Vedligeholdelse af hår er en forholdsvis let ting at gøre med de rigtige trin. Hår er lavet af protein, så opretholdelse af en sund kost og et godt helbred er en vigtig del af vedligeholdelse af smukt hår. Her er nogle tips om hårpleje og ting, du kan gøre derhjemme for at få smukt hår.
Trin
Trin 1. Vask dit hår ordentligt ved hjælp af en god shampoo
Mange mennesker tror, at hvis du vasker dit hår for ofte, kan det tørre dit hår ud, fjerne det fra dets naturlige olier og beskadige det. Vask dit hår med shampoo hver anden dag. Nogle mennesker vasker endda deres hår kun to gange om ugen.
- Prøv at bruge en shampoo, der ikke indeholder sulfater og parabener. Sulfat er det kemikalie, der laver shampoo. Parabener er konserveringsmidler, der forårsager irritation og øjenproblemer efter lang tids brug. Begge disse kemikalier er skadelige for miljøet, så prøv at bruge en shampoo med naturlige rensemidler.
- Vælg en shampoo, der passer til din hårtype. Brug ikke den shampoo, der kom før. Find den shampoo, der passer til dig!
- Krøllet hår eller Ru har brug for en shampoo, der kan minimere krus og blødgøre hår.
- Glat hår eller fedtet kræver en særlig skånsom shampoo til daglig shampooing.
- Farvet hår kræver shampoo, der er forstærket med ekstrakter eller aminosyrer, da farvning af dit hår faktisk kan forårsage skade på dit hår.
- Hår tør har brug for en shampoo, der indeholder glycerin og kollagen for at hjælpe med at genoprette fugt i håret.
Trin 2. Brug en balsam, der passer til din hårtype, længde og farveskade
En god tommelfingerregel er at bruge balsam hver gang du vasker dit hår, selvom kemisk behandlet eller farvet hår kræver ekstra pleje end naturligt hår.
- Udfør handling dyb tilstand en gang om ugen. Brug købte produkter, eller prøv at bruge hjemmelavede sammensætninger.
- Følg disse trin for at udføre hårkonditioneringsprocessen baseret på hårtype:
- Til hår tynd: Hvis du har meget slapt hår, kan du prøve at bruge en planteoliebehandling inden du shampooer. Brug for eksempel lavendelolie eller tea tree olie og påfør den under dine hår neglebånd før vask med shampoo. Skyl håret og påfør balsam fra midten af håret til hårets ender. Lad stå i et minut før vask.
- Til hår medium så længe tykBrug en fugtighedscreme med naturligt vandindhold. Bare en lille balsam. Påfør balsam over hele dit hår og lad det sidde i 2-3 minutter.
- Vær forsigtig med at bruge produkter, der indeholder for meget protein. For meget protein får håret til at føles tørt og skørt. Protein er hovedingrediensen til sundt hår, så brug en balsam, der indeholder afbalancerede ingredienser.
- Et frizz -kontrolserum kan bruges i små mængder til behandling af frizz. Sørg for, at du ikke bruger det for meget, og vask dit hår en gang om ugen med en dybderensende shampoo for at undgå ophobning af shampoo -rester på dit hår, da det får dit hår til at se kedeligt ud og let knække.
Trin 3. Børst ikke dit hår for ofte
Børstning af dit hår kan stimulere folliklerne, der hjælper håret med at vokse, men hvis du gør det for ofte, kan det beskadige hårstråene, hvilket får dit hår til at blive sammenfiltret og spaltet.
Trin 4. Lad håret tørre naturligt
Når du har vasket dit hår, skal du pakke dit hår ind i en bomuldst-shirt. Håndklæder er lavet af meget grove materialer og kan beskadige håret, hvilket resulterer i krus og spaltede spidser. Undgå at børste dit hår, mens det stadig er vådt, da det kan gøre dit hår skørt og svagt. Brug en bredtandet kam til at løse flokerne, mens dit hår stadig er vådt.
- Prøv ikke at bruge en hårtørrer. Sundt hår reagerer ikke godt på varme. Hår er let beskadiget af varme, især fra en hårtørrer. Hvis du skal bruge en hårtørrer, skal du tørre den ved en lav temperatur og begrænse brugen til en gang om ugen.
- Hvis du vasker dit hår, inden du går i seng om natten, skal du krølle dit hår og lade det tørre natten over. Håret vil være tørt om morgenen.
Trin 5. Trim dit hår regelmæssigt
Den bedste måde at undgå splittede ender er at gøre det selv! Brug en stor saks og klip håret cirka cm fra delen med de spaltede ender. Mange kvinder med perfekt hår oplever aldrig spaltede spidser, fordi de prioriterer at få deres hår klaret i salonen eller gøre det selv hver 6.-8. Uge.
Trin 6. Gør hårfarvningen omhyggeligt, hvis det er muligt
Farvning af hår kræver meget ofre. Folk, der vælger naturligt hår, har ofte ikke problemer med tørt, beskadiget eller kemisk udsat hår.
