Bare rolig, hvis du har strækmærker, fordi du ikke er alene! Mange mennesker (især kvinder) oplever strækmærker i deres liv. Stræklinjer kan forekomme på grund af pludselige ændringer i kropsstørrelse, for eksempel under graviditet, pubertet og drastisk vægtforøgelse (eller tab). Halvfems procent af gravide vil opleve strækmærker omkring hofter, mave og lår. Desværre ser det ud til, at strækning af en linje er genetisk. Hvis din mor havde strækmærker, er det sandsynligt, at du også vil. Selvom strækmærker muligvis ikke fjernes helt, kan du bruge aktuelle behandlinger og medicinske indgreb for at reducere deres udseende.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af topisk behandling
Trin 1. Brug sheasmør
En ingrediens, der ofte bruges af mennesker og anses for effektiv, er sheasmør (et naturligt fedt, der er ekstraheret fra nødderne i shea -træet). Dette produkt kan reducere betændelse og fugte huden. Prøv at bruge rent sheasmør eller en lotion, der indeholder sheasmør, der kan påføres dagligt.
Trin 2. Brug kokosolie
Fugtighedscreme eller lotioner baseret på kokosolie kan hydrere huden og reducere strækmærker meget godt. Du kan få jomfru kokosolie i supermarkedet eller købmanden. Masser din hud med fast kokosolie eller en lotion baseret på kokosolie.
Trin 3. Prøv at bruge en retinoid creme fraiche
Denne creme har vist sig at behandle strækmærker. Retinoid cremer er dog bedst egnet til behandling af nye linjer. Denne ingrediens kan øge produktionen af kollagen, hvilket hjælper med at forbedre hudens udseende.
Retinoid syre creme instruktioner og advarsler
Undgå dette produkt, hvis du er ammer eller er gravid fordi det kan forårsage dårlige bivirkninger på barnet.
Du skal bruge opskrift læge for at få nogle produkter som Renova, Retin-A og/eller Avita. Du kan dog også få andre produkter uden recept.
Lægen vil forklare, hvor ofte produktet skal bruges. Læs vejledningen på emballagen, hvis du bruger produktet uden recept.
Trin 4. Prøv at kombinere glycolsyre og ascorbinsyre
Kombinationen af disse to cremer kan hjælpe med at øge hudens elasticitet og reducere forekomsten af strækmærker over tid. Normalt begynder denne creme at virke inden for tre måneder, hvis den bruges regelmæssigt hver dag.
Dette produkt kan købes uden recept, men skal købes separat
Trin 5. Brug en kemisk skræl, der indeholder trichloreddikesyre
Kemiske peeling er også nyttig til at reducere udseendet af strækmærker. Imidlertid fungerer de normalt bedst, når de kombineres med andre metoder, såsom microdermabrasion.
- Den bedste fremgangsmåde er at overlade den kemiske skrælproces til en professionel, selvom du kan få disse produkter uden recept.
- Når du er færdig med at eksfoliere, eksfolierer huden i et par dage, hvilket kan reducere strækmærkernes farve. Du skal muligvis udføre mere end én behandling.
Trin 6. Brug E -vitamin til at minimere udseendet af strækmærker
Du kan anvende lotion indeholdende E -vitamin hver dag for at reducere strækmærker. Du kan muligvis ikke slippe af med det, men det kan forbedre udseendet af din hud over tid.
- E -vitamin kan hjælpe med at behandle strækmærker på en række måder. Dette vitamin hjælper med at beskytte huden mod skader, hvilket kan reducere udseendet af strækmærker. Derudover har dette produkt også antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber.
- Du kan få E -vitamin creme uden recept.
Trin 7. Prøv at bruge yver crow creme
Koens yvercreme (f.eks. Bag Balm og Udderly Smooth) er en fugtgivende lotion, der oprindeligt blev brugt til behandling af irriteret og revnet ko -yver. Nu kan denne lotion let fås i apoteker i form af hudcreme. Dette produkt er især nyttigt til kvinder, der ammer og mennesker, der har strækmærker. Du kan bruge yvercreme regelmæssigt for at reducere strækmærker og forhindre, at nye linjer vises.
Metode 2 af 3: Prøv medicinsk intervention
Trin 1. Spørg om pulserende farvelaserbehandlinger for at øge elasticiteten
Denne metode, også kendt som vaskulær laserbehandling, kan hjælpe med at reducere strækmærker. Det kan også øge produktionen af kollagen, hvilket gør huden mere elastisk.
- Denne behandling koster fra $ 250 (cirka 3.500.000 IDR) for hver session. Du skal muligvis gennemgå omkring 3-6 sessioner for at se ændringerne, og det kan tage et par ekstra sessioner afhængigt af størrelsen på det område, der skal behandles.
- Du får ikke tid til at komme sig, men du bør ikke være i solen et stykke tid efter behandlingen.
