Opdelingen af husholdningsopgaver er ofte en udløser for tvister mellem mand og kone. Ofte føler den ene part, at de klarer de fleste huslige gøremål uden hjælp fra deres partner. Dette kan føre til vrede og stridigheder. At have en klar plan, før du beder din mand om hjælp til husarbejde, hjælper dig med at undgå tvister, og især huslige gøremål kan udføres effektivt og behageligt for begge parter.
Trin
Del 1 af 3: Håndtering af mand
Trin 1. Definer ting, du skal gøre
Lav en liste over ugentlige job, og hvem der arbejder på dem nu. For at bestemme opdelingen af opgaver skal du overvinde problemet med ægtemænd, der forsømmer at udføre huslige pligter. Hvad mere er, korrekt identificering af opgaver kan hjælpe jer begge med at se, hvad der er inkluderet i huslige gøremål. Generelt omfatter dette:
- Rydde op i hele huset
- Tøjvask (vask, strygning, foldning og opbevaring)
- Shopping, herunder at gå i butikker
- Madlavning, vask af køkkenmøbler
- Betaler regninger og sorterer dem
- Rengøring af haven og passe på den
- At tage børn med til aktiviteter uden for skolen, behandling osv.
- Pas på kæledyr, herunder pleje, dyrlæge, fodring osv.
Trin 2. Lav en aftale med din mand om at diskutere huslige gøremål
Vælg en dato efter en sjov dag eller weekend - undgå at gøre det efter en kamp, eller når din mands opmærksomhed er på noget andet. Medbring en flaske vin, kom væk fra børnene (og fjernsynet), og tag en huskeliste med.
- Nævn ikke at hjælpe med huslige gøremål i tider med konflikter eller spændinger; Du får ikke den hjælp, du ønsker og fortjener.
- Undgå at behandle din mand som et barn eller være overdrevent kontrollerende. Dette ender kun med uenighed, og intet ændrer sig. Undgå også at fremhæve dit hårde arbejde; dette vil kun gøre dig vred, og din partner vil kun indrømme, at du gør mange ting halvhjertet.
Trin 3. Start samtalen ved at fortælle din mand, at du sætter pris på hans indsats for at hjælpe med husholdnings- og familieforhold
Nævn det arbejde, han har udført, og fortæl, hvor meget han bidrog til at hjælpe familielivet med at køre godt. Fortæl ham derefter, at da du overdriver dit job, ville du blive meget glad, hvis han var villig til at hjælpe.
- Vis ham huskelisten, så han kan se, hvor mange huslige opgaver der er skriftligt.
- Fortæl, at hans bidrag hjælper dig med at spare energi og kan give din familie en chance for at arbejde med huslige gøremål sammen i stedet for at vente på, at du udfører disse opgaver alene.
- Undgå at råbe til din mand. Ingen reagerer godt på at blive råbt ad. Hvis du føler dig skældt ud, kan din mand trække sig tilbage.
Trin 4. Vær selvsikker
At tage sig af huset er et fælles ansvar. Tøv ikke med at bede om hjælp til opgaver, som du synes er overvældende.
- Hvis din mand nægter, så vær tålmodig. Du er nødt til at gå på kompromis i starten. Vælg to eller tre opgaver, som du vil have ham til at udføre, og start med dem.
- Lad din mand vide det, hvis du tror, at nogle opgaver kan udføres mere effektivt eller hurtigt med hans evner eller karakter.
Del 2 af 3: Opdeling af husarbejde
Trin 1. Gruppér lette, mellemstore og tunge opgaver
Bestem vægten af opgaven baseret på tiden til at udføre den, sværhedsgraden og hvor ofte den skal udføres. For eksempel er rengøring af gulvet en hård opgave, fordi det kræver, at du mopper, fejer, polerer gulvet osv.
Mens du laver en liste, skal du tænke på ting, der kan gøre jobbet lettere. Kan støvsugeren f.eks. Udskiftes med en mere sofistikeret eller skiftes til et bedre vaskemiddel? Dette ville være en ordentlig opgave for manden. Få ham til at føle sig stolt, fordi han købte en vare, der virkelig hjalp med at lette arbejdet i forhold til det gamle værktøj
Trin 2. Bed din mand om at gennemgå den liste, du har lavet, og vælg en opgave, du skal udføre
Tilskynd ham til at vælge lette opgaver og nogle mere komplekse opgaver, så huslige pligter kan deles ligeligt. Hvis din mand ikke har erfaring eller viden om at udføre en noget anstrengende opgave, skal du afsætte tid til at undervise ham.
Trin 3. Anerkend og lær af hinandens styrker
En del af diskussionen om arbejdsdeling er at diskutere fordelene ved hver. Nogle opgaver kan føles lettere eller tungere for den ene part baseret på evne og temperament. Dette er også en god mulighed for at tale om hinandens styrker, så I begge i fremtiden vil føle sig mere trygge ved huslige gøremål om en uge.
- Lav en liste over de job, du er god til, og sammenlign det med din mands liste.
- Lav en liste over opgaver, du ikke kan lide, og håb din mand kan udføre dem.
- Løs problemer sammen. Hvis der er en opgave, som du begge ikke kan lide, kan du diskutere strategier for let at håndtere den. Måske kan opgaven udføres sammen.
