Vold kan have mange former. Desværre er manifestationerne undertiden meget subtile og vanskelige at identificere. Har du oplevet vold eller tidligere modtaget alvorlige trusler? I så fald er det naturligt, at du er bange for, at lignende begivenheder vil ske for dig igen. Bare rolig, der er flere ting, du kan gøre for at undgå vold: undgå personer, der er potentielt voldelige, genkender symptomerne og ved, hvornår de skal bede om hjælp. Hvis du har brug for hjælp, skal du også kende de parter, der kan hjælpe dig, og vide, hvilken slags hjælp de kan yde.
Trin
Del 1 af 3: Identificering af potentielt voldelige personer
Trin 1. Vær opmærksom på alle de mennesker, der har skadet dig tidligere
Vær forsigtig, de har gjort det før og har potentiale til at gøre det igen en dag. Af denne grund, så prøv dit bedste for at undgå at interagere med disse mennesker.
- Hvis situationen gør det umuligt at undgå dem, skal du i det mindste ikke bruge tid alene med dem. Bed en ven eller slægtning om at følge dig, når du har brug for at se dem.
- Hold dig væk fra mennesker, der har truet med at skade dig. Trusler om vold vil meget sandsynligvis blive omdannet til faktiske voldshandlinger. Derfor er det klogeste trin at undgå mennesker, der har truet dig.
Trin 2. Pas på krænkende og ukontrollabel adfærd
Mennesker, der ofte opfører sig voldeligt, er mere tilbøjelige til at begå vold. Omkring denne slags mennesker føler du ofte behov for at handle meget omhyggeligt for ikke at forstyrre dem. Prøv at undgå mennesker, der ofte udtrykker deres vrede overdrevent, f.eks. Ved:
- kaster ting
- bryde tingene
- ramme vægge eller sparke møbler
- trækker din hånd stramt eller fysisk fastholder dig på en anden måde
Trin 3. Pas på besiddende eller jaloux adfærd
Mennesker, der altid vil kontrollere tingene, har et større potentiale for vold. Pas på, hvis din partner ofte føler sig jaloux uden grund eller altid vil kende alle detaljer i dine aktiviteter. En person, der ikke er i stand til at kontrollere sin besiddelse og jalousi, har stor risiko for vold mod sin partner! Nogle eksempler på besiddende og let jaloux adfærd er:
- konstant tjekker dine nyheder eller opholdssted
- overforhør, hvis du kommer sent
- kalder dig en "løgner"
- fortæller dig, at du skal opføre dig eller klæde dig, som han vil
- tvinge dig til at forpligte dig ASAP
Trin 4. Indse, om personen forsøger at isolere dig fra dine omgivelser
Voldsudøvere kontrollerer ofte deres ofre ved at isolere dem fra omverdenen. Dette isolationsforsøg udføres ofte på en subtil måde, f.eks. Når han beder dig om ikke at bruge for meget tid sammen med bestemte mennesker. Før eller siden vil anmodningen blive til et "forbud" mod at se nogle mennesker, selvom de er dine nære venner eller slægtninge.
Misbrugere vil normalt beskylde dine venner eller slægtninge for at være "ballademagere" eller "påtrængende mennesker", og bør undgås. Hvis du er i et heteroseksuelt forhold til en potentielt voldelig mand, vil der være tidspunkter, hvor han vil kalde dig en “tøs”, når du tilbringer tid med dine mandlige venner. Som om det ikke var skræmmende nok, kan han også beskylde dig for at være en “lesbisk”, hvis du bruger for meget tid sammen med dine pigevenner
Trin 5. Observer, hvordan personen begrunder sin adfærd
Voldsudøvere har en tendens til at finde undskyldninger for at retfærdiggøre deres adfærd, herunder at bebrejde andre eller endda offeret. Observer hvad personen siger efter at have gjort eller sagt noget, der gør dig ondt.
- Skylder personen ofte dig eller andre for deres adfærd? I så fald skal du komme væk fra det så hurtigt som muligt. I fremtiden vil du højst sandsynligt stadig blive positioneret som årsagen bag hans uansvarlige adfærd.
- Nogle voldsmænd kalder ofte deres ofre for "for følsomme". Hvis nogen ofte får dig til at føle dig dårlig, flov eller lavt selvværd og derefter ignorerer dine følelser, misbruger de sandsynligvis følelsesmæssigt dig.
Trin 6. Observer hvordan han behandler dyr og børn
Mennesker, der har potentiale til at begå vold, er ofte grusomme og mangler empati for dyr og børn. Vær opmærksom på, hvordan han behandler dyr og børn, afspejler den måde, han behandler dig på i fremtiden. Overhold hans adfærd omhyggeligt.
Har personen f.eks. Nogensinde sparket sin hund, når han var frustreret? Eller havde han nogensinde sagt upassende ting til et barn, fordi han var i dårligt humør? En sådan adfærd angiver potentialet for vold i personen
Trin 7. Observer personens seksuelle adfærd
Nogle mennesker begår ofte voldshandlinger, mens de har sex. For eksempel kan han prøve at kontrollere eller slå dig, eller fortsætte med at gøre noget, selvom du ikke kan lide det. Pas på sådanne ulige adfærd.
