Strækmærker vises normalt efter graviditet, drastisk vægtforøgelse og tab, og endda under vækstsporer. Strækmærker opstår, når huden strækker sig hurtigt på grund af overvægt. Strækmærker kan ikke forhindres og kan ikke fjernes helt. Den bedste måde at reducere udseendet af strækmærker på er at bruge flere metoder til at hjælpe med at falme dem og gøre dem mindre synlige. Særlige behandlinger, livsstilsændringer og en smule make-up spiller også en rolle i at reducere udseendet af strækmærker.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling
Trin 1. Prøv en naturlig fugtighedscreme
Der findes mange naturlige cremer på markedet, der kan hjælpe med at reducere udseendet af strækmærker. Denne creme kan bruges under graviditet og bagefter for at holde huden elastisk og strækmærker falme. Der er ingen undersøgelser, der kan konkludere, hvilke ingredienser der kan falme strækmærker. Imidlertid menes følgende naturlige ingredienser at hjælpe:
- Aloe vera, som menes at reducere ar og strækmærker
- Kokosolie eller kokossmør, som holder huden elastisk, hvis den bruges hver dag
- Sheasmør, folk bruger det til at hjælpe med at falme strækmærker
- Ægolie (Oleova) hjælper med at forhindre strækmærker, hvis det bruges to gange om dagen på hele underlivet fra graviditetens første trimester til seks måneder efter fødslen.
Trin 2. Brug en gel, der indeholder hyaluronsyre
Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen. Når den bruges lokalt, har den den virkning, at den reducerer tegn på ældning, såsom fine linjer og rynker. Der er ingen undersøgelser, der viser, at hyaluronsyre drastisk kan ændre udseendet af strækmærker. Nogle mennesker beviser imidlertid, at brug af en gel, der indeholder hyaluronsyre, kan hjælpe med at falme strækmærker.
- Geler, der indeholder hyaluronsyre, kan bestilles online eller købes i kosmetiske butikker.
- Påfør gelen i henhold til instruktionerne på pakken.
Trin 3. Prøv en retinoid creme
Retinoider er stoffer, der menes at stimulere væksten af kollagen i huden. Når det påføres strækmærker, kan det hjælpe med at forny huden og falme udseendet af strækmærker. Retinoid cremer skal bruges med en læge recept. Tal med en hudlæge, hvis dette er det rigtige valg for din hud.
- Retinoider kan tage uger eller måneder at producere en betydelig effekt på huden. Selv efter så lang tid fjerner retinoider ikke strækmærker helt.
- Retinoider bør ikke bruges, mens du er gravid eller ammer. Der er ingen undersøgelser, der kan afgøre, om retinoider har en negativ effekt på føtal eller nyfødt udvikling. Sundhedseksperter anbefaler dog at undgå retinoider, indtil du føder og ikke længere ammer.
Trin 4. Overvej dermabrasion
Microdermabrasion er processen med at eksfoliere det øverste lag af huden ved hjælp af en lille skræller. Fordi strækmærker ikke kun er på det øverste lag af huden, føler mange mennesker, at denne behandling ikke foretager nogen væsentlige ændringer. Nogle mennesker tror dog, at microdermabrasion kan hjælpe med at falme strækmærker.
- Tal med en hudlæge inden dermabrasion. Han vil rådgive dig om, hvorvidt dette er det rigtige valg til dine strækmærker.
- Du kan lave en dermabrasionsbehandling i en salon eller spa. Omkostningerne ved denne behandling varierer normalt fra fire hundrede tusinde til en million rupiah for en session.
Trin 5. Overvej laserterapi
Der er ingen undersøgelser, der viser, at laserterapi er effektiv til at fjerne strækmærker, men mange kvinder er tilfredse med resultaterne. En ultra-violet laser med høj energi bruges til at skrabe de tynde lag af hud omkring strækmærker. Efter behandlingen fornyes huden, og udseendet af strækmærker falmer.
- Hvis du er interesseret i laserterapi, skal du tale med din hudlæge om risiciene, inden du starter. I nogle tilfælde efterlader laserterapi ar.
- Helingsprocessen efter laserterapi varer normalt i cirka en uge.
Metode 2 af 3: Livsstilsændringer
Trin 1. Beskyt strækmærker mod solen
Strækmærker falder normalt fra en rødlig farve til hvide striber over tid. Du kan falme dem hurtigere og gøre dem mindre synlige ved at beskytte din hud mod solskader. Sollys kan svække huden og få strækmærker til at se værre ud.
- Brug en solcreme med en SPF på 15 eller mere, når dine strækmærker udsættes for solen. Sørg for at bruge det regelmæssigt.
- Hvis din hud er solskoldet, skal du anvende aloe vera for at hjælpe med at helbrede den så hurtigt som muligt.
Trin 2. Hold strækmærkeområdet fugtigt
At holde din hud fugtet falmer ikke strækmærker direkte, men det kan hjælpe med at holde din hud sund og elastisk. Tør hud har en tendens til at miste sin elasticitet, hvilket gør strækmærker og andre ar mere synlige. Selvom der ikke er nogen sikker måde at forhindre strækmærker på, tror nogle mennesker, at ved at holde huden fugtet kan det forhindre udseende af strækmærker i at blive værre.
- Exfolier din hud regelmæssigt inden du går i bad, og påfør derefter fugtighedscreme på strækmærkeområdet for at forhindre tør hud.
- Hvis du har meget tør hud, kan du prøve at bruge en luftfugter til at holde luften i dit hjem fugtig. Hold luftfugtigheden mellem 30 og 50 procent for fugtet og blød hud.
Trin 3. Bliv hydreret
Ved dehydrering har huden en tendens til lettere at rynke. Det samme gælder strækmærker. Hydrering af kroppen får huden til at se sund og elastisk ud, så strækmærker ikke er så alvorlige.
- Drik når du føler dig tørstig. Prøv altid at have en vandflaske med dig overalt, så du altid kan få en drink.
- Udskift alkohol og koffeinholdige drikkevarer med vand, hvis det er muligt.
Trin 4. Stop med at ryge
Cigaretrøg forværrer hudens udseende. Pletterne på din hud vil blive værre, hvis du ofte ryger cigaretter. Så huden altid ser ung og sund ud, skal du straks stoppe med at ryge.
Metode 3 af 3: Dækning af strækmærker
Trin 1. Gør en sikker garvning
Når dine strækmærker er falmet til en hvidlig farve, er det ikke så svært at få dem til at smelte ind i din hud. En måde at gøre dette på er at bruge en falsk garver til at få din hud til at se lysebrun ud. Dette er en god løsning om sommeren, når strækmærker på din krop er synlige. Køb en solcreme og brug den til at udjævne din hudtone.
- Gør ikke "rigtig" garvning i solen. Sollys kan forårsage hudskader og i sidste ende få dine strækmærker til at se værre ud.
- Følg anvisningerne på emballagen for at se realistiske hudtoner. Ingen grund til at overdrive det. En skygge eller to mørkere hjælper med at skjule dine strækmærker.
Trin 2. Påfør makeup
Hvis du midlertidigt vil skjule strækmærker, kan du bruge den samme makeup, som du plejede at dække pletter. Dette er mest effektivt for strækmærker, der er på dele af kroppen, der ikke gnider mod tøj. Vælg et fundament med en farve, der matcher din hud. Følg disse trin for et naturligt udseende:
- Påfør et tyndt lag foundation på strækmærkerne og den omgivende hud.
- Glat med en pensel.
- Påfør løst pulver for at få fundamentet til at holde længere.
