Forbrændinger er et almindeligt problem og opleves af omkring 42% af mennesker hvert år. Selvom det er almindeligt, forbrænder forbrændinger dig mere i risiko for hudkræft, hvis du oplever det mere end 5 gange i dit liv. Din hud kan brænde, når den udsættes for solens UVA- og UVB -stråler, når den ikke er beskyttet af tøj eller solcreme. Selvom du har brug for cirka 20 minutters soleksponering hver dag for at producere sundt D -vitamin, kan mere soleksponering øge din risiko for forbrændinger. Hovedbunden er en del af kroppen, der ofte glemmes at beskytte, når du nyder tiden på stranden eller i solen. Faktisk er en simpel hat eller hovedbeklædning normalt nok til at beskytte mod forbrændinger i hovedbunden.
Trin
Metode 1 af 2: Behandling af forbrændinger derhjemme
Trin 1. Brug lunkent vand eller koldt vand til hovedbunden
Selvom et varmt, lunkent brusebad kan være ubehageligt, vil en urolig hovedbund føles endnu mere ubehagelig, når den udsættes for varmt vand. Så sænk vandvarmerens temperatur, indtil det føles køligere og mere behageligt at vaske dit hår end varmt vand på en brændt hovedbund.
Du kan også gnide en vaskeklud gennemblødt i koldt vand over hovedet under brusebad for at lindre smerter
Trin 2. Undgå shampoo, der indeholder sulfater
En solbrændt hovedbund har brug for masser af fugt for at helbrede. Sulfater er salte i mange shampooer og kan udtørre hovedbunden og gøre tilstanden værre. Læs shampooetiketter og undgå sulfater, mens din hovedbund heler.
- Derudover bør du også prøve at bruge shampoo og balsam, der indeholder 18-MEA. Shampoo og balsam, der indeholder disse ingredienser, hjælper med at give fugt til den beskadigede hovedbund.
- Undgå også balsam, der indeholder dimethicon, en type silikone, der kan tilstoppe porer og fange varme i hovedbunden, hvilket gør hovedbundens tilstand værre og ubehagelig.
Trin 3. Stop med at bruge hårtørrere og glattejern
Værktøjer, der bruger varme, såsom hårtørrer og glattejern, vil også forårsage ubehag, så længe din hovedbund ikke er helet. Varmen, der stråler ud af apparatet, tørrer også mere ud og forværrer problemet i din hovedbund, så du bør undgå at bruge disse værktøjer i cirka en uge, indtil din hovedbund heler.
De fleste stylingprodukter indeholder kemikalier, der kan irritere forbrændinger i hovedbunden. Prøv at reducere brugen af stylingprodukter i løbet af genopretningsperioden i hovedbunden
Trin 4. Påfør en kold kompress
Dette trin kan være vanskeligere for langt, tykt hår, men påføring af en kold kompress i hovedbunden kan også hjælpe med at afkøle huden og lindre ubehag der.
Brugen af kold skummetmælk som kompress er ret populær og understøttes af nogle læger. Proteinet i mælk kan hjælpe med at lindre ubehag samt lindre smertefulde sår. Det kan dog være nødvendigt at skylle dit hår umiddelbart efter
Trin 5. Fugt huden omkring såret
Fugtighedscreme hjælper med at afkøle og lindre en øm hovedbund. Aktuelle fugtighedscreme som aloe vera gel eller hydrokortison salve kan også give smertelindring. Kokosolie er et sikkert valg af fugtighedscreme til at lindre solskoldning. Vælg produkter beriget med vitamin E og C for at reducere skader på hovedbunden fra solskoldning.
- Kokosolie kan have lettere ved at sive ind i dit hår og nå din hovedbund. Olien kan dog få dit hår til at se slapt ud, mens du bruger det.
- Undgå solskoldningsprodukter, der indeholder lidokain eller benzokain, som begge er allergifremkaldende. Bortset fra det kan du også få den samme effekt fra andre fugtighedscreme.
Trin 6. Opfyld kroppens væskebehov
At drikke rigeligt med vand er en anden måde at hjælpe med at fugte din hud. Sørg for at holde din krop hydreret, mens du restituerer efter en forbrænding ved at drikke mindst 8 glas vand hver dag.
Farven på din urin er den nemmeste indikator at bruge til at afgøre, om du drikker nok væske. Farven på urinen skal være klar eller lysegul
Trin 7. Tag en håndkøbsfri smertelindring
Håndkøbsfrie smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol kan også lindre smerter ved solskoldning. Brug medicin som anvist og overskrid aldrig den anbefalede dosis.
Hvis børn oplever solskoldning, må du ikke give medicin, der indeholder aspirin, fordi der er risiko for at forårsage Reyes syndrom, hvilket bringer deres sikkerhed i fare
Trin 8. Undgå yderligere sollys
Du bør holde den solbrændte hovedbund væk fra solen, mens den heler. Du skal muligvis bære en hat i denne restitutionsperiode, men vælg en hat, der er løs og ikke vil fange varme i din hovedbund eller komprimere din forbrænding.
Trin 9. Efterlad huden på blisterpakningen
Hvis din solskoldning er alvorlig nok til at forårsage blærer i din hovedbund, må du ikke punktere eller knække den. At poppe blærer fra solblærer fører mere sandsynligt til hudinfektioner og dannelse af ar. Hold din hovedbund tør og lad vablerne helbrede uden at påføre fugtgivende produkter direkte på overfladen.
Metode 2 af 2: At vide, hvornår man skal se en læge
Trin 1. Læg mærke til, om du føler dig svimmel eller svag
Selvom solskoldning sjældent kun påvirker hovedbunden, kan der opstå komplikationer som følge heraf, især hvis den tid du tilbringer i solen også udløser varmeudmattelse. Hvis du føler dig svag eller har symptomer på svimmelhed umiddelbart efter at have været i solen, skal du hvile et køligt, beskyttet sted og være opmærksom på andre symptomer, der kræver lægehjælp. Andre symptomer omfatter:
- Øget puls eller respirationsfrekvens
- Ekstrem tørst
- Ophør af urinproduktion
- Forsænkede øjne
- Svedende hud
Trin 2. Tag kropstemperatur
En høj feber er et andet tegn på varmeudmattelse, der kræver lægehjælp. Søg omgående hjælp, hvis din feber overstiger 40 ° C.
Trin 3. Overvåg din evne til at opfylde kroppens væskebehov
Du kan føle dig kvalm efter en solskoldning. Se din læge, hvis din kvalme ledsages af opkastning og gør det svært for dig at drikke vand for at få en IV og forhindre dehydrering.
Tips
- Det vil være smertefuldt at kamme dit hår de første par dage. Så kam dit hår meget forsigtigt.
- En hat er et godt valg, hvis du planlægger at bruge lang tid i solen.
- Der er flydende sprayprodukter, der kan hjælpe med at beskytte en ubeskyttet hovedbund mod solen.
- Kontroller, om nogen af dine lægemidler forårsager solfølsomhed, da de kan øge dine chancer for solskoldning.
- Hold dig ude af solen midt på dagen, mellem kl. 10 og 16
