Vi ved alle, at solens stråler er skadelige for huden, men hvor mange af os laver fejlen og glemmer at smøre solcreme på? Du har måske oplevet det flere gange. Faktisk kan overdreven udsættelse for ultraviolet stråling forårsage direkte skade på DNA. Selvom kortvarig eksponering for moderat intens sollys kan skabe en smuk brunfarve (øget hudpigmentering for at beskytte dig mod ultraviolet stråling), er overeksponering for UV-stråling skadelig for alle hudtyper og bør undgås for at forhindre hudkræft. Solskoldninger er smertefulde, men de fleste af dem er klassificeret som 1. graders forbrændinger (den mildeste klassificering af forbrændinger) på hudens overflade. Solskader er irreversible, hvis du har været udsat for solen og oplevet det. Du kan dog stadig lindre smerter fra såret i restitutionsperioden. Heldigvis kan næsten alle former for solskoldning behandles derhjemme.
Trin
Del 1 af 3: Håndtering af solskoldning
Trin 1. Rengør det brændte hudområde grundigt
Brug en mild sæbe og lunkent/koldt vand.
- Du kan bruge et køligt, fugtigt håndklæde til at påføre området, så længe du ikke gnider det, da dette kan irritere huden. Læg blot håndklædet forsigtigt på overfladen af den skadede hud. Sørg for, at vandtemperaturen ikke er for kold, da dette kan have en negativ effekt på nybrændt hud (afkøling af den brændte hud til en temperatur, der er for kold, vil bremse genopretningen og øge chancen for forfrysninger på forbrændingen).
- Hvis forbrændingen forårsager irritation, kan du lindre den ved at bade oftere eller i blød i køligt (ikke for koldt) vand.
- Tør ikke hele kroppen efter badning. Lad din krop være lidt fugtig for at hjælpe såret med at hele.
Trin 2. Kontakt en læge, hvis du har blærer på din hud
Hvis din forbrænding er meget alvorlig, kan der forekomme pusfyldte bobler på overfladen af huden. Du bør holde dette område rent ved at vaske det med rindende vand og en mild sæbe. Vabler angiver en forbrænding af 2. grad og mulig infektion. Du bør se en læge, hvis din hud blærer og oser af pus. Din læge kan om nødvendigt ordinere antibiotika eller popbobler på vablerne.
- Sølvsulfadiazin (Thermazene, 1% creme) kan bruges til behandling af forbrændinger. Denne creme er et antibiotikum, der kan hjælpe med at bekæmpe infektion omkring beskadiget og skadet hud. Brug ikke denne medicin i ansigtet.
- Selvom det kan være fristende at poppe bobler på din hud, medfører det en høj risiko for at forårsage infektion. Det beskadigede hudlag er ikke længere i stand til effektivt at bekæmpe bakterielle infektioner. Så det er bedst at lade en læge med sterilt udstyr og arbejdsområde klare det.
Trin 3. Påfør en kold kompress
Hvis du ikke har en kold pakke klar til brug, skal du blot fugte et håndklæde med isvand og anvende det på den brændte hud.
Brug en kold kompress i 10-15 minutter flere gange om dagen
Trin 4. Påfør aloe vera gel på den brændte hud
Aloe vera gel eller en sojabaseret fugtighedscreme er de bedste muligheder, fordi de kan lindre forbrændingen. Foreløbig forskning tyder på, at aloe vera kan hjælpe med at fremskynde helbredelsen af forbrændinger. I en gennemgang af den tilgængelige videnskabelige litteratur helbredte forbrændinger hos patienter behandlet med aloe vera næsten 9 dage hurtigere (i gennemsnit) sammenlignet med dem, der ikke brugte aloe vera.
- Generelt anbefaler læger, at aloe vera bedst bruges til forbrændinger og mindre hudirritationer, men bør ikke påføres åbne sår.
- Se efter sojabaserede fugtighedscreme, der viser organiske og naturlige ingredienser på etiketten. Et eksempel er Aveenoo, som er almindeligt tilgængelig på de fleste apoteker. Sojabønne er en plante, der har naturlige fugtgivende egenskaber og kan hjælpe med at genoprette beskadiget hud og samtidig bevare fugt.
- Undgå lotioner eller cremer, der indeholder benzocain eller lidokain. Selvom de tidligere har været brugt ofte, kan disse produkter forårsage irritation og allergiske reaktioner på huden. Undgå at bruge råolie (eller vaselinprodukter), da de kan tilstoppe porer og fange varme i huden og forhindre genopretning.
Trin 5. Hold den brændte hud ren og fugtig
Prøv at undgå stærke lotioner, der indeholder duft, da de kan forværre irritation.
- Fortsæt med at bruge aloe vera, soja fugtighedscreme eller en mild lotion, der indeholder havregryn. Disse produkter anbefales i øjeblikket af mange læger og hjælper med at holde huden fugtig med minimal irritation, så huden kan helbrede naturligt.
- Fortsæt med at bade eller bade i koldt vand hele dagen, hvis din hud stadig brænder. Du kan gå i bad eller bade flere gange om dagen for at holde din hud fugtet.
Trin 6. Undgå solen under hudens restitutionsperiode
Solens eksponering kan forværre hudskader og derfor kræve medicinsk behandling. Din hud skal beskyttes, så sørg for at bære et beskyttende lag under overdreven sol- eller ultraviolet stråling.
- Beskyt hudforbrændinger med ikke-irriterende tøj (undgå især uld og kashmir).
