Herpes er kløende og smertefulde blærer forårsaget af en virusinfektion. Selvom der ikke er nogen kur, kan antivirale midler lindre symptomer og forkorte varigheden af herpes. Derudover er der trin, du kan tage for at reducere ubehag. For at reducere risikoen for herpes gentagelse skal du opretholde en sund kost, sove 7 til 9 timer hver nat og kontrollere stress.
Trin
Del 1 af 3: Brug af antivirusmedicin
Trin 1. Få en nøjagtig diagnose fra en læge
Herpesblærer er små, røde og fyldt med gullig væske. Små vabler samler sig og bliver til store blærer. For at sikre, at der ikke er andre årsager, skal du få din læge til at undersøge vablerne og om nødvendigt tage viralkulturer.
- Herpesvirus type 1 forårsager normalt blærer rundt om munden, og herpesvirus type 2 forårsager normalt herpes i kønsområdet. Vablerne er smertefulde, varme eller kløende. Derudover er lymfeknuderne undertiden også forstørrede. Du kan føle prikken eller ømhed i det område, der er berørt af virussen, før herpes vises.
- Normalt vil patienten have feber, hævede kirtler, opleve influenzalignende symptomer og tab af appetit, især når der opstår nye herpes.
- Læger skal foretage en grundig undersøgelse, fordi der er andre tilstande, der får de samme klumper til at forekomme i kønsområdet, anus eller perianal. Disse tilstande er syfilis, chancriod, carcinom, traumer eller psoriasis.
Trin 2. Behandl det første herpesangreb med en receptpligtig antiviral
Det første angreb er normalt mere alvorligt og varer længere end efterfølgende angreb. Derfor ordinerer læger generelt orale antivirale lægemidler til behandling af den første infektion. Lægemidlet vil blive givet episodisk eller kontinuerligt med undertrykkende behandling, afhængigt af hvad lægen ordinerer.
- Medicin mod oral og genital herpes er acyclovir (bedre kendt under navnet Zovirax), valacyclovir (bedre kendt som Valtrex) og famciclovir (bedre kendt som Famvir).
- Disse lægemidler kan ikke helbrede herpes, men de hjælper med at lindre symptomer og forkorte deres varighed. Denne behandling er mest effektiv, når den startes inden for den første dag.
- Hvis en læge ordinerer en episodisk behandling, skal patienten få medicinen eller en gyldig recept for at tage den, når de første tegn viser sig.
- Inden for 12 måneder efter det første angreb rapporterer cirka 90% af patienterne om mindst én gentagelse af herpes.
Trin 3. Brug medicinen som anvist af din læge
Følg recepten og stop ikke for tidligt, selvom dine symptomer bliver bedre. Afhængigt af medicinen skal du tage 1 til 5 tabletter om dagen med et glas vand i 7 til 10 dage.
Bivirkninger er normalt fraværende, men kan omfatte træthed, hovedpine, kvalme og opkastning. At tage medicin sammen med mad kan forhindre kvalme
Trin 4. Påfør en antiviral creme, hvis lægen har ordineret det
Din læge kan ordinere en aktuel salve i stedet for eller ud over en oral medicin. Påfør salven som anvist. For at forhindre spredning påføres salven med en vatpind og vask dine hænder efter behandling af det berørte område.
- Sørg for, at vatpinden ikke rører ved noget efter at have brugt den til behandling af herpes. Hvis du vil smøre salven igen, tag en ny vatpind, brug ikke den gamle. Smid bomuldsknopperne med det samme efter brug.
- Salver anbefales normalt kun til oral herpes. Hvis herpes er i munden og kønsområdet, må du ikke bruge det lægemiddel, der er beregnet til oral administration på kønsområdet.
