Selvom antibiotika er effektive til at bekæmpe infektioner forårsaget af bakterier, kan de nogle gange have ubehagelige bivirkninger for din fordøjelse. Mavesmerter er en af de almindelige bivirkninger af antibiotika. Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at reducere dine chancer for at opleve mavesmerter, mens du er på medicin.
Trin
Metode 1 af 2: Tag antibiotika klogt
Trin 1. Følg lægenes instruktioner omhyggeligt
Når lægen ordinerer antibiotika, vil han give instruktioner om, hvordan man tager dem. At følge disse instruktioner hjælper dig med at reducere ubehag i maven, for generelt vil din læge give dig tips til at reducere bivirkningerne af medicinen.
- Din medicin skal muligvis tages på bestemte tidspunkter for at undgå gastrointestinale bivirkninger.
- Opbevar antibiotika på et mørkt, tørt sted, medmindre der er særlige instruktioner på etiketten.
- Nogle antibiotika skal opbevares i køleskabet. Hvis dine antibiotika skal opbevares i køleskabet, skal du opbevare dem i frisk madrum. Frys aldrig antibiotika.
Trin 2. Ved, om antibiotika skal tages sammen med mad
Nogle antibiotika skal tages sammen med mad, fordi mad fungerer som en modgift mod antibiotika i fordøjelsen, så maven ikke er chokeret. Hvis instruktionerne om antibiotika kræver, at du tager antibiotika sammen med mad, skal du følge det hver gang du tager medicinen for at forhindre fordøjelsesbivirkninger.
- Nogle antibiotika skal tages på tom mave, for eksempel ampicillin og tetracillin. Lægemidlet bør tages på tom mave, fordi mad kan påvirke den hastighed, hvormed stoffet reagerer i kroppen.
- Tag antibiotika, der skal tages på tom mave om morgenen, før morgenmaden. Hvis du har brug for en påmindelse, skal du indstille en alarm.
- Nogle antibiotika vil forårsage mavebesvær, hvis det tages sammen med bestemte fødevarer. For eksempel vil tetracillin forårsage mavebesvær, hvis det tages sammen med mejeriprodukter. For at undgå maveproblemer, mens du tager tetracillin (eller lignende medicin, såsom doxycillin og minocillin), undgå mejeriprodukter, mens du tager dem.
Trin 3. Sørg for at tage den rigtige mængde medicin hver dag; lad dig ikke reducere eller øge dosis af lægemidlet
Selvom indtagelse af medicinen under den receptpligtige dosis ikke har stor effekt på de bakterier, du forsøger at dræbe, øger dosis øger lægemidlets effektivitet, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at få bivirkninger.
- Hvis du har problemer med at huske, om du har taget din medicin, skal du hænge din kalender op og stryge datoen, da du var færdig med at tage din medicin. Ved at se på kalenderen vil du ikke ved et uheld fordoble din dosis.
- Din receptpligtige medicin er designet til en vis tid til at bekæmpe bakterielle infektioner. Hvis du ikke tager antibiotika som foreskrevet, kan de resterende bakterier i din krop genstarte infektionen.
Trin 4. Forøg antallet af gode bakterier i kroppen
Ud over at dræbe dårlige bakterier, kan antibiotika også dræbe gode bakterier i kroppen. Hvis de gode bakterier i din krop angribes, reagerer din mave muligvis. Prøv at returnere antallet af gode bakterier til en sund tærskel for at håndtere mavesmerter.
- Yoghurt er en god kilde til probiotika eller gode bakterier. Selvom du normalt kun behøver at spise en portion yoghurt for at nyde fordelene, kan du prøve at spise 3-5 portioner yoghurt hver dag, mens du er på antibiotika for at genoprette sunde bakterier i din krop. For de bedste resultater skal du finde yoghurt med levende, aktive bakterier.
- Løg kan også være en god kilde til præbiotika. Prebiotiske bakterier giver næring til probiotiske bakterier, som fås fra rå yoghurt eller surkål. Indtag 3 store fed hvidløg om dagen for at opretholde en sund tærskel for gode bakterier.
- Gode bakterier kan også findes i miso, surkål, kombucha og kefir.
Trin 5. Fortæl din læge om din erfaring med at tage antibiotika
Hvis du nogensinde har haft mavesmerter fra antibiotika, skal du nævne det for din læge. Din læge kan muligvis ordinere et alternativ.
