Evnen til at læse ansigter er meget vigtig. Kommunikation bliver lettere, hvis du forstår de følelser, den anden person føler. I mellemmenneskelige relationer giver denne evne dig mulighed for at tage bedre hånd om dine nærmeste, mens det i professionelle rammer vil være lettere for dig at forstå kollegaer og kunder. Du skal dog være meget opmærksom på det, fordi små ændringer i ansigtsudtryk kan repræsentere meget forskellige følelser.
Trin
Del 1 af 3: Læse ansigter
Trin 1. Se dem i øjnene
Når du læser et ansigt, skal du starte med øjnene, fordi øjnene er den mest udtryksfulde del af ansigtstrækene. En persons humør kan stråle fra hans øjne. Vær derfor meget opmærksom på dette afsnit.
- Eleven udvider sig, når en person stimuleres eller i svagt lys. Hvis du befinder dig i et godt oplyst område, skal du passe på ændringer i elevstørrelse. Dilaterede elever angiver, at den anden person føler sig ophidset eller interesseret.
- Eleverne vil krympe, når vi ser noget, der ikke kan lide eller er negativt. Denne krympning blokerer uønskede billeder.
- Hvis den anden person skeler, kan han eller hun måske ikke lide dig, eller hvad du siger. Han kan også være mistroisk over for dine ord og handlinger. Hvis du ser en reaktion som denne, skal du håndtere den med det samme og gøre det klart, hvad du siger.
- Øjne, der bevæger sig hurtigt, indikerer utryghed eller ubehag. Denne følelse kan også opdages, hvis den anden person kigger til siden. Ødelagt øjenkontakt angiver, at den anden person ikke er fuldt ud involveret i samtalen.
Trin 2. Vær opmærksom på læberne
Lip muskler er meget glatte og bevæger sig for at afspejle forskellige stemninger og reaktioner. Når nogen begyndte at tale, ville deres læber skille lidt. Vær opmærksom på denne gestus, fordi du skal være åben og villig til at lytte, når nogen vil tale med dig.
- Læber, der peger indad, kaldes pressede læber. Forbøjede læber betyder spænding, frustration eller misbilligelse. Hvis en person presser hans læber, betyder det, at han forsøger at indeholde de følelser, der raser i ham. På denne måde kan man effektivt holde sine ord tilbage.
- At bøje dine læber for at danne et kys viser lyst. Forbandede læber kan også betyde usikkerhed, ligesom sugede læber. Ofte kaldes denne bevægelse "synke læber."
- Bemærk, om læberne rykker eller rykker. Selvom disse fagter er meget subtile, tyder disse små ændringer på kynisme eller mistillid til situationen. En person, der ligger, kan blive fanget af et lille ryk i læberne.
Trin 3. Observer næsens bevægelse
Næsen bevæger sig måske ikke så meget som øjnene eller læberne, men dens centrale position gør det lettere at læse.
- De hævede næsebor er en almindelig bevægelse. De blussede næsebor tillader mere luft ind og ud og forbereder en til kamp. De hævede næsebor indikerer, at personen føler sig vred eller utilfreds.
- Næsen kan rynke ved lugten af en dårlig lugt. Ud over en bogstavelig fortolkning kan "stink" også tolkes metaforisk, såsom et ubehageligt syn eller en tanke, der får en rynke til at opstå. Hvis en person tænker, kan han rynke på næsen, når en afvisende tanke går.
- Nogle gange vil blodkarrene i næsen udvide sig, hvilket får næsen til at se rød og hævet ud. Normalt sker dette, når nogen lyver. Der er en mulighed for, at han vil ridse sig i næsen og gøre hans tilstand værre.
Trin 4. Vær opmærksom på øjenbrynene
Øjenbryn er ofte forbundet med øjnene og repræsenterer forskellige kropssprogskommunikationer. Selvom øjenbryn understøttes af begrænsede muskler, er de tydeligt synlige og angiver en anden følelsesmæssig tilstand.
- Rynker dine bryn vil også flytte dine øjenbryn. Hvis din pande er fure og dine øjenbryn er hævet, kan den anden person sætte spørgsmålstegn ved din adfærd eller blive overrasket over dine omgivelser.
