du ikke har mere tid derhjemme, når de er syge, så vær forsigtig med dette.
- At have et godt ry for ærligt arbejde vil opklare enhver tvivl, som din chef eller kolleger har om dig. Hvis du er den dovne type og forsøger at løbe væk fra arbejde, er det ikke let for dig.
- Hvis du har en vigtig forretning at tage sig af, men stadig gerne vil holde fri, skal du komme på arbejde om morgenen. Pas på, hvad du har brug for, og hold tavshed. Hvis folk spørger, hvad der er galt, skal du bare sige, at du ikke har det godt. Når du har besluttet at forlade, skal du bare komme til din chef og fortælle dem, at du er syg og skal hjem. Spørg ikke, sig. Forklar, at du har gjort en vigtig forretning i dag, og der er ikke noget, din chef kan gøre for at sige nej.
- Hvis du går til stranden på din fridag, skal du ikke glemme solcreme. Det ville være pinligt og byrdefuldt at vise kontoret den næste dag og ligne en hummer.
Advarsler
- Brug ikke undskyldningen for, at nogen i din familie døde, fordi din chef finder ud af det, og du bliver fanget med at lyve. Dette vil gøre dig mindre troværdig, når nogen rent faktisk dør.
- I sidste ende, hvis du har brug for flere fridage, end du kan tælle, kan du se tilbage på dit arbejde. Det kan gøre dig utilpas med det du laver og faktisk skade dit helbred med angst og skuffelse. I dette tilfælde skal du tænke længe og hårdt over for at ændre dit job.
- At holde fri vil påvirke alle kolleger. Tænk grundigt over, før du overbelaster dine kolleger og forlader folk pludselig ude..
- De fleste arbejdsgivere har et fraværsprogram uden fejl. Kontakt din virksomheds personaleafdeling for at se dit fravær. I programmet for fejlfrit fravær vil du blive straffet med eller uden et lægebrev. Så vær forsigtig, hvis du vil holde dagen fri, dit arbejde kan afhænge af dette.
- Dette er ikke en god idé, fordi du vil lægge en unødvendig byrde på, hvis du lyver. Hvis du har et problem på arbejdet, skal du tale med din chef privat, så hjælper han dig.
