Har du nogensinde set i spejlet og bemærket, at dine øjne var røde? Uanset om du ser fjernsyn eller stirrer for længe på en computerskærm eller lider af allergi, kan røde øjne være smertefulde og ødelægge dit udseende. Heldigvis er der mange måder at lindre irritation og hævelse af øjnene. Røde øjne kan ledsages af tørre øjne, så nogle behandlingsmuligheder vil behandle begge. Andre problemer såsom infektion, betændelse, øjenskade eller et fremmedlegeme kan også forårsage lyserøde øjne. Når du står over for dette problem, skal du søge lægehjælp.
Trin
Del 1 af 2: Overvindelse af røde øjne
Trin 1. Få mere at vide om øjendråber
Der findes forskellige typer øjendråber, og brug af hver enkelt anbefales til forskellige forhold. For eksempel, hvis dine øjne er røde, og du bruger kontaktlinser, er øjendråber, der indsnævrer blodkarrene, muligvis ikke egnede, fordi de ikke vil kunne trænge ind i kontaktlinsen for at behandle det.
- De fleste øjendråber virker ved at indsnævre blodkarrene i øjet. Ved at indsnævre blodkarrene i øjet behandler lægemidlet rødme i øjet. Men i sidste ende, hvis du ikke fortsætter med at bruge dette lægemiddel, bliver dine øjne røde på grund af afhængighed af de aktive ingredienser i lægemidlet.
- Konserveringsfri øjendråber er det mest naturlige valg for dine øjne. Disse øjendråber sælges i engangsemballage, så de er meget hygiejniske.
Trin 2. Kontakt en øjenlæge
Den bedste måde at bestemme den mest passende øjenmedicin på er at konsultere en øjenlæge for røde øjne. Lad lægen diagnosticere din sygdom og vælge den bedste behandling.
- Hvis røde øjne er forårsaget af allergi, skal du kigge efter øjendråber, der indeholder antihistaminer. Antihistaminer kan også forårsage tørre/røde øjne, så brug disse øjendråber med kunstige tårer.
- Hvis du har en infektion, skal du kontakte din læge for en recept på øjendråber, der indeholder antibiotika.
- Vær forsigtig med at bruge antibakterielle øjendråber. Mange mennesker viser allergiske reaktioner på konserveringsmidlerne i dem. Du kan faktisk gøre din øjentilstand værre!
Trin 3. Påfør en kold kompress på dit øje
Koldt vand reducerer hævelse, der forårsager røde øjne, samt lindrer dine irriterede øjne. Du kan drysse lidt koldt vand på dit ansigt.
Den mest almindelige årsag til lyserøde øjne er allergi. Kroppen frigiver histamin, som gør øjnene tørre, og blodkar udvides. Koldt vand blokerer blodgennemstrømningen til øjet og behandler delvist den betændelse, der opstår
Trin 4. Brug is eller en ispose
Is er en almindelig og effektiv måde at berolige røde øjne på. Is og ispakker har de samme egenskaber som kolde kompresser, som reducerer hævelse og blokerer blodgennemstrømningen til øjet.
- Hvis du ikke har en ispose, skal du lægge et par isterninger i en ren vaskeklud. Sæt det på dine øjne i 4-5 minutter.
- Når du bruger meget kolde genstande som is eller ispakninger, skal du altid beskytte dine øjne med en ren osteklud for at forhindre frostskader.
Trin 5. Lad det bristede blodkar helbrede af sig selv
Hvis du nyser eller hoster for hårdt, eller endda gnider dine øjne for hårdt, kan karene i dit øje briste. Læger kalder dette en "subkonjunktiv blødning". I de fleste tilfælde bliver kun et af dine øjne røde, og du vil ikke føle smerter. Det sprængte blodkar vil helbrede sig selv i løbet af få dage til to uger.
