Nysning er en naturlig kropsmekanisme. Nysning betragtes som uhøflig i henhold til nogle menneskers vaner, især hvis den person, der nyser, ikke har et næsedæksel eller væv på det tidspunkt. Alligevel vil mange mennesker stoppe med at nyse af forskellige årsager, herunder verdensrekordindehaveren, ifølge The Guinness Book of World Records, der nysede i 977 dage og nysede mere end en million gange.
Trin
Metode 1 af 3: Stop en forestående nys
Trin 1. Tryk på din næse
Tryk på toppen af din næse og træk den, som om du trak din næse ud af dit ansigt. Denne metode skal være smertefri, bare stræk næsens brusk for at stoppe nysen.
Trin 2. Blæs næsen
Hvis du tager et væv og blæser din næse, når du har lyst til at nyse, så vil du ikke nyse. Ved at blæse din næse vil du slippe af med alle de ting, der irriterede din næse, der fik dig til at nyse i første omgang.
Trin 3. Klem din overlæbe
Brug din tommelfinger og pegefinger til at knibe forsigtigt din overlæbe og trykke den op mod dit næsebor. Ret din tommelfinger mod din næse og pegefinger den anden vej, så din overlæbe løfter lidt.
Trin 4. Brug tungen
Pres tungen bag dine to fortænder, hvor mundtaget møder tandkødet eller det alveolære område. Tryk fast mod tænderne med dine stærkeste muskler, indtil kløefornemmelsen i din næse forsvinder.
Trin 5. Stop, bøj dig ned, og vent
Find et lille bord derhjemme, bring dit ansigt til cirka 2,5 cm fra bordoverfladen og stik tungen ud; nysen stopper naturligt. Det tager cirka 5 til 7 sekunder. Hvis dette ikke virker, vil i hvert fald alle, der ser det, grine!
Trin 6. Kildre din mund
Kild din mund med spidsen af din tunge, når du har lyst til at nyse. Fortsæt, indtil trangen til at nyse stopper. Det tager cirka 5 til 10 sekunder.
Trin 7. Afled opmærksomheden med dine hænder
Træk tommelfingeren på den ene hånd væk fra den anden finger. Brug den skarpe spids af neglen på tommelfingeren og pegefingeren på din anden hånd til at knibe huden på din hånd, der er strakt af din tommelfinger.
Trin 8. Tryk på punktet mellem dine øjenbryn
Dette punkt er et trykpunkt, der ofte bruges til at lindre hovedpine og kan også bruges til at lindre nysen. Med din tommelfinger og pegefinger skal du klemme området mellem dine øjenbryn, indtil du føler nok tryk.
Trin 9. Klem bunden af din næse
Med den ene side af din pegefinger (placer din hånd vandret under dine øjne), tryk ned på brusk i din næse, lige under din næseben. Dette vil komprimere en af nerverne, der udløser et nys.
Trin 10. Læg lidt pres på dine ører
Vrik forsigtigt din øreflip, når du føler, at du er ved at nyse. Hvis du er i en mængde, kan du maskere dette træk ved at foregive at lege med dine øreringe eller hår.
Trin 11. WOW ALVORLIG, STOP med at handle EN RYGGENDE KANO
Hvis du ser nogen tæt på at nyse, eller de siger, at de snart vil nyse, skal du sige "Wow seriøst, lad være med at virke så irriterende kano!" Uklarhed og den tid, du siger denne sætning, vil tvinge hjernen til at "glemme" nyset.
Trin 12. Bliv vred
Gnid tænderne, men prøv at stikke tungen ud (brug tunge musklerne til at løfte dine fortænder). Tryk så hårdt som du kan! Denne stimulering kan stoppe nysen, der vises.
Trin 13. Brug sorte frø (sort spidskommen)
Du kan købe det online eller få det i din lokale butik med vitamin/urtemedicin. Tag et par stykker og pak dem ind i en klud - lommetørklæde, vaskeklud osv. - rul dem derefter i dine hænder for at adskille dem lidt efter lidt. Hold denne klud tæt på din næse og indånder. Din nysen stopper snart!
Metode 2 af 3: Reducer nysen
Trin 1. Stop nysen på grund af snatiation
Højre - snatiation. Snatiation er en sundhedsforstyrrelse, der skyldes "din mave er fuld." Denne sygdom opstår normalt, når du spiser for meget. Så hvordan kan du undgå det? Spis ikke for meget.
Hvis du vil vide mere, står snatiation for "Sneezing Non -controllably At a Time of Indulgence of the Appetite" - et træk, der er nedarvet og er opkaldt efter det. I første omgang var snatiation en kombination af ordene "nys" (nys) og "mætning" (fylde). Nu hvor du ved, at snatiation virkelig er en sygdom, skal du holde øje med dine spiseaktiviteter. Bemærk, når du normalt nyser?
Trin 2. Ved, om du har en "sol nysen"
Hvis du nyser hver gang du udsættes for stærkt lys, kan du udvikle fotoptarmose eller den fotiske nyserefleks. Hele 18-35% af mennesker har denne refleks, og det omtales ofte som ACHOO syndrom - Autosomal Dominant Compelling Helio-oftalmisk udbrud. Som du ved nu. Denne refleks er nedarvet og kan behandles med antihistaminer, hvis det virkelig bliver irriterende.