- Når øjenbrynene er lavere, vil øjnene være lidt skjult. Hvis denne bevægelse ledsages af et bøjet hoved, indikerer dette et ønske om at skjule øjenbevægelsen.
- Øjenbryn, der er skråt indad og trukket ned, indikerer vrede eller frustration. Bevægelsen kan imidlertid også indikere intens koncentration.
- Bemærk den hesteskoformede folder mellem øjenbrynene. Dette mærkelige symbol er kendt som "Darwins muskel af sorg" og betegner dysterhed eller sorg.
Del 2 af 3: Forståelse af følelser
Trin 1. Se på lykke
Et stort smil er den mest oplagte måde at vise lykke på. Et smil er anderledes end et grin. Når en person smiler, bliver kun de øverste tænder udsat. Det nederste øjenlåg skal være buet som en halvmåne.
Lykke har en meget bred vifte. Fra tilfredshed til lykke. Disse forskellige følelser kan detekteres ved det samme ansigtsudtryk
Trin 2. Anerkend tristhed
Vær meget opmærksom på øjenbrynene. Øjenbrynenes position vil vippes op. En, der er ked af det, har også en tendens til at rynke panden. Du kan normalt genkende tristhed hos nogen, når du ser dem rynke panden.
- Vær opmærksom på hængende og hængende øjenlåg.
- I modsætning til lykke er sorg en farlig og stærk følelse. Ud over ændringer i ansigtsudtryk kan du mærke et kraftigt fald i energi hos en person, der sørger.
- Triste mennesker kan også være mere reserverede og tilbagetrukne.
Trin 3. Genkend overraskelse
Overraskelse er ofte en spændende følelse og kan genkendes ved store øjne og gabende mund. Hvis chokniveauet er mildere, kan du bemærke en lille huller i munden.
- Øjenbryn vil blive trukket højt op.
- En person kan rynke panden, når han føler sig overrasket, men rynker panden i dette tilfælde er mere tilbøjelige til at føre til chok. Chok er en lidt mere ekstrem følelse og kan have et bestemt element af frygt eller afsky i sig.
- Pludselige angreb af forbavselse og ærefrygt kan få en til at føle sig forskrækket.
Trin 4. Se på frygten
Vær opmærksom på øjenbryn og øjne først. Øjenbrynene vil vippe opad, og øjnene vil udvide sig. Mundene vil sandsynligvis også være vidt åbne.
- Frygt er en naturlig reaktion på fare. Hvis du ser nogen opleve frygt, skal du kigge efter årsagen til denne reaktion. Frygt er ofte forbundet med flugt og undgåelsesadfærd.
- Husk, at frygt er forskellig fra angst. Frygt er altid forårsaget af en ekstern trussel, mens angst genereres indefra.
Trin 5. Vær opmærksom på afsky
Rynker i næsen er kendetegnende for et udtryk for afsky. Øjenbrynene vil også falde, og munden vil gape.
- Når nogen lige har set noget modbydeligt, skal du forestille dig, at deres mund laver en “iiih” -lyd. Læberne vil hænge løst, og overlæben vil blive trukket op.
- Selvom afsky normalt er et svar, der opstår, når du spiser eller lugter noget modbydeligt, kan det også opstå, når du bare forestiller dig det. Begge oplevelser vil udløse lignende ansigtsudtryk.
Trin 6. Genkend vrede
Hvis du vil vide, om nogen er vred eller ej, skal du se på deres øjenbryn. Øjenbryn vil falde og vippe indad, derefter fure og flette for at danne en rynke. Øjenlågene strammes og retter sig, mens øjenbrynene falder.
- Munden vil stramme, eller den kan åbne bredt med et højt skrig.
- Hovedet kan være let bøjet, og kæben skubbet fremad.
Trin 7. Anerkend fornærmelsen
Denne følelse bruges normalt til at udtrykke misbilligelse og er kendetegnet ved en hævet hage. Denne gestus gjorde det lettere for en person at se ned på alle, der fornærmede ham.
- Læbernes hjørner strammes og løftes på den ene side af ansigtet. Denne bevægelse kaldes ofte en latterliggørelse.
- En fornærmelse kan også ledsages af et lille smil, hvilket giver indtryk af, at personen nyder at misbillige dine handlinger.