- Der er ikke noget "bedste" valg af materialer, men løst, behageligt, åndbart tøj (f.eks. Bomuld) holder dig behagelig og beskytter din hud mod solen.
- Brug en hat til at beskytte dit ansigt mod solens skadelige UV -stråler. Huden i ansigtet er meget følsom, så det er det rigtige træk at bære en hat for at beskytte den.
- Ved bestemmelse af materialet og beskyttelsesbeklædning er en måde at belyse materialet med lys. Det mest beskyttende tøj vil kun nå at trænge igennem den mindste mængde lys.
- Undgå at være udenfor mellem kl. 10 og 16. Dette er spidsbelastningstiden for solskoldning.
Trin 7. Vær tålmodig
Solskoldninger heler af sig selv. De fleste af disse forbrændinger vil endda helbrede af sig selv inden for et par dage til et par uger. Gendannelsesperioden for en anden graders forbrænding med blæret hud kan være lidt længere og nærmer sig 3 uger. Korrekt behandling og lægehjælp til andengradsforbrændinger vil give forbrændingen mulighed for at hele på kortest mulig tid. Solforbrændinger heler normalt fuldstændigt med minimal ardannelse (hvis nogen).
Del 2 af 3: Håndtering af smerter
Trin 1. Tag håndkøbsmedicin efter håndkøb efter behov
Følg doseringsanbefalingerne på emballagen.
- Ibuprofen er en håndkøbsfri smertelindring, der kan hjælpe med at lindre betændelse, rødme og smerter. I tilfælde af solskoldning bruges ibuprofen generelt af voksne i en dosis på 400 mg hver 6. time på kort sigt. Følg lægens råd eller instruktionerne på medicinpakken. Børn under 6 år bør ikke bruge ibuprofen. Følg anvisningerne på emballagen.
-
Naproxen. Din læge kan ordinere denne medicin, hvis ibuprofen ikke virker for dig. Fordelen er, at de antiinflammatoriske og smertestillende virkninger varer længere, efter de opstår. Naproxen kan købes uden recept, for eksempel Aleve.
Naproxen er et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) og kan forårsage mavesmerter
Trin 2. Brug eddike til smertelindring
Eddikesyren i eddike kan lindre smerter, kløe og betændelse. Hæld en kop hvid eddike i et kar med lunkent vand, og blød derefter i det. Alternativt kan du anvende en vatpind fugtet med eddike på det område af såret, der gør mest ondt. Bare dup det, ikke gnide det. Lad ikke yderkantene af forbrændingen strække sig.
Trin 3. Påfør troldhassel til forbrændingen
Fugt en vaskeklud eller gaze med denne antiinflammatoriske astringerende og påfør den på overfladen af huden 3 eller 4 gange om dagen i 20 minutter for at reducere kløe og smerter.
Der er meget få bivirkninger af troldhassel, og det er sikkert at bruge til børn
Del 3 af 3: Forstå farerne ved solforbrændinger
Trin 1. Se en læge, hvis du har mistanke om, at du har solforgiftning
Solforgiftning er et begreb, der beskriver alvorlige forbrændinger og reaktioner på UV -lys (fotodermatitis). Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis din hud er blæret, forbrændingen er meget smertefuld ledsaget af feber, alvorlig tørst eller træthed. Disse symptomer kan signalere en mere alvorlig medicinsk tilstand. Der kan være en genetisk følsomhed, der forårsager det. Derudover kan metaboliske problemer skyldes mangel på niacin eller vitamin B3. Almindelige symptomer og behandlinger er beskrevet i denne artikel, men symptomer på forbrændinger, der er meget alvorlige og kræver lægehjælp, omfatter:
- Blæret hud. Dele af huden, der udsættes for direkte sollys, kan føle kløende og hævet.
- Udslæt. Ud over blærer eller blærer er udslæt, der måske kløer måske også, også almindelige. Dette udslæt ligner eksem.
- Hævelse. Dele af huden, der udsættes for direkte sollys, kan føles ømme og røde.
- Kvalme, feber, hovedpine og kuldegysninger. Disse symptomer kan skyldes en kombination af lysfølsomhed og udsættelse for varme.
- Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp, så sværhedsgraden af din forbrænding kan vurderes.
Trin 2. Pas på hudkræft
De to mest almindelige former for hudkræft, basalcellekarcinom og pladecellecarcinom, er direkte relateret til solens eksponering. Denne kræft angriber hovedsageligt ansigt, ører og hænder. En persons risiko for melanom (den mest alvorlige form for hudkræft) fordobles, hvis han har haft 5 eller flere forbrændinger. Endnu vigtigere, hvis du har en alvorlig forbrænding, har du en højere risiko for melanom.
Trin 3. Pas på hedeslag
Varmeslag opstår, når kroppen ikke regulerer temperaturen, og som følge heraf stiger kropstemperaturen. Eksponering for solen kan forårsage alvorlige forbrændinger og hedeslag, så mange mennesker med alvorlige forbrændinger er også i fare for hedeslag. De vigtigste tegn på hedeslag omfatter:
- Varm, tør og rød hud
- Hurtig og stærk puls
- Ekstrem kropstemperatur
- Kvalme eller opkastning
Tips
- Undgå direkte soleksponering for skadet hud, indtil den heler.
- Brug ikke is til behandling af forbrændinger, da dette kan skade følsom hud yderligere. Brug altid koldt rindende vand til at stoppe hudforbrændingsprocessen.
- Nogle gange kan det tage op til 48 timer, før forbrændingen vises helt.
- Brug altid en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere. Husk at påføre solcreme igen efter at have svedt eller komme i vandet.