Alternativt kan du bære solbriller eller et tørklæde. Hvis kraftigt lys (eller sollys) rammer dig, skal du afvige dine øjne og fokusere på mørkere eller neutrale områder. Dette er især vigtigt, hvis du kører i et køretøj
Trin 3. Forbered dig selv
Hvis du er ved at komme ind i et miljø, der har et stort potentiale for at få dig til at nyse (f.eks. Peberfrugter eller en mark med meget pollen), skal du tage forholdsregler for at kontrollere din nysen. Alle omkring dig vil blive lettet over det!
- Medbring væv. Ofte vil nysen ledsages af behovet for at rense næsen.
- Find en måde at væde dine næsebor på. Denne metode kan forhindre nysen i at forekomme. Selvom sugning af vand ikke er en behagelig mulighed, skal du muligvis bruge et vådt væv til at dække din næse, bruge øjendråber eller indånde dampen fra en varm kop kaffe.
Trin 4. Hold dig væk fra allergener, der forårsager nysen
For dem af jer, der ikke oplever nyseanfald uden nogen tilsyneladende grund, og nyseanfald har en tendens til at forekomme i samme miljø, skal du være opmærksom på dine allergier. Tal også med din læge. Du vil være i stand til at undgå nysen på denne måde.
- Tag en antihistamin. Dette middel kan ikke kun bekæmpe nysen, men også lindre hoste, tilstoppet næse og kløende øjne. Benadryl er kendt for at fremkalde døsighed, men andre lægemidler såsom Claritin har færre bivirkninger.
- Luk dine døre og vinduer. Det gælder både dit hjem og din bil. Jo færre allergener du nærmer dig, jo bedre. Varer, der skal placeres udenfor, skal stå udenfor.
- Hvis du har været ude af huset i lang tid, skal du gå i bad og skifte tøj. Du må bære allergener med dig.
Metode 3 af 3: Gode nysevaner
Trin 1. Ved, hvornår du ikke skal stoppe med at nyse
Nysning, der teknisk set er kendt som sternutation, er en stor ting for din krop. En normal nys vil udvise luft fra din krop ved hastigheder på op til 160 km/t, en meget høj hastighed, der kan forårsage alvorlig personskade, hvis den stoppes den forkerte vej. Derfor bør du ikke stoppe en nysen, der næsten er ude.
For eksempel skal du ikke dække din mund og næse tæt, når du nyser. Hvis du gør dette, kan det resultere i alvorlig personskade. Kraften og hastigheden ved normal nysen, hvis den forhindres i at forlade kroppen, kan i sidste ende forårsage høretab, skade på blodkar i hovedet, især hvis du har for vane at stoppe nysen, der næsten er ude
Trin 2. Nys sundt
Hvis du er omkring mange mennesker, har du risiko for at overføre sygdommen, hvis du nyser et par gange. Den spray, du frigiver, kan nå en afstand på 11,5 meter fra dig. Denne afstand er en radius, der kan nå mange mennesker. Så vær forsigtig!
Hvis du kan, nyse ind i et væv og smide det bagefter. Hvis du ikke har en serviet med, skal du nyse i ærmet. Hvis du ender med at nyse i dine hænder, skal du vaske dem med det samme. Dine hænder rører ved døre, ansigter og andre genstande. Og hvis du er væk fra vand, kan du bruge håndsprit til at rense dine hænder
Trin 3. Nys høfligt
Når du er i en gruppe mennesker, vil du helt sikkert få et dårligt udseende, hvis du nyser uden at dække det med et væv. Du spreder bakterier og forstyrrer igangværende begivenheder. Så for at være mere høflig, nyse så omhyggeligt som muligt.
Nysning i albuen kan dæmpe lyden. Denne metode er ikke den første mulighed, tag et væv, bøj hovedet og nys så stille som muligt (ved at undertrykke den "ooo" lyd, der kan komme ud)
Trin 4. Nys sikkert
Hvis du har en brækket ribbe, kan nysen være meget smertefuld. Indånder så meget du kan, reducerer trykket i dine ribben og får din nys til at svække. Således vil smerten du oplever blive meget reduceret.
Hvis du føler smerter i en del af din midtsektion, vil nysen kun gøre smerten værre. Udfør trinene som nævnt ovenfor. Med kun en lille mængde luft, der udvises, bevæger dine insider sig ikke pludselig, så nysen vil ikke vare længe
Tips
- Hvis du bliver ved med at nyse, skal du tage skridt, så du ikke spreder sygdommen. Mange læger anbefaler i dag, at man nyser ind i albuens inderside frem for at dække det med hænderne for at forhindre spredning af sygdom. I det mindste skal du dække din mund og næse for at forhindre, at bakterier spredes i luften. Du kan blæse slim fra din næse på et væv og derefter vaske dine hænder så hurtigt som muligt for at forhindre sygdomsoverførsel.
- Gør det til en vane at bære et serviet eller lommetørklæde med dig hele tiden, så du ikke behøver at holde nysen tilbage.
- Når du er ved at nyse, skal du sige græskar eller vandmelon. Denne metode er lettere at gøre end alle de andre metoder.
- Den fotiske nyserefleks kan også få en person til at nyse mange gange i træk. Denne tilstand forekommer hos 18% til 35% af mennesker og er mere almindelig hos kaukasiere end andre. Denne tilstand arves genetisk som et autosomalt dominerende træk. Årsagen er sandsynligvis en medfødt funktionsfejl i nervesignalerne i trigeminusnerven.
- At putte salt i næsen kan også stoppe nysen.
Advarsel
- At stoppe nysen kan være skadeligt for dit helbred. Se nedenstående links for tilfælde af alvorlig skade forårsaget af at stoppe en nysen.
- At holde en nysen tilbage eller forsøge at stoppe den, når den opstår, kan forårsage et meget farligt pneumomediastinum.