- Afsæt tid til at lære hinanden specifikke opgaver. Hvis din mand vasker op på en anden måde, end du gør, skal du bede ham om at vise dig det. Opfør dig som en elev og vil se den positive side ved at gøre tingene anderledes. Det er din tur til at lære din mand at udføre de opgaver, du er god til. Bed din mand om at lytte og deltage, inden du stiller spørgsmål eller kommer med forslag.
- Vil høre. Afbryd ikke din mand, når han viser dig, hvordan det fungerer. Åbensindet. Bed din mand om at gøre det samme for dig.
Trin 4. Skift opgaver
En af grundene til, at folk ikke kan lide huslige gøremål, er, at de er meget kedelige. Hvis der er en opgave, som du begge ikke kan lide, kan du prøve at skiftes til at gøre det i et par dage eller uger. For eksempel vasker du i denne uge, og din mand tager tøjet, så skifter du i næste uge opgaver. Denne metode øger følelsen af at dele ansvar og undgår kedsomhed ved at udføre den samme opgave hver dag.
Trin 5. Giv opmuntring og anerkendelse for din mands arbejde
Vær sikker på, at manden har udført husarbejde så godt som muligt. Vær villig til at acceptere, at selvom manden udfører sine opgaver på en anden måde, kan han stadig være i stand til at gøre det effektivt. Hvis der er arbejde, du har brug for eller vil udføre på en særlig måde, kan du overveje at gøre det selv.
Del 3 af 3: Arbejd som et team og bliv motiveret
Trin 1. Fortæl din mand, hvordan du udfører en opgave, og hvornår
Sig ikke, at han skal udføre opgaven på en bestemt måde og på en bestemt tid, men forklar, hvordan det fungerede for dig.
- Undgå at give ordrer. Prøv at se dette som en mulighed for at dele dine synspunkter i stedet for at give ordrer til din partner, som om de er inkompetente eller dovne. I stedet for at sige, "Sørg for at du gør det på denne måde," sig: "Jeg elsker at gøre det på denne måde. Denne metode giver de bedste resultater.”
- Åben for forslag. Brug "dig" til at spørge. "Har du forslag til, hvordan man gør det bedre?" "Hvad synes du, hvis du gør det sådan?"
Trin 2. Afsæt en dag om ugen, hvor I to kan udføre huslige gøremål sammen og slappe af bagefter
Lørdag formiddag kan være et godt tidspunkt, hvis der ikke er andre aftaler, da det er starten på weekenden. En anden mulighed er at vælge et tidspunkt, der passer dig, og I to kan lave huslige gøremål sammen.
- Forbered aftensmad sammen. Dette er en fantastisk måde at tale om din dag på, og du kan begge prøve en ny opskrift en gang om ugen.
- Lad din mand vaske opvasken, mens du tørrer dem. Eller du vasker op, og din mand lægger dem i tørretumbleren.
- Afspil musik eller podcasts, mens du rengør stuen. Du kan gøre ting, der skaber en afslappet eller glad atmosfære, mens du arbejder, så opgaven ikke føles kedelig, men bliver en aktivitet, der styrker dig og din mand.
- I er et hold. Forestil dig, at du og din mand er et hold, og huslige gøremål er et spil, som I begge skal vinde. Rekord holdresultater. Beløn dig selv med en halv time på at se fjernsyn eller et glas vin, når du har gennemført alle opgaverne.
Trin 3. Lav en husrensningsplan på forhånd
Forbered din mands mentalitet og humør til at være klar til at rengøre huset i weekenden. Gør det sammen og aftal tid, så hele familien ikke bare rengør huset i weekenderne. Målet er at få manden med. Hvis det er for meget, vil han måske ikke gøre det igen. Start småt.
- Lav en liste over opgaver, og hvornår de skal udføres.
- Planlæg andre aktiviteter som sightseeing eller læsning for dagen, så det ikke føles kedeligt bare at lave huslige gøremål.
Trin 4. Opret et belønningssystem
Dette går begge veje. Prøv at ændre opgaver og belønninger. Den, der rengør badeværelset i denne uge, har ret til at vælge, hvilken film der skal ses i aften. Dem, der rengør køleskabet, har ret til at få en rygmassage, inden de går i seng.
Trin 5. Få for vane at takke hinanden for hinandens indsats for at gøre et godt stykke arbejde
Mand og kone spiller en rolle i at skabe et harmonisk hjem, så I begge har brug for at udtrykke det for hinanden fra tid til anden. Jo mere du udtrykker påskønnelse for din partner, jo mere bliver det en god vane.
- Tak din partner ved at nævne opgaven. “Tak fordi du tørrede køkkengulvet. Det ser så rent ud!” Dette kan gøres med de opgaver, han udfører hver uge.
- Fortæl din mand, du sætter virkelig pris på takken.
- Tak til hinanden for at gøre det ekstra arbejde. Uanset hvor meget du prøver, vil der være travle uger i familien, og den ene vil udføre mere arbejde end den anden. Dette er en del af at være partner i et forhold. Sørg for at sige tak, når du ser din partner gøre mere for at lette din belastning. Vær villig til at gøre det samme.
Trin 6. Mind dig selv om, at det tager tid at ændre sig
Vær fleksibel og tålmodig. Det tager tid at ændre gamle rutiner og vaner, især hvis man er vant til at være afhængig af at holde huset ryddeligt. Det kan kræve meget påtale og overtalelse, men fortsæt med at prøve, indtil det bliver en vane i din husstand. Og bevar dommen; ægtefæller kan begå fejl, og det kan du også. Mind omhyggeligt om mandens løfte, hvis han ikke holder det.
