For nogle er det at huske taler en lige så vanskelig aktivitet som at flytte bjerge. Føler du det også sådan? Så hvad hvis du kun har en nat til at huske talen, der skal holdes den næste dag udenad? Selvom det ikke er let, er det ikke umuligt at gøre. Der er tusindvis af hukommelsesteknikker, du kan anvende, men artiklen herunder har opsummeret nogle enkle metoder, der er blevet testet for deres effektivitet
Trin
Metode 1 af 3: Memorisering ved gentagelsesmetode
Trin 1. Skriv hele talen på et stykke papir
Hvis din tale ikke er særlig lang, kan du prøve at gentage processen et par gange. For de fleste mennesker er oplysninger, der regelmæssigt 'registreres' lettere for deres hjerne at huske og absorbere; Derfor kan nedskrivning af indholdet i din tale på et stykke papir hjælpe din hjerne med at huske alle oplysninger, der skal formidles.
Trin 2. Skriv brødteksten i din tale
Ligesom at skrive kan en indtastning af en tale også få din hjerne til at absorbere information ved at bruge visuelle læringsmetoder. Generelt tager det mindre tid at skrive oplysninger end at skrive det ned. Som et resultat har du mulighed for at huske mere materiale udenad natten over.
- Det er ikke nødvendigt at udskrive hele din type.
- Generelt vil den menneskelige hjerne være lettere at huske oplysninger skrevet med hånden end indtastet.
Trin 3. Øv din tale foran andre mennesker
Uanset hvor godt du øver dig, vil din tunge nogle gange stadig føles frossen, når du skal gøre det foran mange mennesker. Sørg derfor for at du øver din forberedte tale foran andre mennesker for at se, hvor godt du forstår emnet, der præsenteres. Efter din tale skal du bede dit publikum om konstruktiv kritik og forslag; tro mig, de vil bemærke, hvis du taler for hurtigt, for langsomt eller ikke klart nok til at gøre det svært at forstå.
Trin 4. Optag dig selv i at øve
Hvis du ikke har en øvelsespartner, kan du prøve at optage din tale på video; især da videooptagelser kan få din stemme frem og vise dine ansigtsudtryk og kropssprog. Desuden kan optagelsen til enhver tid lyttes til, selvom du laver noget andet.
Trin 5. Det er bedre ikke at huske tale for ord for ord metode
Generelt behøver du ikke huske hvert eneste ord i din tale; vigtigst af alt, skal du huske alle de emner, der skal formidles til publikum. Tag så meget tid som muligt til at huske alle kendsgerninger, vigtige statistiske data og omrids af talen grundigt for at sikre, at du formidler alle de oplysninger, dit publikum har brug for at vide.
Metode 2 af 3: Memorisering med Memory Palace -metoden
Trin 1. Opdel din tale i små grupper; hver gruppe skal indeholde et andet emne
Skriv derefter hele emnegruppen ned på et stykke papir.
Trin 2. Bestem placeringen af 'mind palace' for hver emnegruppe
Lad os bare sige, at du laver memoriseringsprocessen derhjemme. Først og fremmest skal du først tælle antallet af emnegrupper, der er udarbejdet. Vælg derefter et antal møbler (antallet skal være lig med antallet af emnegrupper) i dit hjem for at tjene som en 'opbevaringsplads'.
Trin 3. Definer objekter, der skal repræsentere hver emnegruppe
Når du har besluttet dig for de møbler, du vil bruge som et mindpalads, kan du prøve at forestille dig objekter, der er relevante for hver emnegruppe.
- Hvis emnegruppen er relateret til økonomiske spørgsmål, kan du prøve at forestille dig rupiah -regninger.
- Hvis emnegruppen har at gøre med mode, kan du prøve at forestille dig en t-shirt.
Trin 4. Match hver emnegruppe med et møbel og et objekt
Med andre ord, når du vil lære et emne udenad, skal du kun huske genstande og møbler, der er relateret til emnet.
- Hvis du vil huske en gruppe modeemner, kan du prøve at forestille dig en bunke T-shirts, der er gemt i et skab.
- Hvis du vil lære en gruppe økonomiske emner udenad, kan du prøve at forestille dig en regning, der kommer ud af ovnen.
Metode 3 af 3: Forbered dig selv
Trin 1. Sørg for at få nok søvn
Selvom det generelt er fristende at blive vågen hele natten for at forberede talemateriale, så tro mig, denne vane vil ikke have en positiv indvirkning på dig. Faktisk vil mangel på søvn faktisk øge stressniveauet og samtidig reducere en persons evne til at fokusere. Sørg derfor for, at du får mindst otte timers søvn natten før du skal holde din tale.
Trin 2. Hvil
Uanset hvor travlt du har, prioriter altid fysisk sundhed! Tag dig tid til at hvile og slappe af regelmæssigt (tag f.eks. Tid til en eftermiddagstur midt i forberedelsen af talemateriale); sørg for at du ikke glemmer at spise og drikke masser af vand. Tro mig, at få nok hvile er en af de vigtige nøgler til at huske tale godt.
Trin 3. Træn dig selv til at være rolig, når du taler
Skriv ned de ting, der gør dig bange eller ængstelig, og prøv derefter at bekæmpe denne frygt. Hvis du kan miste fokus, hvis du kigger ind i dit publikums øjne, kan du prøve at fokusere dit blik direkte over publikums hoved. Det er bedst at holde en tale bag et podie eller mens du holder en mikrofon for at holde dine hænder optaget. Lær også dybe vejrtrækningsteknikker til at berolige dig selv, inden du starter din tale.
Tips
- Hvis du føler, at du er bedre i stand til at huske tale på et ord-for-ord-system, er du velkommen til at gøre det!
- Mens du husker tale, skal du også øve det korrekte kropssprog, du skal bruge.
- Øv din tale foran spejlet.