Del 3 af 3: Evaluering af situationen
Trin 1. Læs makroudtrykket
Når du prøver at læse ansigter, skal du starte med at være opmærksom på makroudtryk. Makroudtrykket varer normalt i 0,5 til 4 sekunder. Dette udtryk vil forekomme over hele ansigtet, så du kan se den samlede visning af følelser.
- Ved kun at forstå de syv grundlæggende følelser, har du viden nok til at læse makroudtryk. De universelle udtryk, der refereres til, omfatter glæde, overraskelse, ydmygelse, sorg, vrede, afsky og frygt. Du må have oplevet disse syv udtryk. Derfor bør du ikke have problemer med at læse dem i makroudtryk.
- Hvis nogen udtrykker disse følelser gennem makroudtryk, er det næsten sikkert, at han eller hun har til hensigt at fremprovokere dit svar.
- For eksempel, hvis nogen udtrykker tristhed, vil de måske have dig til at trøste dem. Men når personen står over for et makroudtryk af foragt, prøver personen muligvis at skræmme dig.
- Ved, at det er meget let at manipulere falske følelser gennem makroudtryk. Makroudtryk varer længere, hvilket gør det lettere for nogen at udtrykke disse følelser. Lad dig ikke narre af falske makroudtryk.
Trin 2. Vær opmærksom på mikroudtrykkene
Mikroudtryk varer normalt i 1/15 og 1/25 sekund, hvilket gør det meget vanskeligere at opdage dem på en persons ansigt. Selvom makroudtryk kan formidle de følelser, nogen oplever i øjeblikket, er det mere sandsynligt, at de afslører den virkelige sandhed.
- Når en person forsøger at skjule sine følelser, er der en mulighed for, at de sande følelser "lækker". Denne skødesløshed opstår normalt i form af mikroudtryk. Hvis du ikke er meget opmærksom på ansigtet, kan du savne personens sande følelser.
- Hvis du vil forstå nogens følelser dybere, skal du være følsom over for mikroudtryk. At have en dyb forståelse af ens følelser er afgørende for at udvikle følsomme personlige relationer.
- Selvom makroudtryk kan afsløre sandheden, er det muligt for nogen at "vise" disse følelser for at fremkalde et svar fra den anden person. Ved at være opmærksom på mikroudtryk har du en større chance for at fange sande følelser.
Trin 3. Forstå subtilitet
Subtile udtryk er endnu mere subtile end mikroudtryk, så du skal være meget opmærksom på dem for at opdage dem. Dette udtryk opstår allerede før følelsen kan mærkes fuldt ud og er et naturligt svar på omstændighederne.
- Subtile udtryk er muligvis ikke det fulde udtryk for en følelse. I mikroudtryk ses fuld følelse i kort tid. Imidlertid kan subtile udtryk kun indeholde bidder af fuld følelse.
- Disse subtile udtryk kan være nøglen til at opdage svindel, fordi deres korte forekomst lettere kan skjules end mikroudtryk.
Trin 4. Match følelser med kropssprog
Når du har mestret ansigtsgenkendelse, kan du begynde at lære kropssprog. Ligesom ansigtsudtryk er kropssprog en vigtig del af ikke -verbal kommunikation. At genkende ændringer fysisk vil gøre det lettere for dig at forstå andre mennesker.
- Du kan analysere en persons tillid ved at observere deres kropsholdning. Hvis han står lige med skuldrene trukket tilbage, betyder det, at personen har det godt med sin krop. En slank kropsholdning indikerer mangel på selvtillid.
- Hvis nogen er ærlige med deres følelser, vil de ikke have problemer med at få øjenkontakt med dig. Ændringer i hans øjne kan indikere, at han lyver.
- Måden en person taler kan udtrykkes på kropssprog. En stabil tone vil indikere, at de ansigtsfølelser, der ses, er i harmoni med de følelser, der mærkes inde i ham.
- Husk, at visse psykologiske eller kulturelle forskelle kan påvirke kropssprog og ansigtsudtryk. Du skal bekræfte din første mening om nogen ved fortsat at lære dem at kende. En indledende læsning vil være meget nyttig, men den kan ikke altid betragtes som fuldstændig præcis.