Hvis du farver dit hår, skal du ikke gøre det for ofte. Tag en pause efter at have farvet dit hår og giv dit hår en chance for at trække vejret lidt. Denne metode vil give gode resultater
Trin 7. Style dit hår naturligt for at minimere hårskader
Styling af dit eget hår vil ikke gøre meget skade på dit hår, men gentagen styling flere gange om ugen kan forårsage alvorlige hårproblemer.
- Hvis det er muligt, undgå at permeere, krympe, rette, curling, blegning eller gentagen farve. Det er okay at glatte håret, hvis du har et arrangement i en weekendnat. Men gør det en gang imellem ikke permanent.
- Brug ikke gummibånd til at binde eller style hår. Gummibåndet vil bryde håret og få det til at løsne sig fra folliklen.
- Prøv ikke at lave hårstyling ved at fastgøre eller trække hårdt tilbage. Frisurer som cornrows (fletning af hår langs hovedbunden) eller stramme hestehaler kan forårsage skader på hårrødderne eller lægge stress på hårsækkene.
- Som et alternativ kan du prøve sådan noget: En simpel hestehale eller bolle ser pæn ud og kræver meget lidt brug af hårprodukter. Du kan også gøre dit hår løst ved at bære et pandebånd.
Trin 8. Spis sund mad og giv den rigtige mængde vitaminer til håret
Da hår er lavet af protein, skal du sørge for at spise en afbalanceret kost bestående af magert protein, fuldkorn, frugt og grøntsager. En sund kost vil få håret til at se smukkere ud og føles mere behageligt.
- Sørg for at få et tilstrækkeligt indtag af C-vitamin (styrker håret), jern (hjælper med at transportere ilt til blodkarrene), zink (vedligeholder og reparerer væv) og omega-3 fedtsyrer (opretholder sundt hår).
- Giv dit hår tid til at give det et nyt look. Det, du spiser, giver ikke øjeblikkelige resultater til håret, men hjælper med at give håret ny vækst.
Trin 9. Fjern stress fra dit liv
Fysisk og psykisk stress vil få hår til at miste sin styrke. Stress kan forårsage hårtab, så prøv ikke at lade stress komme til dig. Det betyder, at det kan have gode resultater at lede efter sunde følelsesmæssige løsninger på stress, såsom yoga, cykling, meditation eller forskellige former for motion.
Tips
- Efter shampooing, prøv at bruge en bredtandet kam eller fingre til at kamme håret. Brug ikke en hårbørste.
- Dyb konditionering er fantastisk til dit hår. Dette vil holde dit hår blødt, sundt og fugtet.
- Massér ofte hovedbunden. Dette vil hjælpe blodgennemstrømningen til håret og få håret til at vokse hurtigere.
- Tør ikke dit hår for ofte med en hårtørrer. Hvis du bruger en hårtørrer eller andre varmeholdige værktøjer for ofte, kan det belaste dit hår.
- Når du tørrer dit håndklæde, skal du ikke gnide håret kraftigt. Dette kan forårsage hårtab. Prøv at bruge et håndklæde lavet af mikrofiber, fordi det kan absorbere mere vand.
- Stress har en større indflydelse, end du tror. Meditation vil hjælpe meget med dette, ligesom træning.
- Skyl håret med koldt vand efter vask med shampoo og balsam for at gøre det skinnende og se smukkere ud end før.
- Detangler -spray (et produkt til at fjerne hår) hjælper med at håndtere floker, så du ikke behøver at rive dit hår op, når du børster det.
- Sov ikke med vådt eller fugtigt hår. Dette vil gøre hårsækkene svage, og hårstråene bliver sprøde. Tør hårrødderne med en hårtørrer ved lav varme, inden du går i seng.
- Påfør olie på dit hår natten før du vasker dit hår, da dette kan få dit hår til at se skinnende ud.
- Hvis du skal bruge varme, skal du på forhånd bruge et beskyttende hårsprayprodukt. Dette produkt er meget overkommeligt.
- Du kan også styrke dit hår naturligt ved at lave en sammensætning bestående af gulerødder og frugtjuicemærket Fuze eller Vitamin Water og forsigtigt gnide det ind i dit hår, inden du shampooer. Sørg for at skylle det af bagefter.
- At tage et biotintilskud hver dag kan styrke hår og negle. Dette supplement fungerer godt og er rimeligt prissat.
- Mange mennesker bruger shampoo mere end nødvendigt. Du har muligvis kun brug for en lille mængde shampoo, afhængigt af hårets længde.
- Skyl håret med eddike før shampooing. Eddike får håret til at se skinnende, renere ud og kan behandle skæl. Brug 1 del eddike (økologisk æblecidereddike er bedre) med 3 dele varmt vand, skyl derefter dit hår og vask dit hår som normalt.
- Vask dit hår tre gange om dagen med en urteshampoo, som du kan gøre dig hjemme ved hjælp af et par hibiscusblade og aloe vera. Lav en pasta af disse ingredienser, påfør det på dit hår, og vask dit hår efter 15 minutter.
Advarsel
- Beskyt dit hår mod overdreven sol og støv.
- Krøllere og glattejern kan forårsage forbrændinger, hvis de ikke bruges omhyggeligt. Se hvad du gør, når du bruger det.