Trin 5. Spørg din læge, om der er nogen anbefalet medicin mod herpes i fremtiden
De fleste mennesker oplever flere anfald af herpes, der opstår uger eller måneder efter det første angreb. Tilbagevendende angreb er normalt milde, og mange søger ikke lægehjælp. Spørg dog din læge om antiviral medicin, hvis de meget smertefulde og kløende blærer spredes til større områder af huden, eller hvis du har feber og influenzalignende symptomer.
Hvis din læge ordinerer en antiviral medicin, skal du tage den som anvist
Trin 6. Tag medicin hver dag, hvis du ofte får herpes
Personer, der har 6 eller flere angreb hvert år, bør tage acyclovir, valacyclovir eller famciclovir hver dag. Afhængigt af den medicin, du tager, skal du muligvis tage 1 til 2 tabletter med et glas vand dagligt.
- Daglig undertrykkende behandling kan reducere angreb med 70–80%.
- At tage medicin hver dag reducerer også risikoen for at overføre herpes til en sund partner.
Trin 7. Prøv episodisk terapi, hvis du ikke ønsker at tage din medicin hver dag
Episodisk behandling kræver, at du tager antiviral medicin, så snart du føler en prikkende og brændende fornemmelse, som er de første tegn på et herpesangreb. For de bedste resultater bør du tage din første dosis inden for 24 timer efter, at du har oplevet advarselstegnene. Fortsæt derefter med at tage medicinen i 5-7 dage.
Episodisk terapi kan være den bedste løsning, hvis du ikke kan lide at tage piller, eller hvis daglig undertrykkende medicin ikke er overkommelig
Del 2 af 3: Lindre symptomer
Trin 1. Reducer smerter og kløe med håndkøbssalver
Kig efter en salve, der indeholder lidokain, benzocain eller L-lysin på et apotek. Salven kan lindre smerter, kløe og varme og kan reducere varigheden af herpes. Læs instruktionerne omhyggeligt, og brug dem i henhold til instruktionerne.
Påfør ikke salve på genital herpes uden at konsultere en læge. Herpes kan påvirke de følsomme slimhinder i og omkring kønsorganerne. Det kan være farligt at bruge salver på disse områder uden læge godkendelse
Trin 2. Tag håndfri smertestillende midler
Ibuprofen eller acetaminophen kan reducere smerter, hævelse og ubehag. Tag håndkøbsmedicin i henhold til anvisningerne på pakken.
Undgå alkohol, når du tager acetaminophen. Kombinationen af alkohol og acetaminophen kan forårsage leverskade
Trin 3. Brug en kold eller varm kompress til at reducere smerten
Prøv at komprimere herpesområdet og se, hvilke kompresser der er bedre til at lindre symptomer. Pak en isterning eller ispose i et stykke klud og læg den på herpesområdet i 20 minutter. Hvis du vil bruge en varm kompress i 20 minutter, skal du varme en fugtig klud i mikrobølgeovnen i 30 sekunder eller købe en særlig varm kompress på apoteket.
- Brug en varm eller kold kompress hver 3. time for at reducere smerter, kløe og hævelse. Hvis du føler en brændende fornemmelse, skal du vælge en kold kompress.
- Vask straks brugte klude med varmt vand for at forhindre spredning af infektion.
Trin 4. Brug løst tøj, når du har genital herpes
Undgå stramt undertøj, strømpebukser og stramme bukser. Vælg i stedet løstsiddende tøj for at give lufttryk på herpesområdet og reducere irritation.
- Luft kan fremskynde genopretning. Af denne grund behøver du ikke at forbinde herpesområdet.
- Bomuld er mere åndbart end syntetiske fibre, såsom nylon eller polyester.
Trin 5. Tag et bad i vand drysset med Epsom salt eller blød herpesområdet i en saltopløsning
Sug herpesområdet i blød i 10 til 20 minutter i 2 tsk blandingen. Epsom salt og 2 kopper (470 ml) varmt vand. Hvis du foretrækker badning, tilsættes 250 ml Epsom salt til badevandet.