Bor ikke sammen med nogen, hvis seksuelle tendenser gør dig utilpas
Del 2 af 3: Identificering af vold
Trin 1. Hold øje med tegn på fysisk misbrug
Tegn på fysisk misbrug er varierede og undertiden subtile. Du kan opleve fysisk vold, hvis:
- har uforklarlige snit, blå mærker eller ridser
- har ar i form af håndfladetryk eller udskrifter af andre genstande, såsom bælter
- iført upassende tøj til at dække sår på kroppen, såsom en jakke, når det er meget varmt
- føler sig bange eller opmærksom hele tiden
- rykker ved berøring
- forsømmer ofte skole- eller arbejdsansvar på grund af kropsskader
Trin 2. Hold øje med tegn på følelsesmæssigt misbrug
Tegn på følelsesmæssigt misbrug varierer meget; men vigtigst af alt, lær at observere, hvordan andre mennesker behandler dig. Du kan opleve følelsesmæssigt misbrug, hvis:
- føler sig ofte angst eller bange for at lave fejl af frygt for at skuffe nogen
- føler ofte behov for at isolere dig selv, fordi der er mennesker, der får dig til at føle dig værdiløs
- udviser ofte ekstrem adfærd, såsom at være meget krævende eller meget passiv
- ikke tæt på en eller begge forældre (for børn)
- føler behov for at handle mere moden eller mere barnslig end den passende alder, såsom forældreskab til en søskende eller tommelfingersugning (for børn)
Trin 3. Hold øje med tegn på seksuelle overgreb
Seksuel vold har også unikke tegn, der adskiller den fra andre former for vold. Ironisk nok er seksuel vold den mest almindelige blandt børn. Du kan opleve seksuelle overgreb, hvis:
- er blevet bedt og/eller tvunget til at deltage i seksuel aktivitet, som du ikke ønsker at deltage i
- undgå visse mennesker, fordi de er generet af den måde, de behandler dig på
- besvær med at sidde eller gå
- have viden om seksualitet, der endnu ikke er tilgængelig
- ikke ønsker at skifte tøj foran andre mennesker
- har en seksuelt overført sygdom (STD) eller bliver gravid i en meget ung alder
- planlægger at løbe hjemmefra
Trin 4. Find ud af, om dit romantiske forhold er voldeligt
At indse vold i parforhold er ikke så let som at vende håndfladen. Selvom det er svært, er der nogle almindelige symptomer, der indikerer, at dit forhold er farvet af vold, nemlig:
- Du føler, at du altid skal følge din partners ord
- Du skal altid rapportere alt til din partner
- Du kan ikke komme væk fra din partner
- Du bekymrer dig altid om at gøre din partner jaloux eller vred
- Du modtager ofte irriterende (eller truende) opkald fra din partner
Del 3 af 3: Søger hjælp til at afslutte voldskæden
Trin 1. Få hjælp
Hvis du er i et voldeligt forhold, er det første, du skal gøre, at søge hjælp. Del dit misbrug med betroede mennesker, f.eks. En ven, lærer eller rådgiver. Giv detaljer om situationen, og bede om deres hjælp til at få dig ud af situationen.
- Hvis du beslutter dig for at tale med en lærer eller rådgiver, er de forpligtet til at indsende din rapport til de relevante myndigheder bagefter. Mest sandsynligt bliver du nødt til at løbe hjemmefra og søge midlertidigt husly. Husk, at alt dette skal gøres for at beskytte - ikke straffe - dig selv.
- Hvis du har mistanke om, at der er sket vold til en anden person, skal du anonymt rapportere dine mistanker til myndighederne.
Trin 2. Udvikl en plan for at komme væk fra misbrugeren
At overleve på misbrugerens side er en uklog beslutning; især da lignende (eller endnu mere alvorlig) vold kan ske for dig når som helst. Hvis du bor i samme hus som misbrugeren, er den bedste beslutning, du kan tage, at stikke af hjemmefra.
- Diskuter flugtplaner med en betroet ven eller slægtning. Hvis du er bekymret for, at misbrugeren kommer efter dig, kan du overveje at bede myndighederne om hjælp.
- Langt i forvejen skal du bestemme og forberede de ting, du skal have med, når du løber væk. At lægge disse ting i en stor taske eller kuffert virker ikke som en klog beslutning (din plan risikerer at blive lugtet af gerningsmændene). Derfor er det en god idé at gemme disse varer i den samme skuffe eller i hjørnet af garderoben.
- Kontakt de organisationer, der er anført i afsnittet "Yderligere ressourcer" nedenfor (afhængigt af den type vold, du oplever), og spørg om deres hjælp til at udvikle den bedste flugtplan.
Trin 3. Forlad, når misbrugeren ikke er hjemme
At efterlade misbrugeren er en meget farlig beslutning; så sørg for at du kun gør det, når gerningsmanden ikke er hjemme.
- For eksempel kan du tage af sted, mens gerningsmanden træner i fitnesscentret eller rejser med venner.
- Hvis situationen ikke tillader dig at gøre dette, skal du bede en ven eller slægtning om at hjælpe dig med at flygte.
Trin 4. Følg behandlingsprocessen
Gendannelse efter at have oplevet vold er en lang proces og skal ledsages af en betroet psykolog. Sørg for at søge ekspertbistand i restitutionsperioden.
Yderligere ressourcer
| Organisation | Telefonnummer |
|---|---|
| KONTRAST | (021) 2919097 |
| Indonesisk børnebeskyttelseskommission | (021) 31901556 |
| Nationalkommission for ældre | (021) 3914445 |
| Ministeriet for PP & PA | 082125771234 |