- Din læge kan også justere dosis af din medicin, så du ikke får ondt i maven.
- Visse antibiotika kan forårsage allergi. Hvis du føler dig kløende eller finder udslæt på din hud, mens du tager antibiotika, skal du straks kontakte din læge.
Metode 2 af 2: Overvind mavepine
Trin 1. Drik kamille te
Kamille te er en urtedrik, der kan fungere som en antiinflammatorisk. Hvis din fordøjelse brokker sig fra en bakteriel ubalance på grund af medicin, kan kamille te hjælpe.
- Kog vand, og hæld derefter i en pose kamille te.
- Dæk din tekande, og vent 15-20 minutter, indtil teen opløses. Jo længere du opløser te, jo stærkere vil teen smage.
- Tilsæt en skefuld honning eller andet sødemiddel efter smag. Imidlertid er teen allerede sød selv uden at blive sødet.
Trin 2. Brug en varm komprimering på maven
En varm flaske eller elektrisk kompress kan hjælpe med at berolige din mave, så du kan føle dig bedre. Hvis smerterne i din mave er forårsaget af kramper forårsaget af antibiotika, vil varmen fra kompressen berolige dig og hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel.
- Hvis du ikke har en varm kompress, skal du fylde en kludbeholder (eller strømpe) med tørrede pintobønner eller ris. Dæk beholderen (enten med et slips eller med en sikkerhedsnål), og varm derefter beholderen i mikrobølgeovnen i 30 sekunder (eller indtil fyldet er varmt).
- Lad ikke din varme kompress blive for varm. Lav en kompress, indtil den er varm.
- Find et behageligt sted at ligge, og anbring derefter kompressen på din mave i cirka 15 minutter. Gentag dette trin som ønsket.
Trin 3. Drik stivelsesvand
Stivelsesvand er rester af vand, når der tilberedes ris. Drikke stivelsesvand vil berolige maven ved at lave et "fort" i mavevæggen.
- Lav stivelsesvand ved at koge 1/2 kop ris (almindelig hvid ris kan også bruges) med dobbelt mængde vand, du skal bruge (til 1/2 kop ris bruges 2 kopper vand). Kog ris- og vandblandingen, reducer derefter varmen og kog i 20 minutter, eller indtil risene er bløde.
- Hæld risene i et dørslag, og brug risene til den næste portion. Saml stivelsesvand i en skål eller anden beholder.
- Overfør stivelsesvandet til et glas, og server varmt. Hvis du vil, kan du tilføje honning.
Trin 4. Drik varmt ingefærafkog
Ingefær lindrer tarmene, og er et velkendt mavekrampe. Ingefær er også god til at berolige kroppen. Drikke ingefær afkog kan lindre mavekramper forårsaget af antibiotika.
- Vask, skræl og hak 2,5-5 cm ingefær groft. Kog 1-2 kopper vand, og tilsæt derefter ingefæren. Jo mere vand du tilsætter, jo tyndere bliver din gryderet, men hvis du lader ingefæren stå i gryderet, vil smagen af gryden være stærkere.
- Kog ingefæren i 3-5 minutter, lad derefter ingefæren trække i 3-5 minutter.
- Fjern ingefærgryden fra komfuret, kassér ingefæren, og hæld derefter gryden i et glas eller en kande.
- Du kan tilføje honning eller andet sødemiddel, hvis du vil. Nogle mennesker kan lide at tilføje citron til ingefærstuvningen, hvilket også hjælper med at lindre mavesmerter.
Tips
- Undgå at bruge antibiotika, medmindre det er absolut nødvendigt. Antibiotika bør kun bruges, når der opstår en bakteriel infektion. Uden en bakteriel infektion vil antibiotika kun angribe de gode bakterier og forårsage nye sygdomme. Desuden kan bakterier mutere og udvikle resistens over for antibiotika, og når du virkelig har brug for et antibiotikum, kan din læge øge dosis.
- Husk, at antibiotika ikke kan slippe af med vira.
Advarsel
- Del ikke antibiotika. Brug antibiotika som foreskrevet.
- Fortæl det til din læge, hvis du vil tage anden medicin for at reducere mavesmerter. Nogle mavepine medicin kan interagere med antibiotika og påvirke deres effektivitet.