Et Epsom saltbad kan rense herpesområdet og reducere kløe og smerter
Del 3 af 3: Forebyggelse af herpes i fremtiden
Trin 1. Vask dine hænder efter behandling af herpes
Påfør en recept eller håndkøbssalve med en vatpind, og rør ikke ved området igen, medmindre det bliver rengjort eller behandlet. Derefter vaskes dine hænder grundigt med antiseptisk sæbe og varmt vand i mindst 20 sekunder.
- Skræl eller pres aldrig vablerne. Smerten og kløen vil blive værre, og der er risiko for spredning af infektionen.
- Håndhygiejne praksis er meget vigtig. Herpes overføres let til andre mennesker eller andre kropsdele.
Trin 2. Vedtag en sund og nærende kost
Spis grøntsager, frugt, korn, protein og mejeriprodukter hver dag som anbefalet. For at maksimere næringsindtag, spis en række forskellige grøntsager, såsom grønne bladgrøntsager, rodfrugter og bælgfrugter. Frugt og magre proteiner som fjerkræ og fisk er også afgørende for immunforsvaret.
- En sund kost kan opretholde immunsystemets styrke og reducere risikoen for herpes gentagelse.
- Lær, hvad dit daglige indtag skal være på
Trin 3. Prøv at gå i seng og vågne på samme tid hver dag
Prøv at gå tidligere i seng for at få nok søvn, og undgå koffein eller tung mad i de 4-6 timer før sengetid.
At få nok hvile vil styrke dit immunsystem
Trin 4. Kontroller stress
Stress kan svække immunsystemet og udløse herpes. Så prøv at kontrollere stressniveauer. Tag en dyb indånding, og prøv at slappe af, når ansvaret begynder at hobe sig op, eller når du føler dig overvældet.
- Indånder og ånder langsomt ud, luk øjnene, og forestil dig, at du er et roligt og behageligt sted. Kontroller din vejrtrækning og visualiser en beroligende atmosfære i 1-2 minutter, eller indtil du føler dig mere afslappet.
- Når du føler dig overvældet, skal du dele en stor opgave op i små, håndterbare trin. Vær ikke bange for at afvise et ekstra engagement, hvis du har meget at gøre.
- Tal med venner, slægtninge eller kolleger, hvis du har brug for hjælp. Spørg f.eks. En kollega til at hjælpe dig med et arbejdsprojekt, eller spørg om din ven kan passe børnene, mens du får ting gjort uden for huset.
Trin 5. Brug solcreme for at forhindre oral herpes
Solskoldning kan udløse og forværre oral herpes. Hver gang du forlader huset, skal du tage en SPF 30 læbepomade på og påføre solcreme omkring din mund (eller hvor som helst på din krop, hvor herpes er almindelig).
Fugtet hud kan også minimere irritation og reducere risikoen for fremtidige infektioner
Tips
- Fortæl din partner, at du har herpes. Fortæl også din fremtidige partner. Denne samtale er vanskelig, men prøv at være modig. Fokuser på fakta, og husk, at dine handlinger fortæller sandheden.
- Husk, at infektion stadig kan forekomme, selvom der ikke er symptomer. Så tidligere partnere og nuværende partnere skal vide, at du er blevet smittet. De bliver nødt til at foretage serologiske tests for at finde ud af, om de er i farezonen.
- Undgå alle former for samleje, når de udsættes for genital herpes. Undgå oralsex, kysse og dele mad og drikke, når du har oral herpes.
- Infektionen spredes let under angreb, men herpes forbliver smitsom mellem angreb.
- Kondomer kan hjælpe med at forhindre spredning af herpes, men husk at kondomer ikke er 100% effektive. Kondomer beskytter kun den hud, de dækker. Så andre områder er stadig sårbare over for infektion eller spredning af virussen.
Advarsel
- Fortæl det til din læge, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid. Herpes skal behandles aggressivt for at forhindre spredning af infektion til fosteret.
- Herpes i eller omkring øjnene er meget alvorlig. Så søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har usædvanlige blærer nær dine øjne.