- Denne tilstand kan også opstå, hvis du tager blodfortyndende medicin, løfter tunge genstande eller laver aktiviteter, der øger trykket i dit hoved. Det kan dog også skyldes abnormiteter i blodet. Så hvis dette sker ofte, skal du besøge din øjenlæge. Blodprøver kan også være nødvendige.
- Se en læge, hvis du har smerter, eller hvis du har en kronisk sygdom som diabetes.
Trin 6. Se en læge, hvis dine øjne er røde af en infektion
Røde øjne fra infektion (også kendt som konjunktivitis) får dit øje til at se lyserødt eller rødt ud. Kontakt en læge med det samme, hvis du har konjunktivitis. Lægen vil ordinere antibiotiske øjendråber eller endda orale tabletter afhængigt af årsagen. Røde øjne som dette kan være smitsom, så vask dine hænder med antibakteriel sæbe, rengør dine kontaktlinser godt, og gnid ikke dine øjne. For at sikre, at du har denne sygdom, skal du kontrollere følgende:
- Kun det ene øje er tørt og rødt, eller starter i det mindste i det ene øje, inden det spredes til det andet et par dage senere.
- Du har for nylig haft en sygdom på grund af en virus- eller bakterieinfektion (f.eks. Øreinfektion, feber eller influenza).
- Du har været i tæt kontakt med en person, der lider af lyserøde øjne.
Del 2 af 2: Forebyggelse af røde øjne
Trin 1. Bestem årsagen til det røde øje
Besøg en øjenlæge for at finde ud af, hvad han synes om årsagen til dine røde og irriterede øjne. Vær forberedt på at besvare nogle af følgende spørgsmål for at hjælpe hende med at stille den rigtige diagnose:
- Er dette et kronisk problem, eller er det første gang, du oplever dette?
- Oplever du andre symptomer end pink eye?
- Hvor længe har du oplevet dette?
- Hvilke lægemidler tager du? Omtalen omfatter alle typer vitaminer og kosttilskud.
- Drikker du alkohol eller bruger du ulovlige stoffer?
- Lider du af en kronisk sygdom?
- Hvad er du allergisk over for?
- Har du følt dig stresset på det sidste?
- Får du nok søvn?
- Spiser du mindre, eller føler du dig dehydreret?
Trin 2. Reducer den tid, du bruger foran en computerskærm eller andre elektroniske enheder
Forskning viser, at øjenblinkhastigheden falder med op til 10 gange, når vi stirrer på en skærm. Blinkende er meget vigtigt for øjens sundhed, fordi det kan holde dine øjne fugtige. At stirre på skærmene på bærbare computere, fjernsyn og andre elektroniske enheder kan få dine øjne til at tørre ud og blive røde. Hvis du skal stirre på en skærm i lange perioder, skal du tage følgende forholdsregler:
- Mind dig selv bevidst om at blinke.
- Følg anbefalingen fra 20-20: hvert 20. minut, tag en pause, hold øjnene væk fra skærmen og gør noget andet i 20 minutter. Lad dine øjne hvile.
- Sænk lysstyrken på din skærm.
- Efterlad en afstand på 50-100 cm mellem dine øjne og skærmen.
Trin 3. Tilpas skærmen på din elektroniske enhed
Hvis dit job kræver, at du bruger en computer eller ser fjernsyn, kan du muligvis ikke reducere den tid, du bruger på at stirre på skærme. Du kan dog stadig foretage mindre justeringer for at reducere belastningen på dine øjne.
- Placer skærmen, så den er i øjenhøjde. Undgå at kigge ned eller se op på skærmen.
- Efterlad en afstand på 50-100 cm mellem dine øjne og skærmen.
- Brug briller designet til at reducere belastningen af øjnene fra lyset fra skærmen. Hvis du bruger briller eller kontaktlinser, skal du spørge din øjenlæge til råds, næste gang du udskifter dem, om den tid, du bruger foran en skærm, kræver beskyttelse mod stråling. Overvej at bære beskyttelsesbriller eller dem, der er udstyret med beskyttelsesglas, for at reducere belastningen på dine øjne.