Trin 2. Overvej fraktioneret laserbehandling for at blande strækningslinjerne
Fraktioneret laserterapi er fokuseret på at genoplive små områder. Laseren vil være rettet mod kanten af stræklinjen, som vil glatte hudens overflade. Teksturen i det område, der påvirkes af linjen, justeres, så den ligner den omgivende hud.
Denne behandling koster alt fra $ 150 til $ 4.000 (ca. 2 millioner til 56 millioner rupiah), og du skal muligvis også gennemgå flere sessioner (mindst 3 gange) afhængigt af sværhedsgraden af strækmærkerne. Efter behandling bør du ikke udsættes for solen i et par dage
Trin 3. Prøv at få et skud af blodpladerigt plasma til behandling af alle former for strækmærker
I denne metode vil lægen bruge dit eget blod. Lægen fjerner plasmaet og injicerer det derefter i din strækning. Senere vil plasmaet øge hudvækst og kollagenproduktion.
Denne procedure koster fra $ 600 (ca. Rp. 8.400.000) eller mere. Du vil have nogle smerter i et par dage, men det vil kun tage kort tid at komme sig. Nogle gange har du kun brug for en behandlingssession, men dette afhænger af din hudtilstand
Trin 4. Spørg om microdermabrasion til behandling af alle former for strækmærker
Microdermabrasion sliber grundlæggende strækmærker væk ved hjælp af fint krystallinsk pulver. Det er som at slibe læder, men meget blødere end det lyder. Når processen er fuldført, vil noget af stræklinjernes udseende forsvinde.
Microdermabrasion behandling detaljer
Gennemsnitlige omkostninger:
$ 137 (cirka 1.900.000 IDR)
Risici og bivirkninger:
huden er hævet, rød og flak i dagene efter behandlingen, blå mærker og er mere følsom over for sollys.
Procedure:
Microdermabrasion udføres ved hjælp af en lille sugeindretning, der kører små eksfolierende krystaller over huden, eller ved hjælp af en tryllestav med en diamantspids til at eksfoliere huden.
Metode 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Oprethold en sund vægt
Den bedste måde at forhindre strækmærker på er i første omgang at forhindre dem. Bevar en sund vægt ved at træne i mindst 150 minutter om ugen og spise en sund kost, der indeholder grøntsager, frugt, fuldkorn og magert protein.
Fødevarer, der hjælper med at falme stræklinjer
Spis mad, der er rig på næringsstoffer for at give din hud de næringsstoffer, den har brug for til at reparere sig selv.
Bælgfrugter:
bønner, linser, ærter
Fødevarer, der indeholder zink:
jordnødder, nødder, tofu, havregryn og frø
Frugt og grønt:
appelsiner, blåbær, avocado, søde kartofler, meloner, tomater, agurker, grønne bladgrøntsager, broccoli og paprika
Fødevarer med Omega-3 fedtsyrer:
laks, sardiner
Trin 2. Undgå sollys
Solens eksponering kan gøre strækmærker mere synlige. Hvis du ikke kan undgå sollys, skal du dække det område, hvor strækmærkerne udsættes for, når du er udenfor.
Trin 3. Hold dig selv hydreret
Hud, der får tilstrækkelig væske, vil være mere elastisk. Så at blive hydreret kan hjælpe med at forhindre nye strækmærker i at dannes. Drik cirka 2 liter vand om dagen for at forblive hydreret.
Trin 4. Fugt huden hver dag
Strækmærker kan forebygges og minimeres ved at holde huden hydreret. Dette er især vigtigt for gravide eller dem, der tager på eller taber sig. Påfør fugtgivende cremer og olier mindst en gang om dagen, især når du er gravid.
- Påfør fugtighedscreme ofte nok, så huden ikke klør eller tørrer ud. Denne fornemmelse er et tegn på, at huden er dehydreret og begynder at strække sig.
- Hvis du er gravid, skal du vælge sikre produkter, såsom olivenolie, koens yvercreme, sheaolie eller sheasmørcreme.
Trin 5. Bær støttende undertøj
Blødt undertøj, der dækker dine lår og mave, kan hjælpe med at forhindre og reducere strækmærker, især hvis du er overvægtig. Det kan også være et godt alternativ til dyr kosmetisk kirurgi, især hvis strækmærkerne er over store hudområder.
Tips
Du kan også vente. Over tid vil strækmærkerne falme, hvis du er tålmodig, selvom de ikke forsvinder helt
Advarsel
- Stræklinjer kan være meget vanskelige at reducere, hvis du har tabt dig meget. Strækmærker forekommer normalt i det store område af maven og lårene. Hvis du oplever dette, er den bedste fremgangsmåde at bruge masser af fugtighedscreme hver dag, især når du aktivt forsøger at tabe dig.
- De fleste behandlinger er kun delvist effektive. Vær realistisk, fordi strækmærker er permanente.