Trin 4. Undgå rygning
Lokalirriterende såsom røg kan irritere dine øjne og få dem til at blive røde. Rygning øger også din risiko for en række øjensygdomme, herunder grå stær, makula degeneration, uveitis, diabetisk retinopati og tørre øjne syndrom. Rygning under graviditeten kan også forårsage øjensygdom hos fosteret.
Hvis du ikke er villig eller ikke kan stoppe med at ryge, skal du ryge udenfor, så dit hjem er røgfrit. Du kan også købe en luftrenser til at holde dit hjem røgfrit, hvis du ryger indendørs
Trin 5. Begræns alkoholindtag
At drikke for meget alkohol vil gøre kroppen dehydreret. Du vil miste næringsstoffer, der er vigtige i produktionen af tårer på grund af øget vandladning. Kombinationen af dehydrering og tab af disse næringsstoffer får øjnene til at blive tørre og røde.
- Brug en drinkberegner til at afgøre, om du har drukket mere alkohol, end du burde.
- Når du drikker alkohol, skal du drikke rigeligt med vand for at imødekomme din krops behov for væske. Du har brug for nok vand til at holde din krop og øjne fugtige.
Trin 6. Spis en afbalanceret kost
Den mad, du spiser, kan påvirke sundheden i dine øjne såvel som andre organer i din krop. Spis en afbalanceret kost rig på omega 3 -fedtsyrer (laks, hørfrø, nødder osv.) For at bevare øjens sundhed og forhindre, at der opstår betændelse.
- Vitamin C, E og zink kan forhindre øjenproblemer forårsaget af alder. Du kan finde dette vitamin i paprika, grønkål, broccoli, blomkål, jordbær, appelsiner, gul melon, tomater, hindbær, selleri og spinat.
- Vitamin B2 og B6 kan reducere øjensygdomme på grund af aldring og hjælpe med at forhindre grå stær. Spis mad som æg, frugt, grøntsager, fuldkorn, mejeriprodukter, solsikkefrø og kød som tun, lever og kalkun.
- Lutein og zeaxanthin kan beskytte øjnene mod skadelige stråler. For at tilføje disse næringsstoffer til din kost skal du spise bælgfrugter, kikærter, appelsinpeber, majs, lime, appelsiner, mango, æg og mørkegrønne bladgrøntsager som grønkål, broccoli og spinat.
- Drik mindst 8-10 glas vand hver dag.
Trin 7. Få nok søvn
Selvom søvnmangel er en almindelig årsag til lyserøde øjne, overses søvn ofte. Søvn vil genoprette hele din krop, inklusive dine øjne. Du skal sove 7-8 timer hver nat. Mangel på søvn kan gøre dine øjne tørre og irriterede og også forårsage problemer som øjenskift og poser under øjnene.
En anden fordel ved søvn er, at det giver hvide blodlegemer tid til at bekæmpe patogener
Trin 8. Tag kontrol over dine allergier
Allergi er en almindelig årsag til tørre, røde og irriterede øjne. Sæsonbestemte allergier rammer normalt i det tidlige forår, når en masse blomsterpollen flyver. Irritation skyldes histamin, som kroppen frigiver for at håndtere allergier. Køb antihistaminer i håndkøb til behandling af dine allergier, og drik masser af vand for at holde din krop hydreret.
Du kan også være allergisk over for kæledyrsskæl. Hvis dine øjne er tørre, kløende eller hævede, når du er omkring visse dyr, skal du undgå dem. Du kan også besøge en læge for at få en indsprøjtning af den pelsallergimedicin, du oplever
Tips
- Fortæl din læge, hvis du har allergi, eller hvis behandlingerne ikke lindrer røde øjne.
- Registrer det tidspunkt, hvor symptomer opstår. Dette vil hjælpe din læge med at afgøre, om årsagen til dit lyserøde øje er relateret til allergi eller immunsystemet.
- Prøv ikke at få elektronisk udstyr til dine øjne, og kontakt en øjenlæge.
